薏米仁可以清肺的痰濕嗎

谷田夢(mèng)（天然谷物食品）解答：

首先薏米對(duì)我們的身體起到利水消腫，清熱排毒的功效，所以對(duì)于我們平時(shí)肝火太旺的人群來說在自己的飲食中適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁讓?duì)我們的身體有非常好的幫助。其次對(duì)于我們女性朋友們來說薏米是非常好的美容養(yǎng)顏食物，經(jīng)常食用薏米粥不光可以使我們的皮膚變得光滑水嫩，而且也會(huì)減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沉淀，總之經(jīng)常食用薏米粥對(duì)我們的皮膚非常好。

再次經(jīng)常食用薏米和薏米粥也可以加強(qiáng)我們秀發(fā)的營養(yǎng)物質(zhì)，我們的頭發(fā)也需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，薏米可以提供給我們頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，防止脫發(fā)和白發(fā)，讓我們的秀發(fā)變得更加光滑柔順。

經(jīng)常食用薏米仁對(duì)我們的腸胃也有非常好的好處，它不光可以清理我們身體的毒素，當(dāng)然也可以讓我們的腸道也變得更加的通暢，預(yù)防腸道疾病。

經(jīng)常食用薏米還可以起到降血糖和降血壓的功效，尤其是對(duì)高血壓和高血糖有特殊的功效，所以我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中多食用一些薏米或者薏米粥。

最后經(jīng)常食用薏米或者薏米粥還可以抑制骨骼肌肉的收縮，增強(qiáng)骨骼的發(fā)育，減少肌肉痙攣，不光可以是我們的骨骼發(fā)育健康，而且還可以延緩骨骼老化，從而使我們的身體更加健康。

以上內(nèi)容由【天然谷物食品-谷田夢(mèng)】解答，希望對(duì)大家有所幫助。

薏米能除濕嗎？它還有哪些功效和作用？

談起薏米很多人都了解，薏米也是有許多別的叫法，如薏米仁.菩提珠.藥苞米.水苞米.薏苡等。它的主要用途也愈來愈多。薏米味甘淡性生寒，對(duì)身體有很多好處，很多人都用它來祛濕，實(shí)際上除開祛濕它也是有許多別的作用。

1.利水祛濕

薏米為常見的祛濕食材，有有效的利水退腫.健脾胃祛濕.清熱解毒放膿功效。

2.抗癌防癌

薏米中帶有元素硒，有一定的抑制腫瘤細(xì)胞繁殖的作用，還能夠緩解惡性腫瘤病人放療化療的副作用。

3.健脾養(yǎng)胃

薏米中包含充足的維他命和礦物，可以增進(jìn)基礎(chǔ)代謝.降低腸胃壓力，可作為體質(zhì)虛弱的滋補(bǔ)食材，對(duì)消化不好還可以具有很出色的實(shí)際效果。

4.美白肌膚

薏米中包含充足的維生素E，這類成分有利于護(hù)理皮膚。常常吃薏米有利于維持肌膚細(xì)致.淡化老年斑，美白肌膚。在這種作用里，最常見的便是祛濕，薏苡，味甘淡，氣微冷，性微降而滲，所以能祛濕排毒。身體濕氣重通常會(huì)體現(xiàn)為頭昏腦漲，一直覺得困乏.肚脹.關(guān)節(jié)僵硬.肌膚非常容易起疹長痘.排便黏稠.舌苔白膩口氣重.白帶多有異味.肌膚易水腫.肥胖癥等主要表現(xiàn)。

薏米帶有鋅元素，可以抑制腫瘤細(xì)胞的繁育，可以輔助醫(yī)治子宮癌，常常食用薏米，可以防止多種多樣癌病的產(chǎn)生。中醫(yī)學(xué)覺得，薏米具備健脾利濕，清熱解毒潤肺的作用，可以緩解腸胃壓力，合適脾胃虛弱，病后及病中的群體食用，可以輔助醫(yī)治慢性腸胃炎及消化不好。

薏仁米是一種很有營養(yǎng)成分的食材，具備非常好的去濕氣作用，薏仁米的食用方法許多，一般全是煮粥服用。胃腸不好的人能夠多吃慧仁米，具備非常好的健脾胃助消化的作用，可是薏仁米寒性，不宜長期性很多的服用。薏米的功效：美容護(hù)膚，護(hù)眼，除去身體的體內(nèi)濕氣，但是再加紅豆熬粥實(shí)際效果會(huì)更好。慧仁米別名苡仁、苡米、苡米仁，是常見的中藥材，也是廣泛、常吃的東西 。

善于健脾胃治腹瀉熟薏仁米能夠親自動(dòng)手炒，還可以去中藥店買。相同點(diǎn)全是藥效平靜，善于健脾胃治腹瀉，是醫(yī)治脾虛濕熱泄瀉的靈丹妙藥。不一樣是炒薏米比麩炒的祛濕好用，健脾胃滲濕。例如有些人容易拉肚子，了解薏仁米能醫(yī)治脾虛泄瀉，常常煮薏米湯喝，卻看不到實(shí)際效果，這是由于用的生薏米性偏涼，假如用炒過的薏仁米熬粥或取一匙煮茶喝，實(shí)際效果就很顯著了。麩炒的比單純性炒薏米健脾胃功效更突顯。

減輕食滯、腹脹中醫(yī)學(xué)覺得，具備健脾功效的藥品，歷經(jīng)麩炒可提高工效，緩解一些功效強(qiáng)烈的藥品藥效。如果是脾胃不好，一直沒有食欲東西，要不吃點(diǎn)食材就腹脹，總感覺難受在白米粥中放一把麩炒薏米一起煮著吃，就能合理減輕食滯、腹脹。會(huì)吃才可以有實(shí)際效果。薏苡仁味甘、淡，性微寒；歸脾、胃、肺經(jīng)；具有利水滲濕、健脾除痹、消腫排膿清熱的功效?

可以用于治療脾虛濕盛所致之水腫、泄瀉、痰飲、濕痹、肢體拘攣疼痛、腳氣、淋濁、帶下等，及肺癰、腸癰等病癥。薏苡仁可以和多藥配伍，達(dá)到除濕的效果，如與黃芪、白術(shù)、茯苓等同用，治脾虛濕盛之水腫；與防己、木瓜、蒼術(shù)同用，治腳氣浮腫；與白術(shù)、肉豆蔻、訶子等同用，可以治療脾虛久瀉、便溏腹脹等；與羌活、威靈仙、香加皮等同用，可治療濕痹等。

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【配伍應(yīng)用】

配附子

《本草品匯精要》 “合大附子，治胸痹偏緩急?！?/p>

配自術(shù)

《本經(jīng)疏證》 “述與惹苡菲相反相惡也，即用此即不用彼者，無他。術(shù)性急，薏苡性緩，合而用之，恐其應(yīng)速則嫌予緩，應(yīng)遲尉又傷予躁也?！?/p>

配苦酒

《本草品匯精要》 “合苦酒，療肺癰，心胸甲錯(cuò)?！?

配豬肺

《本草綱目》 “《濟(jì)生方》治肺損咯血，以熟豬肺切蘸薏苡仁末，空心食之，薏苡仁補(bǔ)肺，豬肺引經(jīng)也。”

配綠豆衣

本品藥質(zhì)輕氣寒，善清臟腑經(jīng)絡(luò)，皮膚,脾胃之熱毒；薏苡仁甘淡滲利。善清肺熱，除脾濕，以健脾化濕，利水消腫。二藥伍用，益脾胃，促健運(yùn)，清虛熱，解毒熱，治消渴益彰。

配杏仁

杏仁苦辛而溫，辛升苦降升肺氣，宣通上焦肺氣，苡仁生用甘淡滲濕，利下焦之濕熱。二藥配伍，辛升肺氣于上，甘淡滲濕于下，宣通氣機(jī)，留戀于氣分蘊(yùn)熱，上下分消而解。

薏苡仁治病選方

用于小便不利，水腫，脾虛泄瀉和腳氣等。如果治濕溫初起，濕邪偏重者，則用杏仁15克，滑石18克，通草6克，白蔻仁6克，竹葉6克，厚樸6克，薏苡仁18克，半夏10克，用水煎服。

用于外感風(fēng)寒，濕邪而見身痛發(fā)熱等癥，則用麻黃15克，杏仁10個(gè)，甘草30克，薏苡仁15克，用水煎服，每次服12克。

防治胃癌，宮頸癌：薏苡25g，野菱角（帶殼劈開）100g，煎濃汁，每天兩回，連續(xù)服用一個(gè)月為l療程。

防治膀胱癌：薏苡，赤小豆各20g，煮粥適量的。

防治子宮腫瘤，肌瘤：薏苡500g，三七150g，一起研成細(xì)末，口服一天三回，每回5g，熱水沖服。

防治胃癌，食道癌，直腸癌和膀胱癌：薏苡，菱角，訶子各20g，用水煎服，每天一劑，療程l至兩個(gè)月。

脫肛：南瓜瓜蒂三個(gè)，薏苡120g。用水煎服，連續(xù)服用多天。

薏苡保健食療方法

冬瓜薏米鴨——祛濕滋陰養(yǎng)顏

材料：鴨子500g，冬瓜100g，薏苡20g，枸杞10g，色拉油，生姜，蔥段，料酒，高湯，鹽各適量的。

做法：

把鴨子清洗凈，接下來在炒鍋里放油10g，加生姜，蔥段與鴨肉一起翻炒，再放一些料酒與高湯，煮開后去沫，放鹽之后裝入氣鍋，然后加入薏苡，用大火蒸60分鐘后然后加入冬瓜，小火再蒸半個(gè)小時(shí)。

薏米豬肺——肺咯血食療

豬肺一個(gè)，薏苡20g。把薏苡研成細(xì)末；豬肺洗干凈煮熟后，切成片蘸藥末吃。

綠豆薏米蓮子湯——健脾養(yǎng)顏寧心安神

綠豆50g，薏苡，紅豆各15g，蓮子，百合各10g，大棗6枚。加適量的清水熬煮就可以，每天服一回，通常連續(xù)服用3日見效。比較適用于脾虛生濕，濕毒化熱，心神不寧，臉長痘者。

薏米冬瓜湯——消腫

冬瓜50g洗干凈去皮切塊，和薏苡30g小火共煮到冬瓜爛熟。酌放鹽調(diào)味，每天分三回飲服。

薏米美膚茶——美膚養(yǎng)顏

買磨好的薏苡粉，每日早上取15g和熱水沖泡，加一些冰糖調(diào)勻，連喝三個(gè)月。

薏仁鮮奶飲——祛斑

將鮮奶煮沸，加入薏苡粉適量的，拌勻后食用。經(jīng)常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺，雀斑，老年斑，妊娠斑，蝴蝶斑。

薏苡仁副作用

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