突發(fā)性耳鳴能按摩嗎

耳鳴建議通過(guò)日常作息飲食、按摩和藥物等方法治療。通過(guò)調(diào)整日常生活和飲食治療，確保睡眠，不要熬夜。睡覺(jué)前把腳泡在熱水里，以促進(jìn)睡眠。不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，以防止外耳道炎，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間呆在嘈雜的地方。減少脂肪攝入，降低血液黏度，防止動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致耳朵供血不足和耳鳴。通過(guò)按摩耳朵進(jìn)行調(diào)節(jié)，下班后可以溫暖手掌，緩慢按壓耳廓，揉搓按摩，同時(shí)放松心情，從而舒緩耳朵的神經(jīng)。也可以通過(guò)檢查結(jié)果，選擇合理藥物疏通血管和擴(kuò)張血管，如西比靈等藥物治療。耳鳴建議患者在日常生活中，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間被過(guò)度的壓力糾纏，導(dǎo)致精神緊張或疲勞。耳鳴主要分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是客觀性耳鳴，另一類(lèi)是主觀性耳鳴，而絕大多數(shù)的耳鳴屬于主觀性耳鳴，以前有一種叫法叫神經(jīng)性耳鳴，其講述不太全面。耳鳴主要分三類(lèi)，耳鳴<3個(gè)月的屬于急性期，3-12個(gè)月屬于亞急性期，耳鳴>12個(gè)月屬于慢性期。盡早發(fā)現(xiàn)、盡早治療是主觀性耳鳴的治療原則，必須給予足夠重視，應(yīng)像對(duì)待突發(fā)性耳聾一樣，早期給予改善微循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的支持治療，如不采取及時(shí)治療，耳鳴會(huì)終身攜帶，不會(huì)自愈。如果是生理性耳鳴，間斷產(chǎn)生而不是持續(xù)的有可能自愈，不需要處理，一旦耳鳴持續(xù)產(chǎn)生必須盡早治療。

突然耳鳴了怎么快速消除

　　突然耳鳴了怎么快速消除？在日常生活中，不少人會(huì)突然性的耳鳴，這可能是身體出現(xiàn)了一些小問(wèn)題，我們要及時(shí)的去解決耳鳴這個(gè)問(wèn)題。那么接下來(lái)我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下突然耳鳴了怎么快速消除。

　　 給耳朵做按摩

　　耳鳴的時(shí)候，我們無(wú)法深入到耳朵里面為耳朵做康復(fù)，這個(gè)時(shí)候，可以在外面給你的耳朵做做按摩，比較管用的方法就是提拉耳廓。用兩只手捏住耳朵的上方，向上提拉四次后，再捏住耳朵的下方，向下再提拉四次。這個(gè)動(dòng)作反復(fù)的重復(fù)十幾次，耳鳴的癥狀就可以減輕了。要注意力道，在自己能承受的范圍內(nèi)盡量用力。

　　 離開(kāi)嘈雜的環(huán)境

　　有些人耳鳴是因?yàn)橹車(chē)沫h(huán)境太過(guò)吵鬧嘈雜，這樣的環(huán)境會(huì)讓人耳朵里的末梢神經(jīng)受傷，從而導(dǎo)致耳鳴，這時(shí)候需要你立即離開(kāi)嘈雜的環(huán)境。到一個(gè)安靜的地方，讓你的耳朵進(jìn)行充分的休息，直到耳鳴結(jié)束。這個(gè)時(shí)候不要隨意的去掏耳朵，因?yàn)椴⒉皇悄愣淅镉袞|西才造成耳鳴的，貿(mào)然掏耳朵可能會(huì)造成二次損傷。

　　 彈后腦殼

　　現(xiàn)在的人，為了能夠更清楚的聽(tīng)到手機(jī)里的聲音，也為了不打擾到別人，所以常常帶著耳機(jī)。而有很多人聽(tīng)音樂(lè)的聲音非常大， 這就很容易造成聽(tīng)力受損，耳朵受傷。如果是這種情況下造成的耳鳴，大家可以用手指彈后腦殼，大約在彈40或者50下左右，耳鳴就能明顯的緩解。

　　 耳鳴怎么辦

　　如果因感冒出現(xiàn)耳朵不適、發(fā)悶 、耳鳴等癥狀，千萬(wàn)不能忽視，要及時(shí)就診，以防患中耳炎造成永久性聽(tīng)力損害。

　　每天主動(dòng)關(guān)閉耳朵半小時(shí)以上，對(duì)你的耳朵絕對(duì)有好處，譬如佩戴防噪音耳塞進(jìn)行冥想，或者小睡片刻，除了能夠保養(yǎng)聽(tīng)力而且有助于獲得較好的睡眠質(zhì)量。

　　 耳鳴的癥狀表現(xiàn)

　　總體說(shuō)呈多樣性，可單側(cè)或雙側(cè)，也可為頭鳴，可持續(xù)性存在也可間歇性出現(xiàn)，聲音可以為各種各樣，音調(diào)高低不等。

　　 1、耳鳴與聽(tīng)力的關(guān)系

　　有些耳鳴病人伴有聽(tīng)力下降，有些聽(tīng)力正常，但是耳鳴不會(huì)引起或加重聽(tīng)力下降。

　　 2、耳鳴與心理因素的'關(guān)系

　　長(zhǎng)期耳鳴會(huì)引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒，而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán)，心理因素在耳鳴發(fā)病的過(guò)程中起重要作用。

　　 耳鳴如何診斷

　　 1、了解病史

　　進(jìn)行耳部及全身臨床檢查。

　　 2、聽(tīng)力學(xué)檢查

　　純音測(cè)聽(tīng)、聲阻抗測(cè)聽(tīng)、耳鳴音調(diào)和響度匹配檢測(cè)、耳鳴后效抑制和最小掩蔽級(jí)檢測(cè)，及其他聽(tīng)力學(xué)及電生理檢查。

　　 耳鳴吃什么好

　　1、含鐵豐富的食物。如紫菜、黑芝麻、海蟄皮、蝦皮、黃花菜等。

　　2、含鋅的食物。原因是耳朵內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官，而缺鋅是引起耳鳴的重要原因。

　　3、含鋅豐富的食物。魚(yú)、雞肝、雞蛋，以及各種海產(chǎn)品等。

　　4、老年性耳聾病人可適當(dāng)多吃魚(yú)類(lèi)食物，尤其是青魚(yú)因?yàn)榍圄~(yú)體內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽因醇從血管壁上游離出來(lái)，避免產(chǎn)生高血脂，從而達(dá)到防治老年性耳聾的目的。

　　5、常吃豆制品。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽(tīng)力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很大。大豆中還含有大量的鈣，補(bǔ)充耳蝸代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆制品，有得預(yù)防耳聾。為了提高耳部血循環(huán)，應(yīng)減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無(wú)醫(yī)生監(jiān)測(cè)的情況下，不要服用過(guò)量煙酸，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。

緩解耳鳴可通過(guò)按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方法。

1、按摩：通過(guò)耳部進(jìn)行按摩，能夠起到促進(jìn)耳部血液循環(huán)作用，幫助改善耳鳴，按摩的時(shí)候力度不要過(guò)大。

2、藥物治療：耳鳴可能是中耳炎疾病引起的，可遵醫(yī)囑選擇鹽酸洛美沙星滴耳液滴入耳道，如果是神經(jīng)性耳鳴，可以服用谷維素片、維生素B1、銀杏葉片等，有利于有效擴(kuò)張血管，還可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)緩解耳鳴。

3、手術(shù)治療：如果是血管搏動(dòng)性耳鳴，需要做血管造影檢查診斷，可通過(guò)支架手術(shù)或者介入手術(shù)等方法治療。

治療耳鳴之前需要到醫(yī)院檢查出原因和病情嚴(yán)重程度，根據(jù)病情實(shí)際情況治療雖然耳鳴不會(huì)導(dǎo)致患者失去聽(tīng)力，但長(zhǎng)期耳鳴會(huì)對(duì)患者的聽(tīng)力造成很大的傷害，甚至?xí)绊懟颊叩纳硇慕】怠?如果耳鳴現(xiàn)象不是特別嚴(yán)重，可以通過(guò)按摩和揉搓耳朵是耳朵內(nèi)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，以此緩解耳鳴。有慢性病導(dǎo)致耳鳴癥狀的患者，要積極治療病因，已消除耳鳴現(xiàn)象。

　　我相信每個(gè)人的日常生活都有經(jīng)歷耳鳴的癥狀，偶爾發(fā)生這種情況，通常是由于過(guò)度勞累或久坐后突然起身造成的。耳鳴的時(shí)候人會(huì)感覺(jué)非常不適，但耳鳴的癥狀可以通過(guò)一些小方法來(lái)緩解，那么遇到耳鳴發(fā)生時(shí)怎么消除呢？
　　突然耳鳴通常有兩個(gè)原因。首先是耳源性原因，主要是中耳炎、外耳炎等耳部疾病，可引起耳鳴。其次主要是心血管疾病和其他全身性疾病，導(dǎo)致耳朵血液供應(yīng)障礙產(chǎn)生耳鳴。
　　1.按摩耳朵
　　洗臉時(shí)輕輕按摩耳朵和耳垂，或用手捂住耳朵，將拇指放在頭后，用四根手指輕輕拍打頭部。這可以刺激周?chē)窠?jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，淋巴組織循環(huán)和新陳代謝，并緩解耳鳴。
　　2.按摩鼓室
　　兩個(gè)手掌同時(shí)阻塞耳朵，擠壓后迅速離開(kāi)，這樣嘗試數(shù)次，可以促進(jìn)耳部血液循環(huán)，從而緩解耳鳴和大腦疲勞。
　　3.屏氣
　　安靜地坐下，咬緊牙關(guān)，兩只手指捏住鼻孔，閉上眼睛，讓空氣進(jìn)入耳道，這可以增加耳朵中血管的壓力，從而使更多的血液在這里集中，這有利于緩解耳鳴。
　　4.熱壓法
　　將溫?zé)岬拿矸旁诙渖?，將手掌靠在耳朵上并揉搓，讓血管在溫度下擴(kuò)張，以增加局部血液供應(yīng)。
　　5.張嘴閉嘴法
　　每天早上起床時(shí)，最大程度地張開(kāi)嘴，松一口氣，然后再次呼吸并關(guān)閉上嘴。這樣不僅可以使臉部肌肉有節(jié)奏地移動(dòng)，而且還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，激活喉嚨，并保持咽鼓管正常，使內(nèi)部與外部的壓力在耳朵內(nèi)是平衡的。

可是大概很少人知道為什么會(huì)出現(xiàn)耳鳴，耳鳴是因?yàn)橥饨鐩](méi)有任何的聲音刺激，耳朵自主產(chǎn)生嗡嗡轟鳴的狀態(tài)，那種感覺(jué)是很難受的，是因?yàn)槁?tīng)覺(jué)系統(tǒng)的傳入神經(jīng)損害附近的聲音頻率，形成共鳴出現(xiàn)的錯(cuò)誤聽(tīng)覺(jué)。除了生活中常見(jiàn)的耳鳴，有些疾病也會(huì)有耳鳴的癥狀，其實(shí)出現(xiàn)耳鳴，我們可以通過(guò)按摩以下6個(gè)穴位便可緩解。
　　第1個(gè)穴位，按揉聽(tīng)宮穴，聽(tīng)宮穴位于耳屏的前方，此處呈凹陷的狀態(tài)，按揉此穴位，有助于治療各種耳病，可以有效的緩解耳鳴。
　　第2個(gè)穴位，按揉聽(tīng)會(huì)穴，聽(tīng)會(huì)穴位于耳屏的斜下方凹陷處，該穴位是治療耳鳴的主要穴位。
　　第3個(gè)穴位，按揉風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位于枕后部，枕骨下兩側(cè)，輕按有助于耳內(nèi)血液供應(yīng)，有效緩解耳鳴，是治療神經(jīng)性耳鳴最理想的方法。
　　第4個(gè)穴位，按揉翳風(fēng)穴，位于耳垂后凸起于下頜角連線的中間，此穴位疏通脈絡(luò)，增加血液循環(huán)，緩解耳鳴。
　　第5個(gè)穴位，按摩合谷穴，位于手背上，距虎口半個(gè)大拇指處，此穴位通筋活絡(luò)活血，按摩可以有效緩解耳鳴。
　　第6個(gè)穴位，按摩百會(huì)穴，百會(huì)穴位于頭部正中，輕按會(huì)稍有疼痛感，百穴之首，按摩此穴位可以有效的緩解耳鳴。
　　如以后再有耳鳴現(xiàn)象的時(shí)候可以通過(guò)按摩以上6個(gè)穴位其中的一個(gè)進(jìn)行緩解，其實(shí)耳鳴并不是一種疾病，它只是疾病所表現(xiàn)出的一種癥狀，在平時(shí)也比較常見(jiàn)，當(dāng)出現(xiàn)時(shí)大家不用太過(guò)擔(dān)心，如果耳鳴出現(xiàn)的頻率比較多，持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)的話，建議立即就醫(yī)，并做明確的檢查。