去胎毒的食物有什么？

懷孕是一個漫長的過程，在這個過程中孕婦可能體內(nèi)會積聚一些胎毒，所以很多寶寶生下來的時候可能會出現(xiàn)一些濕疹或者是黃疸之列的情況，有的孕婦的態(tài)度是濕毒有的是熱毒，其實在懷孕期間是可以避免的，那孕晚期吃什么去胎毒？孕后期吃什么去胎毒？
1、銀花綠豆粥
原料：金銀花20克，綠豆50克，粳米100克，白糖適量。
做法：將金銀花加水煎煮之后取汁，加入綠豆、粳米煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可。
功效：金銀花和綠豆都是具有很好的清熱解毒功效的，每天進(jìn)食一次，能夠幫助清內(nèi)熱，去胎毒。
2、綠豆煲老鴿湯
原料：老鴿子1只，綠豆1小碗。
做法：將老鴿子和綠豆洗凈之后放入鍋中煲兩個小時左右，在孕8個月之后就開始一周或者是兩周吃一次即可。注意孕媽媽只需要喝湯即可，鴿子肉可以用豬肚代替，同樣有效。
功效：鴿子肉營養(yǎng)豐富還具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎、清熱解毒的功效，加上綠豆一起煲湯喝，能夠幫助孕晚期去胎毒。
3、玉米連須水
原料：帶須的玉米1根，冰糖適量。
做法：將玉米帶須洗凈之后放入鍋中煲水，玉米熟后取汁加入冰糖即可。孕媽媽只需要一周或者是兩周喝一次玉米連續(xù)水即可。
功效：玉米須也是一種具有很好的解毒功能的，孕媽媽飲用玉米須水能幫助降內(nèi)火，預(yù)防寶寶出生后生胎毒。
4、水煮鵝蛋
原料：鵝蛋1個，鹽適量。
做法：將鹽放入水中煮沸之后將蛋用勺子放入水中煮大約十分鐘至蛋全熟即可。
功效：鵝蛋營養(yǎng)價值豐富，不僅能夠清熱消火，還能為孕媽媽身體提供充足的蛋白質(zhì)。孕婦在臨產(chǎn)前食用鵝蛋能夠幫助去胎毒。
5、溫馨提示
對于胎毒，很多準(zhǔn)媽媽是寧可信其有不可信其無，準(zhǔn)媽媽們可以多胎毒采取一定的措施提前預(yù)防胎毒，比如孕期合理飲食，保持大便通暢等等。至于孕晚期能夠幫助去胎毒的食物、食材在食用之前最好能夠征詢醫(yī)生的意見，不可盲目聽信旁人的去胎毒偏方。
6、要注意這些
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和當(dāng)季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，保持大便通暢。
2、如果是過敏體質(zhì)，建議去大醫(yī)院的變態(tài)反應(yīng)科(皮膚過敏科)詳細(xì)篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。
4、切忌為“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕婦飲用，盲目服用有隱患。
5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

1、綠豆粥

綠豆含有賴氨酸、鋅、鈣等多種的營養(yǎng)物質(zhì)。降火排毒，最后倆月每星期喝兩次，口味清淡容易接受也好消化。孕婦不適宜喝冰鎮(zhèn)的綠豆湯。

2、銀耳

銀耳是去除胎毒最好的食物。銀耳含有非常豐富的天然膠，如果在孕期，準(zhǔn)媽媽適量吃一些銀耳可減少皮膚上妊娠斑的出現(xiàn)。孕期還可以熬制一些銀耳蓮子粥喝，這樣寶寶出生后皮膚會很白凈。但是銀耳屬于寒涼食物，要適量食用。

3、枸杞

枸杞是一種高營養(yǎng)的食物。孕期用枸杞泡水喝的話，不但能提高孕婦的免疫力，而且能去除胎毒。枸杞還能美容養(yǎng)顏、抗衰老的效果，可以每天用5-10克的枸杞泡水喝。

很多孕媽媽都聽過胎毒，其實胎毒就是嬰兒在母體中生成的熱毒。去胎毒是避免寶寶出生皮膚出疹或出現(xiàn)黃疸嚴(yán)重的做法。那么，孕晚期吃什么去胎毒呢？一般可以吃鵝蛋、白蓮須、橄欖等。

1、鵝蛋

鵝蛋不僅十分有營養(yǎng)，而且清腦益智，可以改善記憶力。此外，孕婦在妊娠后期特別是臨產(chǎn)之前吃鵝蛋，還可以去胎毒。鵝蛋甘溫，可補(bǔ)中益氣；故可在寒冷的節(jié)氣的日常飲食中多食用一些，以補(bǔ)益身體。一般人均可食用，適宜用量，每天一個。更是老年人、孕婦、兒童、體虛、貧血者的理想營養(yǎng)食品。

2、白蓮須

白蓮須就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，使嬰兒皮膚白凈。當(dāng)孕婦將近分娩時，年長的一輩會用白蓮須煲糖水給她們吃，可能由于它具有止血的功用。

3、橄欖

橄欖內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機(jī)酸及維生素等，孕婦及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用，可使嬰兒變聰明。還有防治心臟病、保護(hù)膽囊的功能。近年來還用于配合治療咽喉癌和其他腫瘤。至于橄欖去胎毒作用，并沒有像鵝蛋和白蓮須那樣得到廣泛認(rèn)可，只局限于川渝的地區(qū)，認(rèn)為青果燉豬肚可以去媽媽體內(nèi)熱毒。

需要提醒各位孕媽媽的是：胎毒的說法只存在于中醫(yī)理論，沒有得到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)（西醫(yī)）的證明。但是由于我們和歐美人體質(zhì)和氣候不同，孕晚期準(zhǔn)媽媽對于胎毒應(yīng)提前預(yù)防。至于各種各樣的去胎毒食物，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用，不可迷信所謂的一些偏方食療。

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5道去胎毒的美食

5道去胎毒的美食，在民間有一種說法是媽媽在懷孕時的濕熱留給了寶寶，使寶寶出現(xiàn)瘡癤、疥癬就是屬于“胎毒”，寶寶出生后有“胎毒”應(yīng)該怎么辦呢？下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌?道去胎毒的美食。

去胎毒美食：薺菜

薺菜是常見的一塊家常菜食材，如果家里恰好有春天里生下來的寶寶，身上有娘胎里帶來的胎毒，也就是嬰兒的各種瘡癤、疥癬、痘疹，新媽媽自己吃薺菜，或者把薺菜的汁水摻在母乳中，能有效地去掉寶寶身上的胎毒。這種方法天然安全，也免去寶寶抓撓、哭鬧之苦。

推薦菜式：薺菜馬蹄

原料：馬蹄150克，薺菜20克，鹽3克，味精2克，蔥油5克。

制作方法：

1、將削好的馬蹄煮熟過涼，瀝干水分；

2、薺菜汆水過涼，擠干水分，剁成末；

3、將馬蹄和薺菜末放一起，加鹽、味精、蔥油拌勻裝盤即可。

去胎毒美食：鵝蛋

鵝蛋不僅十分有營養(yǎng)，而且清腦益智，可以改善記憶力。此外，孕婦在妊娠后期特別是臨產(chǎn)之前吃鵝蛋，還可以去胎毒。鵝蛋甘溫，可補(bǔ)中益氣；故可在寒冷的節(jié)氣的日常飲食中多食用一些，以補(bǔ)益身體。一般人均可食用，適宜用量，每天一個。更是老年人、孕婦、兒童、體虛、貧血者的理想營養(yǎng)食品。

推薦菜式：素炒木須

原料：木耳、黃花菜、雞蛋、鵝蛋；油、鹽，生抽、香醋。

制作方法：

1、木耳、黃花菜泡開，洗凈（泡發(fā)木耳的小竅門：干木耳加水后放入微波爐轉(zhuǎn)幾分鐘，很快就能發(fā)好；其他干菜蘑菇等也適用）。

2、雞蛋和鵝蛋打散在盆中，攪拌均勻，先放好鹽（炒雞蛋先放鹽，這樣炒起來鹽味會比較勻）。

3、鍋中油燒熱，放入雞蛋先炒熟后，取出。

4、繼續(xù)加少許油，開后放入木耳和黃花菜翻炒至半熟，然后放入炒好的雞蛋，繼續(xù)翻炒幾分鐘，加入少許鹽，生抽即可出鍋，出鍋前可以加兩滴香醋，出來味道會更鮮。

去胎毒美食：菜花

從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮膚變態(tài)反映的最終形成。菜花富含維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可預(yù)防產(chǎn)后出血。及增加母乳中維生素K的含量。

推薦菜式：花菜炒肉絲

原料：花菜、里脊絲、青紅椒絲、生姜片；醬油、糖、雞精、淀粉、色拉油、鹽

制作方法：

1、花菜洗凈，摘成小朵，過水焯至斷生。

2、里脊絲加入醬油、糖、雞精、淀粉腌至入味。

3、鍋內(nèi)放油，放入做法二的里脊絲煸炒變色后隨即加入做法一的菜花和青紅椒絲煸炒。

4、加入鹽調(diào)味，起鍋即成。

去胎毒美食：白蓮須

白蓮藕屬睡蓮科植物，柄名“荷?！保~名“荷葉”，花名“荷花”，蕊名“蓮須”，果殼名“蓮蓬”，果實名“蓮子”，地下莖名“蓮藕”。白蓮須就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，使嬰兒皮膚白凈。當(dāng)孕婦將近分娩時，年長的一輩會用白蓮須煲糖水給她們吃，可能由于它具有止血的功用。

推薦菜式：白蓮須煲雞蛋

原料：白蓮須10g、雞蛋1只、清水500ml、鹽 2g

制作方法：

1、準(zhǔn)備好白蓮須及帶殼雞蛋。

2、用清水洗凈雞蛋外殼及白蓮須。

3、把白蓮須放入藥煲內(nèi)。

4、把雞蛋放入藥煲內(nèi)。

5、倒入清水。武火煲15分鐘。

6、撈起帶殼雞蛋。

7、去掉雞蛋殼，然后把除殼后的雞蛋放回藥煲內(nèi)。

8、用武火煲15分鐘。熄火。

9、盡快倒出湯，放涼后即可飲用。

去胎毒美食：橄欖

橄欖內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機(jī)酸及維生素等，孕婦及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用，可使嬰兒變聰明。還有防治心臟病、保護(hù)膽囊的功能。近年來還用于配合治療咽喉癌和其他腫瘤。

推薦菜式：欖菜肉碎四季豆

原料：四季豆1斤、肉餡2量、橄欖菜1-2大勺、紅辣椒2個、蔥、姜、蒜少量。

制作方法：

1、肉餡加入少許鹽、醬油、料酒、蔥姜末拌勻腌制半小時。

2、辣椒、蔥切片，姜、蒜切末。

3、豆角擇去老筋，洗凈，切成小丁。

4、做鍋燒開適量水，將豆角丁放入焯2分鐘，撈出，然后盡量壓干豆角中的水分。

5、炒鍋中加入2兩油，燒到6成熱，放入焯好的豆角煸炸2-3分鐘（中小火，千萬別炸過了），將水分煸出去即可。

6、將豆角倒出備用，鍋中剩下的`油把肉餡倒入大火快速煸熟。

7、將肉餡倒出備用，剩下一點點油，加入蔥、姜、蒜、辣椒爆香，然后已經(jīng)熟了的豆角和肉餡。

8、加入橄欖菜1-2大勺、生抽1小勺，糖一小勺，鹽適量，翻炒均勻出鍋。

排胎毒食療法

1、后三個月就要吃一點三丫苦涼茶下下火。

2、用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止小孩出生后黃疸癥，至少一星期一兩次，要喝幾次。

3、蓮篷煮雞蛋，蓮篷是中藥，藥房有售。

做法：將三個蓮篷洗凈后放四6碗水煮半小時后放進(jìn)已熟的雞蛋再煮大約50分鐘，放一點冰糖下去即可以飲用，可以去胎毒，而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰。

4、吃鵝蛋，最好用苦艾煮鵝蛋。

5、在孕期的最后一個月里，一周喝一次黃蓮水，你可以去藥店里買已磨好的黃蓮片，買回家用開水沖泡出黃色的水即可，每周喝一杯，就可以了。這樣孩子出生很干凈，一般不會出疹子。如濕疹或是頭癬之類的。

6、四川地區(qū)人人都是吃橄欖燉豬肚。把一斤橄欖裝在豬肚里，用線系口，然后小火熬燉，吃肉喝湯，特別清胎毒。

7、豬小肚煲鴨蛋是涼性的，應(yīng)該就是到時BB不易生粒粒的東西。

8、枸杞頭煲水飲，或煲豬肉湯。

9、綠豆煲老鴿老鴿綠豆湯有涼血排毒之功效，常飲會使皮膚滑凈，減少出青春豆。

10、綠豆煲海帶。

備 注：

1、老鴿脂肪少，味甜，比嫩乳鴿好用。

2、老鴿去頭及頸部，可避免食后感到煩躁。

3、綠豆能清熱解毒，天氣熱易生痱子，食下它有去皮膚毒的功效。