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望月砂
2023-07-27 14:58:23
痰濕偏盛的人群是不太適合過多的飲水的,因?yàn)樘禎衿⒌幕颊弑旧砭陀捎谄⑽柑撊?,或者是由于痰濕困脾胃出現(xiàn)水液代謝的障礙,喝進(jìn)去的水不能夠很好的代謝,這樣的話就可能會化身為更多的痰濕,也就是說痰濕體質(zhì)的人喝過多的水反而可能會導(dǎo)致痰濕,體質(zhì)更加的嚴(yán)重
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匿名用戶
回復(fù)
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xuzhujun728
回復(fù)在大多數(shù)情況下,痰濕體質(zhì)在肥胖的人身上是常見的,即原本很瘦,現(xiàn)在很胖的人,所以很可能是由于除濕引起的。這也是為什么一直減肥,卻遲遲瘦不下來的原因。胖人多痰濕,說明身體胖,肚子和腿的肉很軟。除肥胖外,痰也會帶來疾病,如甲狀腺腫、高血壓、糖尿病等,要找到痰體質(zhì)形成的原因,以便更好的調(diào)理變化。
超重和肥胖,加上生活和心理壓力,人會容易出現(xiàn)痰體質(zhì)。痰濕體質(zhì),通俗地說,就是體內(nèi)水分過多,主要與脾虛有關(guān)。體液,又稱水,存在于人體內(nèi)。如果一個(gè)人的陽氣不足,體液就不能及時(shí)汽化。當(dāng)液體增加時(shí),痰就形成了。痰濕又稱陰邪,一般來說,喜歡往下走,侵入人體下半身,導(dǎo)致腿部和腰部腹部脂肪堆積。痰濕體質(zhì)的形成主要有四個(gè)原因生活環(huán)境在這種情況下,我們長期生活在潮濕的環(huán)境中。室內(nèi)濕度過大,會影響人體健康。當(dāng)脾胃功能受損時(shí),濕氣就會在體內(nèi)聚集成輕濕。
現(xiàn)代生活中,肉類已經(jīng)成為一種常見的現(xiàn)象,與過去的生活相比,今天幾乎每個(gè)人的日常營養(yǎng)攝入量都會超標(biāo)。過去我們都營養(yǎng)不良,但是現(xiàn)代人的疾病都是營養(yǎng)過剩造成的,這也是很多人體重增加的重要原因。暴飲暴食、重味飲食會引起內(nèi)源性濕濁,導(dǎo)致痰多,引起痰在體內(nèi)積聚。缺乏運(yùn)動(dòng)對于上班族來說,每天坐8或9個(gè)小時(shí),久坐的營養(yǎng)是必要的,因?yàn)槌巳粘e憻捲鰪?qiáng)抵抗力外,注意營養(yǎng)可以更好的預(yù)防疾病對身體的損害。久坐不鍛煉,導(dǎo)致氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不暢,脾胃功能失調(diào),不能將濕水運(yùn)出痰濕的問題。疾病,有些疾病會對脾胃造成損害。
如何提高?保持空氣流通對于受環(huán)境影響而形成的痰濕體質(zhì),應(yīng)注意改善生活環(huán)境。平時(shí)不要在房間內(nèi)長時(shí)間逗留。要注意保持空氣的流通,以免加重空氣中的濕氣,做好除濕工作。夏天要注意喝水夏季,痰濕體質(zhì)難耐高溫。如果平時(shí)出汗多,一定要及時(shí)補(bǔ)充水分,但不要喝冷水,以免給脾胃帶來太多負(fù)擔(dān)??照{(diào)還應(yīng)避免直接吹氣和在烈日下暴曬,以免傷害身體和消耗氣體。少吃油膩食物痰濕重,不要吃太甜或太油膩的食物,否則對脾胃的損害是很大的。特別是夏天不要吃冷飲,甜的也要少吃,防止甜膩的食物進(jìn)入體內(nèi)后進(jìn)入痰濕。酒精屬于刺激性食物,也要少碰為好。不要穿干衣服通常為了避免雨,不是干衣服不穿,被子床單保持干燥,最好是改變在周一,干燥的衣服將在潮濕的皮膚進(jìn)入人體,衣服沒有干的情況下不穿空氣干燥,不僅容易感冒,而且加重痰。
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根河-李**
回復(fù)不同體質(zhì)的人有不同的特點(diǎn)和飲食宜忌,有哪些體質(zhì)不宜喝太多白開水?
不一樣體質(zhì)的人有不同的優(yōu)點(diǎn)和飲食搭配忌宜。在其中氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人是不適宜大量喝水的,不然便會發(fā)生胃脹、食欲不佳、拉肚子等脾胃虛水濕內(nèi)停的病癥,比較嚴(yán)重的還會繼續(xù)發(fā)生頭昏、惡心嘔吐、口淡、嘴角流清稀的唾液等水飲上犯的主要表現(xiàn)。
為什么胃炎不可以多飲水呢?陳延說,中醫(yī)學(xué)把一般人的體質(zhì)分成九類,不一樣體質(zhì)的人有不同的優(yōu)點(diǎn)和飲食搭配忌宜。在其中氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人是不適宜大量喝水的,不然便會發(fā)生胃脹、食欲不佳、拉肚子等脾胃虛水濕內(nèi)停的病癥,比較嚴(yán)重的還會繼續(xù)發(fā)生頭昏、惡心嘔吐、口淡、嘴角流清稀的唾液等水飲上犯的主要表現(xiàn)。
氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)分別主要表現(xiàn)的特性:(1)氣虛質(zhì)主要表現(xiàn)為:精神實(shí)質(zhì)疲憊,少氣懶言;老是出汗、口淡、不愿飲水。舌淡,邊有齒印。
(2)陽虛質(zhì)主要表現(xiàn)為:較為畏冷,平常手和腳較為涼,天氣冷的情況下更為顯著。飲食搭配都喜愛偏熱的,對冷食及冷的食材不太喜愛,或進(jìn)餐后有難受的覺得,而且很有可能發(fā)生拉肚子。平常排便偏爛,不易成型,小便清長,有的人晚上尿頻較多。舌淡胖,邊有齒印,舌苔情況潤。
(3)痰濕質(zhì)主要表現(xiàn)為:臉色淺黃而黯,眼睛有輕度水腫的覺得,臉部的肌膚植物油脂較多。這類體質(zhì)的人容易出汗,汗水粘膩,口黏膩或覺嘴中發(fā)甜。在其中非常容易辨別的一點(diǎn)便是,這類體質(zhì)的人,常感覺很累很倦,人體困重,尤其是腰腳部有沉重感,時(shí)有胸悶氣短,非常容易咳嗽有痰。
權(quán)威專家強(qiáng)調(diào),這三類體質(zhì)的人的相同特征便是:其一、不喜歡喝水,即使飲水也喜愛喝開水。其二、平常較為喜歡吃一些略微水蒸氣的物品,例如喜愛吃姜,或喝過姜糖水后覺得很舒服。陳女士就歸屬于氣血虛體質(zhì),她由于要想預(yù)防中風(fēng),因此逼迫自身每日喝八大一杯水,以至于胃脹、食欲不佳、拉肚子等脾胃虛水濕內(nèi)停的病癥。
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成都-陳**
回復(fù)在許多人的印象中,多喝水有利健康及減肥??墒?,殊不知,短時(shí)間內(nèi)喝水過多或者喝水的方法不當(dāng),反而會給身體帶來意想不到的危害。那么,喝水多了有什么壞處?
喝水多了有什么壞處
1、快速過量飲水小心引起水中毒
過量飲水將會出現(xiàn)水中毒。水中毒是一種因?yàn)槿梭w攝取了過量水分而產(chǎn)生脫水低鈉癥的中毒癥狀。雖然水中毒致死的機(jī)會非常低,但仍然是有可能發(fā)生的。正常情況下,人體的水液代謝主要是通過腎臟來調(diào)節(jié)的。人如果在并不缺水的情況下快速過量飲水,超過腎臟的排出能力,體內(nèi)以鈉為主的電解質(zhì)就會受到稀釋,水就會通過細(xì)胞膜滲入到細(xì)胞內(nèi),導(dǎo)致細(xì)胞水腫,進(jìn)而引發(fā)“水中毒”。
特別是當(dāng)人體在長時(shí)間沒有攝入水分的情況下或大量出汗流失鹽分之后,突然補(bǔ)充大量的水分而沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分,血液中的鹽分就會急劇降低,更易引發(fā)“水中毒”。特別是夏天或劇烈運(yùn)動(dòng)后,汗流浹背,體內(nèi)鈉鹽等電解質(zhì)流失很多,如果此時(shí)大量飲用淡水而未補(bǔ)足鹽分,很容易出現(xiàn)頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒癥狀。
何謂水中毒:人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升,一旦攝取水分的速度超過了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),過剩的水分會使細(xì)胞膨脹,引起脫水低鈉癥,即所謂的水中毒。一般會導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀,嚴(yán)重的會出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
注意:水喝得過量,除了引起急性的“中毒”癥狀外,長期下去,還有可能成為危害健康的“濕邪”,損害人體陽氣,使人體的抗病能力減弱。
2、喝水太多引發(fā)身體功能紊亂
一般的人都認(rèn)為感冒是因?yàn)椴《靖腥净蛘呃^發(fā)細(xì)菌感染所引起的,所以要多喝水可以間接的起到排出體內(nèi)的毒素。但是,根據(jù)澳大利亞的研究人員,在分析了半個(gè)世紀(jì)以來患呼吸道感染的病人,對水分的吸收的數(shù)據(jù)以后,發(fā)現(xiàn)很多的病例在飲用大量的純水之后,不但沒有加快疾病的痊愈,反而引起了身體其他功能的紊亂。所以喝水過多對身體健康是有很大影響的。
3、喝水太多影響正常生活及健康
喝水太多對自己的生活和工作來說也是極為不利的,尤其是在冬季,如果喝太多的水新陳代謝又比較慢,無法通過出汗將水排出,就會不停的跑廁所,對于工作和生活影響是很大的。
其次,如果是有腎臟疾病的人喝太多的水,會造成腎臟的負(fù)擔(dān),還可能會導(dǎo)致尿道炎的情況出現(xiàn),建議生活中要學(xué)會適量喝水。
4、飯后一次喝水太多警惕傷胃
飯后半小時(shí)內(nèi)最好不要喝大量的水,以免沖淡胃液,稀釋胃酸,傷害消化功能。飯后喝點(diǎn)水、餐中喝點(diǎn)湯,這樣可使消化液與食物混合,對消化吸收有良好的作用。但是,值得大家注意的是,有人飯后喝大量的水,這種做法是不科學(xué)的哦。
因?yàn)槿藗冞M(jìn)食以后,食物占據(jù)了胃腸的大部分空間。如果這時(shí)再喝大量的水,會把胃撐得滿滿的,使人有脹痛感。另外,如果人吃得比較多,再喝水過多,胃內(nèi)食物沉重,還會使胃下垂或擴(kuò)張。水雖然是我們生命之源,但是大家在喝的時(shí)候也要講究喝水的時(shí)間及飲用量。
三種體質(zhì)的人尤其不宜多喝水
中醫(yī)把一般人的體質(zhì)分為九類,不同體質(zhì)的人有不同的特點(diǎn)和飲食宜忌。其中氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人是不適合大量喝水的,否則就會出現(xiàn)胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內(nèi)停的癥狀,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、口淡、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現(xiàn)。
1、氣虛質(zhì)表現(xiàn)為:精神疲倦,少氣懶言,容易出汗,口淡,不想喝水。舌淡,邊有齒痕。
2、陽虛質(zhì)表現(xiàn)為:比較怕冷,平時(shí)手腳比較涼,天冷的時(shí)候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的,對冷飲及冷的食物不太喜歡,或進(jìn)食后有不舒服的感覺,并且可能出現(xiàn)腹瀉。平時(shí)大便偏爛,不容易成形,小便清長,有些人夜尿較多。舌淡胖,邊有齒痕,舌苔潤,甚至有些人舌苔上好像覆了一層水。
3、痰濕質(zhì)表現(xiàn)為:面色淡黃而黯,眼部有輕微浮腫的感覺,面部的皮膚油脂較多。這種體質(zhì)的人多汗,汗液黏膩,口黏膩或覺口中發(fā)甜。其中很容易鑒別的一點(diǎn)就是,這類體質(zhì)人,常感覺很累很倦,身體困重,尤其是腰腿部有沉重感,時(shí)有胸悶,容易咳痰,這類人小便比較混濁。