出虛汗怎么艾灸最靠譜？

1.
艾條灸。艾條通常是用艾絨制成的。將艾條的一端點(diǎn)燃,然后在相應(yīng)的穴位上熏炙或者是灼燙。

2.
間接灸。跟艾條炙相似,先把艾條點(diǎn)燃,但是艾條不直接接觸皮膚了,而是在皮膚和艾條之間加上一些藥物。例如姜片,蒜或者是鹽。

3.
瘢痕灸。用少量的大蒜汁涂抹在穴位上,然后用火點(diǎn)燃艾柱施炙。這種方法在施灸時(shí)需將皮膚燒傷化膿,愈后會(huì)留下瘢痕。

4.
無(wú)瘢痕灸。需用凡士林涂抹在穴位上,然后施炙。當(dāng)患者感到灼痛時(shí),應(yīng)當(dāng)換艾柱再炙。

5.
溫針灸。是一種將針刺和艾炙結(jié)合在一起的方法。先刺針然后將艾條接在針尾上。

6月5日? ? 晴

? ? ? ? 如果你容易反復(fù)感冒，精神狀態(tài)差，生病后康復(fù)時(shí)間長(zhǎng)，同時(shí)渾身乏力，頭暈，沒(méi)有精神，出虛汗，說(shuō)明你此時(shí)已處于免疫力低下的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，各種各樣的疾病就會(huì)悄悄襲來(lái)。

? ? ? ? 艾灸取關(guān)元，中脘，足三里和神闕等穴位進(jìn)行溫和灸。強(qiáng)身健體，固本扶陽(yáng)，可以提高免疫力。

? ? ? ? 關(guān)元穴位于肚臍正下方三寸處（4橫指寬）處。每日灸1到2次。功效是：培元固本，補(bǔ)益下焦，達(dá)到扶陽(yáng)固陽(yáng)的作用。

? ? ? ? 中脘穴位于上腹部，前正中線上，在肚臍正上方四寸（六橫指寬）處，取穴時(shí)，采用仰臥姿態(tài)，取胸骨下端和肚臍連線的中點(diǎn)，即為中脘穴，每日灸1到2次，功效是：和胃健脾。

? ? ? ? 足三里穴在外膝眼下三寸（約四橫指寬），脛骨前肌上，左右各有一穴取穴。取穴時(shí)，可將同側(cè)手掌心正對(duì)膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無(wú)名指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。每日灸一次。功效是：驅(qū)除下肢的寒氣，調(diào)理脾胃。

? ? ? ? 神闕穴位于肚臍的正中。每日灸1到2次。功效是：溫經(jīng)驅(qū)寒，平和陰陽(yáng)，調(diào)理氣血。

怎么熏艾條呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單就是將艾條點(diǎn)燃懸灸于治療部位，或者搭配溫灸盒使用，通過(guò)艾火的熱和能量的輸入，引起人體“應(yīng)激反應(yīng)”來(lái)進(jìn)行肌體自我調(diào)節(jié)，熏灼經(jīng)絡(luò)，提高人體免疫力防治疾病的作用。一般每次艾灸時(shí)間約三十分鐘，可依身體感覺(jué)調(diào)整使用時(shí)間。

　　艾灸分類方法：艾灸大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時(shí)離皮膚10~30mm，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅。

　　1、穴位艾灸

　　取艾條一支點(diǎn)燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)要灸的穴位或患處，進(jìn)行熏燒)、回旋灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治)和雀啄灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣，一上一下地移動(dòng))。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

　　2、局部艾熏

　　可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來(lái)回艾熏。

　　如痛經(jīng)，用6根艾條，來(lái)回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。

　　如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時(shí)，一定要保持室內(nèi)溫度適宜，不能受涼。

　　如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

　　3、全身艾熏

　　(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹，以養(yǎng)生補(bǔ)陰。用3片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下。

　　艾灸的方法分類 教你如何告別病痛

　　(2)將生姜切成薄片，上鍋蒸軟后備用。

　　(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點(diǎn)燃。

　　(4)將蒸好的姜片貼在后背上。點(diǎn)燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動(dòng)，通常熏30～40分鐘。

　　(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。

　　(6)在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來(lái)回各熏30～50下。

　　4、家庭溫灸

　　將艾條一端點(diǎn)燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫?zé)?。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動(dòng)。灸時(shí)，溫?zé)岣袝?huì)使皮膚發(fā)紅卻不灼痛，局部、遠(yuǎn)端部位還有酸、麻等舒服感覺(jué)。

　　要點(diǎn)：每次選3~5個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸5～10分鐘，過(guò)多易疲勞，過(guò)少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?/p>

中醫(yī)講究那里有病灸那里的，你覺(jué)得那里不舒服直接艾灸那里就行了！還有就是陰虛火旺的人不一定不適合艾灸，陰虛：　陰虛，中醫(yī)名詞，指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見(jiàn)于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊?。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。
也不是所有陰虛體制的人不適合艾灸，陰虛的可以逐漸用艾灸調(diào)試。可能大家更在乎“陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊憽?。那么你相信艾灸具有雙向調(diào)整的功能嗎？他可以制陰虛，也可以制陽(yáng)虛。這里的“制”可不是這個(gè)“治”，這個(gè)“制”是克制，制服。而這個(gè)“治”是治療。

你相信艾灸可以助陽(yáng)，可以扶正，可以提高你的免疫力嗎？這些是其他藥物所不具備的功能。

你先慢慢嘗試，如果感覺(jué)適應(yīng)，就逐漸延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間和熱量。開(kāi)始的時(shí)候，不要上太多的穴位和太熱的熱量，如果感覺(jué)可以，逐漸加穴位或延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間。所有的治療都需要嘗試，不嘗試就等于又放棄了一次治療的機(jī)會(huì)。網(wǎng)上有很多說(shuō)法，說(shuō)陰虛的人不適合艾灸，可是我在臨床，也指導(dǎo)若干陰虛的病人用艾灸治療，多數(shù)人也都有很好的療效。我說(shuō)這些無(wú)非是不叫你們錯(cuò)過(guò)任何治療的機(jī)會(huì)，奇跡是需要人來(lái)創(chuàng)造的