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推拿按摩助人為樂(lè)
2023-07-27 14:06:03
一般需要使用拇指輕輕的對(duì)眼睛周?chē)槙r(shí)針按摩,能夠有效消除眼袋和細(xì)紋。也可以使用按眼霜按摩眼周,能夠消除眼袋和細(xì)紋,在這樣局部皮膚的同時(shí),才能夠加快血液循環(huán)。平時(shí)要注意眼部保養(yǎng),保持孫悟空的睡眠,保持心情舒暢,多吃含有維生素以及膠原蛋白質(zhì)的食物。
最新回答共有4條回答
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太原`趙**
回復(fù)
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西安-杜*
回復(fù)按摩消除眼部細(xì)紋的幾個(gè)辦法
按摩消除眼部細(xì)紋的幾個(gè)辦法,眼睛部位一不注意就會(huì)有細(xì)紋的產(chǎn)生,眼袋也會(huì)十分的明顯,眼袋和細(xì)紋對(duì)于我們整體的形象有比較嚴(yán)重的影響,下面分享按摩消除眼部細(xì)紋的幾個(gè)辦法。
按摩消除眼部細(xì)紋的幾個(gè)辦法1除了先天性的眼部脂肪堆積過(guò)多外,長(zhǎng)期疲勞也會(huì)造成眼周微循環(huán)不暢,皮膚松弛下垂,也有可能是新陳代謝能力降低、多余水分不能排除所致。如果因皮膚松弛而出現(xiàn)眼袋,需要配合一些抗松弛精華乳來(lái)增加眼部的膠原蛋白含量,緊致肌膚同時(shí)加強(qiáng)保濕。如果眼下時(shí)常出現(xiàn)浮腫,這樣說(shuō)明眼袋問(wèn)題已經(jīng)形成。市面上有一些美容緊致露,不但能在臉部起到排毒、緊致輪廓的作用,還能消除臉部橘皮組織,有消除水腫、預(yù)防眼部脂肪堆積的效果。
揭密挽救絕望眼袋之按摩法
以拍打法加快血液循環(huán)
step 1、以拍打法加快血液循環(huán)
擦上眼霜后,眼睛往上看,用無(wú)名指指腹快速拍打眼睛下部,拍打次數(shù)在20次左右。
輕拍提拉按摩
step 2、輕拍提拉按摩
用中指和無(wú)名指指腹,以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動(dòng)至太陽(yáng)穴,并向上提拉,重復(fù)3遍。
眉骨平移按摩
step 3、眉骨平移按摩
將中指和無(wú)名指分開(kāi),分別按住眉角與眉尾兩側(cè),順著眉骨將無(wú)名指從內(nèi)向外移向眉尾,再將無(wú)名指與中指并攏向太陽(yáng)穴方向提拉,重復(fù)3遍。
V字形提拉按摩
step 4、V字形提拉按摩
用食指與中指橫分成V字形,由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽(yáng)穴,重復(fù)3遍。
保持眼周皮膚滋潤(rùn)不干燥,時(shí)常活動(dòng)眼球,有規(guī)律的作息,都是保持眼部肌膚年輕的不二法門(mén)。
按摩消除眼部細(xì)紋的幾個(gè)辦法2一、太陽(yáng)穴
按摩太陽(yáng)穴能夠刺激眼周的肌膚新陳代謝,除了能夠收緊眼周肌膚之外,還能夠有效消除眼袋。因此在日常生活工作中,可以利用閑余的時(shí)間,對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩。
按摩方法:輕輕閉上雙眼,用大拇指輕按兩側(cè)太陽(yáng)側(cè),10次一組為佳,每次停留3-5秒鐘。
二、魚(yú)腰穴
一般人都有這樣的情況,夜晚睡前喝水,往往第二天早上眼睛就會(huì)腫得不行,而眼睛腫脹會(huì)使得眼部肌膚松弛,長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)下來(lái),會(huì)容易導(dǎo)致皺紋。因此,按摩魚(yú)腰穴能夠有效緩解眼睛水腫,促進(jìn)眼部肌膚縮水。
按摩方法:魚(yú)腰穴位于眉毛中的位置,因此用食指輕柔地在眉毛處進(jìn)行反復(fù)花圈,直至眉毛處發(fā)熱即可。
三、承泣穴
上班族與手機(jī)黨長(zhǎng)期受到光輻射的刺激,而熬夜使得這部分人群眼周的黑色素沉淀更加嚴(yán)重,使得這類(lèi)人群看起來(lái)更加衰老。而按摩承泣穴可以促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到活血化瘀的效果,推動(dòng)黑色素分子的排出。
按摩方法:因?yàn)槌衅ǖ奈恢梦挥谘矍蚺c眼眶之間,所以食指輕輕按壓下眼瞼30次即可達(dá)到活血散瘀的效果。
四、瞳子髎穴
眼周肌膚干燥容易導(dǎo)致魚(yú)尾紋,因此在干燥的季節(jié)要適當(dāng)補(bǔ)充眼周肌膚的'水分。除此之外,為了增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水功能,需要同時(shí)按摩瞳子髎穴。
按摩方法:瞳子髎穴的位置在眼角外側(cè)大約一指的位置,預(yù)防魚(yú)尾紋的生成而通過(guò)輕柔提拉此處15次即可。
五、晴明穴
用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致眼部出現(xiàn)干澀、異物感,長(zhǎng)時(shí)間的不適會(huì)導(dǎo)致眼部腫脹,進(jìn)而影響視力,而按摩晴明穴可有效緩解這些癥狀。
按摩方法:晴明穴的位置在眼睛眥角的上方凹陷處,因此用大拇指以及食指在這個(gè)穴位周邊進(jìn)行按壓畫(huà)圈,可有效放松眼部肌膚,緩解眼部疲勞。
同時(shí),要想延緩眼部肌膚的衰老,大家還可以通過(guò)使用眼霜、眼膜之類(lèi)的護(hù)膚品,眼霜和眼膜可以收緊眼部肌膚,同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充眼部所需的水分,因此對(duì)眼部肌膚有著很好的保護(hù)作用。最重要的是,減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴(lài),研究表明,長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品的人群,比較少使用電子產(chǎn)品的人群更容易產(chǎn)生眼部皺紋。
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姜齊
回復(fù)年齡大了之后身體的各個(gè)技能也都開(kāi)始下降,而且也表現(xiàn)在皮膚狀態(tài)上,比如說(shuō)就會(huì)出現(xiàn)眼周細(xì)紋,它的出現(xiàn)主要是因?yàn)槟昙o(jì)大身體衰老,而且眼周缺水的表現(xiàn),對(duì)于消除眼周細(xì)紋的按摩小動(dòng)作,我有幾點(diǎn)建議:首先是對(duì)頭部的穴位進(jìn)行按摩、然后是手部按摩眼周,或者是按摩眼部的穴位,這些方法堅(jiān)持下去都可以消除眼周細(xì)紋。
一、按摩頭頂百會(huì)穴、四神聰穴
首先我們可以先去請(qǐng)教中醫(yī)或者是按摩師傅找到自己頭部的百會(huì)穴、死神聰穴兩個(gè)穴位,之后就將雙手的食指、中指、無(wú)名指這六個(gè)手指頭先自然彎曲之后將六個(gè)手指頭的指尖平放對(duì)齊成兩排,之后就按壓頭頂?shù)恼虚g位置的百會(huì)穴和兩個(gè)上下的神聰穴,按壓時(shí)間大約1分鐘,1分鐘之后再壓正中線方向進(jìn)行前后搓動(dòng),次數(shù)約為50?100次。
二、拍打眼周,指壓四白穴
在休息或起床之后用雙手輕輕拍打自己的眼周部位,半分鐘一次,間隔一分鐘,反復(fù)三次,讓自己眼部的血液循環(huán)起來(lái),或者也可以按壓自己的四白穴,這需要我們正坐到位置上,兩個(gè)眼睛正視、平視前方,四白穴的位置是在瞳孔的直下3.3厘米左右,也就是在眼眶下孔凹陷中。當(dāng)按壓四白穴的時(shí)候需要我們要用雙手的中指的指腹位置按壓兩側(cè)該穴位,按壓大約1分鐘,之后再呈心形旋轉(zhuǎn)、按揉50?100次。
三、指壓睛明穴、魚(yú)腰穴
其實(shí)對(duì)于眼部的按摩其實(shí)就類(lèi)似于我們做的眼保健操,比如說(shuō)按壓睛明穴,就是要求我們兩眼輕輕閉合,然后再用左右手的拇指、食指的指甲,輕輕施壓力,按壓兩側(cè)眼內(nèi)角的睛明穴上,持續(xù)時(shí)間大約1分鐘,之后再呈心形旋轉(zhuǎn)、按揉50?100次,最好兩手交替按揉。而對(duì)于魚(yú)腰穴就需要我們端坐在座位上,雙眼平視前方,魚(yú)腰穴位于瞳孔上眉心凹陷處,找到之后需要我們用雙手中指指腹按壓該穴位約1分鐘,再呈心形旋轉(zhuǎn)按摩100次。
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