孕婦陰虛口干舌燥怎么辦

孕婦口干舌燥是怎么回事？

1.體質(zhì)陰虛而致? ?懷孕之后，孕媽媽的體質(zhì)會(huì)產(chǎn)生變化，大部分都是會(huì)展現(xiàn)出陰虛的體質(zhì)，而一旦陰虛，便會(huì)引起內(nèi)火，此刻，肝火無法得到及早的疏通，便會(huì)積存在身體內(nèi)，讓孕婦一直覺得口干舌燥。

2.身患妊娠糖尿病? 孕婦常常覺得口干舌燥，極有可能是身患妊娠糖尿病。 懷孕糖尿病癥狀：非常容易感覺挨餓，口干，疲倦，而且易產(chǎn)生頭昏，乃至昏倒的病癥，肌膚尤其非常容易干躁發(fā)癢。

3.身患妊娠期高血壓? 懷孕期，孕媽媽有血壓高也常常會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀。

4.容易上火? 口干舌燥、嘴苦，中醫(yī)學(xué)表明是由胃火旺、膽肝火造成，即一般別名的內(nèi)火旺。因此，孕婦容易上火也會(huì)致使口干舌燥。

?懷孕期間上火吃什么好？

秋梨??優(yōu)選秋梨！由于秋梨具備清熱解毒有利排尿、潤(rùn)嗓降血壓、鎮(zhèn)咳怯痰、凈心潤(rùn)肺止咳、解渴生津止渴的功效。孕期上火吃它，十分合理。平常讓孕期的老婆常吃秋梨，也可防止容易上火哦！

草莓? ?香香甜甜的草莓苗，總令人垂涎三尺，但你清楚嗎？草莓苗不僅能補(bǔ)充維生素，還能去火、清熱、除煩哦！

鮮牛奶? 你沒有看錯(cuò)，鮮牛奶也可以下火！由于牛乳是性生寒的健康飲品，具備補(bǔ)陰、清熱毒、去火的作用。

葡萄? ?生吃能養(yǎng)血血、生體液、通便;補(bǔ)陰除燥;生吃能補(bǔ)陰除煩，搗汁添加純蜂蜜煎膏，以開水沖服，對(duì)躁熱口干尤佳?；蚴菗v汁蜜煎用開水沖服，可醫(yī)治躁熱口干。

白木耳? 可做菜式或燒煮服用，例如與百合花或大櫻桃加老冰糖做羹。清肺潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津，可醫(yī)治陰虛肺燥、喉干口干等癥。能清肺潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津，做菜式或燒煮服用，可醫(yī)治陰虛肺燥、干咳無痰或咳嗽痰多濃稠、喉干口干等癥，與百合花做羹服用功效尤佳

　　大家都知道在孕婦懷孕時(shí)，攝取的任何事物和水分都是要被胎兒吸收的，很多孕婦在懷孕的過程中由于攝取的水分不夠，就會(huì)造成經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的問題，對(duì)于這樣的問題大家一定要找到具體的原因在哪，同時(shí)對(duì)于具體的原因進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。那么孕婦口干舌燥要怎么辦好呢?跟著我一起來看看！

　　 一、孕婦口干舌燥要怎么辦好呢

　　1、婦女懷孕后，由于陰血聚以養(yǎng)胎，多數(shù)人有陰血偏虛癥狀，而陰虛則會(huì)滋生內(nèi)熱，從而出現(xiàn)口干、口苦、大便干結(jié)、小便短赤等陰虛火旺癥狀。如果這些癥狀不嚴(yán)重，通過孕婦自身對(duì)陰陽的調(diào)節(jié)會(huì)自然消失。

　　2、口干這癥狀多是胃火，主要是由于不良飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致的。同時(shí)采取中醫(yī)刮痧療法，多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物。

　　3、醫(yī)學(xué)上成為輕度的脫水的，這個(gè)在孕婦中是很多見的，而且是在夏天，天氣炎熱本身孕婦就容易出現(xiàn)出汗增多的現(xiàn)象的。建議：多喝水，多吃水分多的各種食物，可以適當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)，必要的話要到醫(yī)院補(bǔ)液來治療的，可做個(gè)電解質(zhì)的檢查，排除電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致的。

　　孕婦總是口干舌燥怎么辦？調(diào)節(jié)孕婦口干舌燥的問題大家一定要從根本上進(jìn)行解決，因?yàn)楹芏嘣袐D口干舌燥不僅僅是因?yàn)閿z取的水分不夠，很多也是由于胃部問題所造的，所以對(duì)癥的調(diào)節(jié)才是最為有效的。

　　 二、孕婦口干舌燥的主要因素說明

　　 1、口干多數(shù)是生理性的

　　口干作為人皆有之的感覺，絕大多數(shù)是生理性的，口干——攝水的條件反射環(huán)路就是其中之一。神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦外側(cè)區(qū)中存在著攝水中樞，當(dāng)人在少飲、運(yùn)動(dòng)、失血等情況下，隨著機(jī)體水分的減少，血液就會(huì)變稠，醫(yī)學(xué)上叫做血液高滲化。這一生物信息刺激了攝水中樞就會(huì)產(chǎn)生渴覺，即口干感。同時(shí)，人的本能也會(huì)讓泌尿系統(tǒng)放慢“工作節(jié)奏”，少撒尿。人體通過這種負(fù)反饋機(jī)制，就能控制住水的進(jìn)出口，使身體保持必要的水分。因此，生理性口干的特點(diǎn)是，口干感常發(fā)生于超出正常生理活動(dòng)量的初期，口干程度與失水量有關(guān)。

　　 2、藥物性口干有些可避免

　　還有一些人口干是由于藥物引起的，多見于長(zhǎng)期服同一種藥物的慢性病患者。有統(tǒng)計(jì)顯示，64%的口干癥與長(zhǎng)期服用同一種藥物有關(guān)，高血壓、憂郁癥、甲亢、水腫等患者不得不長(zhǎng)期服用某種藥物，都可引起口干，而可能引起口干癥狀的藥物有數(shù)百種之多。

　　最常見的引起口干的藥物有利血平、甲基多巴等抗高血壓藥物，抗抑郁藥尤其是三環(huán)類抗抑郁藥，抗甲亢藥物，鎮(zhèn)靜劑，利尿劑，抗副交感神經(jīng)類藥物，α受體和β受體阻滯劑等。一些用于急診的藥物，如常用于緩解膽絞痛的阿托品等也可能造成口干，蒲公英、大蕁麻等部分中草藥和辣椒、大蒜、銀杏等也可引起口干癥。秋季嘴唇干裂！

　　 3、病理性口干提示系統(tǒng)性疾病

　　許多疾病的臨床表現(xiàn)有口干癥狀，如貧血、甲亢、鼻竇炎、移植抗宿主病、神經(jīng)節(jié)病變、中樞疾患等。在這些疾病中，可以列為“明星級(jí)”的是糖尿病。其實(shí)，口干不單單是糖尿病的臨床表現(xiàn)，鮮為人知的是，艾滋病患者中約有4%~8%有涎腺損害，主要表現(xiàn)為反復(fù)的涎腺增大以及口干癥；丙肝患者約有10%~33%患有涎腺疾病，唾液流率有明顯降低而導(dǎo)致口干癥。

　　 三、孕婦口干舌燥多吃哪些食物好呢

　　 孕婦口干舌燥吃富含維生素B2的食物好

　　孕婦機(jī)體缺乏維生素B2時(shí)，也會(huì)引起口干，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍，所以吃富含維生素B2的食物補(bǔ)充是很有必要的。從食物中攝取維生素B2是最有效最安全的途徑，維生素B2的主要食物來源有：奶類及其制品、動(dòng)物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、菠菜、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等。

　　不過直接服用維生素B2藥片是最簡(jiǎn)便最快的辦法。成人的建議每日攝取量是1.7mg，妊娠期間需要1.6mg。

　　 孕婦口干舌燥吃纖維性食物好

　　食用富含纖維的食物也會(huì)刺激唾液腺，緩解口干，因?yàn)檫@類高纖維的食物需要更多的咀嚼。纖維性食物包括水果和蔬菜，其它植物性食物如谷類、豆類中也含有纖維素，但果蔬類含的膳食纖維種類最齊全、最豐富。如燕麥片、大麥、玉米、蕎麥面、各種豆類、紅薯、芋仔、芹菜、竹筍、蘆筍、包菜等。

　　 孕婦口干舌燥吃白色食物好

　　秋冬季節(jié)空氣干燥，白色食物能夠促進(jìn)肺部功能和健康，因此，秋冬季多吃白色食物，對(duì)改善肺部功能，減少口干舌燥情況具有不錯(cuò)的'效果。蔬菜類中的百合、茭白、藕、白蘿卜、竹筍、大蒜等；菌類中的猴頭菇、雞菌、姬菇、鮮蘑、平菇、銀耳、竹蒸等；果品中的荔枝、白果、蓮子、梨、杏仁等都是重要的白色食品；另外如豬皮、豬腦、蹄筋、羊腎、牛奶、牛骨髓等，也可稱為白色食品。

　　四、孕婦口干舌燥的改善方式

　　1.每個(gè)人口干舌燥的時(shí)候，都第一時(shí)間想到要喝水，這并沒有錯(cuò)，但是我們要注意晚上睡覺前別喝太多水，因?yàn)闀?huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量，而且第二天起床，人的臉部會(huì)有浮腫的現(xiàn)象。

　　2. 喝水是解決口干的好辦法，同時(shí)我們也要保證睡眠質(zhì)量，早睡早起，睡眠不好，容易導(dǎo)致人體上火，上火的癥狀之一就是口干舌燥。說到上火，就要說到情緒，每個(gè)人或多或少都會(huì)有公主病和太子病，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，穩(wěn)定的情緒能夠保持身體機(jī)能的平衡，身體不上火，自然就不會(huì)出現(xiàn)病理性的口干舌燥了。

　　3.注意飲食，改善口腔環(huán)境。人們總是說病從口入，我們要將所有吃進(jìn)口的東西清洗干凈，盡量避免吃難以消化的食物，多點(diǎn)補(bǔ)充維生素B2，維生素B2的欠缺會(huì)導(dǎo)致口腔疾病。我們除了晚上睡覺前和早上起床前，我們可以在吃完飯以后增加一兩次刷牙的機(jī)會(huì)，清理干凈牙垢中的細(xì)菌，口腔中的環(huán)境得到改善，由于口腔引起的口干舌燥也將得到改善。

有的孕婦因?yàn)轶w質(zhì)問題，懷孕以后會(huì)陰虛。所以總感覺總是口干舌燥的，如果你是這種體質(zhì)的話，建議吃一點(diǎn)水分多的水果，但是孕婦的話，芒果和西瓜就暫時(shí)先放棄吧，這兩個(gè)對(duì)胎兒不太好，如果多吃水果都還是改善不了的話，建議去醫(yī)院產(chǎn)檢一下，看這種情況是什么情況。