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溪黃草
2023-07-27 10:18:11
這個主要是考慮長期痰濕形成的濕熱的情況的,需要注意考慮濕熱是屬于上焦的,中焦還是下焦的,注意有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀??紤]上焦主要是配合黃芩,中焦是黃連,下焦是黃柏的。需要注意考慮結合具體的癥狀及舌苔脈象辨證論治的看看的。
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杭州-毛**
回復相信在我們的生活中會有一部分人得的是濕熱痰濕體質。往往得這種體質的人是因為飲食不當而導致,患者平時會吃一些熱量大的食物,并伴有內(nèi)分泌失調(diào)、胃功能失調(diào)等情況。碰到這樣的體質我們需要將它調(diào)理好,否則后患無窮。那么濕熱痰濕體質如何調(diào)理呢?下面我來為你解答。
在養(yǎng)生方法上應多注意: 1、加強運動,強健身體機能,健康脾胃功能。 2、不宜在潮濕的環(huán)境里久留,在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲。這類體質的人平時還應定期檢查血糖、血 脂、血壓; 3、嗜睡者應逐漸減少睡眠時間,多進行戶外活動,讓日光使得身體機能活躍起來; 4、洗澡應洗熱水澡,適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利于汗液蒸發(fā),祛除體內(nèi)濕氣。 5、注意保暖。濕遇溫則行,遇寒則凝。寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運化,常傷及脾胃,因此痰濕體質在寒涼的 天氣癥狀較為明顯。
[飲食調(diào)養(yǎng)宜忌原則]痰濕體質者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜、水果。 宜食溫補脾胃,化痰化濕,健脾利濕,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油膩、酸澀食品、寒涼酸味水果,并且忌過飽食。
以上就是為你詳細地解答了濕熱痰濕體質如何調(diào)理的問題。我們在平時生活中應該注意飲食習慣,多吃一些有營養(yǎng)的東西,平時多喝一些調(diào)養(yǎng)胃部的湯,少暴飲暴食,少抽煙喝酒。相信經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)你的體質會慢慢得到恢復。
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xuzhujun728
回復隨著現(xiàn)在社會的競爭力越來越多大,很多人幾乎都把身心投入到工作當中,常常忘記了去照顧去關心自己的身體,因為一不小心很容易會引起并發(fā)癥的發(fā)生,對于每個人的體質不同,那么痰濕和濕熱體質這兩種體制有差距,兩種體制時間又該如何進行合理的調(diào)理呢!
根據(jù)中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學的研究成果,中國人可分為9種體質類型,其中健康的平和體質僅占33%,而其他8種偏頗體質(氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質。
氣郁體質、血瘀體質、特稟體質)占到了67%,居于前4位的則是:氣虛體質、濕熱體質、陰虛體質和氣郁體質。
痰濕體質 心寬體胖是最大特點,腹部松軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦。
調(diào)養(yǎng)方式:飲食清淡,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物??煞没奠顫穹健?br>
濕熱體質 臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,屬于濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽,小便發(fā)黃。
調(diào)養(yǎng)方式:飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。
戒除煙酒。不要熬夜、過于勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日??煞簧?、清胃散、甘露消毒丹。
關于痰濕和濕熱體質的區(qū)別,以上為大家做的介紹這二兩種體制癥狀和身體的表現(xiàn)特征都非常的明顯,所以大家可以通過兩種體質的有效方法來調(diào)理,這兩種體質引起身體濕氣都比較多,在選擇食物方面一定要選擇溫熱的食物。
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西安-杜*
回復痰濕容易造成虛火旺
痰濕阻滯也易引起內(nèi)分泌失調(diào)
如果不用中藥
注意以下生活細節(jié)
飲食上:
1.不喝涼水
多喝溫熱水
2.少吃肉(肉生濕)
3.忌暴飲暴食和進食速度過快
4.常吃味淡性溫平的食品
多吃些蔬菜
水果(寒涼酸味水果除外)
養(yǎng)生方法上注意:
1.加強運動
強健身體機能
健康脾胃功能
2.不宜在潮濕的環(huán)境里久留
在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲
這類體質的人平時還應定期檢查血糖
血脂
血壓
3.嗜睡者應逐漸減少睡眠時間
多進行戶外活動
讓日光使得身體機能活躍起來;
4.洗澡應洗熱水澡
適當出汗為宜
5.穿衣盡量保持寬松
面料以棉
麻
絲等透氣散濕的天然纖維為主
這樣有利于汗液蒸發(fā)
祛除體內(nèi)濕氣
6.注意保暖
濕遇溫則行
遇寒則凝
寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運化
常傷及脾胃
因此痰濕體質在寒涼的天氣癥狀較為明顯
另外告知一管用方法:每日空時推肚子
半小時以上
晚上泡腳(放花椒)
以上希望對你有幫助!
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xuzhujun728
回復1 痰濕熱癥體質如何調(diào)理中醫(yī)調(diào)理
痰濕熱癥比較明顯時,建議去醫(yī)院在醫(yī)生的辯證指導下進行針對性治療,可以通過服用藥物以及其他中醫(yī)外治法來調(diào)理身體,這樣能起到更好的調(diào)理效果。
飲食調(diào)理濕熱體質人群平常可以多吃清熱解毒、祛濕化痰作用的食物,例如馬齒莧、折耳根、薏米、芡實等等,這些食物有助于去除體內(nèi)痰濕,同時還能緩解身體熱癥。要盡量少吃辛辣刺激以及有損脾胃的食物。
運動調(diào)理痰濕體質平常要加強運動,運動可以加速機體新陳代謝,能促進體內(nèi)水濕之邪排出。
2 痰濕是什么原因引起的1、愛吃冷食甜食:長期食用冷飲容易傷脾胃,尤其是傷脾陽,脾胃功能受到影響,津液運行出現(xiàn)障礙形成痰濕;
2、愛久坐不運動:動則升陽,人正常的氣血運行需要動起來,久坐會傷脾陽,造成痰濕;
3、酗酒:酒在醫(yī)學中屬于厚味,肥甘厚味最傷脾陽,長期酗酒的人會造成脾陽虛弱,津液失常,出現(xiàn)痰濕;
4、總吃肥肉:長期食用像肥肉這種肥甘厚味容易傷脾陽,久而久之出現(xiàn)痰濕體質。
3 痰濕熱癥能艾灸嗎不建議艾灸。
艾灸雖然能起到較好的去濕除寒作用,對調(diào)理痰濕體質非常有好處,但并不建議痰濕熱癥患者過多進行艾灸,因為艾灸性溫,具有扶陽固脫的作用,身體本身有熱癥還進行艾灸可能會導致內(nèi)熱加重,從而引發(fā)一系列上火癥狀。
建議痰濕體質人群可以選擇拔火罐、針灸等調(diào)理,同樣能起到祛濕化痰的作用,同時不會加重身體內(nèi)熱。
4 痰濕體質為什么會胖1.痰濕體質人群體內(nèi)水液留滯現(xiàn)象非常明顯,這樣就會導致身體水腫,從而看上去就會發(fā)胖。
2.痰濕體質脾胃運化功能并不是很好,且此類人群往往喜食肥甘厚膩食物,食用后并不是很好消化,從而也會引起肥胖。