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百薇
2023-07-27 07:21:59
濕熱體質喝可以適量的喝一些綠茶,濕熱體質的人,在平時的飲食當中,首先不建議吃辛辣刺激性的食物,也不建議吃垃圾食品和太過油膩的食物,建議多吃一些水果和蔬菜,平時的時候可以多喝溫水。
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艾江
回復
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太原`趙**
回復經??吹接腥苏f一個人的體質如何。從科學的角度來看,體質是一個人在先天遺傳和后天培養(yǎng)過程中形成的生理機能和心理狀態(tài)的綜合的、相對穩(wěn)定的內在特征。了解自己的身體狀況,根據茶的性質掌握茶的科學口感,掌握主動通過喝茶來調節(jié)身體健康。九體質六茶,茶性不同,按體質喝茶才是硬道理。
第一,吃好,睡好,身體好,樂觀,合群,待人如魚得水,是典型的平和體質。這種人身材勻稱,膚色滋潤,眼睛明亮,精神好,很少生病。喝茶建議:各種茶一年四季都可以喝,春天綠茶,秋天巖茶,冬天紅茶,熟茶。簡而言之,無論你想要什么樣的茶,你都可以自然泡茶。第二,氣虛體質往往會引起出汗,莫名其妙地感覺到疲倦和無聊,就是氣虛體質。這種體質的人吃冷食不舒服,性格內向,容易感冒,對疾病免疫力差。喝茶建議:綠茶盡量少喝。半發(fā)酵巖茶、全發(fā)酵紅茶、后發(fā)酵紅茶都可以適當飲用。
三、濕熱體質的人,濕熱體質的人,面部和鼻子有光澤,經常長痘痘,經常感覺嘴里有苦味,尿黃,大便粘稠。飲茶建議:濕熱體質的人可以喝一些甘平解毒的茶,如武夷巖茶、鳳凰丹宗、紅茶等。四句話:陰虛體質的人非常怕熱,經常感覺手腳發(fā)熱,眼睛干澀,皮膚干燥,口干舌燥,大便易干,急躁。喝茶建議:這類人可以喝微發(fā)酵的黃茶和白茶,比如黃茶的平陽唐璜,福鼎白茶的白毫銀針。
五句話:體質抑郁的人往往多愁善感,憂郁脆弱,經常無緣無故地嘆氣,夜里心悸失眠。飲茶建議:氣郁者可以喝一些氣味清香的茶,如茉莉花茶、柑橘、鳳凰木等,甚至可以喝一些陳皮調理。六句話:陽虛體質的人容易手腳冰涼,不能吃涼的食物,比較內向。陽虛體質。吃或喝冷的食物容易腹瀉和便溏。飲茶建議:應避免喝陽虛寒涼的茶,如綠茶,溫胃暖身的茶,如安化紅茶或烤巖茶,普洱熟茶。七天:痰濕體質者,皮膚油膩,多汗,眼腫,易嗜睡。飲茶建議:痰濕體質要注意清淡解毒,一些老茶如老安化紅茶、普洱茶等都可以飲用。八句話:血瘀體質者牙齦出血,眼睛發(fā)紅,皮膚干燥,健忘,急躁。
喝茶建議:血瘀體質,多喝綠茶、茉莉花茶等提神茶,如綠茶中的信陽毛尖西湖龍井、綠茶中的太平猴魁、茉莉花龍珠、茉莉花茶中的碧潭雪等。九句話:過敏體質,對花粉或某些食物過敏,中醫(yī)稱為特殊體質。有些人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,所以容易哮喘。飲茶建議:過敏體質,紅茶,紅茶,普洱熟茶都是不錯的選擇。
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成都-陳**
回復1、茵陳茶:具有清熱解毒、保肝降酶、退黃及緩解乙肝癥狀的作用,對于轉氨酶、膽紅素升高、肝火旺盛的乙肝患者有非常好的效果。
2、苦丁茶:具有清咽利喉、降血壓、降血脂、降火等功效,可以作為牙齦出血,牙齒腫痛的輔助治療。
3、綠茶:綠茶中保留的天然物質成分,具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用。
4、金銀花茶:具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效。
5、枸杞茶:枸杞子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用,對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等有一定輔助功效,并且經常飲用還能夠促進血液循環(huán)、防止動脈肝硬化。
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李雲松
回復生活中很多人都有喝茶的習慣,但是大都是隨便挑一種符合自己口味的茶喝,殊不知符合你口味的茶,卻不一定適合你的身體。
其實 看體質喝茶,才是正確的 養(yǎng)生 之道 。
中醫(yī)學把人的體質分為九大類,分別為:
平和體質、濕熱體質、痰濕體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血瘀體質、氣郁體質、過敏體質
每一種體質都有各自的特點,而每一種茶也有自己相應的功效,只有根據自己的體質選擇對的茶,才是正確的喝茶方式。
不僅人的體質多種多樣,不同的茶類發(fā)酵程度不同,茶性同樣存在的很大的差別。
綠茶
綠茶的發(fā)酵程度為0,作為不發(fā)酵茶,它的茶性偏寒性,有著清熱解毒的作用。
綠茶所含有的豐富茶堿能促進樞神經興奮,有著提神益思、清心的效果,能舒緩情緒,適合于濕熱、陰虛和氣虛體質人群飲用。
但是體寒、胃虛的人要最好少喝綠茶。
黃茶
黃茶發(fā)酵程度在10%-20%之間,是微發(fā)酵茶,茶性偏寒涼,具有清心降火以及解暑的功效。
而且喝黃茶對脾胃最有好處,有助于調理消化不良,食欲不振、懶動肥胖,適合于濕熱和陰虛體質的人群。
烏龍茶
烏龍茶是半發(fā)酵茶,發(fā)酵程度在30%-70%之間,整體茶性平和,各個年齡段各種體質人群都可以適當飲用。
要注意一點,高焙火的烏龍茶體熱的、怕上火的人要少喝。
紅茶
紅茶是全發(fā)酵茶,發(fā)酵度在70%-90%之間,茶性溫熱,紅茶幾乎適合于大部分的體質,比如血瘀、痰濕、陽虛以及氣郁體質都可飲用紅茶。
但胃熱、怕上火、舌苔厚、易長痘的人不宜喝紅茶。
黑茶
黑茶是后發(fā)酵茶,黑茶性溫,有解油膩、降血脂、祛濕氣、增強人體免疫力的功效。和紅茶類似,溫熱體質的人群要慎喝黑茶,避免火上澆油。
而普洱生茶較為寒涼,比較適合特稟體質及濕熱體質人群, 腸胃功能弱者要少喝 ;
普洱熟茶性質溫和,比較適合血瘀以及痰濕體質人群,有一定年份的普洱品飲效果更佳。
白茶
新白茶是輕微發(fā)酵茶,茶性偏涼,滋味鮮爽馥郁,具有退熱解暑的功效,適合于濕熱以及虛型體質人群。
陳年老白茶的茶性,在長時間的自然轉化中內質越發(fā)豐富,茶性也會趨于平和,加上豐富的黃酮含量,各類人群都適合飲用。
茶有萬千,但是只有各取所需才是 健康 的飲茶之道。