痰濕體質(zhì)的人能吃桃子嗎

痰濕體質(zhì)是比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類型，相信很多人也聽(tīng)說(shuō)過(guò)，當(dāng)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)，或氣血津液運(yùn)化失調(diào)時(shí)，便很容易形成痰濕體質(zhì)，但這里所說(shuō)的“痰”可不是表面上的咳嗽有痰的現(xiàn)象，沒(méi)有咳痰的人也有可能是痰濕體質(zhì)，同時(shí)“濕”不僅指外界的寒冷濕氣入侵所形成，也有體內(nèi)食物生化所形成的濕。

痰濕體質(zhì)的患者容易有肥胖、犯困、精神不振等癥狀，如果長(zhǎng)期得不到調(diào)理更容易誘發(fā)其他疾病，那么痰濕體質(zhì)吃什么水果可以調(diào)理？其實(shí)生活中也存在很多天然的健脾祛濕水果，比如這5種常見(jiàn)水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，祛濕化痰，痰濕體質(zhì)的你不妨試著吃一吃，會(huì)有意想不到的收獲。

草莓酸甜適口，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，被人們譽(yù)為“水果皇后”。而且草莓不僅好吃，還具有一定的藥用價(jià)值，在中醫(yī)看來(lái)，草莓具有清暑解熱、潤(rùn)肺化痰、利尿止瀉、助消化等多種功效，尤其適合痰濕體質(zhì)患者食用，對(duì)患者的肺臟具有保護(hù)作用。

此外，近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)草莓對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病，比如防止動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病及腦溢血等具有顯著功效，高血壓和高膽固醇患者適宜食用。但需要注意的是，食用草莓時(shí)需要仔細(xì)清洗，且要保證新鮮，否則容易導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀的出現(xiàn)。

蘋果素來(lái)備受減肥達(dá)人的青睞，是減肥界的 時(shí)尚 寵兒，然而除此之外，蘋果還具有很高的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，蘋果性味甘涼，有健脾開(kāi)胃消食、潤(rùn)肺化痰止嗽的功效，肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服。

同時(shí)，蘋果也是絕佳的美容品，營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，能使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。如果日常生活中出現(xiàn)干燥、易裂、奇癢等皮膚問(wèn)題，不妨可以試著吃吃蘋果，具有很好的改善作用。

中醫(yī)認(rèn)為，木瓜味甘性平，有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳、通乳汁等功效，尤其適合哺乳期的媽媽和肺虛咳嗽者食用。藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機(jī)酸，糖含量相對(duì)較低，所以生吃的口感有點(diǎn)酸澀，但木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素，能夠補(bǔ)充身體所需。

同時(shí)木瓜中含有蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等酸類成分，這些有機(jī)酸都具有純正的酸味，經(jīng)過(guò)適當(dāng)稀釋并輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜后，可制成風(fēng)味獨(dú)特的食物。

中醫(yī)認(rèn)為，烏梅性平、味酸，入肝、脾、肺經(jīng)，具有解熱、祛濕、除煩、止瀉、鎮(zhèn)咳、驅(qū)蟲(chóng)等功效，脾肺痰濕者適宜食用。且根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)考證，多食烏梅可以增加人體“抗菌力”，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌及各種皮膚真菌有顯著的抑制作用。

同時(shí)，烏梅含有能提高肝臟解毒能力的微量苦味酸，能使膽囊收縮，促進(jìn)膽汁分泌，能對(duì)抗蛋白過(guò)敏。此外，烏梅還能有效地分解肌肉內(nèi)產(chǎn)生的乳酸，能消除人體的酸痛感和疲憊感，并恢復(fù)體力，常年肩膀酸痛的老年人可以多吃烏梅，也可以榨汁飲用。

柿子是農(nóng)村孩子小時(shí)候的常吃零食，且具有較高的藥用價(jià)值。中醫(yī)用柿子治療疾病由來(lái)已久，認(rèn)為其性味甘澀微寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)心肺、益腸胃、清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、健脾、治痢、止血等功效，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥，尤其適宜痰濕體質(zhì)、慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡等患者食用。

除此之外，柿子葉也可以泡水飲用，具有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓、和鎮(zhèn)咳化痰的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過(guò)食會(huì)傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過(guò)食還極易長(zhǎng)瘡生癤。同時(shí)，由于鮮杏酸性較強(qiáng)，過(guò)食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。不僅食杏肉傷人，愛(ài)食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質(zhì)“氫氰酸”，生食過(guò)量便會(huì)中毒，甚至死亡。

鮮杏酸性較強(qiáng)，過(guò)食既易傷胃，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。特別是，不僅杏肉傷身，愛(ài)食鮮杏仁的人也要提高警惕，因?yàn)轷r杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中含有一種叫“氫氰酸”的有毒物質(zhì)，生食過(guò)量可能會(huì)引起中毒。鮮杏酸堿性較強(qiáng)，過(guò)食既易傷身，還易浸蝕引起。尤其是，不但杏肉傷腎，愛(ài)食鮮甜杏仁的人也需要保持警惕，由于鮮甜杏仁心里苦、甜之分，而杏仁中帶有一種叫“氫氰酸”的有毒物質(zhì)，生吃過(guò)多會(huì)中毒了乃至身亡。

在水中放進(jìn)少量食用純堿，將鮮桃放進(jìn)泡浸3min，攪拌兩下，這般桃毛便會(huì)全自動(dòng)上調(diào)，清理兩下毛就沒(méi)有了。選擇桃：用手去摸，表層毛絨絨、有疼痛感的是沒(méi)有被澆過(guò)水的，以稍用勁擠壓時(shí)強(qiáng)度適度不溢水的最合適，過(guò)軟則非常容易爛。色調(diào)紅的桃不一定甜，桃核與果實(shí)脫離的不必買，核與肉粘在一起的，果實(shí)才較為甜。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得杏肉味酸、性熱，有毒性。過(guò)食會(huì)傷到骨筋、勾發(fā)舊病，乃至?xí)Y(jié)眉掉發(fā)、危害眼睛視力。若產(chǎn)、孕媽媽及兒童多食，還非常容易長(zhǎng)瘡生癤。一次食杏太多，還能造成毒火上邊，讓人出鼻血、生眼眵、爛口角，還有可能造成長(zhǎng)瘡長(zhǎng)癤、腹瀉。

現(xiàn)代科學(xué)發(fā)覺(jué)，因?yàn)轷r杏酸堿性較強(qiáng)，過(guò)食既易傷身，還易浸蝕牙引起蛀齒。尤其是，不但杏肉傷腎，愛(ài)食鮮甜杏仁的人也需要保持警惕，由于鮮甜杏仁心里苦、甜之分，而杏仁中帶有一種叫“氫氰酸”的有毒物質(zhì)，生吃過(guò)多很有可能會(huì)導(dǎo)致中毒了。杏致傷是確實(shí)，但杏也是有好處的。杏為肺的果，潤(rùn)肺止咳定喘、生津解渴，但也是不可以多吃，如果你是痰濕體質(zhì)、或易上火的身體素質(zhì)，吃杏就需要抑制些！也有哦，發(fā)燒感冒期內(nèi)最怎么樣吃桃啊杏的，這種溫性的完善較為早的果實(shí)，引病的水平都很強(qiáng)。