嗓子發(fā)炎能吃枸杞嗎？

嗓子痛調(diào)整飲食是上策
■對付嗓子不舒服調(diào)整飲食是上策

立春已過，天氣開始轉(zhuǎn)暖了?？墒?北方的干燥天氣在季節(jié)交替的時節(jié)也讓不少人出現(xiàn)了不適的癥狀。尤其是上火，很多人都發(fā)現(xiàn)自己今年上火專走嗓子，即使喝水也沒什么幫助，嗓子還是不斷地疼了又疼，不知該怎么辦才好。環(huán)境濕冷一些為宜北京市中醫(yī)醫(yī)院呼吸科的苑惠清主任介紹，人體對北方冬天天氣干燥的不適應(yīng)實際上從秋天的“秋燥”就開始了，“秋燥”讓身體中出現(xiàn)一些“燥邪”之氣。這種燥邪引發(fā)的過亢陽氣會使人陰陽失調(diào)，造成陰虛，出現(xiàn)各種上火的癥狀。

在冬春交替的季節(jié)里，北方室內(nèi)的暖氣仍然很熱，所以，首先要保持室內(nèi)環(huán)境的濕潤，而且室溫以稍涼為好，不僅可以化解身體中的過多陽氣，而且和室外溫差不是很大，不會一出去就被風吹著涼。鴨肉燉品滋陰最好進入冬天后，人們自然而然地會多吃一些油膩的東西來抵抗寒冷，像牛羊肉性溫熱，對抗寒有好處，可是同樣也會引起食火，另外，火鍋等辛辣的西吃得比較多也容易上火。所以，補過秋膘后就要適當?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。

另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節(jié)交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。

進入春天后，會有肝火較旺的一段時間，這時要多吃一些養(yǎng)肝的食物，中醫(yī)講究以形補形，如果選擇完全健康的動物肝臟，以肝補肝效果很好。

■花草茶、藥茶幫助潤喉

目前，在門診就診的患者中患咳嗽、咽喉炎、嗆咳的病人比較多，治療的時候要對癥，如果痰多要吃一些去火的藥物，能起到清熱解毒的作用，干咳的病人則需要服用滋陰清肺的藥才能對癥。

煙酒過度其實是嗓子疼的誘因之一，煙霧對人來說是一種異味，會起到不良的刺激，包括吸煙產(chǎn)生的煙霧、煙油等都會刺激到嗓子。酒則是辛辣的刺激，如果過量會在身體里凝結(jié)成濕氣，化成痰濕，讓人身體中的陰液更難生成。

對于嗓子疼這種癥狀來說，過多地喝水其實沒有什么好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。另外，也有一些茶葉店賣的干制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養(yǎng)血。

喉嚨反復(fù)發(fā)炎怎么辦

　　喉嚨反復(fù)發(fā)炎怎么辦？喉嚨發(fā)炎是很常見的事情，在日常生活中，引起喉嚨發(fā)炎的原因是有很多的，但是喉嚨反復(fù)發(fā)炎是會影響自己身體的，下面我分享喉嚨反復(fù)發(fā)炎怎么辦，一起來看下吧。

　　一般來說喉嚨發(fā)炎都是有一定的原因的，這個時候就要看是什么原因?qū)е碌姆磸?fù)發(fā)炎，只有了解了病因才好對癥下藥。而導致喉嚨發(fā)炎，有以下幾種情況：

　　 一、煙酒刺激

　　如果是說是被煙酒刺激的話，可以進行一些飲食的調(diào)養(yǎng)，最好吃一些容易消化的飲食，再加上一些清爽去火，鮮嫩多汁的水果一起食用。例如橘子、菠蘿、蘋果、梨等等。一定要多喝水還有一些清涼的飲料，但是飲料最好也不要太甜。最主要的還是戒煙戒酒，只有從根本上解決，才是最有效果的治療方法。

　　 二、慢性扁桃體炎

　　1、慢性扁桃體炎的病人一定要養(yǎng)成良好的習慣，生活作息規(guī)律，保證一定量的睡眠。隨著時間的變化增減衣物，保持室內(nèi)空氣濕潤而不潮濕。對于孩子就得養(yǎng)成不挑食的良好習慣了。

　　2、要堅持鍛煉身體，不要過度操勞，只有提高身體的.抵抗能力，才能更好的預(yù)防喉嚨發(fā)炎。如果勞累過后，一定要及時的休息。

　　3、患扁桃體急性扁桃體炎的患者應(yīng)該徹底治愈，不然容易留下后患。

　　4、預(yù)防各種疾病，不給扁桃體發(fā)炎的誘因。

　　5、積極治療急性扁桃體炎可預(yù)防本病。

　　 喉嚨發(fā)炎會不會傳染

　　喉嚨發(fā)炎的情況一般是不會傳染給別人的，因為咽喉炎主要是通過細菌傳染所引發(fā)的一種疾病，但是咽喉炎容易引發(fā)感冒的情況，感冒是可以被傳染的，并且建議應(yīng)該要進行藥物對于咽喉炎進行一定的治療，首先建議可以服用一定的維生素C來進行調(diào)節(jié)的，并且注意在治療的時候應(yīng)該要多喝一些果汁，補充水分和補充維生素，同時不要吃刺激性的食物。

　　 喉嚨發(fā)炎應(yīng)該如何預(yù)防

　　1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和飲食習慣。很多時候在早晨起床的時候，可以先喝一杯加了鹽的開水，這樣其實是可以補充身體缺少的水分的，而且也可以起到消炎的效果，對于喉嚨不舒服的人來說，是可以適當?shù)木徑獾?，也可以在飯后用鹽水來漱口，道理一樣。

　　2、食用新鮮及水分滋潤的蔬菜水果。平時一定要少吃一些桂圓以及荔枝這些比較容易上火的食物，當然盡量可以多吃蘋果和梨子，這些比較新鮮的果肉是不錯的水果，如果你覺得比較麻煩，那么也可以把水果直接榨成果汁來喝就行，效果一樣。

　　3、少吃辣，多喝去火茶。喉嚨不舒服的人盡量是可以少吃一些燒烤以及麻辣燙，我們知道沒事可以在家里泡一下金銀花，或者是菊花茶等等都可以，如果平時在燉湯的時候，盡量是可以放一些枸杞，也可以做一些冰糖雪梨來吃，去火非常不錯。

其實歸根結(jié)底還是由于枸杞的性狀溫熱，不適宜身體炎癥患者過多接觸，可在一定程度上增加炎癥的強度、范圍。發(fā)燒、感冒患者如果吃枸杞會加重疾病程度，造成感冒癥狀加重，不利于身體健康的恢復(fù)。

口腔潰瘍、胃潰瘍、炎癥患者等人群不適宜吃枸杞子。不論采用什么形式吃枸杞，都會加重身體炎癥癥狀，造成患者身體不適，不利于疾病的及時康復(fù)。

擴展資料：

枸杞不適宜食用人群

1、陰虛火旺患者

枸杞雖然在中醫(yī)中屬于性質(zhì)溫和，但是吃的超量則容易導致上火現(xiàn)象的出現(xiàn)，煲湯或者茶飲中食用一般不會過量，但是選擇生吃則應(yīng)該注意減輕用量。身體陰虛火旺的患者應(yīng)該根據(jù)自身實際情況適量少吃不吃，以免加重陰虛癥狀，造成嚴重上火，反而不利于養(yǎng)生。

2、高血壓、糖尿病患者

高血壓患者在發(fā)病時期應(yīng)禁食枸杞，枸杞可以造成患者血壓升高，不利于患者血壓平衡與控制。糖尿病患者也不適宜吃枸杞，枸杞中含有大量的糖分，可以造成患者血糖的短時上升，對患者平時血糖控制極為不利，也會在一定程度上加重病情。糖尿病人應(yīng)根據(jù)自身身體條件，少量或者不吃。

3、脾胃虛弱患者

脾胃虛弱的人在吃了枸杞子之后可能會加重癥狀，導致患者產(chǎn)生比較劇烈的腹瀉等癥狀，并進一步加重腸道系統(tǒng)、脾胃消化系統(tǒng)虛弱，通常情況下，脾胃虛弱患者應(yīng)明確自身身體健康狀況，自覺抵制枸杞，少吃或不吃才是正確的態(tài)度。

人民網(wǎng)-枸杞不適合哪些人群食用？有哪些食用禁忌人群？

枸杞葉中富含有多種植物蛋白粉氨基酸，對維護身體健康有非常重要的作用。但是由于枸杞葉非常容易引起上火，所以對于喉嚨發(fā)炎的患者來說，最好不要喝枸杞葉湯，那樣會引起患者癥狀進一步的加重，從而對疾病的治療造成不利的影響。