頭暈怎么灸

艾灸是活血化瘀的，以往您的血管內(nèi)有狹窄、有部分瘀阻。艾灸是活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)的，由于艾灸的活血化瘀作用，由于艾灸的熱度可以幫助您疏通經(jīng)絡(luò)，這樣艾灸后，您局部的血管有了擴(kuò)張的功能，所以會(huì)有頭腦發(fā)脹的反應(yīng)。
有的反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴，眩暈的，遇到這樣的反應(yīng)，可以停下來休息幾日。如果這種反應(yīng)遲遲不過，在大椎點(diǎn)刺放血或者刮痧，這種反應(yīng)會(huì)慢慢消失，有的人會(huì)反復(fù)這種反應(yīng)2—3次后，慢慢適應(yīng)。
艾灸后熱脹冷縮了，血管漲起來了，血液循環(huán)加快了，會(huì)有眩暈，頭腦發(fā)脹，應(yīng)該是此時(shí)血氧濃度的飽和的表現(xiàn)。慢慢適應(yīng)后這種狀態(tài)會(huì)逐漸改善。長久處于血管半阻塞狀態(tài)的，稍有改善，身體一定會(huì)有一些不適，這需要逐步適應(yīng)。

1 艾灸治療頭痛頭痛癥狀表現(xiàn)

外感頭痛起病較急，常伴隨惡寒，發(fā)熱，鼻塞，流鼻涕等表證;內(nèi)傷頭痛起病緩慢，時(shí)發(fā)時(shí)止，主要有肝陽頭痛，表現(xiàn)為面紅口苦，舌苔薄黃;腎虛頭痛，男性有遺精，女性有帶下，舌紅，少苔等表現(xiàn);血虛頭痛表現(xiàn)為頭痛，心慌，舌質(zhì)淡。

百會(huì)穴：將耳郭折疊向前，找到耳尖，經(jīng)過耳尖連成一線，與正中線的交點(diǎn)處，即為百會(huì)穴。艾灸這個(gè)穴位，可以鎮(zhèn)痛止暈，清熱開竅，健腦寧神，主治頭痛眩暈，耳鳴耳聾，目不能視，鼻塞，鼻出血等癥狀。

涌泉穴：在足底，屈足卷趾的時(shí)足心最凹陷處就是此穴，艾灸此穴可開竅蘇厥，回陽救逆，鎮(zhèn)痙定眩，益腎清心，主治頭痛目眩，小兒驚風(fēng)，癲癇，失眠等癥。

行間穴：在足部，第1,2趾間，皮膚顏色深淺交界處，艾灸該穴位可以清肝明目，熄風(fēng)定驚，主治頭痛目眩，目赤痛，中風(fēng)，癲癇，失眠等癥。

太沖穴：位于足背，第一跖骨間隙后方凹陷處，在拇長伸肌腱外緣，艾灸該穴位有燥濕生風(fēng)功效，主治失眠，頭痛，腰痛，全身脹痛等癥。

艾條溫和灸：取百會(huì)，列缺，涌泉等穴位用艾條隔開頭發(fā)懸灸10-20分鐘，每日1次，5-7次為一個(gè)療程，間隔2日可進(jìn)行下一個(gè)療程，這種灸法適合治療外感頭痛。

艾炷隔姜灸：取列缺穴，選用新鮮的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，扎上小孔，小心施灸10-15分鐘，每日一次，5-7次為一個(gè)療程，間隔2日可以進(jìn)行下一個(gè)療程。

艾熏灸：取列缺，涌泉，行間，太沖等穴位，按照先灸背部再灸四肢的順序施灸，將艾絨或艾條放入溫灸盒內(nèi)，小心綁在穴位上施灸20-30分鐘，每日一次，5-7日為一個(gè)療程，間隔2日可以進(jìn)行下一個(gè)療程。

風(fēng)熱感冒表現(xiàn)：面紅目赤，發(fā)熱頭痛，惡心嘔吐，咽干舌燥，咳嗽痰稠，鼻塞無鼻涕，微微出汗和大便干燥等。

風(fēng)寒感冒表現(xiàn)：渾身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽有痰，打噴嚏等。

風(fēng)池穴：位于后頸部，正坐姿勢(shì)，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平的凹陷處。艾灸該穴位有醒腦益氣之功效，主治頭痛，眩暈，目赤痛等感冒癥狀。

風(fēng)門穴：采用正坐或俯臥姿勢(shì)，風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼(第2,3胸椎間)，左右各2厘米處，或以第2胸椎棘突下，旁開1.5寸處。艾灸該穴位有疏風(fēng)解表之功效，主治傷風(fēng)，咳嗽，發(fā)熱，頭痛，胸背痛等癥狀。

列缺穴：將兩手拇指和其余四指自然分開，于兩虎口處垂直相交，一只手食指搭在另一只手上，手臂自然落下，食指尖處即為列缺穴，艾灸該穴位有止咳平喘，通經(jīng)活絡(luò)，利水通淋之功效，主治咳嗽，感冒，氣喘，喉嚨痛等癥。

合谷穴：將拇指和食指張開，以另一只手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第1,2掌故結(jié)合部連線的中點(diǎn)，拇指，食指合攏，在肌肉的最高處取穴，艾灸該穴位有疏風(fēng)解表，通絡(luò)鎮(zhèn)痛之功效，主治感冒發(fā)熱，口眼歪斜，齒痛，手腕及手臂疼痛等癥。

艾條懸灸：取風(fēng)池穴，將艾條放在穴位上，頭發(fā)撥向兩邊，小心施灸5-7壯，此方法適合外感風(fēng)寒。

艾條溫和灸：取上述穴位，先灸頭背部，再灸四肢，將點(diǎn)燃的艾條放在距離穴位2厘米處分別施灸，灸3-5分鐘，每日一到兩次，此種方法適風(fēng)熱感冒。

腹部部定時(shí)疼痛，大便次數(shù)明顯增多，糞便變稀，水分增加，甚至糞便中含膿血，粘液，未消化食物，脂肪，或變成黃色稀水，氣味酸臭，常伴有排便急迫感，大便是有腹痛，下墜，里急后重，肛門灼痛等癥狀。

下巨虛：在足三里下6寸，條口下約一橫指處，距脛骨前緣約一橫指處，犢鼻與解溪穴的連線上取穴，艾灸該穴位有調(diào)理腸胃，通經(jīng)絡(luò)，安神志之功效，主治急慢性腸炎，急慢性肝炎，胰腺炎，肋間神經(jīng)痛，下肢麻痹痙攣等癥。

天樞穴：采取仰臥姿勢(shì)，天樞穴位于人體中腹部，在肚臍中間，往兩側(cè)量三指即是，艾灸該穴位具有健脾和胃，通調(diào)腸腑的作用，主治便秘，腹脹，腹瀉，腹水，消化不良，惡心想吐等癥。

關(guān)元穴：關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸處，艾灸該穴位有補(bǔ)腎益氣，培腎固本等功效，主治消化不良，腹痛，泄瀉，痢疾，脫肛等消化系統(tǒng)病癥。

艾條溫和灸：懸灸下巨虛或天樞穴，每次10-20分鐘，每日一次，5-7日為一個(gè)療程，間隔2日可行下一個(gè)療程。

艾條回旋灸：選合谷，天樞，下巨虛穴，將艾條一段點(diǎn)燃，與穴位保持一定距離，左右來回回旋施灸，一個(gè)穴位灸10-15分鐘，灸至局部溫?zé)峒t暈，每日一次，痊愈后即可。

每2-3天或更長時(shí)間排便一次，且無規(guī)律，長伴隨排便困難或排便間隔時(shí)間較長，腹脹，腹痛，大便帶血等癥狀，部分患者還伴隨頭痛頭暈，腹中脹滿疼痛，易怒等癥，甚至引發(fā)痔瘡，肛裂。

中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，艾灸該穴位有健脾益胃之功效，主治氣機(jī)郁滯所致大便不暢，欲解不得，少腹作脹，噯氣頻作等癥。

大腸俞穴：在腰部，兩腰骨高點(diǎn)連線與脊柱交點(diǎn)向兩側(cè)旁開兩指，即第四腰椎棘突下，旁開1.5寸處，艾灸該穴位有調(diào)理腸胃，排毒的作用，有助于排出體內(nèi)毒素，防止便秘，保持腸道衛(wèi)生。

艾條溫和灸：點(diǎn)燃艾條一端，將艾條垂直懸起于所選穴位的皮膚上，離皮膚3-4厘米，以感覺溫?zé)嵊休p微灼痛感維度，如果覺的太熱可以回旋移動(dòng)，使溫?zé)徇B續(xù)刺激，每穴灸5-10分鐘。

艾炷隔姜灸：取新鮮老姜，切成0.2-0.5厘米的薄片，穿數(shù)孔，施灸時(shí)將姜片放在所選穴位的皮膚上，取大型或中型艾炷置于姜片上，點(diǎn)燃艾炷施灸，待感到局部有灼痛感時(shí)，微微提起姜片，或更換艾炷再灸，每穴2-5壯。

中醫(yī)上提倡用針灸治療養(yǎng)生，而頭暈時(shí)采用針灸往往會(huì)取得很好的緩解和治療作用，而且很多人往往會(huì)采取針灸的方法來治療頭暈。今天我給大家整理了頭暈針灸的穴位知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
　　頭暈針灸的穴位
　　合谷穴:在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。直刺0.5～1寸,針刺時(shí)手呈半握拳狀,孕婦不宜針。

　　太陽穴:眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。直刺0.8～1寸,要有一定深度,以針感向眼內(nèi)或目上放散為佳,如針下有硬物感為針尖到達(dá)顳骨,可將針退出兩分。

　　印堂穴:兩眉頭的中間。提捏區(qū)域性面板,向下平刺,直達(dá)鼻根部,出現(xiàn)酸脹感。

　　四神針穴:位于百會(huì)穴前后左右各旁開1.5寸。四針均向外平刺。
　　頭痛的食療方法
　　蔥豉粥

　　功效：辛溫解表，祛風(fēng)散寒。蔥白解表，通陽散寒;淡豆豉發(fā)汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，適宜于風(fēng)寒頭痛患者緩解癥狀。

　　食材：蔥白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。

　　做法：粳米煮粥，粥熟下蔥白，淡豆豉，再次煮沸即成。

　　薄荷糖

　　功效：疏風(fēng)熱，清頭目，利咽喉，主治風(fēng)熱所致頭昏頭痛。

　　食材：薄荷粉30克，白糖500克。

　　做法：將白糖放入鍋中，加水少許，用文火煉稠之后，加入薄荷粉調(diào)勻，再繼續(xù)煉至不粘手時(shí)，倒入涂有熟菜油的瓷盤中，待冷后切成小塊，隨時(shí)含咽。

　　天麻豬腦羹

　　功效：天麻甘平， 能平肝熄風(fēng)，鎮(zhèn)靜止痛;石決明平肝潛陽，豬腦甘寒，能補(bǔ)腦定眩，幾種食材一同燉服，具有補(bǔ)骨髓，平肝陽，治頭痛。

　　食材：豬腦1個(gè)，天麻10克，石決明15克。

　　做法：將所有食材洗凈，同放置于砂鍋中，加適量清水，以小火燉煮1個(gè)小時(shí)，待湯稠厚后撈出藥渣，分2-3次服用，可常服。

　　枸杞羊腎粥

　　功效：枸杞葉補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，羊腎溫腎陽，補(bǔ)腎氣，益精髓，羊肉溫養(yǎng)氣血，益腎補(bǔ)虛，三味同用，入米為粥，入鹽調(diào)味，有溫腎陽，益精血，補(bǔ)氣血之功效，是治療腎虛型頭痛的良方。

　　食材：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個(gè)，粳米60-100克，蔥白2莖，食鹽適量。

　　做法：將羊腎剖開，去筋膜，洗凈，切碎;羊肉洗凈切碎;先 煮枸杞葉，去渣取汁;用枸杞葉汁同羊腎，羊肉，粳米，蔥白煮粥，待粥熟后放入食鹽調(diào)勻，再稍煮即可。

　　枸杞蒸蛋

　　功效：補(bǔ)養(yǎng)陰血;適宜于血虛頭痛，頭暈心悸，神疲乏力，遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢(shì)或高或低，勞則加劇，積熱煩渴，面色不華等癥。

　　食材：雞蛋2個(gè)，枸杞15克，熟豬油40克，精鹽，醬油，溼淀粉適量。

　　做法：將雞蛋放入碗中打散，加食鹽，溼淀粉，冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊，枸杞用沸水浸泡膨脹后，將蛋糊放入蒸籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞后再蒸5分鐘，另將熟豬油加醬油一同蒸化后，淋在蛋面上，佐餐服食。
　　引起頭痛的原因
　　物理因素

　　能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴(kuò)張;腦膜受 *** ;肌肉收縮;直接 *** 支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。

　　神經(jīng)精神因素

　　當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良 *** 時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。

　　產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作

　　如果在工作或者是生活中，遇到不愉快或者是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈 *** 之后，則是會(huì)感到全身不適出現(xiàn)頭痛癥狀的。

　　飲食因素

　　食用過量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而 *** 神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。

　　專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是，巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、乳酪、紅酒。

　　睡眠因素

　　這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。

　　疾病因素

　　眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可 *** 神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。

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1、偏頭痛：來無影去無蹤的偏頭痛，多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關(guān)穴，都是偏頭痛的特效穴。三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”，在三焦經(jīng)按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)調(diào)節(jié)長期情志病極為有效，對(duì)各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。
2、前額和眉棱骨痛：一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經(jīng)的公孫穴（絡(luò)穴治表里病癥），或者膀胱經(jīng)的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。
3、耳朵上部：若疼痛發(fā)生在頭兩側(cè)，即耳朵上部，就在膽經(jīng)按摩，例如膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽陵泉穴等均可。
4、太陽穴痛：首先就可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽陵泉?；蛘甙茨ξ附?jīng)的頭維穴、陷谷穴，它同時(shí)對(duì)眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。
5、頭痛如裹：可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉穴。另外，按摩胃經(jīng)的頭維穴也可緩解。
6、頭頂痛：屬厥陰經(jīng)病，先從肝經(jīng)論治，或針刺百會(huì)穴。
7、后頭痛：屬太陽經(jīng)病?？梢园茨π∧c經(jīng)的后溪穴，治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經(jīng)的京骨穴也可。
8、頭頸僵痛：可試試肺經(jīng)的列缺穴，“頭項(xiàng)尋列缺”。