舌苔厚黃怎么治療？

　　舌苔可以反映出我們的身體變化，那當(dāng)舌苔太厚了應(yīng)該怎么辦呢?下面是我為大家整理關(guān)于如何治療舌苔厚的知識(shí)，希望對(duì)大家有用處!

　 　不同舌苔狀態(tài)不同治療方案

　　1、舌苔顏色變黃說(shuō)明內(nèi)熱，中醫(yī)上認(rèn)為這是由于胃氣和食物的味道混合之后產(chǎn)生的氣體，并且最終縈繞在舌頭之中。

　　2、舌苔厚，并且伴隨有口氣，這就說(shuō)明腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　如果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他的身體毛病，那么應(yīng)該調(diào)節(jié)日常飲食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油膩食物，日常應(yīng)該飲食清淡，少吃油炸、辛辣的食物。

　　3、除了查看舌苔的變化之外，還應(yīng)該看看自己的舌質(zhì)，然后和嘴唇進(jìn)行對(duì)比。

　　如果顏色比較偏紅，那么就說(shuō)明是身體內(nèi)熱;如果顏色變淡，那么身體就有脾胃虛弱的癥狀;如果是舌質(zhì)偏暗，那么就說(shuō)明出現(xiàn)了血瘀。

　　4、舌苔厚黃，這要查看是否會(huì)膩，所謂的膩指的就是油膩的感覺(jué)，如果會(huì)，那就說(shuō)明體內(nèi)濕熱，應(yīng)該吃一些化濕清熱的食物或者藥物。

　　5、如果僅僅只是舌苔厚黃，病沒(méi)有伴隨其他油膩的感覺(jué)，那么就是說(shuō)明體內(nèi)熱氣嚴(yán)重。

　　日常飲食應(yīng)該以清淡為主，不抽煙、不喝酒，這樣很快就會(huì)恢復(fù)正常。

　　6、如果舌苔顏色變黃，但是舌質(zhì)發(fā)紅并且伴隨有口苦、口干舌燥的現(xiàn)象出現(xiàn)，那么就說(shuō)明身體上火了。

　　7、如果舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)變紅，并且患者還出現(xiàn)了心情煩躁、失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。

　　那么患者就應(yīng)該吃一些清熱去火的食材或者藥物。常見(jiàn)的方法有很多，例如用竹葉或者蓮子心泡茶喝，或者是用蓮子心煮粥喝，同時(shí)也可以用野菊花 用水煎服，在治療身體內(nèi)熱的情況之下，還能夠治療口舌生瘡呢!

　　8、如果舌苔厚黃，并且有油膩的感覺(jué)，舌質(zhì)也是偏紅，患者感覺(jué)到總是出現(xiàn)尿不盡的感覺(jué)，尿尿的時(shí)候也出現(xiàn)疼痛。

　　那么可有可能是膀胱部分出現(xiàn)濕熱，這也就是中醫(yī)上所說(shuō)的泌尿系統(tǒng)感染，除了用西藥治療之外，也可以將白茅根等等用水煎服，效果非常的好。

　　9、如果出現(xiàn)舌苔厚黃、舌質(zhì)偏紅，并且伴隨有眼睛紅腫或者是肝火旺盛，那么可以用白酒泡大黃服用，這樣效果非常的好。

　　舌苔厚黃是怎么回事，專家告訴我們，這種方法效果很好，主要是由于大黃具有降瀉的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的瀉火。

　　10、如果舌苔厚黃并且舌質(zhì)也是變紅，溶蝕也出現(xiàn)咽喉發(fā)炎的癥狀。

　　這種情況大多出現(xiàn)在感冒初期，如果還出現(xiàn)了便秘的情況，那么可以適當(dāng)?shù)挠么簏S混合冬凌草一起煎煮，將藥液當(dāng)作茶來(lái)喝，效果非常的好。

　　11、舌苔厚黃是怎么回事，其實(shí)除了和自身的原因之外，日產(chǎn)的一些氣候變化也有著緊密的聯(lián)系。

　　夏天天氣炎熱，濕氣也比較重，所以容易出現(xiàn)舌苔厚黃的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該吃一些清熱化痰的食物，例如蓮子、陳皮、茯苓等等。

　 　舌苔厚如何調(diào)理

　　1、飲食宜清淡

　　舌苔較厚說(shuō)明消化功能欠佳，這時(shí)要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

　　2、多吃健脾胃的食物

　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對(duì)補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。

　　3、多喝養(yǎng)生粥

　　粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下，對(duì)胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒，舌苔就會(huì)慢慢恢復(fù)的。

　　4、堅(jiān)持鍛煉身體

　　如果能堅(jiān)持鍛煉身體，每天保證半個(gè)小時(shí)，能增強(qiáng)身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度了，否則會(huì)傷身的。

　　5、保持心情愉悅心情好了，飲食工作中身體自然感覺(jué)輕快，身體的脾胃會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡，大喜大悲，對(duì)五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力，不要當(dāng)工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。

　　 為什么會(huì)有舌苔

　　舌苔是正常人的舌背上有一層薄白而潤(rùn)的苔狀物,叫舌苔.由脫落的角化上皮.唾液,細(xì)菌,食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成.在正常情況下,由于咀嚼和吞咽動(dòng)作,以及唾液,飲食的沖洗,經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì),僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔.當(dāng)患病時(shí),進(jìn)食少或只進(jìn)軟食,使咀嚼和舌的動(dòng)作減少,或唾液分泌減少,舌苔就變厚.正常人的舌苔,一般是薄而均勻地平鋪在舌面,在舌面中部,根部稍厚.因舌苔由胃氣所生,而五臟六腑皆稟氣于胃,因此,舌苔的變化可反映臟腑的寒熱虛實(shí),病邪的性質(zhì)和病位的深淺。

舌苔厚黃是怎么調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為舌苔厚黃是因?yàn)轶w內(nèi)有熱毒，那么在舌苔厚黃是什么情況導(dǎo)致的。關(guān)于舌苔厚黃是什么情況呢？是不是因?yàn)轶w內(nèi)是濕毒過(guò)多造成的，針對(duì)舌苔厚黃是怎么調(diào)理的？想必很多人并不了解下面，我們就詳細(xì)和大家介紹一下。

舌苔厚黃是怎么調(diào)理

一般在生活中，舌苔厚黃的很大一部分原因是因?yàn)椴徽_的飲食習(xí)慣或者是日常的生活行為習(xí)慣造成的。比如說(shuō)胃部出現(xiàn)不舒服時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)舌苔較厚甚至發(fā)黃的情況，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)緩解這種癥狀。比如說(shuō)多吃一些容易消化的食物或者是避免吃油炸食物，是可以起到調(diào)理舌頭發(fā)黃的情況。其次，長(zhǎng)期抽煙和喝酒的人群，也會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黃的情況，建議這一類人群在日常生活中可以吃一些化痰清熱的食物，比如蓮子粥，芡實(shí)，茯苓等等，對(duì)于治療舌苔厚黃是有一定的療效。若是在生活中長(zhǎng)期出現(xiàn)舌苔厚黃情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，建議還是要及時(shí)通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理，是可以改善這些情況。
對(duì)于常人而言，在日常生活中可以經(jīng)常觀察自己的舌苔變化，若是舌苔偏紅、偏黃或者偏黑的情況時(shí)，建議一定要引起重視，避免導(dǎo)致身體健康受到威脅。關(guān)于舌苔厚黃是怎么調(diào)理，你了解了嗎？

首先，可能是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題。如果消化不良，或者是有其他的腸胃問(wèn)題，那么舌苔就會(huì)變得又厚又黃。這種情況的出現(xiàn)通常還會(huì)伴隨著嚴(yán)重的口氣，一張口就會(huì)讓人感覺(jué)到有口臭。

這種情況就要對(duì)自己的日常飲食進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)需要調(diào)理腸胃。多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物，油膩的東西也要少吃。

如果調(diào)整飲食還沒(méi)有辦法改善舌苔的情況，那么可以去看中醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)來(lái)慢慢調(diào)理。

第二，有可能是體內(nèi)燥熱引起的。有些人舌苔雖然比較黃厚，但是卻不感覺(jué)油膩，這種情況大部分是因?yàn)轶w內(nèi)燥熱引起的。

那么，就應(yīng)該多吃一些清涼降火的食物，如果是夏天可以喝一些冰鎮(zhèn)綠豆湯來(lái)降降火。同時(shí)，在飲食上也要控制，不要再吃易上火的東西。

第三，可能是泌尿系統(tǒng)感染。舌苔又黃又厚，同時(shí)看起來(lái)還有些油膩，上完廁所總感覺(jué)有點(diǎn)尿不凈的感覺(jué)，那么很有可能是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。

這種情況千萬(wàn)不要自己盲目瞎琢磨，一定要盡早尋求問(wèn)診。尤其是男性，覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題很難以啟齒，就不好意思開口，也不敢找醫(yī)生，就自己找藥盲目亂吃，結(jié)果錯(cuò)過(guò)了治療時(shí)間。

其實(shí)，不僅僅是大人，很多孩子也會(huì)出現(xiàn)舌苔黃厚的情況。通常孩子出現(xiàn)這種問(wèn)題，就是因?yàn)楦位鹜?，這個(gè)時(shí)候也是需要從飲食上來(lái)調(diào)整，不要吃容易上火的東西，膨化油炸類的食物也要少吃。

1 戒辛辣油膩食物

舌苔發(fā)黃說(shuō)明身體可能出現(xiàn)了上火內(nèi)熱、消化道功能紊亂等疾病，而像燒烤、火鍋、麻辣燙等辛辣油膩刺激性食物則會(huì)加重病癥，因此要想改善舌苔發(fā)黃的現(xiàn)狀，首先要戒除辛辣油膩食物，飲食清淡，多喝水，不飲酒。

食材：鮮苦瓜200克，豬瘦肉100克，食鹽適量。

做法：鮮苦瓜去核切塊，豬肉洗凈切片，共燉，加適量清水煮湯，用少量食鹽調(diào)味，飲湯吃苦瓜和豬瘦肉。

功效：清熱降火、利濕，適合舌苔發(fā)黃，有口氣者。

食材：薏米50克，冬瓜150克，食鹽適量。

做法：將薏米用清水浸泡4-5小時(shí)；冬瓜洗凈、去皮、切小塊；薏米入鍋大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮熟至開花湯稍微變白，下冬瓜中火煮2分鐘即可。

功效：健脾祛濕、清肺熱化痰、清胃熱除煩，適宜舌苔發(fā)黃，并且犯膩、沒(méi)有食欲者。

取穴：肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。

艾灸方法：被灸者采取俯臥姿勢(shì)，施灸者將點(diǎn)燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫?zé)釣槎?，艾灸大?0分鐘左右，以皮膚潮紅為好，每日艾灸1次。
功效：肺臟的濕熱之氣由肺俞外傳于膀胱經(jīng)，艾灸肺俞有祛熱除濕的功效，能夠緩解濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的舌苔發(fā)黃。

取穴：胃俞穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，為胃之背俞穴。它位于我們的后背，第12胸椎棘突下，旁開1.5寸處，便是此穴。
艾灸方法：將點(diǎn)燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫?zé)釣槎?，局部皮膚可有發(fā)紅的現(xiàn)象。每穴依次灸10-15分鐘，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。也可采用隔姜灸，效果更好。

功效：艾灸胃俞穴具有化濕氣、消滯、理氣、和胃之功效，適宜舌苔發(fā)黃、想吐、口臭、食欲不振者。

取穴：中脘位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴；小腿前外側(cè)，外膝眼向下4橫指，當(dāng)腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，即是足三里；在我們膝蓋下緣的內(nèi)下方會(huì)有一個(gè)突起的骨頭，沿骨頭下方和內(nèi)側(cè)摸會(huì)有一個(gè)凹陷，此處為陰陵泉。
艾灸方法：將點(diǎn)燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫?zé)釣槎?，艾灸大?0分鐘左右，以皮膚潮紅為好，每日艾灸1次。

功效：和胃健脾、除濕，適合脾胃濕熱、舌苔發(fā)黃、有口氣者。

舌苔發(fā)黃還可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，舌苔發(fā)黃不僅只是實(shí)熱導(dǎo)致的，還有可能是氣虛導(dǎo)致的，普通人難以辨別，這時(shí)建議進(jìn)行中醫(yī)辨證治療，遵從醫(yī)囑服藥調(diào)理，這樣不僅能夠治療好舌苔發(fā)黃的癥狀，還能夠從根本上調(diào)理身體。