身體左邊冷疼，不能吹風(fēng)和空調(diào)怎么辦？

吹空調(diào)可能會導(dǎo)致肩頸受寒，并且會讓你的肩頸疼痛難忍，這個時候你就可以去做做針灸或者拔拔火罐，就能夠讓寒氣被逼出體外，就能夠讓你的肩頸不再疼痛。所以我們在吹空調(diào)的時候，一定要在肩膀上面搭一個圍巾，這樣就能夠保護(hù)好我們的脖子，不會讓脖子受寒。

在這個時候我們可以去做一做針灸，這樣就能夠讓寒氣被逼出體外，讓我們的身體比較的舒服，不會再疼痛難忍了。在做針灸的時候我們一定要找一個好的中醫(yī)，不能夠去一些小診所或者一些三無的醫(yī)院做針灸，這樣的醫(yī)院是沒有職業(yè)資格證的，根本就不能夠治好你的病，還有可能讓你的身體受到一些負(fù)面的影響。然后做針灸我們也可以去拔一拔火罐，這樣就能夠讓我們的身體痊愈，就能夠讓寒氣被去除到體外去。所以在吹空調(diào)的時候，我們一定要在肩頸上搭一個圍巾，這樣就能夠讓肩頸不會直接接觸寒氣，就有可能讓肩頸比較舒服，不會讓肩頸受寒。

相信很多人都是知道拔火罐的，拔火罐是可以去除寒氣的，在拔火罐的過程中毒氣或者寒氣就會被排出體外，就能夠讓你的身體比較舒服。拔火罐也分為兩類，第1類是一種氣罐，第2類是火罐，氣罐是需要抽氣的利用氣壓來讓寒氣去除體外，而火罐是需要在里面點燃一個酒精的，然后利用負(fù)壓讓寒氣被拔出去。小編人特別推薦你去拔火罐的，因為火罐是一種古老的治療方法，并且它對于去除寒氣的效果是更好的。所以在肩頸疼痛的時候，我們就可以去拔一個火罐，這樣就能夠讓肩頸比較舒服。

在外避暑的方法： 坐班族要進(jìn)行耐熱鍛煉 在辦公室工作的“坐班”族可以長期享受到空調(diào)帶來的涼爽，但這一人群存在著很大的中暑隱患，一旦出現(xiàn)停電或者在室外呆的時間過長，就會出現(xiàn)中暑。 建議：進(jìn)行耐熱鍛煉，每天抽出一定時間到室外活動，主動適應(yīng)自然氣溫；在辦公室里要多喝水，補充水分；避免空調(diào)或風(fēng)扇的風(fēng)向自己直接吹。 業(yè)務(wù)員要打太陽傘 經(jīng)常在室外活動的人群，比如業(yè)務(wù)員、記者等，在夏天除了要注意預(yù)防中暑外，還要預(yù)防被曬出皮膚病等疾病。 建議：盡量不要在上午22時到下午b時這個高溫時段出門；出門時要帶齊防暑物品，隨身攜帶人丹、十滴水等防暑藥品；在日光下行走要打太陽傘；飲食上要以清淡為主，多吃水果，不斷補充水分；充分休息，不要開夜車以免降低身體抵抗力。 旅游者多喝鹽水 夏天出門旅游時要注意防暑降溫，由于旅游者處在一個陌生的環(huán)境下，如果防護(hù)不當(dāng)容易出現(xiàn)生命危險。 建議：出游時最好穿白色、淺色或素色衣服；戴太陽鏡、太陽帽；多喝鹽開水防中暑，喝鹽水時，要少量多次地喝；攜帶防暑藥；高溫時段不要出游；保證充足的睡眠；使用防曬霜等防曬物品。 “老病號”要定時服藥 患有心腦血管疾病、營養(yǎng)不良、糖尿病等慢性疾病的“老病號”是中暑的高危人群，由于長期患病，他們的體質(zhì)本來就較弱，酷熱會使人的交感神經(jīng)興奮，加重心血管的負(fù)荷，因此這些“老病號”體內(nèi)的熱量不能及時散發(fā)而在體內(nèi)不斷積蓄，最終引起中暑。 建議：高溫時段不要出門；使用電風(fēng)扇、空調(diào)等降溫設(shè)施；針對自己的慢性病情，根據(jù)醫(yī)生的囑咐定時服藥；一旦感到身體不適或者有發(fā)病的跡象，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。 孕產(chǎn)婦要減少外出 身體笨重的孕婦和剛剛分娩的產(chǎn)婦體力消耗大，身體虛弱，不少人尤其是農(nóng)村人還守著“月子里不能吹風(fēng)、不能沾涼水”的傳統(tǒng)觀念，致使很多孕產(chǎn)婦終日逗留在通風(fēng)不暢、溫度較高的室內(nèi)，稍不注意就會引起中暑。 建議：孕產(chǎn)婦應(yīng)盡量減少外出活動，散步或上街購物時要避開高溫時段，不能乘坐擁擠的火車、汽車；短時間的外出也要戴帽子和太陽傘；臨睡前淋浴一次，或用溫水擦身；居室溫度最好能保持在2b℃~b0℃之間，室內(nèi)空氣干燥時，應(yīng)勤灑水或放置一盆清水；不要吃高脂肪食物，飲食應(yīng)清淡、涼爽可口；不能多吃冷飲，也不能用啤酒和汽水等飲料解暑。 老年人飲食要清淡 老年人體質(zhì)弱，汗腺開始萎縮，體內(nèi)各系統(tǒng)的功能開始衰退，散熱不暢，是中暑的高發(fā)人群。 建議：老人應(yīng)減少活動，更要避免長時間在高溫環(huán)境或烈日下活動和行走；感覺到熱時一定要借助自然風(fēng)和地上灑水或電風(fēng)扇、空調(diào)來降溫，不要固守陳舊觀念不愿使用空調(diào)；主動喝水，即使沒有出現(xiàn)口渴也應(yīng)定時喝水，每天的飲水量應(yīng)該在2000毫升左右；以清淡質(zhì)軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜，主食以稀飯為宜；午睡時間不宜過長，一般以一個半小時左右為宜；不可迎風(fēng)而臥或久吹電風(fēng)扇。 孩子出門注意安全 兒童和嬰幼兒發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能和散熱功能差，特別是整天用包袱包著的新生兒更是中暑的高發(fā)人群。 建議：家長要盡量減少孩子的戶外活動以防曬；要給孩子適當(dāng)補充水分，最好是飲用一些淡的鹽開水；冷飲不要猛吃，否則會導(dǎo)致腸胃疾??；食用一些清淡的食物，常吃水果；帶孩子外出游泳時，家長一定要注意孩子的安全，防止出現(xiàn)溺水現(xiàn)象；夏天孩子的抵抗力較差，不要給孩子施加過多的學(xué)習(xí)壓力。 工人隨身攜帶防暑藥 工地建筑工人、交巡警的工作環(huán)境是室外高溫，長時間處在高溫環(huán)境下，極易造成中暑。 建議：不斷補充水分；隨身攜帶防暑藥品；不要長時間裸露胳膊等部位；飲食上要經(jīng)常補充營養(yǎng)；保證充足的休息時間，每天的睡眠時間不要少于8小時，有條件的情況下可以適當(dāng)午休。 出租車司機(jī)要防情緒中暑 高溫季節(jié)容易造成“情緒中暑”，人們會出現(xiàn)心情煩躁，因此出租車司機(jī)在夏天更要注意健康保健。 建議：不要一直在車?yán)锺{駛，每隔一段時間要出來活動活動；保證充足的睡眠；由于出租車內(nèi)空調(diào)不斷，司機(jī)要特別注意保護(hù)好肩、膝蓋、腹部、腰部等容易受涼的部位。 在家避暑的方法： 持續(xù)幾天地高溫，大家都在為如何度過漫長的盛夏而發(fā)愁吧！據(jù)《每日郵報》報道，英國專家特意為酷暑提出了2b種避暑方法，幫你度過一個清涼的夏季。 2.少吃多餐 一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。 2.吃辛辣食物 雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收器，提高血液循環(huán).導(dǎo)致大量出汗，所有這些都有助于降低體溫。 b.溫水沖澡 使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。 b.呆在地下室 如果你有一間地下室，最好在每天太陽最毒，氣溫最高的時候躲在里面，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低20到2b度。 b.室內(nèi)要拉簾 不在家時，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進(jìn)入，以防形成溫室。 b.多喝水 在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒。最好少喝酒，因為酒精可能導(dǎo)致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會增加體內(nèi)的代謝熱量。 b.女性選用蘆薈產(chǎn)品 用冰涼的蘆薈油代替保濕霜，早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果。 8.放慢動作 避免劇烈活動，巨烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度。如果你有跑步的習(xí)慣，最好在每天早上b點前氣溫相對較低的時候再跑。 9.使用冰袋 可以重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體無需冰箱冷凍就有降溫效果。 20.選好枕具 使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會積累熱量。 22.自制降溫用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上準(zhǔn)備一些濕的絨布放在冰箱里，第二天找個塑料袋裝上，開始感覺熱的時候用它們擦擦臉，你會備感涼快。 22.睡前冰床單 換掉棉被，蓋個床單，還覺得熱的話，給床單套個塑料袋，睡前放在冰箱里冰上幾個小時。我們?nèi)胨瘯r體溫會有所下降，這就是為什么在熱天里很難入睡的原因，從冰箱里直接拿出來的清涼床單會幫助你盡快入睡。 2b.做白日夢 坐著休息一下，閉上眼睛，小睡一會兒。研究表明，人體對“白日夢”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。 2b.喝菊花茶 專業(yè)人士稱菊花茶能夠降溫清腦。 2b.穿棉質(zhì)服裝 穿上輕薄的淺色棉質(zhì)衣服，合成纖維衣料容易鎖住熱量，而棉質(zhì)衣服利于排汗，汗水的蒸發(fā)又能使你感覺更加涼爽，淺色衣服還能反射更多的陽光。 2b.涼水沖手腕 每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下沖五秒，因為那里是動脈流過的地方，這樣做可以降低血液溫度。 了解更多價格,性能,用戶評價,可以到這里查詢http://url.cn/8bdbYy 這里都是官方旗艦店.很好對比和參考的.祝你旅行愉快

1、要把室溫恒定在26℃左右。

　　2、開空調(diào)時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里最好穿雙絲襪。

　　3、空調(diào)開上1～3小時后，最好關(guān)一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。

　　以上內(nèi)容是對“夏季怎么吹空調(diào)能有效預(yù)防痛經(jīng)呢?”的簡單介紹，希望對朋友們有所幫助，另外醫(yī)生提醒朋友們，平時鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少或防止疾病的發(fā)生。在疾病過程中，應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>

　　下面筆者為您介紹幾種常用藥物有：

　　艾附暖宮丸：理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，癥見行經(jīng)后錯、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。

　　坤靈丸：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

　　暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、暖宮止痛、消炎止帶，用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛、小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、頭暈耳鳴、疲乏無力、宮冷不孕及更年期綜合癥。

般生冷的水果，或者過于油膩的肉類食物，或者不宜消化的食物，最好不要食用的，其次，可以配合多吃易于消化的營養(yǎng)粥類食物為宜的。不僅在夏季，任何時候吃寒性食物都要把握好尺度，夏季炎熱可以相對多吃些，可以起到消暑的效果，但一定不可以貪吃，注意吃的份量