最佳回答
艾灸師小愛
2023-07-26 21:03:11
手腳出冷汗的,主要原因還是由于身體比較寒所引起的,建宮寒貧寒或者身體比較虛的狀況都會引起手腳處理,寒道當出現(xiàn)這種狀況的時候,還是有必要需要通過檢查來進行明確診斷,具體通過藥物來進行改善。
最新回答共有5條回答
-
就是那個人
回復
-
西安-杜*
回復主要是血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
手腳冰涼護理方案;
1、每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。
2、有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán),但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用。
3、穿棉襪
純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
4、進補熱量食物
為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補。可補溫熱食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應清補甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利于儲藏陽氣,陰精蓄積。
6、按摩手腳心
有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心,以改善末端血管的微循環(huán)狀況,并具有手腳溫暖的效果。
-
常州-薛**
回復手腳冰涼的原因除了天氣冷的因素外,還有一個重要因素,就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。
冬季人的活動量少,血液循環(huán)、新陳代謝減緩,所以手、腳容易冰涼。
1、身體鍛煉法:經(jīng)常參加體育鍛煉能增強身體的抗寒能力,促進血液循環(huán)。經(jīng)常揉搓按摩手、腳,加快血液流動。以改善末端血管的微循環(huán)狀況,并具有手腳溫暖的效果。這是預防手腳冰涼的最佳辦法,通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。
2、有氧運動:
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán),但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用。
3、進補熱量食物:
天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應清補甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
4、保證充足睡眠:
每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利于儲藏陽氣,陰精蓄積。
-
李雲(yún)松
回復手腳冰涼出汗的原因有很大可能是手汗癥造成的。手汗癥,是指手部汗腺分泌亢進的一種疾病,是由于人體交感神經(jīng)始終處于亢進的一個狀態(tài)所導致的。主要表現(xiàn)為手掌的濕潤、潮濕,甚至滴汗,還有些患者也伴有腋部多汗、腳部多汗和頭面部多汗。
根據(jù)手汗癥發(fā)生的原因,可分為原發(fā)性手汗癥和繼發(fā)性手汗癥。原發(fā)性手汗癥是因為交感神經(jīng)過度亢進引起的,絕大多數(shù)的手汗癥患者,都屬于此種手汗癥。而繼發(fā)性手汗癥是少數(shù)人是因為身體的疾病而造成出汗的增加,比如甲狀腺功能亢進、內(nèi)分泌疾病、以及更年期的內(nèi)分泌失衡等。