請(qǐng)問(wèn)唾液稠是怎么回事

口腔問(wèn)題其實(shí)是大家平時(shí)應(yīng)該關(guān)注的，因?yàn)榭谇唤】岛腿梭w健康有很大的關(guān)系，有的人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)很渴，總是想喝水，有時(shí)候甚至?xí)杏X(jué)嘴巴里面很粘稠，也不知道是咋回事，感覺(jué)漱口了還是很粘稠，那嘴巴里面粘稠怎么回事？為什么感覺(jué)嘴巴里面很粘稠？
1、飲水少
如果嘴巴里面感覺(jué)粘稠，最常見(jiàn)的原因是因?yàn)榄h(huán)境炎熱、用嘴呼吸、不斷說(shuō)話等因素導(dǎo)致嘴巴里面干燥，使嘴巴里面黏糊糊的。
建議：不管什么情況下，要保持多喝水的好習(xí)慣，這樣一般不會(huì)出現(xiàn)嘴巴里面粘稠的現(xiàn)象，當(dāng)然病理因素排出在外。
2、唾液分泌障礙
如果嘴巴里面粘稠可能是唾液腺分泌障礙引起的，而引起唾液分泌障礙的原因有很多，其主要原因包括以下幾點(diǎn)：口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等口腔疾病，以及假牙不合適引起的刺激；汞、鉛、碘、砷以及尼古丁等藥物中毒或刺激；腦炎、腦性麻痹、癲癇、帕金森綜合癥、植物神經(jīng)功能紊亂等神經(jīng)精神疾病；突發(fā)性甲狀腺腫,糖尿病等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等。
所以對(duì)于唾液分泌障礙的患者要及時(shí)找出病因，對(duì)癥治療。
建議：對(duì)于唾液分泌障礙的患者在藥物治療的同時(shí)，平時(shí)也可以食用一些酸味的食物，促進(jìn)唾液腺體的分泌。同時(shí)忌吃辛辣食物。
3、上火
嘴巴里面感覺(jué)粘稠，通常是我們所說(shuō)的“上火”引起的，而從中醫(yī)的辨證角度講，中醫(yī)所說(shuō)的上火主要分為兩類：實(shí)火和虛火。
實(shí)火多因機(jī)能活動(dòng)失調(diào)亦可引起；虛火多因內(nèi)傷勞損所致。
建議：對(duì)于上火引起的嘴里粘稠，可以服用金銀花茶、菊花茶、蒲公英茶等清熱降火的養(yǎng)生茶，這樣可以有效緩解嘴里粘稠的癥狀，當(dāng)然癥狀嚴(yán)重的患者，還需要經(jīng)過(guò)換專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的辨證治療才可以完全根治。
4、季節(jié)因素
秋冬季節(jié)，天氣寒冷干燥，再加上秋冬季節(jié)的食物容易引起上火（例如：柑橘等），所以會(huì)導(dǎo)致嘴巴里面干燥粘稠的現(xiàn)象。
建議：多吃生津滋陰的食物，例如：新鮮蔬菜、梨、荸薺等。同時(shí)多補(bǔ)充水分，不要用嘴呼吸，出門(mén)時(shí)佩戴口罩。
5、喝水不口渴的方法
1、不要等口渴時(shí)再喝水?？诳蕰r(shí)機(jī)體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，并開(kāi)始利用調(diào)節(jié)系統(tǒng)進(jìn)行水平衡的調(diào)節(jié)，這個(gè)時(shí)候喝水雖然可以補(bǔ)充丟失量，并不是最好的時(shí)機(jī)，并且往往一次性喝進(jìn)去大量的水，加重胃腸負(fù)擔(dān)，稀釋胃液而影響消化。
2、少量多次。喝水時(shí)間應(yīng)分配在一天中的任何時(shí)刻，原則是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠會(huì)丟失不少水分，盡管在起床后沒(méi)有口渴感，但體內(nèi)仍然會(huì)因?yàn)槿彼霈F(xiàn)血液粘稠。早晨起床后喝一杯涼開(kāi)水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循環(huán)血容量。
3、白開(kāi)水是首選。生活中常喝的飲品包括白水、茶水、飲料等，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以白開(kāi)水為最佳。白開(kāi)水容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞，促進(jìn)人體的新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水，并且干凈衛(wèi)生、制作簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是飲品中的最佳選擇。礦泉水、礦物質(zhì)水、純凈水等也可以作為一種選擇，但不宜作為主要的飲用水。
4、天天吃果蔬，常喝湯水粥。蔬菜水果含的水分多，對(duì)促進(jìn)健康也有好處，爭(zhēng)取做到“頓頓有蔬菜，天天有水果”。平時(shí)可以經(jīng)常煮些雜糧粥，也可以在粥里加些水果之類的。平時(shí)要少吃油炸、燒烤、辛辣的食物。
5、外補(bǔ)。除了“內(nèi)補(bǔ)”外，皮膚干燥時(shí)，還可以噴一些保濕品，時(shí)常潤(rùn)一潤(rùn)自己的皮膚，做到內(nèi)外兼修，不僅可以讓皮膚更水潤(rùn)，對(duì)于維持人體水分的平衡也是極為有利的。
早晨起床后，空腹喝一杯水是許多養(yǎng)生專家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不過(guò)，這第一杯水怎么喝，不同的人會(huì)給出迥異的答案，僅喝什么水這個(gè)問(wèn)題，白開(kāi)水、蜂蜜水、淡鹽水就都有各自的擁躉。至于其他有關(guān)第一杯水的說(shuō)法更是五花八門(mén)。

我們的口腔因?yàn)橛型僖合伲允且恢痹诜置谕僖旱?，可以濕?rùn)口腔，這樣我們就不會(huì)感覺(jué)到口感舌燥了。如果感覺(jué)嘴巴里面的口水黏黏的，或者口干舌燥的話，就說(shuō)明身體最近狀況欠佳，需要注意調(diào)理。通常我們多吃水果、蔬菜，多運(yùn)動(dòng)就會(huì)改善這種情況。

1.唾液中含有氧氣。由于口腔干燥，唾液發(fā)粘，口腔中的氧氣含量降低，為細(xì)菌和其他微生物創(chuàng)造了厭氧環(huán)境。因此，早晨容易出現(xiàn)呼吸困難或唾液濃稠等癥狀。

2.當(dāng)脾臟和腎臟有問(wèn)題時(shí)，它也會(huì)引起唾液粘稠。多吃韭菜，黑芝麻，羊肉，雞蛋和其他補(bǔ)腎食品，注意飲食調(diào)理，少吃易消化的食品，多喝水。

3.唾液粘稠，鼻腔內(nèi)有異物，可能是慢性鼻炎。通過(guò)跑步和其他鍛煉來(lái)增強(qiáng)心肺和鼻功能。早起后，您也可以先用熱水然后用冷水洗臉。多吃富含維生素A和維生素B的食物。

4.人體缺水或新陳代謝異常時(shí)，會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，其中唾液會(huì)變黏，因此應(yīng)多喝水，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡，加強(qiáng)體育鍛煉。

1.蘋(píng)果。蘋(píng)果是一種非常穩(wěn)定的水果，其本身具有出色的飲食和輔助治療作用。在營(yíng)養(yǎng)方面，它富含果糖，葡萄糖，蔗糖，蛋白質(zhì)，脂肪，粗纖維等。

2.梨。梨的水分含量高達(dá)84％，被稱為“天然礦泉水”，富含糖，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為，梨具有清熱解毒，促進(jìn)體液，潤(rùn)燥，清心降火的功能，被譽(yù)為“清火之王”。

3.山竹果。它富含膳食纖維，碳水化合物，維生素和礦物質(zhì)元素，例如鎂，鈣，磷，鉀，還富含蛋白質(zhì)，對(duì)人體具有良好的營(yíng)養(yǎng)作用。

4.葡萄柚。含有非常豐富的蛋白質(zhì)，還富含維生素C和類胰島素的成分，可以降低血糖和血脂。

5.菠蘿。富含檸檬酸，蛋白酶，果糖，維生素B，葡萄糖，維生素C，磷等物質(zhì)，具有消除食物和止瀉的作用。

口水拉絲被認(rèn)為是口腔相對(duì)干燥的原因。 唾液分泌相對(duì)較小且粘稠。 造成這種情況的主要原因是口腔衛(wèi)生差，比如牙結(jié)石過(guò)多，不定期清潔牙齒，口腔衛(wèi)生差。 另外，它也可能是由食物刺激引起的，通常是因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多的辛辣食物。 唾液腺的分泌也可能減少，這可能與局部阻塞或炎癥有關(guān)。