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溪黃草
2023-07-26 12:30:46
腎陰虛的人是可以吃參燉雞,有補氣補陰的作用,同時腎陰虛還會出現(xiàn)手腳心發(fā)熱,可以配合六味地黃丸來進行調(diào)理。如果存在四肢無力有點繼續(xù),可以配合一些中藥補中益氣丸來進行調(diào)理,臨床是比較常見,患者患病后會出現(xiàn)頭暈耳鳴失眠多夢的癥狀
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寧吉兒
回復(fù)
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平淡之
回復(fù)腎陰虛的病人就是要多吃補腎益氣的食物,如果腎陰虛但內(nèi)火重的人,可以多吃點綠豆、蓮子、百合、金銀花、菊花、決明子和魚肉等等。還要多吃點山藥、韭菜、枸杞、雞蛋、羊肉、狗肉、黑豆、海參以及核桃等補腎的食物,一些中藥材中的地黃、首烏、栗子等等。而且還要多增加鍛煉,也可以將中藥材泡酒每天喝一點,對身體也很有好處,比如鹿茸、人參、枸杞等。
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根河-李**
回復(fù)你好,建議平時多鍛煉身體有以下食物你可以多吃些:
1 芝麻:芝麻甘平,有補肝腎,潤五臟的作用.芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也.尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之.
2 粟米:粟米又稱谷子,稞子.能補益腎氣.《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣.”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損.”
3 豇豆:豇豆又稱飯豆,長豆.性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴,遺精,白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜.《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓.”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精.”
4 飲食上再給您開個小“藥方”:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。介紹一些補腎方法供參考:
補腎、護腎關(guān)鍵在日常,如下要領(lǐng)需要中年男人掌握。1 .經(jīng)?;顒友浚墒寡繗庋靡匝h(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質(zhì),活躍思維,強壯筋骨,促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。2 .性生活要適度,不勉強,不放縱。3 .4 .做一些自我按摩腰部的活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。5 .充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到了睡覺的時候也要按時休息。
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李雲(yún)松
回復(fù)人參對人體有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。有規(guī)律的服用人參,可預(yù)防和治療動脈硬化和高血壓,預(yù)防和治療癌和腫瘍,為學(xué)生和腦力勞動者解除精神疲勞,防止老化, 增強性功能 ,有解除急性酒精中毒和爛醉的功效,對痤瘡,黑痣,腳氣有治療作用。食用一定要注意季節(jié)變化,一般來說,秋冬季節(jié)天氣涼爽,進食比較好。夏季天氣炎熱,不宜食用人參, 宜食用西洋參。 人參本身有大補元氣,調(diào)節(jié)脾肺之氣,是補虛圣藥 ??梢杂眉Z食酒浸泡。一個月后就可以服用,每天一次,15~20毫升,不可過量,一旦血壓升高就需要停用。燉煮食品:人參在食用時常常伴有一定的苦味,如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉,可消除苦味,滋補強身。另外,在食用過程中一定要循序漸進,不可操之過急,過量服食。 人參為五加科多年生草本植物人參的根。當(dāng)采挖洗凈曬干后,稱為“曬參“;經(jīng)沸水浸漬后,浸于糖汁中,再曬干,稱為“糖參”;除去側(cè)根、細(xì)須,蒸熟曬干或烘干時,稱為“紅參“。一般而言,老人陽虛怕冷、血壓不太高的可用紅參;高血壓、糖尿病、癌癥患者常用曬參。 人參為補虛之要藥,主要有大補元氣、補脾益肺、生津止渴及安神寧志等功效。中醫(yī)認(rèn)為,凡一切虛勞內(nèi)傷及氣、血、津液不足之證,皆可使用人參。人參除常在配方中應(yīng)用外,單獨使用也多能起到良好的療疾保健效果。 據(jù)專家介紹,人參有六種食用方法: 一、燉服:將人參切成2厘米薄片,放入瓷碗內(nèi),加滿水,封密碗口,放置于鍋內(nèi)蒸燉4至5小時即可服用。有一古今名方叫“獨參湯”,就是人參單獨燉服。方法是,取10克左右人參切成薄片,放入盅內(nèi),加適量開水,蓋上蓋后,再入鍋內(nèi)開水中燉2~3小時。要注意加添開水,以防鍋內(nèi)水干?!蔼殔庇?益氣固脫 的功效,生命垂危病人,可用人參大量煎湯搶救。 二、嚼食:以2至3片人參含于口中細(xì)嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡單服用方法。取人參切成薄片,分?jǐn)?shù)次放入口中,緩緩噙化咽下。適用于久病虛弱、肺虛喘促、脾虛倦怠、心悸怔忡、津虧消渴患者。老年人適宜于噙化人參(每天服1克左右),有延年抗衰老功效。三、磨粉:將人參磨成細(xì)粉,每天吞服,用量視個人體質(zhì)而定,一般每次1克至1.5克。四、沖茶:將人參切成薄片,放在碗內(nèi)或杯中,用開水沖泡,悶蓋5分后即可服用。五、泡酒:將整根人參切成薄片裝入瓶內(nèi)用50度至60度的白酒浸泡,每日酌情服用。人參酒是滋補佳品。制法是:取人參約10克,切成小塊或片,放入1000克白酒中浸泡。一般浸泡4~5周即可飲用,每周宜振動攪拌1~2次。每次可飲10~15毫升,1天2~3次。人參酒可補元氣,溫通血脈,適用于 陽氣衰弱及虛寒體質(zhì)的慢性病患者。陰虛火旺、盜汗潮熱者則不宜飲服。 你還可以這樣食用: 煲雞:宰殺老母雞1只,去內(nèi)臟洗凈。將人參5~10克,陳皮10克,砂仁5克放入雞腹腔內(nèi),用線扎好,盛砂鍋內(nèi),加水適量,用文火慢煲至肉熟湯濃,飲湯食肉。對久病虛損、產(chǎn)后氣血不足、各類貧血癥以及某些造血機能不足的血液病都有良好的治療效果。 煮粥:取人參3克,盛砂鍋內(nèi),加水文火慢煮20分鐘,再加入大米適量,煮至粥稠,放入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。參米同煮具有協(xié)同的食補效果,能補氣血、健脾胃,尤其適合消化功能較差的老年體虛者調(diào)補食用。經(jīng)常吃人參粥,對心肌營養(yǎng)不良、冠狀動脈硬化及心絞痛、心律失常等都有良好的防治作用。 煎人參鰻魚:鰻魚2條,水2杯,醬油1/4杯,清酒(料酒)2大勺,白砂糖2大勺,蘋果半個,洋蔥半個,青椒2個,生姜1瓣,尾參根20克。 把鰻魚頭部切下,剔出魚骨,然后把魚身以5至6厘米的長度切成片狀待用。拿出大鍋倒入少許水,把鰻魚骨放入其中,連同洋蔥、蔥根、蘋果、青椒、生姜、醬油、清酒等一起燜。大約半小時后把尾參根放入里面繼續(xù)燜,直到湯水濃稠減至一半為止,作為醬料。最后把鰻魚放到烤盤上涂好該醬料微火烤熟即可。 人參炒蝦:水參2根,大蝦4只,洋蔥1/4個,大辣椒1/4個,黃辣椒1/3個,色拉油1大匙,醬油1.5大匙,糖稀1/2匙,精鹽少許。 水參洗凈后切絲,大蝦放入鹽水里洗凈,洋蔥和辣椒切塊。然后將炒鍋置于火上,待鍋中水沸騰后放入色拉油,并放入洋蔥、辣椒略微炒過,再放水參、醬油、糖及大蝦炒熟。大蝦營養(yǎng)豐富,水參炒蝦是道全家人可享用的營養(yǎng)餐。 人參鮮蘑湯:水參2根,鮮蘑、口蘑、香菇、花子蘑各3顆,枸杞少許,大棗數(shù)顆,水500克,香油1大匙,淀粉水2大匙,精鹽少許,雞肉湯適量。 水參洗凈后備用,炒鍋內(nèi)放入香油,微熱后放入水參、鮮蘑、口蘑、香菇、花子蘑等微炒。然后倒入雞肉湯,放入枸杞和大棗,以大火煮熟后,放入少許淀粉水和精鹽調(diào)味即可。 人參雞湯:幼雞1只,水參1根,棗2個,大蒜3瓣,江米、江粟米、去皮的荏胡麻各1大勺,生姜半瓣,水適量。 將水參、棗、蒜、生姜、江粟米、去皮的荏胡麻等洗干凈后裝在幼雞的肚內(nèi),裝滿后拿繩捆起來。然后把幼雞放進鍋內(nèi),倒入水直至所有材料全部浸泡,用旺火來烹煮。沸騰后,將泡沫清除,繼續(xù)煮,直至幼雞肉和里面的材料煮爛。最后,將雞肉和湯一起盛在陶器鍋內(nèi),均勻撒上鹽、胡椒粉即可。注意,水參和蒜等材料必須放入幼雞的肚內(nèi)進行烹飪,因為只有這樣才能讓香味滲透到雞肉內(nèi)。