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白斂
2023-07-26 10:13:24
枸杞泡水喝的話可以加入一些菊花或者是大棗來達到潤肺養(yǎng)腎明目補肝的效果,主要是配合一些茶飲來采取相對應(yīng)的措施達到補益氣血,美容養(yǎng)顏的作用,也可以達到活血化瘀的效果,多注意觀察。
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根河-李**
回復(fù)
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艾江
回復(fù)枸杞泡水分以下幾步:
1、先將枸杞用涼水沖洗兩遍,沖洗掉表面的灰塵即可。
2、將涼水沖洗后的枸杞放入杯中,再用開水沖燙一下。
3、接著將用開水沖燙后的枸杞子放入杯子中,倒入開水浸泡。
4、待水溫適宜時候即可飲用。
注意事項:
枸杞子泡水喝放10克已經(jīng)足夠了,最多不要超過三十克。同時在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉,這樣能更好得利用其藥用價值。
枸杞子泡水喝或煲湯時,時間都不能過長。過長的的浸泡、煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。
孕婦在喝枸杞子泡水的時候可以適當(dāng)加一些菊花,可以去寒。
擴展資料
1、枸杞菊花茶
把枸杞和菊花放在一起泡水喝,菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火,養(yǎng)肝明目的作用。兩者搭配使用,可保護肝臟,明目降壓,對三高都有一定的效果,適合老年,熬夜者使用。
2、枸杞大棗茶
把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血,健脾的功效。兩者搭配使用,有補精益血,美容養(yǎng)顏的功效,適合女性長期飲用。
3、黨參枸杞茶
把黨參和枸杞放在一起泡水喝。黨參最好選用年份長的。黨參有補中,益氣,生津的功效。兩者搭配使用,有補充元氣,增加免疫力,延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。
4、枸杞?jīng)Q明茶
把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目,潤腸通便的功效。兩者搭配使用,有保護眼睛,降脂降壓,減肥消積的作用。適合長期熬夜,三高,身體肥胖者飲用。
5、山楂枸杞茶
把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂的功效。兩者搭配使用,有助消化,減肥消積的作用。適合消化不良,身體肥胖者飲用。
6、枸杞杜仲茶
把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和,補益肝腎,強筋健骨,諸無所忌。兩者搭配使用,有補益腎氣,強膝健腰的功效。適合腰膝酸軟,渾身乏力者長期飲用。
枸杞泡水禁忌人群:
1、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
2、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要補啦!
4、它畢竟是藥品,藥品治療疾病是靠其偏性,也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設(shè),凡身體健康無虛證者,不宜應(yīng)用,邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”。
5、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉,有內(nèi)熱未清也不要服用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。所以說,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。
參考資料
——枸杞
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常州-薛**
回復(fù)枸杞子泡水喝的功效與禁忌
枸杞子泡水喝的功效與禁忌,作為一種較為十分常見的中藥材,這種藥材現(xiàn)在也逐漸走向國際,長期食用它會對人體產(chǎn)生比較好的作用,還能提神醒腦、消除疲勞,以下是枸杞子泡水喝的功效與禁忌。
枸杞子泡水喝的功效與禁忌1選擇合適的食用方式
枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯,但是專家告訴我們這兩種方法并不能夠完全將枸杞子的功效發(fā)揮出來。
這兩種方法制作的枸杞子,很容易受到熬煮或者是浸泡時間、水溫以及操作手法等的影響,所以枸杞子本身就只有部分有效物質(zhì)進入水中或者是湯中,不能夠完全為我們所用。
事實上,枸杞子如果能夠直接放入嘴巴中嚼著服用,身體對于其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)會更加容易充分吸收,也能夠最大限度的發(fā)揮枸杞子的保健作用。
不過需要特別注意的是,在嚼服枸杞子的時候,數(shù)量千萬不能夠太多,應(yīng)該控制在泡水喝的一半左右,避免出現(xiàn)滋補過度的情況。
所以用枸杞來滋補并不是吃的越多越好,大家在飲食上面也是要講究一個度的,凡事超過了這個度就不好了,大家一定要控制好。
枸杞子的吃法
1、將枸杞子還有紅茶一起放入杯中,用開水沖泡制作成為枸杞茶服用。
2、將枸杞子和甘菊花一起用開水沖泡,制作成為枸杞菊花茶服用。
3、將枸杞子還有銀耳泡發(fā)之后洗干凈,然后一起放入鍋中加水煎煮成為濃稠狀,最后加入蜂蜜制作成為枸杞銀耳羹,適合一些體質(zhì)還有抵抗力比較差的人群,建議長期堅持服用。
一般情況下來說,健康并且成年的人每天只要吃二十克左右就足夠了,不要吃太多。
想要獲得更好的效果,枸杞應(yīng)該經(jīng)常吃,但是不能夠一次性吃太多。枸杞適合一些身體抵抗力還體質(zhì)比較茶的人服用,見效也特別的快。
枸杞中含糖量也非常的高,大約五分之一都是糖分,所以不適合糖尿病患者服用,避免病情加重。
枸杞子具有非常不錯的滋補身體作用,適合一些體質(zhì)比較的人群服用,長期堅持服用枸杞子體質(zhì)會越來越好。
但高血壓患者、肝腎不虛患者以及虛寒患者、內(nèi)熱未清患者等不要過量服用。枸杞子大量服用容易導(dǎo)致身體上火,所以在沒有疾病或者是身體不舒服情況的時候最好不要吃,避免影響身體健康。
枸杞子泡水喝的功效
1、美容養(yǎng)顏
每天服用一杯枸杞子茶,有美容養(yǎng)顏的作用,能夠提高皮膚吸收氧分的能力,這樣就能幫助表層皮膚細胞有足夠的營養(yǎng)保持,令肌膚更加的白皙有彈性。
2、改善睡眠
枸杞子和紅棗泡水喝能夠幫助改善睡眠,建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶,到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常飲用能夠很好的改善身體體質(zhì)。
3、延緩衰老
枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鐵等營養(yǎng),有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化,防止細胞被自由基破壞而使人衰老,經(jīng)常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老,延年益壽。
4、明目清火
枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果,改善長期用眼導(dǎo)致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等,民間也經(jīng)常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。另外,在天氣炎熱時,身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況,這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的.作用。
5、提高免疫
枸杞子能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢復(fù),升高周圍血的白細胞數(shù),對機體產(chǎn)生保護作用。對于人體的五臟六腑,血液循環(huán)都有保健和促進作用,非常適合體質(zhì)虛弱和抵抗力差的人食用。
6、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān),而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán),給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境
7、補腎
枸杞子自古就是補腎良藥,用枸杞子泡水喝可以補腎,須發(fā)早白及小便后余瀝不禁有一定的療效作用。枸杞子在補腎壯陽方面有獨到的作用,還能治療慢性腎衰竭。
8、養(yǎng)肝護肝
枸杞子泡水喝對肝損傷有保護作用,可幫助促進蛋白質(zhì)的合成,促進肝臟細胞功能的恢復(fù),有效養(yǎng)肝護肝。
結(jié)語:以上就是為您介紹的枸杞子泡水喝的禁忌,你們都了解了吧。這對于喜歡吃枸杞子的人來說,真的是極好的??戳松厦嬲f的枸杞子泡水喝的功效以及枸杞子的吃法,以后食用枸杞子的時候一定要謹(jǐn)慎。
枸杞子泡水喝的功效與禁忌2肝臟保護研究發(fā)現(xiàn),枸杞子中所含的多糖對肝腎有很好的保護作用,另外對肝損傷的修復(fù)也有很好的效果。
由于他能有效地降低體內(nèi)血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶轉(zhuǎn)化成氨酶,腎功能自然得以恢復(fù)。
此外,枸杞子還能有效地抑制體內(nèi)脂肪沉淀在肝細胞內(nèi),因此也有促進肝細胞生長和身體其它細胞新生的作用。其次:明目專家建議如果身體出現(xiàn)眼部疲勞,眼部干燥,眼部看物不清,頭暈眼花等情況,此時用枸杞子泡水服用,可很好的緩解不適癥狀。尤其是很多白領(lǐng)要長時間面對電腦,這大大增加了雙眼的壓力,經(jīng)常吃枸杞子有很好的明目效果。
此外,在天氣炎熱時身體極易出現(xiàn)上火及肝火旺盛的情況,此時服用枸杞子也能起到清火的作用。
美容養(yǎng)顏這應(yīng)該是很多女性最關(guān)心的問題了,經(jīng)常服用枸杞子泡水可以起到延緩皮膚老化和機體衰老的作用,同時也有延年益壽的作用。近代研究發(fā)現(xiàn),枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維他命、胡蘿卜素、類黃酮和硒元素等,這些物質(zhì)進入人體后,能很好地清除體內(nèi)多余的自由基,使機體更年輕。四:提高睡眠質(zhì)量很多人因為生活中還有工作壓力太大的原因,經(jīng)常發(fā)生失眠多夢的情況,此時將枸杞子泡水喝下可以起到很好的緩解作用。
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寧吉兒
回復(fù)枸杞子泡水喝的功效
枸杞子大家都不陌生,它是一種比較常見、性質(zhì)比較溫和的中藥材,滋補效果也比較好。我們經(jīng)常用枸杞來泡水喝,但具體功效其實了解的并不多。今天,小編就來給大家科普一下枸杞子泡水喝到底具體有哪些功效吧。
枸杞子泡水喝的功效
1、滋補身體
枸杞子泡水喝的重要功效之一就是可以滋補身體。枸杞子里的枸杞多糖和天然維生素C和胡蘿卜素被吸收了之后,可以很好地提高人體的肝腎功能,還可以促進人體新陳代謝,緩解體虛,讓身體更加健康強壯。
2、保肝明目
由于枸杞子泡水喝可以有減少刺激物質(zhì)對肝臟的損害,還能降低肝臟中的轉(zhuǎn)氨酶含量,所以枸杞是保護肝臟的良藥。而眼睛和肝臟是直接關(guān)系著的,所以多喝枸杞泡水不僅護肝,提高肝臟排毒功能,還能明亮眼鏡哦。
3、增強身體抗病力
枸杞子泡水喝還具有增強人體的抗病能力的功效,它不但能促進人體內(nèi)免疫細胞再生,還能促進白細胞再生,所以經(jīng)常喝枸杞水就會使體內(nèi)抗體數(shù)量明顯增加,這樣一來,身體的抗病能力也增強了。