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祝由師
2023-07-26 09:52:45
敲擊大腿內(nèi)側(cè)的話是有利于血液循環(huán)的這種表現(xiàn),并且可以緩解一定的疲勞癥狀的,建議在平時可以通過這樣的方式來緩解疲勞,另外要多注意休息,避免進行過度的體育活動和體力勞動,如果存在自身不適癥狀較為嚴重時,則需要積極的通過藥物來進行治療改善。
最新回答共有5條回答
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武漢-嚴**
回復1、力度得當,可以適當?shù)拇龠M體內(nèi)的血液循環(huán),有效地促進新陳代謝。
2、經(jīng)常敲打大腿,可以適當?shù)钠鸬綔p肥的效果,對瘦大腿及小腿都是很有功效的。
3、可以有效的改善腿部肌肉功能,有利于強身健體。
4、可以適當?shù)奶岣呦盏哪芰?,有效地減少臀部脂肪。
5、適度的活動可以提高機體的免疫功能。
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周口-李**
回復腿部的經(jīng)絡包括足三陽經(jīng),即膀胱經(jīng)、膽經(jīng)和胃經(jīng),三者皆是陽氣較為集中和通行的部位,分布在下肢的后側(cè)和外側(cè)。拍打這些部位具有通利小便、疏肝利膽、和胃化滯的功效,對于頭痛、目眩、腹痛、胃痛、腸鳴腹脹、脅肋疼痛、失眠等癥均有較好的改善作用。?
擴展資料:拍打手法
坐在椅子上,左腳放在矮凳上,下肢放松;先拍打左腿,按照經(jīng)絡走行的方向,從上到下、由大腿到小腿,用雙手拍打腿部的外側(cè)和后側(cè),然后再換拍右腿。兩腿各拍打200次,拍打的力度大小以自己覺得舒適為佳。?
除了拍打背部和雙腿,夏季養(yǎng)陽還需要從精神、飲食、起居和運動等各個方面入手避免動怒煩躁,保持神清氣爽,以護心陽;飲食不可過度貪食寒涼,以免損傷脾胃,導致嘔吐、腹瀉等胃腸問題;
每天清晨應早起,可適當晚睡,但要避免熬夜;夏季的運動以活動筋骨、調(diào)節(jié)氣息、增強體質(zhì)為目的,推薦太極拳、八段錦、游泳、散步等,不宜劇烈運動。
參考資料:人民網(wǎng)-拍打背和腿,夏季養(yǎng)陽氣
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西安-杜*
回復
很多人覺得大腿內(nèi)側(cè)粗是因為經(jīng)絡堵塞了,于是就開始敲打大腿內(nèi)側(cè),那么大腿內(nèi)側(cè)敲打最佳時間是什么時候?敲大腿內(nèi)側(cè)有什么好處?
大腿內(nèi)側(cè)敲打最佳時間
一般敲大腿內(nèi)側(cè)并沒有規(guī)定什么時候敲最好,只需要避開飯后等時間就好。因為在敲打大腿內(nèi)側(cè)的時候會導致大腿內(nèi)側(cè)血液循環(huán)加快,血流量增大,但是在飯后一段時間內(nèi),大部分的血液會聚集在胃部,以促進消化,所以建議不要在飯后敲打大腿內(nèi)側(cè)。
敲大腿內(nèi)側(cè)有什么好處
大腿內(nèi)側(cè)的經(jīng)絡是足厥陰肝經(jīng),對大腿內(nèi)側(cè)的敲打也是對肝經(jīng)的一種刺激,而肝經(jīng)絡于膽,還與人體一些重要器官相連通,如肺、腎、胃、腦等。敲打大腿內(nèi)側(cè)還能增強肝功能,能促進體內(nèi)毒素的排出,有一定的保健養(yǎng)生的作用;有些肥胖的人在大腿內(nèi)側(cè)往往會堆積較多的脂肪,適量敲打還能促進脂肪燃燒和加快新陳代謝,有助于減肥。
大腿粗是因為經(jīng)絡堵塞
大腿粗和經(jīng)絡不通有一定的關(guān)系。
經(jīng)絡不通會影響血液循環(huán),造成血液循環(huán)減慢,從而引起局部脂肪的堆積,下肢的經(jīng)絡堵塞是可能會導致腿粗的,但是并不是所有的腿粗都是因為經(jīng)絡堵塞引起的,可能就是單純的肥胖,建議避免久坐和久站,多活動,促進血液循環(huán)。
大腿內(nèi)側(cè)敲打疼痛原因
大腿內(nèi)側(cè)敲打疼痛的原因有很多,可能是因為力度太大,而每個人的耐受情況都不一樣,力度過重就可能會引起疼痛;可能是肌肉損傷引起的,可能是因為拉傷也可能是因為過度勞累引起的肌肉損傷;也可能是神經(jīng)性的原因,坐骨神經(jīng)或是腰椎間盤等問題也可能會引起這樣的情況。具體原因建議去醫(yī)院進項正規(guī)檢查,在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥治療。
大腿內(nèi)側(cè)敲打怎么敲
首先躺在床上或者坐在床上,雙腿彎曲打開,可徒手也可以選擇一根搟面杖或是其他工具,從大腿內(nèi)側(cè)根部開始敲打,一直往下敲打膝關(guān)節(jié),每條腿分別敲打10分鐘左右,注意力度不要過重,以感覺微痛、微熱為宜。
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就是那個人
回復常拍打兩側(cè)大腿根部可健脾胃治痛經(jīng)
中醫(yī)以為,脾虛是指脾功能不足,特點是吃得少、胃口差、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪客篇》中說道:“脾有邪,其氣留于兩髀?!边@句話的看法是,脾胃有病,必然有邪氣滯留于兩髀。兩髀是大腿內(nèi)側(cè)與小腹交代處的腹股溝部位。比如,現(xiàn)代人長時 間久坐,會使周身氣血運行遲緩,脾胃的運化功能就會下降,易形成痰濕淤阻。
而痛經(jīng)的出現(xiàn)與沖任、胞宮的周期性生理改觀緊密親密相關(guān)。痛經(jīng)的病機在于邪氣內(nèi)伏或精血素虧,更值經(jīng)期前后沖任二脈氣血的生理改觀急驟,引起胞宮的氣血運行不暢,“不通則痛”,或胞宮失于濡養(yǎng),“不榮則痛”,故使痛經(jīng)爆發(fā)。
拍打兩髀,不僅能加快氣血運行,祛除病邪,還能刺激兩個對治療婦科病有效的穴位,即氣沖穴和沖門穴。氣沖穴在人體腹股溝處,大腿根的內(nèi)側(cè),對于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、雙腳冰冷等癥狀有必然療效。而沖門穴在人體腹股溝的外側(cè),能輔助治療崩漏、帶下和各類婦科炎癥。
溫馨指點:莫要用力拍打