痰濕血瘀會(huì)影響懷孕嗎

2023-07-26 11:11:40

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先天性發(fā)育異常1?外陰閉鎖：完全性閉鎖較為罕見。多為表淺性閉鎖?？墒中g(shù)治療。
2?處女膜異常：處女膜閉鎖是女性生殖器官發(fā)育異常中較常見的。當(dāng)發(fā)生陰道粘液經(jīng)血潴留時(shí)，處女膜鼓起。在初潮前發(fā)現(xiàn)以切開為好。
3?陰道橫隔：陰道橫隔可完全或部分阻擋陰道。在兒童期可導(dǎo)致大量陰道粘液潴留，至青春期則成隱性月經(jīng)。
4?陰道閉鎖：陰道閉鎖者的陰蒂、陰唇、尿道常正常。處女膜環(huán)微內(nèi)陷。
5?卵巢發(fā)育異常：包括卵巢下移異常、性腺發(fā)育不全、先天性卵巢發(fā)育不全。
6?真兩性畸形：具有卵巢和睪丸兩種性腺組織。真兩性畸形中性腺以卵睪為多見。診斷必須通過(guò)開腹探查或腹腔鏡從外觀辨認(rèn)出卵巢與睪丸兩種組織，并對(duì)性腺進(jìn)行活檢。送病理檢查，明確兩種組織的存在。不能只靠外生殖器和性染色體作出判斷。
生殖系炎癥外陰各部的急慢性炎癥，陰道先天畸形，陰道口疤痕性狹窄或會(huì)陰修補(bǔ)縫合過(guò)緊、宮頸癌手術(shù)后陰道過(guò)短、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、陰道萎縮、宮頸肥大、宮頸過(guò)長(zhǎng)、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥病灶等，因?yàn)橥ǖ廓M窄或阻塞，性交疼痛反射性陰道痙攣，陰道口濕潤(rùn)度不足等。炎癥治愈后，有些人能很快受孕。
引起不孕的常見疾病1?黃體功能不全：有很多不孕癥和反復(fù)流產(chǎn)是黃體功能不全造成的。它是最常見而輕微的卵巢功能異常。
2?黃素化未破裂卵泡綜合癥：為臨床表現(xiàn)不明顯的病癥。在不明原因不孕癥的發(fā)病率很高。
3?多囊卵巢綜合癥：多囊卵巢綜合癥涉及下丘腦、垂體、卵巢、腎上腺、胰腺及遺傳等諸多因素。
癥狀：為月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、不孕、多毛、肥胖，偶有排卵，但大多數(shù)無(wú)排卵，基礎(chǔ)體溫單相，月經(jīng)第一天子宮內(nèi)膜呈增殖期變化，只有一半的患者中有典型臨床表現(xiàn)，25％則除不孕外無(wú)其他癥狀。
4?高催乳素血癥：各種原因所致外周血中催乳素濃度異常增高為高催乳素血癥。哺乳、應(yīng)急、服藥、胸壁刺激等因素可引起高催乳素血癥。
一般治療1?加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意營(yíng)養(yǎng)，有利于不孕癥患者恢復(fù)生育能力；掌握性知識(shí)，學(xué)會(huì)預(yù)測(cè)排卵等受孕知識(shí)，增進(jìn)受孕機(jī)會(huì)；忌用煙酒，消除不良的精神因素，調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心理健康。
2?病因治療：器質(zhì)性疾病，如發(fā)現(xiàn)腫瘤、處女膜閉鎖，瘢痕粘連、陰道橫隔；滴蟲、霉菌感染或其他炎癥應(yīng)積極治療；宮頸管狹窄、粘連者，可單純擴(kuò)張宮頸即起到治療作用；子宮發(fā)育不良?？舍槍?duì)病因，服用激素或子宮內(nèi)放置小型節(jié)育環(huán)2～3個(gè)月；宮腔粘連，可進(jìn)行擴(kuò)張官腔及分離粘連術(shù)。
3?誘發(fā)排卵：誘發(fā)排卵藥物包括氯米芬，絕經(jīng)期促性腺激素，黃體生成激素釋放激素，溴隱亭，絨毛膜促性腺激素。氯米芬為首選藥物，用促排卵藥過(guò)程中需觀察宮頸粘液、血雌激素水平，B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育。
4?促進(jìn)或補(bǔ)充黃體分泌功能：對(duì)黃體分泌功能不足補(bǔ)充黃體酮。
5?改善宮頸粘液：月經(jīng)周期第5天給雌激素10天。
6?輸卵管阻塞的治療：輸卵管近端阻塞可采用輸卵管內(nèi)注射藥液，可在官腔鏡下輸卵管內(nèi)注藥效果更佳。輸卵管遠(yuǎn)端阻塞可行輸卵管造口術(shù)，根據(jù)不同情況可選擇輸卵管整形術(shù)，輸卵管結(jié)節(jié)切除和吻合術(shù)，輸卵管宮角吻合術(shù)，輸卵管官腔內(nèi)移植術(shù)。
7?免疫性不孕的治療：避免接觸抗原，官腔內(nèi)人工授精，免疫抑制劑。
人工授精結(jié)婚后三年左右，尚未生育者，經(jīng)過(guò)醫(yī)院作詳細(xì)檢查和多方治療后仍無(wú)效，證明確實(shí)不能通過(guò)性交受孕時(shí)，可以用人工授精的科學(xué)方法以達(dá)到受孕生育的目的。人工授精不是通過(guò)性交方式而是用人工的方法（用注射器注入的方式）。把精液輸入女方的生殖器使精子和卵子結(jié)合而受孕生育。
精液可以是自己丈夫的，也可以用自愿供精者的精液。前者稱配偶間人工授精，后者稱供者人工授精。供精者的精液和自己丈夫的精液混合進(jìn)行人工授精，稱混精人工授精。
人工授精用的精液可以是新鮮的，也可以用低溫冷藏的冷凍精液。新鮮精液和冷凍貯藏的精液受孕率，都在65％以上。冷藏精液可貯存在精子庫(kù)，隨用隨取，不用因等待排卵期授精反復(fù)采取精液，一個(gè)供精者的精液可以冷藏起來(lái)，需要時(shí)可提供給一個(gè)或若干個(gè)婦女進(jìn)行多次人工授精。這樣也有利于對(duì)接受授精者的保密。精子冷凍到零下196℃仍可以存活。
丈夫人工授精的指征是女方經(jīng)過(guò)檢查認(rèn)為確實(shí)有受孕生育能力，男方的精液經(jīng)過(guò)化驗(yàn)符合標(biāo)準(zhǔn)，但是由于男女的生殖器官有畸形，如男性尿道下裂、陰莖嚴(yán)重屈曲畸形、陰莖海綿體硬結(jié)癥、陽(yáng)痿、早泄、逆行射精；女方的陰道狹窄、陰道痙攣、陰道內(nèi)疤痕粘連、外陰道口畸形、陰道過(guò)度松弛存貯不住精液，以及子宮頸狹窄、子宮位置明顯前屈或后傾等，從而影響性交或精液不能正常地射入陰道內(nèi)者。
供者人工授精的指征是經(jīng)過(guò)檢查確認(rèn)男方屬于絕對(duì)不育癥。比如無(wú)精子癥、嚴(yán)重少精癥（每毫升精液中含500萬(wàn)精子）。精液有如下的異常，如精子計(jì)數(shù)每毫升在2000萬(wàn)以下；精液量減少在0?5毫升以下的精液過(guò)少癥；精子活力低弱，畸形精子多，精液排出后持續(xù)凝固而液化不全等造成不育，可以采用供者人工授精。男方患有精神病或者其他嚴(yán)重的遺傳性疾病。雖然男方有生育能力，但禁止用這類患者的精子受孕，也可采用供者人工授精的方法生育。此外，若夫婦雙方由于免疫不相容因素造成不育以及有遺傳性疾病的家族中的近親結(jié)婚。也可采用供者人工授精。接受供者的精液受孕生育，要牽涉到一些復(fù)雜問(wèn)題甚至法律問(wèn)題。所以，應(yīng)當(dāng)慎重考慮，與有關(guān)醫(yī)療和司法單位共同商討，事前辦好規(guī)定的一切手續(xù)。
對(duì)適合做供者人工授精的夫婦，醫(yī)院應(yīng)負(fù)責(zé)為他們嚴(yán)格地選擇供精者：
（1）調(diào)查并保證供精者家族中有無(wú)遺傳性疾病與近親結(jié)婚史。
（2）個(gè)人應(yīng)無(wú)煙酒嗜好，生來(lái)無(wú)重要病史，年齡在25～35歲之間，具有中等以上文化水平，智力與人格發(fā)育正常，五官端正。身材適中，健康無(wú)病。
（3）已婚，愛人亦無(wú)吸煙嗜好，家庭和睦，性生活正常，已有發(fā)育正常的子女。夫婦雙方的工作場(chǎng)所不接觸有害射線與有毒物質(zhì)。
（4）供精者應(yīng)與接受授精者（受精者）的丈夫同一民族。在身材、皮膚顏色以及面貌等也盡量與受精者的丈夫相接近為好。供精者的血型與受精者相適合，最好與其丈夫同血型。
（5）供精者的精液，在精子數(shù)量、質(zhì)量方面要超過(guò)正常水平。
（6）醫(yī)務(wù)人員必須嚴(yán)格保密，供精者與受精者夫婦之間無(wú)任何聯(lián)系，絕對(duì)不準(zhǔn)向外傳播這方面的任何情況。
供精者采取精液是以手淫法自行收集。性交中斷法、陰道外排精法等，均不如手淫法方便。為了保證供精者的精液能夠達(dá)到人工授精的精液標(biāo)準(zhǔn)，采取精液前一周，應(yīng)無(wú)性交、手淫或遺精。人工授精的精液標(biāo)準(zhǔn)是：精液量4～6毫升，精子計(jì)數(shù)6000萬(wàn)／毫升以上，活動(dòng)率80％以上，明顯畸形精子少于20％。接受人工授精者要經(jīng)過(guò)三個(gè)月以上的基礎(chǔ)體溫測(cè)定并配合連續(xù)性的宮頸粘液結(jié)晶及陰道細(xì)胞檢查，明確其排卵期，人工授精最適宜的時(shí)機(jī)是宮頸粘液分泌最多的排卵前期。因?yàn)槁炎訌穆殉才懦龊笊鏁r(shí)間僅8～24小時(shí)，精子在女性生殖道里最多存活48小時(shí)，精子從女方陰道游動(dòng)到輸卵管與卵子相遇平均約需12小時(shí)。所以，準(zhǔn)確地測(cè)定排卵日期是很重要的。用最近三次月經(jīng)周期的平均天數(shù)減去14天為排卵日也可以。在家庭里利用測(cè)量基礎(chǔ)體溫的方法，就是把“低溫相”向“高溫相”轉(zhuǎn)換日之前，體溫最低日或者“低溫相”最后的一天推斷為排卵日。每個(gè)月經(jīng)周期進(jìn)行三次人工授精，就是從排卵日前三天開始，每隔一天做一次人工授精。如月經(jīng)周期28天的人，在月經(jīng)的第11、13、15天。月經(jīng)周期30天的人，在月經(jīng)的第13、15、17天各做一次。若具體地按小時(shí)算是，在排卵日期前72小時(shí)、24小時(shí)和排卵后24小時(shí)。若未成功，可以再重復(fù)地測(cè)準(zhǔn)排卵日期，繼續(xù)人工授精幾個(gè)月經(jīng)周期。必要時(shí)，可以用藥物誘導(dǎo)和調(diào)整好排卵期來(lái)提高受孕率。以手淫法采集精液時(shí)，用溫水、肥皂把手和陰莖洗凈擦干，把精液射到干燥滅菌或煮沸消毒過(guò)的大口瓶里，保持在37℃以下，在1小時(shí)內(nèi)用于人工授精，受精者仰臥在婦科檢查床上，取膀胱截石位，常規(guī)外陰消毒，用消毒窺陰器充分暴露子宮頸，陰道和宮頸周圍也要常規(guī)消毒。把1～2毫升精液吸到帶細(xì)塑料管的無(wú)菌干燥的注射器里，把塑料管插進(jìn)子宮頸管里0?5～1厘米，慢慢地注入精液0?5～1毫升，把多余的精液注到陰道后穹窿處。還可以把精液直接注射到子宮口處，形成精液池，使精液漫過(guò)子宮頸的外口。如果陰道的酸性度偏高，可以先用碳酸氫鈉等堿性液體或葡萄糖鹽水等沖洗陰道，有利于精子活動(dòng)。還可以利用子宮帽或者小塑料杯，精液注入后，把子宮帽套在宮頸上，或者把盛有精液的小塑料杯放在宮頸外口，使之緊貼宮頸。這些方法都可避免精子接觸陰道內(nèi)的酸性分泌物。上述方法的主要目的是讓精液和宮頸外口直接接觸，有利于精子進(jìn)入子宮腔里。過(guò)去把精液直接注入子宮腔里，容易引起痙攣性疼痛、出血或者感染。
施行人工授精后，把臀部抬高，仰臥休息30～60分鐘，有利于精子進(jìn)入官腔。為了預(yù)防感染，人工授精后應(yīng)服用抗生素兩天，禁止性生活2～3天。受精者回家后可以正常活動(dòng)和工作。在人工授精后，受精者應(yīng)連續(xù)測(cè)定基礎(chǔ)體溫和到醫(yī)院檢查宮頸粘液結(jié)晶和陰道細(xì)胞學(xué)變化。如果基礎(chǔ)體溫的“高溫相”持續(xù)20天以上，則表示有受孕的可能。雖有“高溫相”同時(shí)還有陰道出血或小腹不適，應(yīng)注意預(yù)防流產(chǎn)。
人工授精后的受孕率可達(dá)65％以上。由于冷藏精液人工授精技術(shù)的不斷提高，冷藏精液與新鮮精液的受孕率相接近。人工授精受孕后自然流產(chǎn)的發(fā)生率與正常妊娠者相同，甚至還低些。人工授精生育的子女發(fā)生先天性缺陷者比正常性交受孕生育的子女少得多。供者人工授精后生育的男孩多于女孩。但開展供者人工授精技術(shù)需要有一套嚴(yán)格的醫(yī)療制度和法律手續(xù)。
“試管嬰兒”
“試管嬰兒”的全稱是體外受精和胚胎移植，主要適應(yīng)證是輸卵管不通、宮頸粘液阻礙精子穿透、子宮內(nèi)膜異位癥和精子數(shù)量和活動(dòng)率低于正常者。這種方法不是每種類型的不育癥都適合。做“試管嬰兒”手術(shù)的婦女必須具備正常的卵巢和子宮功能，子宮內(nèi)膜適合受精卵的植入。婦女年齡一般不要超過(guò)40歲。
“試管嬰兒”主要過(guò)程是：
1?促使卵子成熟：目前常用藥物刺激卵泡發(fā)育和人為地控制排卵時(shí)間。常用促排卵的藥物有克羅米芬、人絕經(jīng)期促性腺激素（HMG）、人絨毛膜促性腺激素（HCG）等。采用這種藥物刺激方法可以獲得多個(gè)卵子。
2?在超聲波監(jiān)測(cè)下取卵：取卵的方法各種各樣，目前較常用的取卵方式是經(jīng)陰道取卵。將一個(gè)陰道超聲探頭放進(jìn)陰道，測(cè)量好卵泡的準(zhǔn)確位置，用負(fù)壓裝置將卵子吸出。這種取卵方式僅需局麻。病人痛苦少，穿卵準(zhǔn)確。在每個(gè)病人身上平均每次可取到5個(gè)卵子。
3?試管內(nèi)受精：卵子采集4～8小時(shí)后每個(gè)卵子與經(jīng)過(guò)篩選的5萬(wàn)到50萬(wàn)高活力精子共同溫育12～24小時(shí)。如果受精，再繼續(xù)培養(yǎng)24～48小時(shí)。
4?胚胎移植：在卵子取出后30～50個(gè)小時(shí)，將分裂成2～6個(gè)細(xì)胞的胚胎經(jīng)宮頸口植入子宮內(nèi)，一般植入三個(gè)胚。受精卵往往不能在子宮內(nèi)膜著床。妊娠后流產(chǎn)率較高，40歲以上婦女更易發(fā)生流產(chǎn)。多胎妊娠易發(fā)生圍產(chǎn)期死亡。
配子輸卵管內(nèi)移植術(shù)配子輸卵管移植術(shù)，簡(jiǎn)稱GIFT，配子是精子和卵子的統(tǒng)稱。是將卵子和精子直接注入輸卵管讓其自然受精，分裂，轉(zhuǎn)移進(jìn)子宮，植入，而不是體外受精后再人工移植進(jìn)子宮。GIFT只適用于那些輸卵管通暢的婦女，由于輸卵管的機(jī)械阻塞或疾病不能自然排卵。
向輸卵管內(nèi)注入精子和卵子一般采用腹腔鏡技術(shù)。GIFT完畢，縫合好手術(shù)切口后。讓婦女在病床上靜臥8小時(shí)，即可自由活動(dòng)了。
試管嬰兒的體外授精的成功率是很高的，但胚胎移植的成功率卻較低。而GIFT避免了體外授精的胚胎處理、移植的過(guò)程，精子和卵子的受精過(guò)程是在輸卵管內(nèi)進(jìn)行的，其后的受精卵轉(zhuǎn)移、分裂和植入過(guò)程與自然受孕過(guò)程相同，所以GIFT的成功率高于試管嬰兒。
中醫(yī)治療中醫(yī)治療不孕，先要調(diào)經(jīng)，辨證治療因腎陽(yáng)虛、腎陰虛、肝郁、痰濕、血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)等證。
1?針灸：
（1）腎虛型：輸卵管疾患及子宮內(nèi)膜疾患。
體針：太溪、石關(guān)、大赫、水泉、關(guān)元、子宮，均用補(bǔ)法，每日或間日1次，留針30～60分鐘，同時(shí)溫針或灸，10次為一個(gè)療程，連續(xù)針3個(gè)療程。
配耳針：腎上腺、子宮、交感、內(nèi)分泌。
（2）氣滯血瘀型：子宮內(nèi)膜病變及輸卵管閉鎖或粘連。
體針：蠡溝、帶脈、陽(yáng)陵泉、中極、子宮、氣海，均用平補(bǔ)平瀉法，太沖穴用瀉法，每日或間日1次，留針30分鐘，10次為一個(gè)療程，連續(xù)針3個(gè)療程。
（3）痰濕內(nèi)阻型：子宮內(nèi)膜增殖癥，增殖傾向，輸卵管梗阻或粘連。
體針：天樞、水道、歸來(lái)、氣沖、關(guān)元、子宮，三陰交，均用補(bǔ)法，每日或問(wèn)日1次。留針30分鐘，10次為一個(gè)療程，連續(xù)針3個(gè)療程。
2?食療：
蛋類和魚子：高蛋白，應(yīng)多食。蛋類每日1～2個(gè)，雞蛋偏熱，鴨蛋偏寒。宮寒不孕者，可多食雞蛋，黃帶、赤帶者，可多食鴨蛋。魚子不宜進(jìn)食過(guò)多。
野味、水產(chǎn)品，如野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。鹿肉壯陽(yáng)；生蝦仁浸酒滋陰補(bǔ)腎。
鰻魚味甘性平?！侗静輩R言》曰“補(bǔ)腎臟，壯虛贏”，《日華子本草》曰“起陽(yáng)”。
牛鞭選用帶睪丸者洗凈、斬段、清水煮沸，棄腥水，再仔細(xì)取毛及雜物，用筷子通凈尿道內(nèi)“臊物”。加黃酒500～1000毫升，白酒250毫升，蔥姜。加一勺紅糖及半杯啤酒，不必加水，燒開后小火燉爛如膏。牛鞭補(bǔ)腎陽(yáng)、益陽(yáng)氣，可單用或混入中藥中，每日50毫升，空腹服用，適用于腎陽(yáng)不足、腎氣虧損、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥。
豬、牛湯骨或小排骨湯：煮前先將湯骨敲碎，煮時(shí)加少量米醋，可使骨髓有效成分更多溶入湯內(nèi)。骨髓有助于造血、生精、改善性功能。
【木耳冰糖羹】白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎，黑、白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮沸黑木耳，文火煨3小時(shí)，加白木耳煮沸后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥，加冰糖適量，備用，每日250m1空腹服用。冬季可適量加入小棗。
【淡菜粥】淡菜50克，溫水浸泡半日，燒開后去心，加糯米100克，煮成粥，放鹽少許，每日趁熱早晚服兩次，治肝腎不足所致的不孕。
【蓯蓉羊肉粥】肉蓯蓉15克，羊肉量不拘，加水100毫升，待肉爛后加水300毫升，粳米50克，煮至米開湯稠，再加少許蔥姜，再煮片刻，每日早晚溫?zé)岱场Ｖ文I虧宮寒、肝腎不足所致的不孕。
【生薏苡仁粥】生薏苡仁洗凈，加水，煮酥爛如粥，每日250毫升空腹服用，功能健脾、滲濕。性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，清補(bǔ)利濕。
【素補(bǔ)膏滋】酌選黑芝麻、核桃肉、津小棗、蓮子肉等，用阿膠煉成膏滋，每日50～100毫升空腹服用。補(bǔ)氣養(yǎng)血，宜女子服用。用于氣血兩虛、頭暈?zāi)垦?、失眠、心悸、食欲不振?br>3?外敷療法：
（1）千年健30克、羌活20克、透骨草60克、獨(dú)活20克、血竭15克、穿香30克、紅花30克、沒(méi)藥30克、當(dāng)歸尾30克、赤芍30克、艾葉60克、白芷30克、五加皮30克、川椒15克、川烏20克、土鱉蟲30克、防風(fēng)20克、干漆20克，上藥研細(xì)末，置于布袋內(nèi)，蒸透后熱敷小腹部或兩側(cè)少腹，每日敷1～2次，每次20分鐘左右，每包藥一般可連使用10～12天。
（2）透骨草30克、香附15克、丹參15克、艾葉9克、雞血藤30克、皂角15克用布包袋蒸透后熱敷小腹部或兩側(cè)少腹；或?qū)⑺幖哟走m量放鐵鍋內(nèi)炒熱敷小腹部或兩側(cè)少腹；或?qū)?nèi)服中藥藥渣用布外敷于腹部。臍部、或患病處，待藥渣變冷后在其上面放置熱水袋，以保持藥渣溫?zé)?，使藥力通過(guò)皮膚而透入體內(nèi)病患處。也將藥渣加醋30克放入鐵鍋內(nèi)炒熱后，敷小腹部或病患處。
本外敷法多用于子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、輸卵管阻塞所致腹痛而不孕者。外敷時(shí)注意溫度不可過(guò)高，以免燙傷皮膚。

2023-07-26 11:11:40

孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比俗話說(shuō)一樣米養(yǎng)百樣人。根據(jù)中醫(yī)理論，人的體質(zhì)分為平和、氣虛、陽(yáng)虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特稟等9大類型。懷孕女性的體質(zhì)則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。在孕期，不同體質(zhì)有其對(duì)應(yīng)的癥狀，調(diào)養(yǎng)方式也大不相同。 孕期5大體質(zhì) 1、寒性體質(zhì) 外在特征寒性體質(zhì)的人普遍較肥胖且下肢容易水腫，很容易掉頭發(fā)。雖然膚色偏白但臉色大多暗沉沒(méi)有光澤，眼白也灰灰暗暗的，鼻頭甚至?xí)l(fā)青、發(fā)涼。這種人嘴唇和舌頭的顏色通常比較淺，舌頭上方還會(huì)看到一層水滑苔。 內(nèi)在特征此種體質(zhì)的人多半較內(nèi)向，通常有鼻炎、氣喘、咳嗽等過(guò)敏癥狀。由于容易手腳冰冷、常感冒（感冒時(shí)會(huì)流清鼻水），普遍比較怕冷，喜歡吃溫?zé)岬氖澄?；手腳關(guān)節(jié)也常感到酸痛，容易腹瀉、脹氣、頻尿。月經(jīng)周期常超過(guò)35天，很容易遲來(lái)，經(jīng)血顏色較暗，因?yàn)檠獕K多，往往會(huì)有嚴(yán)重的痛經(jīng)。經(jīng)期以外的時(shí)間常會(huì)分泌白帶，不易受孕。 孕期常見問(wèn)題大里仁愛醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師董育瑞表示，寒性體質(zhì)的人在孕期主要有3種常見癥狀，分別是頻尿、水腫和胃痛／脹氣。首先是頻尿。一般來(lái)說(shuō)，懷孕初期因?yàn)樽訉m變大壓迫到膀胱，孕婦會(huì)開始頻尿，不過(guò)這種現(xiàn)象到了懷孕中期會(huì)暫時(shí)獲得緩解，然而寒性體質(zhì)的人由于脾、肺、腎、三焦等主管水分代謝的臟腑溫度偏低、身體氣化功能不佳，水氣直入膀胱，整個(gè)孕期都會(huì)持續(xù)頻尿。再來(lái)是水腫。雖然孕婦本來(lái)就容易因?yàn)楹蔂柮勺兓脱h(huán)變差而水腫，但寒性體質(zhì)的人因?yàn)橄忍焖治张c代謝不良，會(huì)更容易在肌膚表面和關(guān)節(jié)處形成水腫。此外，由于脾胃消化功能差，孕期也很有可能胃痛或脹氣。 孕期調(diào)養(yǎng)方式由于體質(zhì)偏寒，代謝功能又比較差，寒性體質(zhì)的孕媽咪最好少吹冷氣，平常也盡量不要待在寒冷潮濕的環(huán)境。冬天應(yīng)做好保暖準(zhǔn)備，多到戶外曬太陽(yáng)、多用溫水泡腳（泡腳水以37℃～38℃接近體溫的溫度為主，不要太燙）或用溫?zé)岵粻C皮膚的毛巾熱敷腰部。散步、健走都是鍛煉陽(yáng)氣的好方法。平常不要吃低于體溫的食物，譬如冰淇淋、冷飲料、生魚片、生菜沙拉等；筍子、白菜、蘿卜、西瓜、哈密瓜、水蜜桃等寒涼屬性的蔬果也最好不要碰。秋冬季節(jié)可以多攝取韭菜、姜、核桃、荔枝等熱性食物讓身體暖起來(lái)。在準(zhǔn)備冬令進(jìn)補(bǔ)的藥膳包時(shí)，則可以考慮添加肉桂、杜仲、冬蟲夏草或巴戟天。 2、虛性體質(zhì) 外在特征有別于寒性體質(zhì)的人大多較肥胖，虛性體質(zhì)的人因?yàn)榉譃闅馓摵脱搩煞N類型，因此在體型上也有區(qū)別；氣虛的人以瘦子居多，血虛的人則肥瘦不一。而在其他外在特征上，董育瑞醫(yī)師分析，氣虛的人多半皮膚萎黃、頭發(fā)粗糙無(wú)光澤，眼睛無(wú)神、鼻頭發(fā)黃、唇色暗淡，舌頭一側(cè)（單邊）有齒痕。血虛的人則是臉色蒼白偏淡、頭發(fā)稀疏，下眼瞼及指甲顏色都比較淡，唇舌顏色較淺。 內(nèi)在特征氣虛的人平常不大愛說(shuō)話，聲音普遍細(xì)小低微，屬于性格安靜的類型。由于天生肌肉無(wú)力、容易疲憊，大多不喜歡運(yùn)動(dòng)，以靜態(tài)休閑娛樂(lè)為主。這種類型的人因?yàn)槊庖吡^差，平常會(huì)流虛汗，很容易反復(fù)感冒，感冒痊愈時(shí)間也比一般人長(zhǎng)。經(jīng)期正常，但月經(jīng)天數(shù)往往會(huì)拖得很長(zhǎng)，大約7～10天才會(huì)完全排干凈。血虛的人則是性格膽小、很容易受到驚嚇，睡覺(jué)時(shí)周遭稍有聲響就會(huì)清醒，難以沉睡。普遍怕冷且不耐久站，容易頭暈、心悸、手腳麻木，無(wú)法集中注意力，短期記憶力也不佳。經(jīng)期不規(guī)則，經(jīng)血色淡量少，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候多半會(huì)隱隱作痛（但疼痛程度比寒性體質(zhì)的人低）。 孕期常見問(wèn)題氣血兩虛的人代謝機(jī)能原本就比較差，孕期因?yàn)橐┙o胎兒氣血，代謝機(jī)能會(huì)變得更弱，整個(gè)孕期都可能會(huì)頭暈疲倦。 孕期調(diào)養(yǎng)方式氣血兩虛的人要注意，長(zhǎng)時(shí)間躺在床上看電視、看書或滑手機(jī)平板容易耗損體內(nèi)的「氣」而影響血液生成，長(zhǎng)時(shí)間盯著螢?zāi)换螂娔X也會(huì)影響肝臟造血功能。 平常最好養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，少滑手機(jī)平板，晚上盡量在11點(diǎn)前就寢，讓肝膽按時(shí)進(jìn)行代謝。孕期不要吃生魚片、生蠔、生牡蠣、久放的乳制品等生冷不潔的食物以免腹瀉引發(fā)宮縮。烹調(diào)藥膳時(shí)可以適當(dāng)添加調(diào)補(bǔ)氣血的藥材和食物；氣虛的人可以多攝取牛肉、羊肉、糯米及豌豆，使用黃耆、山藥或黃精等藥材；血虛的人則可以多吃紅豆、櫻桃、葡萄、蘋果，使用枸杞或紅棗入菜。

5 大氣虛類型 你是哪一種？

氣虛類型

特征

脾氣虛

四肢肌肉無(wú)力、如廁無(wú)力，下腹常有重墜感。消化功能不良，容易脹氣。

肺氣虛

說(shuō)話聲音低微，一吹風(fēng)就會(huì)打噴嚏流鼻水。由于免疫力差，容易反復(fù)感冒。

腎氣虛

普遍精神較差、長(zhǎng)期記憶力不佳。常腰酸，生殖力低下，容易頻尿、水腫。

肝氣虛

常感到情緒低落，比較愛哭，有憂郁傾向，胸口時(shí)常會(huì)有悶悶地吸不到氣的感覺(jué)。筋骨容易酸痛。

心氣虛

很容易恍神、受驚嚇，睡到一半常驚醒因此無(wú)法沉睡。常會(huì)頭暈?zāi)樎椤⑹帜_麻木，運(yùn)動(dòng)后往往會(huì)感到嚴(yán)重心悸。

孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比 3、熱性體質(zhì) 外在特征大多數(shù)熱性體質(zhì)的人都是瘦瘦高高的體型，臉色赤紅、眼白布滿血絲，嘴唇和舌頭也是紅色的。這種人頭發(fā)較干硬，手掌心和腳掌心也比較溫?zé)帷Ｒ驗(yàn)榛饸獯蟮木壒?，容易鼻腔發(fā)干（夏天會(huì)流鼻血）、口干舌燥、口臭，嚴(yán)重的甚至?xí)谏嗌彙⒀例l腫痛流血。 內(nèi)在特征體質(zhì)偏熱的人通常都比較急躁且容易發(fā)怒，說(shuō)話聲音也比一般人大聲。因?yàn)轶w溫偏高容易出汗中暑，一年四季都很怕熱，喜歡吹冷氣喝冷飲。平常排尿量不多，尿液偏紅偏黃，大便干燥常便秘。雖然不容易感冒，但是高燒體質(zhì)，一感冒就會(huì)發(fā)高燒、喉嚨痛，需要一段時(shí)間才能退燒。 *** 常會(huì)發(fā)癢流出黃色分泌物，骨盆腔很容易受到感染。經(jīng)期多半短于25天，常會(huì)提前來(lái)，經(jīng)血量多且顏色偏紅。雖然本身不會(huì)有明顯痛經(jīng)，但因?yàn)橄渤员涫澄?，?jīng)血中常見血塊，所以有時(shí)候還是會(huì)經(jīng)痛（疼痛程度比寒性體質(zhì)的人低）。 孕期常見問(wèn)題由于熱性體質(zhì)的人很容易產(chǎn)生肝膽胃火，而膽胃火又會(huì)受到懷孕胎火影響變得更明顯，所以害喜癥狀會(huì)比一般人嚴(yán)重，幾乎整個(gè)孕期都會(huì)惡心嘔吐。也因?yàn)槟懳富鹪谠衅谧兺?，此時(shí)腸胃更加干燥，原有便秘情況會(huì)更嚴(yán)重。另一方面，體內(nèi)熱氣過(guò)于旺盛往往會(huì)轉(zhuǎn)化成熱毒在體表蒸發(fā)形成痘瘡，孕媽咪也要小心長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題。 孕期調(diào)養(yǎng)方式前面說(shuō)到熱性體質(zhì)的人體溫偏高、容易中暑。提醒孕媽咪，最好不要在日正當(dāng)中的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，尤其夏天應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間待在戶外曬太陽(yáng)，以免體內(nèi)水份流失導(dǎo)致頭暈、抽筋。此外，由于熬夜容易「陰虛火旺」，讓嘴巴變得更干甚至引發(fā)口角炎，最晚應(yīng)該在12點(diǎn)以前就寢。且因?yàn)闇匮a(bǔ)會(huì)助長(zhǎng)「熱邪」，讓口舌生瘡、嘴巴破、長(zhǎng)痘瘡、皮膚搔癢及便秘癥狀更加惡化，最好以涼補(bǔ)或茶飲取代溫補(bǔ)；燉煮補(bǔ)品時(shí)最好加入蓮子、桑椹、黑木耳等素材。日常飲食應(yīng)避免烤、炸、辣等容易引發(fā)火氣、重口味的食物，也最好不要碰麻辣鍋、咖啡等 *** 性食物，建議多吃蓮藕、甘蔗、絲瓜、綠豆。 4、痰濕體質(zhì) 外在特征痰濕人的體型以肥胖豐滿為主，這種人臉色比較暗黃、容易出油，眼睛周圍常會(huì)長(zhǎng)脂肪瘤，且鼻頭油膩、發(fā)質(zhì)也偏油，臉上還會(huì)出現(xiàn)星星點(diǎn)點(diǎn)的痘瘡；舌頭表面常會(huì)浮著一層厚厚黏黏不易刮除的舌苔。 內(nèi)在特征平素容易關(guān)節(jié)酸痛、四肢無(wú)力，常會(huì)昏昏沉沉的；中午過(guò)后多半會(huì)浮現(xiàn)濃濃的倦怠感，午睡時(shí)間較長(zhǎng)（嗜睡）。腹胃常會(huì)出現(xiàn)脹痛感以致食欲降低。因?yàn)橄矚g吃油炸燒烤等重口味的食物，嘴巴容易有酸臭味，糞便也會(huì)散發(fā)出臭雞蛋的味道，糞便上還可能有未消化的食物殘?jiān)?*** 分泌物多，月經(jīng)多不規(guī)則，可能2～3個(gè)月才來(lái)一次（即季經(jīng)），非但不容易受孕，還會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)多囊性卵巢癥候群等婦女疾病。 孕期常見問(wèn)題痰濕體質(zhì)的人由于脾胃代謝功能不佳、消化道黏稠度高，多半都會(huì)對(duì)油膩的氣味感到敏感，一聞到過(guò)于油膩的食物就容易惡心嘔吐。此外，這種人因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重、油脂分泌旺盛，懷孕期間皮膚很容易長(zhǎng)痘瘡。 孕期調(diào)養(yǎng)方式痰濕體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)是讓身體排出濕氣。董育瑞醫(yī)師建議孕媽咪平常可以多運(yùn)動(dòng)、多吃紅豆和鳳梨促進(jìn)新陳代謝與氣化功能，降低腸胃的油膩重濁感。冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)適當(dāng)加入茯苓、芡實(shí)、車前子、玉米須等藥材。平常不要碰冷飲和油炸燒烤類食物，滋補(bǔ)甜膩的甜湯、奶制品、冰淇淋或十全大補(bǔ)湯、藥膳排骨湯等重口味的補(bǔ)品也要少吃，以免消化不良讓體內(nèi)的「氣」沉積、停滯。沈俐伶醫(yī)師則提醒，地黃、熟地因?yàn)榫哂凶萄a(bǔ)、滋膩的作用，痰濕的人吃了不易消化，烹煮藥膳時(shí)最好避開這兩樣藥材。孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比 5、血瘀體質(zhì) 外在特征血瘀體質(zhì)的人多半比較瘦，臉色青黑有黑斑，眼白青紫混濁，眼眶、鼻頭顏色暗淡，嘴唇顏色深，舌頭暗紫且有瘀斑、舌頭下方脈絡(luò)怒張，很容易掉頭發(fā)形成局部圓形禿。 內(nèi)在特征此種證型的人大多有外傷史，性格通常較急躁，容易受外在環(huán)境干擾。由于氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，除了常會(huì)緊張、焦慮，還會(huì)伴隨頭暈、頭痛、全身酸痛、胸悶以及呼吸不順，必須時(shí)常做深呼吸緩解。這種人的經(jīng)期通常不規(guī)則，可能會(huì)提前或延后，經(jīng)血顏色偏暗、血塊多，痛經(jīng)明顯。 孕期常見問(wèn)題前一段說(shuō)到血瘀的人容易緊張焦慮，這種狀態(tài)多半會(huì)延續(xù)到懷孕以后。此時(shí)情緒起伏會(huì)變得更明顯，孕媽咪可能會(huì)一會(huì)兒憂郁、一會(huì)兒焦躁。且因?yàn)闅庋粫臣由咸后w型變化和荷爾蒙影響使后側(cè)腰椎壓力增加，懷孕中后期很容易腰痛。 孕期調(diào)養(yǎng)方式由于血瘀癥狀主要表現(xiàn)在情緒上，孕期最好讓心情保持愉悅，時(shí)常聆聽柔和的音樂(lè)或做一些舒緩肌肉的運(yùn)動(dòng)（如孕婦瑜珈）紓壓，這些活動(dòng)相對(duì)能促進(jìn)新陳代謝、降低血液的黏稠度。適量攝取納豆和紅曲類食物對(duì)提振心情也有明顯的作用。想用藥膳化瘀的孕媽咪，因?yàn)楦纳蒲龅乃幉模ùㄜ?、?dāng)歸、丹參）都含有活血成份，如果要用相關(guān)藥材入菜最好先咨詢中醫(yī)師、請(qǐng)醫(yī)師提供合格處方才不會(huì)對(duì)寶寶造成風(fēng)險(xiǎn)。 除了以上5種體質(zhì)，氣滯體質(zhì)的人在孕期也蠻常見的。中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)婦科主治醫(yī)師沈俐伶表示，氣滯的人嘴巴常有苦味，很容易煩燥。因?yàn)闅庋\(yùn)行不大順暢，平常有腹脹、脅肋脹的困擾，懷孕后 *** 脹痛感會(huì)比其他人更明顯，特別需要運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)循環(huán)。孕期最好每天固定做伸展操或快走、慢走幫助氣血運(yùn)行。飲食方面少吃洋蔥、綠花椰菜、包心菜、玉米、青椒、茄子、地瓜、芋頭、柚子等產(chǎn)氣食物以免氣血凝滯；過(guò)于寒涼、燥熱或滋補(bǔ)的食物也盡量少吃。孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比 荷爾蒙干擾 孕期體質(zhì)可能「微調(diào)」 前面針對(duì)不同體質(zhì)的人提供孕期調(diào)養(yǎng)的方法，不過(guò)懷孕荷爾蒙變化有可能讓體質(zhì)出現(xiàn)「微調(diào)」的現(xiàn)象。怎么說(shuō)呢？眾所皆知，女性的身體在懷孕以后會(huì)受到雌激素、黃體素等荷爾蒙影響而產(chǎn)生變化，可能出現(xiàn)惡心嘔吐、便秘、失眠等癥狀，也會(huì)變得比較燥熱。而這會(huì)導(dǎo)致原本是寒性、虛性體質(zhì)的人朝熱性體質(zhì)發(fā)展；原本是熱性、痰濕體質(zhì)的人則朝虛性體質(zhì)發(fā)展。為什么熱性體質(zhì)的人反而會(huì)變「虛」呢？沈俐伶醫(yī)師表示，熱性、痰濕體質(zhì)的人本來(lái)代謝循環(huán)就比較不順暢，而懷孕后氣血運(yùn)行會(huì)變快，在代謝速度跟不上氣血運(yùn)行的情況下，一旦過(guò)度勞累就可能出現(xiàn)頭暈等虛癥的癥狀。螢光筆 冬令溫補(bǔ) 僅寒虛體質(zhì)適合 許多孕婦都會(huì)有「孕期一定要吃補(bǔ)」的觀念，但不是每種體質(zhì)的人都適合冬令進(jìn)補(bǔ)（溫補(bǔ)）。以寒性和虛性體質(zhì)來(lái)說(shuō)，這兩種體質(zhì)的人在冬令進(jìn)補(bǔ)上比較沒(méi)有什么禁忌，一般常見的十全大補(bǔ)湯、羊肉爐、姜母鴨等藥膳都可以吃（但仍須注意不要過(guò)量）。熱性體質(zhì)的人則因?yàn)樯眢w比較燥熱，必須遠(yuǎn)離溫補(bǔ)藥膳。痰濕體質(zhì)的人吸收較差，不大適合吃地黃、熟地等滋補(bǔ)、滋膩的食材。氣滯的人因?yàn)榇x不佳容易生痰或火氣，因此也不大適合溫補(bǔ)，特別是有口干口苦癥狀的人更要避免溫補(bǔ)。沈俐伶醫(yī)師表示，如果本身不屬于寒虛體質(zhì)卻想在冬令進(jìn)補(bǔ)，建議調(diào)整烹煮方式；以麻油雞為例，麻油不要和老姜一起下鍋炒，只要在起鍋后滴幾滴提味即可。羊肉爐則最好清燉，熱性體質(zhì)的人還可以搭配具滋潤(rùn)效果的麥門冬以改善口干、便秘的癥狀。此外，熱性體質(zhì)的人在烹煮藥膳時(shí)最好以雞肉為主，避免吃牛肉、羊肉等偏溫性的肉類。痰濕體質(zhì)的人如果吃了比較甜膩、滋補(bǔ)的補(bǔ)品，最好在餐后喝一些紫蘇梅飲或佛手茶幫助消化。寒虛體質(zhì)雖然禁忌不多，但一旦出現(xiàn)口干的癥狀，則最好還是減少溫補(bǔ)藥膳的服用次數(shù)。氣滯的人因?yàn)闇匮a(bǔ)、涼補(bǔ)都會(huì)影響消化，孕期不宜進(jìn)補(bǔ)，特別是有明顯口苦癥狀的人一定要避免吃姜母鴨、羊肉爐以免在體內(nèi)生成痰或火氣。 沈俐伶醫(yī)師提醒，許多冬令進(jìn)補(bǔ)的藥膳都會(huì)加入米酒提味，但酒精可能會(huì)讓胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展異常，甚至在未來(lái)出現(xiàn)發(fā)展遲緩、學(xué)習(xí)障礙等問(wèn)題，進(jìn)補(bǔ)前一定要確定藥膳成份是否含有酒精，只要有酒精成份，無(wú)論酒精的量是多是少都最好不要碰。孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比 中醫(yī)談迷思 Q：一人吃兩人補(bǔ)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多多益善？A：許多人在孕期都會(huì)有「一人吃兩人補(bǔ)」的想法，但對(duì)于氣虛或痰濕體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，即便吃了許多營(yíng)養(yǎng)的食物，也不一定能完全吸收食物中的養(yǎng)份，反而可能會(huì)因?yàn)槿嗍澄锒涣肌? Q：孕婦不能吃薏仁，所以最好也不要喝四神湯？A：一般來(lái)說(shuō)，原始四神湯的「四神」指的是山藥、茯苓、蓮子、芡實(shí)，并不包含薏仁。所以只要確定四神湯是按正統(tǒng)作法做，不會(huì)有什么問(wèn)題。不過(guò)有些店家為了讓四神湯更好喝會(huì)加入當(dāng)歸和米酒調(diào)味，這兩樣?xùn)|西一旦過(guò)量就會(huì)影響胎兒，在無(wú)法判斷份量多寡的情況下，建議孕媽咪還是自己煮比較安全。沈俐伶醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，無(wú)論做任何藥膳料理，在用當(dāng)歸調(diào)味前一定要先和中醫(yī)師確定劑量，千萬(wàn)不可以任意添加，以免引發(fā)胎動(dòng)不安。

5 大體質(zhì)冬令進(jìn)補(bǔ)藥膳茶飲

體質(zhì)

常見癥狀

適合藥膳

材料

作法

功效

寒性

腰酸、怕冷、四肢冰冷。

杜仲煨腰片

杜仲一兩、豬腰子一對(duì)、蔥末少許、姜末少許。

腰子除去筋膜切成薄片后置于一旁備用，杜仲炒至微黃加入腰子拌炒1分鐘后倒入砂鍋，加入適量的水煨熟后放入蔥末和姜末即可起鍋。

補(bǔ)腎益氣安胎

虛性

腹部有重墜感、腹瀉、水腫、頭暈。

山藥固胎粥

新鮮山藥90克、糯米250克、黃耆5錢、白術(shù)5錢、茯苓5錢。

黃耆、白術(shù)、茯苓洗凈后放入布包，將布包與山藥、糯米、適量的水一起放入鍋中燉煮至粥狀，拿起布包后在鍋中加入少許油鹽調(diào)味即可起鍋。

健脾益氣、利水消腫

熱性

口干、便秘、怕熱、失眠。

銀耳蓮子湯

白木耳適量、新鮮蓮子200克、枸杞50克、大棗10顆、水600毫升。

蓮子去心和枸杞、大棗洗凈后置于一旁備用，將泡軟的白木耳打成泥狀與枸杞、大棗一起放入電鍋加水煮，待電鍋跳起來(lái)后再加入蓮子按下電鍋再煮一次。

清心潤(rùn)腸通便

痰濕

惡心嘔吐，胸悶、大便黏膩。

生姜紫蘇梅飲

生姜10克、紫蘇梅肉10克、水200毫升。

生姜切成薄片、紫蘇梅取肉，各取10克后放入滾水中浸泡約5分鐘即可飲用。

降逆止嘔

氣滯

口苦、煩躁、乳脹、腹脹、脅肋脹。

陳皮佛手茶

陳皮1.5錢，佛手3錢、水150毫升。

陳皮、佛手洗凈后放入杯中倒入熱水浸泡3分鐘再撈出即可飲用。

疏肝理氣

注：由于改善血瘀的藥膳限制較多，在此以氣滯取代血瘀。

小叮嚀：

1.如果嚴(yán)重失眠，銀耳蓮子湯中的蓮子不一定要去心。

2.生姜紫蘇梅飲一天以3～5杯為上限，最好在餐后飲用。

資料提供：沈俐伶醫(yī)師　整理：嬰兒與母親雜志編輯部

董育瑞學(xué)歷：中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)學(xué)士后中醫(yī)系 經(jīng)歷：臺(tái)中慈濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)部住院醫(yī)師 現(xiàn)任：大里仁愛醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師 沈俐伶學(xué)歷：中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)系 經(jīng)歷：中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)婦科總醫(yī)師、中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院東區(qū)分院醫(yī)師 現(xiàn)任：中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)婦科主治醫(yī)師、中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院惠盛醫(yī)院主治醫(yī)師、亞洲大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師

2023-07-26 10:10:30

俗話說(shuō)一樣米養(yǎng)百樣人。根據(jù)中醫(yī)理論，人的體質(zhì)分為平和、氣虛、陽(yáng)虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特稟等9大類型。懷孕女性的體質(zhì)則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。在孕期，不同體質(zhì)有其對(duì)應(yīng)的癥狀，調(diào)養(yǎng)方式也大不相同。

【孕期5大體質(zhì)】

1、寒性體質(zhì)

外在特征：寒性體質(zhì)的人普遍較肥胖且下肢容易水腫，很容易掉頭發(fā)。雖然膚色偏白但臉色大多暗沉沒(méi)有光澤，眼白也灰灰暗暗的，鼻頭甚至?xí)l(fā)青、發(fā)涼。這種人嘴唇和舌頭的顏色通常比較淺，舌頭上方還會(huì)看到一層水滑苔。

內(nèi)在特征：此種體質(zhì)的人多半較內(nèi)向，通常有鼻炎、氣喘、咳嗽等過(guò)敏癥狀。由于容易手腳冰冷、常感冒（感冒時(shí)會(huì)流清鼻水），普遍比較怕冷，喜歡吃溫?zé)岬氖澄铮皇帜_關(guān)節(jié)也常感到酸痛，容易腹瀉、脹氣、頻尿。月經(jīng)周期常超過(guò)35天，很容易遲來(lái)，經(jīng)血顏色較暗，因?yàn)檠獕K多，往往會(huì)有嚴(yán)重的痛經(jīng)。經(jīng)期以外的時(shí)間常會(huì)分泌白帶，不易受孕。

孕期常見問(wèn)題：大里仁愛醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師董育瑞表示，寒性體質(zhì)的人在孕期主要有3種常見癥狀，分別是頻尿、水腫和胃痛／脹氣。首先是頻尿。一般來(lái)說(shuō)，懷孕初期因?yàn)樽訉m變大壓迫到膀胱，孕婦會(huì)開始頻尿，不過(guò)這種現(xiàn)象到了懷孕中期會(huì)暫時(shí)獲得緩解，然而寒性體質(zhì)的人由于脾、肺、腎、三焦等主管水分代謝的臟腑溫度偏低、身體氣化功能不佳，水氣直入膀胱，整個(gè)孕期都會(huì)持續(xù)頻尿。

再來(lái)是水腫。雖然孕婦本來(lái)就容易因?yàn)楹蔂柮勺兓脱h(huán)變差而水腫，但寒性體質(zhì)的人因?yàn)橄忍焖治张c代謝不良，會(huì)更容易在肌膚表面和關(guān)節(jié)處形成水腫。此外，由于脾胃消化功能差，孕期也很有可能胃痛或脹氣。

孕期調(diào)養(yǎng)方式：由于體質(zhì)偏寒，代謝功能又比較差，寒性體質(zhì)的孕媽咪最好少吹冷氣，平常也盡量不要待在寒冷潮濕的環(huán)境。冬天應(yīng)做好保暖準(zhǔn)備，多到戶外曬太陽(yáng)、多用溫水泡腳（泡腳水以37℃～38℃接近體溫的溫度為主，不要太燙）或用溫?zé)岵粻C皮膚的毛巾熱敷腰部。

散步、健走都是鍛煉陽(yáng)氣的好方法。平常不要吃低于體溫的食物，譬如冰淇淋、冷飲料、生魚片、生菜沙拉等；筍子、白菜、蘿卜、西瓜、哈密瓜、水蜜桃等寒涼屬性的蔬果也最好不要碰。秋冬季節(jié)可以多攝取韭菜、姜、核桃、荔枝等熱性食物讓身體暖起來(lái)。在準(zhǔn)備冬令進(jìn)補(bǔ)的藥膳包時(shí)，則可以考慮添加肉桂、杜仲、冬蟲夏草或巴戟天。

2、虛性體質(zhì)

外在特征：有別于寒性體質(zhì)的人大多較肥胖，虛性體質(zhì)的人因?yàn)榉譃闅馓摵脱搩煞N類型，因此在體型上也有區(qū)別；氣虛的人以瘦子居多，血虛的人則肥瘦不一。而在其他外在特征上，董育瑞醫(yī)師分析，氣虛的人多半皮膚萎黃、頭發(fā)粗糙無(wú)光澤，眼睛無(wú)神、鼻頭發(fā)黃、唇色暗淡，舌頭一側(cè)（單邊）有齒痕。血虛的人則是臉色蒼白偏淡、頭發(fā)稀疏，下眼瞼及指甲顏色都比較淡，唇舌顏色較淺。

＊完整文章內(nèi)容請(qǐng)參考：【嬰兒與母親】2016年12月號(hào)。mababy/newkm/

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