痰濕影響受孕嗎

2023-07-26 11:11:35

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孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比俗話說一樣米養(yǎng)百樣人。根據(jù)中醫(yī)理論，人的體質(zhì)分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特稟等9大類型。懷孕女性的體質(zhì)則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。在孕期，不同體質(zhì)有其對應的癥狀，調(diào)養(yǎng)方式也大不相同。 孕期5大體質(zhì) 1、寒性體質(zhì) 外在特征寒性體質(zhì)的人普遍較肥胖且下肢容易水腫，很容易掉頭發(fā)。雖然膚色偏白但臉色大多暗沉沒有光澤，眼白也灰灰暗暗的，鼻頭甚至會發(fā)青、發(fā)涼。這種人嘴唇和舌頭的顏色通常比較淺，舌頭上方還會看到一層水滑苔。 內(nèi)在特征此種體質(zhì)的人多半較內(nèi)向，通常有鼻炎、氣喘、咳嗽等過敏癥狀。由于容易手腳冰冷、常感冒（感冒時會流清鼻水），普遍比較怕冷，喜歡吃溫熱的食物；手腳關節(jié)也常感到酸痛，容易腹瀉、脹氣、頻尿。月經(jīng)周期常超過35天，很容易遲來，經(jīng)血顏色較暗，因為血塊多，往往會有嚴重的痛經(jīng)。經(jīng)期以外的時間常會分泌白帶，不易受孕。 孕期常見問題大里仁愛醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師董育瑞表示，寒性體質(zhì)的人在孕期主要有3種常見癥狀，分別是頻尿、水腫和胃痛／脹氣。首先是頻尿。一般來說，懷孕初期因為子宮變大壓迫到膀胱，孕婦會開始頻尿，不過這種現(xiàn)象到了懷孕中期會暫時獲得緩解，然而寒性體質(zhì)的人由于脾、肺、腎、三焦等主管水分代謝的臟腑溫度偏低、身體氣化功能不佳，水氣直入膀胱，整個孕期都會持續(xù)頻尿。再來是水腫。雖然孕婦本來就容易因為荷爾蒙變化和循環(huán)變差而水腫，但寒性體質(zhì)的人因為先天水分吸收與代謝不良，會更容易在肌膚表面和關節(jié)處形成水腫。此外，由于脾胃消化功能差，孕期也很有可能胃痛或脹氣。 孕期調(diào)養(yǎng)方式由于體質(zhì)偏寒，代謝功能又比較差，寒性體質(zhì)的孕媽咪最好少吹冷氣，平常也盡量不要待在寒冷潮濕的環(huán)境。冬天應做好保暖準備，多到戶外曬太陽、多用溫水泡腳（泡腳水以37℃～38℃接近體溫的溫度為主，不要太燙）或用溫熱不燙皮膚的毛巾熱敷腰部。散步、健走都是鍛煉陽氣的好方法。平常不要吃低于體溫的食物，譬如冰淇淋、冷飲料、生魚片、生菜沙拉等；筍子、白菜、蘿卜、西瓜、哈密瓜、水蜜桃等寒涼屬性的蔬果也最好不要碰。秋冬季節(jié)可以多攝取韭菜、姜、核桃、荔枝等熱性食物讓身體暖起來。在準備冬令進補的藥膳包時，則可以考慮添加肉桂、杜仲、冬蟲夏草或巴戟天。 2、虛性體質(zhì) 外在特征有別于寒性體質(zhì)的人大多較肥胖，虛性體質(zhì)的人因為分為氣虛和血虛兩種類型，因此在體型上也有區(qū)別；氣虛的人以瘦子居多，血虛的人則肥瘦不一。而在其他外在特征上，董育瑞醫(yī)師分析，氣虛的人多半皮膚萎黃、頭發(fā)粗糙無光澤，眼睛無神、鼻頭發(fā)黃、唇色暗淡，舌頭一側（單邊）有齒痕。血虛的人則是臉色蒼白偏淡、頭發(fā)稀疏，下眼瞼及指甲顏色都比較淡，唇舌顏色較淺。 內(nèi)在特征氣虛的人平常不大愛說話，聲音普遍細小低微，屬于性格安靜的類型。由于天生肌肉無力、容易疲憊，大多不喜歡運動，以靜態(tài)休閑娛樂為主。這種類型的人因為免疫力較差，平常會流虛汗，很容易反復感冒，感冒痊愈時間也比一般人長。經(jīng)期正常，但月經(jīng)天數(shù)往往會拖得很長，大約7～10天才會完全排干凈。血虛的人則是性格膽小、很容易受到驚嚇，睡覺時周遭稍有聲響就會清醒，難以沉睡。普遍怕冷且不耐久站，容易頭暈、心悸、手腳麻木，無法集中注意力，短期記憶力也不佳。經(jīng)期不規(guī)則，經(jīng)血色淡量少，月經(jīng)來的時候多半會隱隱作痛（但疼痛程度比寒性體質(zhì)的人低）。 孕期常見問題氣血兩虛的人代謝機能原本就比較差，孕期因為要供給胎兒氣血，代謝機能會變得更弱，整個孕期都可能會頭暈疲倦。 孕期調(diào)養(yǎng)方式氣血兩虛的人要注意，長時間躺在床上看電視、看書或滑手機平板容易耗損體內(nèi)的「氣」而影響血液生成，長時間盯著螢幕或電腦也會影響肝臟造血功能。 平常最好養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣，少滑手機平板，晚上盡量在11點前就寢，讓肝膽按時進行代謝。孕期不要吃生魚片、生蠔、生牡蠣、久放的乳制品等生冷不潔的食物以免腹瀉引發(fā)宮縮。烹調(diào)藥膳時可以適當添加調(diào)補氣血的藥材和食物；氣虛的人可以多攝取牛肉、羊肉、糯米及豌豆，使用黃耆、山藥或黃精等藥材；血虛的人則可以多吃紅豆、櫻桃、葡萄、蘋果，使用枸杞或紅棗入菜。

5 大氣虛類型 你是哪一種？

氣虛類型

特征

脾氣虛

四肢肌肉無力、如廁無力，下腹常有重墜感。消化功能不良，容易脹氣。

肺氣虛

說話聲音低微，一吹風就會打噴嚏流鼻水。由于免疫力差，容易反復感冒。

腎氣虛

普遍精神較差、長期記憶力不佳。常腰酸，生殖力低下，容易頻尿、水腫。

肝氣虛

常感到情緒低落，比較愛哭，有憂郁傾向，胸口時常會有悶悶地吸不到氣的感覺。筋骨容易酸痛。

心氣虛

很容易恍神、受驚嚇，睡到一半常驚醒因此無法沉睡。常會頭暈臉麻、手腳麻木，運動后往往會感到嚴重心悸。

孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比 3、熱性體質(zhì) 外在特征大多數(shù)熱性體質(zhì)的人都是瘦瘦高高的體型，臉色赤紅、眼白布滿血絲，嘴唇和舌頭也是紅色的。這種人頭發(fā)較干硬，手掌心和腳掌心也比較溫熱。因為火氣大的緣故，容易鼻腔發(fā)干（夏天會流鼻血）、口干舌燥、口臭，嚴重的甚至會口舌生瘡、牙齦腫痛流血。 內(nèi)在特征體質(zhì)偏熱的人通常都比較急躁且容易發(fā)怒，說話聲音也比一般人大聲。因為體溫偏高容易出汗中暑，一年四季都很怕熱，喜歡吹冷氣喝冷飲。平常排尿量不多，尿液偏紅偏黃，大便干燥常便秘。雖然不容易感冒，但是高燒體質(zhì)，一感冒就會發(fā)高燒、喉嚨痛，需要一段時間才能退燒。 *** 常會發(fā)癢流出黃色分泌物，骨盆腔很容易受到感染。經(jīng)期多半短于25天，常會提前來，經(jīng)血量多且顏色偏紅。雖然本身不會有明顯痛經(jīng)，但因為喜吃冰冷食物，經(jīng)血中常見血塊，所以有時候還是會經(jīng)痛（疼痛程度比寒性體質(zhì)的人低）。 孕期常見問題由于熱性體質(zhì)的人很容易產(chǎn)生肝膽胃火，而膽胃火又會受到懷孕胎火影響變得更明顯，所以害喜癥狀會比一般人嚴重，幾乎整個孕期都會惡心嘔吐。也因為膽胃火在孕期變旺盛，此時腸胃更加干燥，原有便秘情況會更嚴重。另一方面，體內(nèi)熱氣過于旺盛往往會轉化成熱毒在體表蒸發(fā)形成痘瘡，孕媽咪也要小心長痘痘的問題。 孕期調(diào)養(yǎng)方式前面說到熱性體質(zhì)的人體溫偏高、容易中暑。提醒孕媽咪，最好不要在日正當中的時候運動，尤其夏天應避免長時間待在戶外曬太陽，以免體內(nèi)水份流失導致頭暈、抽筋。此外，由于熬夜容易「陰虛火旺」，讓嘴巴變得更干甚至引發(fā)口角炎，最晚應該在12點以前就寢。且因為溫補會助長「熱邪」，讓口舌生瘡、嘴巴破、長痘瘡、皮膚搔癢及便秘癥狀更加惡化，最好以涼補或茶飲取代溫補；燉煮補品時最好加入蓮子、桑椹、黑木耳等素材。日常飲食應避免烤、炸、辣等容易引發(fā)火氣、重口味的食物，也最好不要碰麻辣鍋、咖啡等 *** 性食物，建議多吃蓮藕、甘蔗、絲瓜、綠豆。 4、痰濕體質(zhì) 外在特征痰濕人的體型以肥胖豐滿為主，這種人臉色比較暗黃、容易出油，眼睛周圍常會長脂肪瘤，且鼻頭油膩、發(fā)質(zhì)也偏油，臉上還會出現(xiàn)星星點點的痘瘡；舌頭表面常會浮著一層厚厚黏黏不易刮除的舌苔。 內(nèi)在特征平素容易關節(jié)酸痛、四肢無力，常會昏昏沉沉的；中午過后多半會浮現(xiàn)濃濃的倦怠感，午睡時間較長（嗜睡）。腹胃常會出現(xiàn)脹痛感以致食欲降低。因為喜歡吃油炸燒烤等重口味的食物，嘴巴容易有酸臭味，糞便也會散發(fā)出臭雞蛋的味道，糞便上還可能有未消化的食物殘渣。 *** 分泌物多，月經(jīng)多不規(guī)則，可能2～3個月才來一次（即季經(jīng)），非但不容易受孕，還會因為內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)多囊性卵巢癥候群等婦女疾病。 孕期常見問題痰濕體質(zhì)的人由于脾胃代謝功能不佳、消化道黏稠度高，多半都會對油膩的氣味感到敏感，一聞到過于油膩的食物就容易惡心嘔吐。此外，這種人因為體內(nèi)濕氣重、油脂分泌旺盛，懷孕期間皮膚很容易長痘瘡。 孕期調(diào)養(yǎng)方式痰濕體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)重點是讓身體排出濕氣。董育瑞醫(yī)師建議孕媽咪平常可以多運動、多吃紅豆和鳳梨促進新陳代謝與氣化功能，降低腸胃的油膩重濁感。冬令進補時適當加入茯苓、芡實、車前子、玉米須等藥材。平常不要碰冷飲和油炸燒烤類食物，滋補甜膩的甜湯、奶制品、冰淇淋或十全大補湯、藥膳排骨湯等重口味的補品也要少吃，以免消化不良讓體內(nèi)的「氣」沉積、停滯。沈俐伶醫(yī)師則提醒，地黃、熟地因為具有滋補、滋膩的作用，痰濕的人吃了不易消化，烹煮藥膳時最好避開這兩樣藥材。孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比 5、血瘀體質(zhì) 外在特征血瘀體質(zhì)的人多半比較瘦，臉色青黑有黑斑，眼白青紫混濁，眼眶、鼻頭顏色暗淡，嘴唇顏色深，舌頭暗紫且有瘀斑、舌頭下方脈絡怒張，很容易掉頭發(fā)形成局部圓形禿。 內(nèi)在特征此種證型的人大多有外傷史，性格通常較急躁，容易受外在環(huán)境干擾。由于氣血運行不暢導致肝氣郁結，除了常會緊張、焦慮，還會伴隨頭暈、頭痛、全身酸痛、胸悶以及呼吸不順，必須時常做深呼吸緩解。這種人的經(jīng)期通常不規(guī)則，可能會提前或延后，經(jīng)血顏色偏暗、血塊多，痛經(jīng)明顯。 孕期常見問題前一段說到血瘀的人容易緊張焦慮，這種狀態(tài)多半會延續(xù)到懷孕以后。此時情緒起伏會變得更明顯，孕媽咪可能會一會兒憂郁、一會兒焦躁。且因為氣血不暢加上胎兒體型變化和荷爾蒙影響使后側腰椎壓力增加，懷孕中后期很容易腰痛。 孕期調(diào)養(yǎng)方式由于血瘀癥狀主要表現(xiàn)在情緒上，孕期最好讓心情保持愉悅，時常聆聽柔和的音樂或做一些舒緩肌肉的運動（如孕婦瑜珈）紓壓，這些活動相對能促進新陳代謝、降低血液的黏稠度。適量攝取納豆和紅曲類食物對提振心情也有明顯的作用。想用藥膳化瘀的孕媽咪，因為改善血瘀的藥材（川芎、當歸、丹參）都含有活血成份，如果要用相關藥材入菜最好先咨詢中醫(yī)師、請醫(yī)師提供合格處方才不會對寶寶造成風險。 除了以上5種體質(zhì)，氣滯體質(zhì)的人在孕期也蠻常見的。中國醫(yī)藥大學附設醫(yī)院中醫(yī)婦科主治醫(yī)師沈俐伶表示，氣滯的人嘴巴常有苦味，很容易煩燥。因為氣血運行不大順暢，平常有腹脹、脅肋脹的困擾，懷孕后 *** 脹痛感會比其他人更明顯，特別需要運動來促進循環(huán)。孕期最好每天固定做伸展操或快走、慢走幫助氣血運行。飲食方面少吃洋蔥、綠花椰菜、包心菜、玉米、青椒、茄子、地瓜、芋頭、柚子等產(chǎn)氣食物以免氣血凝滯；過于寒涼、燥熱或滋補的食物也盡量少吃。孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比 荷爾蒙干擾 孕期體質(zhì)可能「微調(diào)」 前面針對不同體質(zhì)的人提供孕期調(diào)養(yǎng)的方法，不過懷孕荷爾蒙變化有可能讓體質(zhì)出現(xiàn)「微調(diào)」的現(xiàn)象。怎么說呢？眾所皆知，女性的身體在懷孕以后會受到雌激素、黃體素等荷爾蒙影響而產(chǎn)生變化，可能出現(xiàn)惡心嘔吐、便秘、失眠等癥狀，也會變得比較燥熱。而這會導致原本是寒性、虛性體質(zhì)的人朝熱性體質(zhì)發(fā)展；原本是熱性、痰濕體質(zhì)的人則朝虛性體質(zhì)發(fā)展。為什么熱性體質(zhì)的人反而會變「虛」呢？沈俐伶醫(yī)師表示，熱性、痰濕體質(zhì)的人本來代謝循環(huán)就比較不順暢，而懷孕后氣血運行會變快，在代謝速度跟不上氣血運行的情況下，一旦過度勞累就可能出現(xiàn)頭暈等虛癥的癥狀。螢光筆 冬令溫補 僅寒虛體質(zhì)適合 許多孕婦都會有「孕期一定要吃補」的觀念，但不是每種體質(zhì)的人都適合冬令進補（溫補）。以寒性和虛性體質(zhì)來說，這兩種體質(zhì)的人在冬令進補上比較沒有什么禁忌，一般常見的十全大補湯、羊肉爐、姜母鴨等藥膳都可以吃（但仍須注意不要過量）。熱性體質(zhì)的人則因為身體比較燥熱，必須遠離溫補藥膳。痰濕體質(zhì)的人吸收較差，不大適合吃地黃、熟地等滋補、滋膩的食材。氣滯的人因為代謝不佳容易生痰或火氣，因此也不大適合溫補，特別是有口干口苦癥狀的人更要避免溫補。沈俐伶醫(yī)師表示，如果本身不屬于寒虛體質(zhì)卻想在冬令進補，建議調(diào)整烹煮方式；以麻油雞為例，麻油不要和老姜一起下鍋炒，只要在起鍋后滴幾滴提味即可。羊肉爐則最好清燉，熱性體質(zhì)的人還可以搭配具滋潤效果的麥門冬以改善口干、便秘的癥狀。此外，熱性體質(zhì)的人在烹煮藥膳時最好以雞肉為主，避免吃牛肉、羊肉等偏溫性的肉類。痰濕體質(zhì)的人如果吃了比較甜膩、滋補的補品，最好在餐后喝一些紫蘇梅飲或佛手茶幫助消化。寒虛體質(zhì)雖然禁忌不多，但一旦出現(xiàn)口干的癥狀，則最好還是減少溫補藥膳的服用次數(shù)。氣滯的人因為溫補、涼補都會影響消化，孕期不宜進補，特別是有明顯口苦癥狀的人一定要避免吃姜母鴨、羊肉爐以免在體內(nèi)生成痰或火氣。 沈俐伶醫(yī)師提醒，許多冬令進補的藥膳都會加入米酒提味，但酒精可能會讓胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展異常，甚至在未來出現(xiàn)發(fā)展遲緩、學習障礙等問題，進補前一定要確定藥膳成份是否含有酒精，只要有酒精成份，無論酒精的量是多是少都最好不要碰。孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比 中醫(yī)談迷思 Q：一人吃兩人補，補充營養(yǎng)多多益善？A：許多人在孕期都會有「一人吃兩人補」的想法，但對于氣虛或痰濕體質(zhì)的人來說，即便吃了許多營養(yǎng)的食物，也不一定能完全吸收食物中的養(yǎng)份，反而可能會因為塞太多食物而消化不良。 Q：孕婦不能吃薏仁，所以最好也不要喝四神湯？A：一般來說，原始四神湯的「四神」指的是山藥、茯苓、蓮子、芡實，并不包含薏仁。所以只要確定四神湯是按正統(tǒng)作法做，不會有什么問題。不過有些店家為了讓四神湯更好喝會加入當歸和米酒調(diào)味，這兩樣東西一旦過量就會影響胎兒，在無法判斷份量多寡的情況下，建議孕媽咪還是自己煮比較安全。沈俐伶醫(yī)師強調(diào)，無論做任何藥膳料理，在用當歸調(diào)味前一定要先和中醫(yī)師確定劑量，千萬不可以任意添加，以免引發(fā)胎動不安。

5 大體質(zhì)冬令進補藥膳茶飲

體質(zhì)

常見癥狀

適合藥膳

材料

作法

功效

寒性

腰酸、怕冷、四肢冰冷。

杜仲煨腰片

杜仲一兩、豬腰子一對、蔥末少許、姜末少許。

腰子除去筋膜切成薄片后置于一旁備用，杜仲炒至微黃加入腰子拌炒1分鐘后倒入砂鍋，加入適量的水煨熟后放入蔥末和姜末即可起鍋。

補腎益氣安胎

虛性

腹部有重墜感、腹瀉、水腫、頭暈。

山藥固胎粥

新鮮山藥90克、糯米250克、黃耆5錢、白術5錢、茯苓5錢。

黃耆、白術、茯苓洗凈后放入布包，將布包與山藥、糯米、適量的水一起放入鍋中燉煮至粥狀，拿起布包后在鍋中加入少許油鹽調(diào)味即可起鍋。

健脾益氣、利水消腫

熱性

口干、便秘、怕熱、失眠。

銀耳蓮子湯

白木耳適量、新鮮蓮子200克、枸杞50克、大棗10顆、水600毫升。

蓮子去心和枸杞、大棗洗凈后置于一旁備用，將泡軟的白木耳打成泥狀與枸杞、大棗一起放入電鍋加水煮，待電鍋跳起來后再加入蓮子按下電鍋再煮一次。

清心潤腸通便

痰濕

惡心嘔吐，胸悶、大便黏膩。

生姜紫蘇梅飲

生姜10克、紫蘇梅肉10克、水200毫升。

生姜切成薄片、紫蘇梅取肉，各取10克后放入滾水中浸泡約5分鐘即可飲用。

降逆止嘔

氣滯

口苦、煩躁、乳脹、腹脹、脅肋脹。

陳皮佛手茶

陳皮1.5錢，佛手3錢、水150毫升。

陳皮、佛手洗凈后放入杯中倒入熱水浸泡3分鐘再撈出即可飲用。

疏肝理氣

注：由于改善血瘀的藥膳限制較多，在此以氣滯取代血瘀。

小叮嚀：

1.如果嚴重失眠，銀耳蓮子湯中的蓮子不一定要去心。

2.生姜紫蘇梅飲一天以3～5杯為上限，最好在餐后飲用。

資料提供：沈俐伶醫(yī)師　整理：嬰兒與母親雜志編輯部

董育瑞學歷：中國醫(yī)藥大學學士后中醫(yī)系 經(jīng)歷：臺中慈濟醫(yī)院中醫(yī)部住院醫(yī)師 現(xiàn)任：大里仁愛醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師 沈俐伶學歷：中國醫(yī)藥大學中醫(yī)學系 經(jīng)歷：中國醫(yī)藥大學附設醫(yī)院中醫(yī)婦科總醫(yī)師、中國醫(yī)藥大學附設醫(yī)院東區(qū)分院醫(yī)師 現(xiàn)任：中國醫(yī)藥大學附設醫(yī)院中醫(yī)婦科主治醫(yī)師、中國醫(yī)藥大學附設醫(yī)院惠盛醫(yī)院主治醫(yī)師、亞洲大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師

2023-07-26 11:11:35

談一下女性不孕的辨證治療思路，首先說明一下，什么叫做不孕證呢，如果結婚之后，同居2年以上，沒有采取任何的避孕措施，沒有懷孕，這種叫原發(fā)性不孕?；蛘咴?jīng)懷孕過，包括生過孩子、流產(chǎn)了、宮外孕，之后2年以上沒有采取避孕措施也不再懷孕，這種叫繼發(fā)性不孕。不孕不育和男女雙方都有關系。男精壯而女經(jīng)調(diào)才是有子之道。
先談一下女性不孕的病因，分為兩種，一種是先天稟賦不足，生理缺陷導致的，就是古人說的五不女，也就是螺、紋、鼓、角、脈。螺，陰道如螺旋狀；紋，陰道非常狹小；鼓，指的是無孔，厚如鼓皮；角，指的是陰核過大，角壯。脈，指的是原發(fā)性閉經(jīng)。另外一種是后天病理的變化導致，中醫(yī)古籍記載的有十病的說法，分別是宮寒，脾胃寒，帶脈急，肝氣郁，痰氣盛，相火旺，腎氣衰，任督病，膀胱氣化不好，氣血虛，這些基本概括了女性不孕的主要病因。下面分類來談談。
第一種是腎虛，腎是藏精的地方，自然生殖之精也藏在里面，腎氣虧損了，那么生殖之精就會不健康或者不健全，天癸不能按時的來，也就是不能按時排卵。這類主要是婚后不孕，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，比如月經(jīng)量少，或者經(jīng)常不來月經(jīng)，顏色談，月經(jīng)稀，或者閉經(jīng)，身體常出現(xiàn)這些癥狀，頭暈、困乏、腰酸、腹部冷，面部有斑、眼眶黯黑、性欲冷淡、舌頭黯淡沒有生命力、舌苔薄白等。這種情況應該調(diào)補腎陰和腎陽，同時健脾補氣，調(diào)節(jié)人體免疫力。
第二種是氣滯血瘀，這種一般是因為情志不舒，肝氣郁結，自然和心情方面關系很大了，導致氣機運行不暢，氣滯那么血就會瘀滯，血瘀了那么胞脈就會運行不暢，沖任不通暢，所以導致能受精懷孕。主要的癥狀有婚后不孕，或者是流產(chǎn)之后不孕，有月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，或者月經(jīng)期間身體痛、肛門墜脹、下腹劇烈疼痛，月經(jīng)血塊多，月經(jīng)顏色紫暗、量多，或者月經(jīng)時間延長，月經(jīng)期間乳房脹痛，舌頭暗紅有斑點等。對于瘀滯這種，具體治療的時候還要分寒熱，寒氣凝滯導致血瘀的，需要散寒溫經(jīng)、化瘀。有熱郁結導致血瘀的，則需要清熱散淤。
第三種是痰濕內(nèi)阻，這種的主要原因是脾腎氣虛，導致痰濕不能正常氣化，郁結在內(nèi)，這種屬于虛實夾雜，一方面因為氣虛不能運化水濕，一方面又導致水濕聚集成痰，阻礙氣機的正常運行，互為因果，進入惡性循環(huán)。這種在身體上主要的癥狀有這些，身體肥胖，肌肉松弛，面色蒼白或者暗黃，一般都有月經(jīng)失調(diào)，比如提前或者先后無定期，經(jīng)常出現(xiàn)氣短，疲倦，出汗多，吃得少，胃口差，嘴里無味，大便稀溏，另外經(jīng)常還有帶下比較多，身體上毛發(fā)偏多，舌頭胖大白膩。這種的治療關鍵在于活血化痰濕，補正氣。
具體有不孕問題的，還需結合對身體的準確辨證，男女雙方積極的排查，找到問題所在，積極解決問題，今天談的是女性不孕，關于談男性不孕的會在微信公眾號發(fā)布，找到不孕的原因之后，需要積極的調(diào)補身體，還要配合良好的心情積極解決問題，也祝愿受此困擾者早日解決問題，獲得健康幸福圓滿的家庭。

2023-07-26 10:10:25

生而在世，每個人都是獨一無二的存在，每個人都不同。有的人高、有的人矮、有的人瘦、有的人胖。那么，在懷孕方面，也會有容易受孕的女性和不容易受孕的女性。是否容易受孕取決于很多的因素，女性自己本身的體質(zhì)也是一個很重要的因素。那么，什么體質(zhì)不容易受孕?怎樣的女性又容易受孕?　　

什么體質(zhì)不容易懷孕

1.子宮虛寒

子宮虛寒也就是俗稱的「宮寒」，是很多女性普遍有的癥狀，通常會伴隨月經(jīng)痛、經(jīng)血比較暗、有血塊。

改善方法：

少喝生冷食品，可多吃溫性食物，如紫米、核桃、蔥、生姜等。

2.子宮濕熱

飲食長期吃油膩食物或烤炸物，尤其臺灣氣候經(jīng)常濕熱，內(nèi)在飲食失調(diào)加上外在環(huán)境干擾，長期下來會造成脾胃濕熱，并助長子宮濕熱。

改善方法：

建議清淡飲食，少吃冰品、辛辣食物。

3.氣血虛弱

氣血虛弱包含兩種體質(zhì)，一種是氣虛、一種是血虛，當身體常覺倦怠無力時，很多時候是氣血不足所致。

改善方法：

長期營養(yǎng)不均衡，生活不規(guī)律，因此先改善作息，飲食多吃含鐵質(zhì)食物，如紅色瘦肉、蛋、紅鳳菜等。

4.腎陰虛

腎陰虛也就是俗稱的「腎水不足」，此類體質(zhì)容易上虛火、燥熱，常合并發(fā)生卵巢功能不良的情形。

改善方法：

這種體質(zhì)常因長期晚睡或睡眠不足所造成，建議晚上應在11點以前就寢。

5.腎陽虛

腎陽虛也就是「腎火不足」，腎氣為人體的生命活動提供原動力。有此類體質(zhì)時，子宮較虛冷，常出現(xiàn)黃體功能不足，導致高溫期過短，中醫(yī)以益腎補陽為主要治法。不只女性有腎陽虛，有些男性不孕，西醫(yī)檢查精蟲活動力或存活力較弱，有很多也是因為腎虛加上氣虛等狀況導致。

改善方法：

腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜，以及山藥、栗子、核桃可補腎氣。

6.痰濕型

痰濕型通常身體易胖，常有高血糖、高血脂現(xiàn)象，由于痰瘀阻滯，代謝不良，生理功能偏弱，女性通常月經(jīng)期間易水腫，也容易發(fā)生多囊性卵巢囊腫。

改善方法：

痰濕的人較容易肥胖，要注意清淡飲食，可常煮食白蘿卜、冬瓜湯、黃瓜、海帶、海哲皮、芹菜食材幫助利濕袪痰消脂。

7.肝氣郁滯

常見許多工作壓力大、易緊張型的女性，情緒起伏也較大，氣滯造成血瘀，常會影響排卵，造成月經(jīng)周期不規(guī)則，也容易引起痛經(jīng)。中醫(yī)除了給予舒肝解郁中藥調(diào)理外，情緒管理是改善體質(zhì)的重點。

改善方法：

此類體質(zhì)主要重在調(diào)節(jié)情緒，平時多放松心情，睡眠要足夠才不會影響生理，因此，每日睡足7小時、晚上11點前入睡才能調(diào)整體質(zhì)。

8.血瘀型

情緒緊張易導致氣滯血瘀，加上平日冰品、寒性食物吃太多，容易使子宮經(jīng)血凝滯，且多半有大量血塊，當氣血不順暢時就容易引發(fā)痛經(jīng)。此類體質(zhì)皮膚也較暗沉、血脈不流暢，舌頭帶紫色?；甲訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜異位的女性大多兼有這種體質(zhì)，必須理氣活血，袪瘀通絡。

改善方法：

除了要紓壓外，適度運動可促進骨盆腔循環(huán)。謝瓊慧醫(yī)師提醒，如果有月經(jīng)容易提早、或經(jīng)血量過多的情形，飲用中將湯、紅葡萄酒會使月經(jīng)周期更加縮短，經(jīng)血量更加增多，反而容易導致貧血，所以在飲用前最好先詢問中醫(yī)師?！　?/p> 女人什么樣的體質(zhì)容易受孕

1、沒有宮寒

一般中醫(yī)認為，體質(zhì)偏寒的人一般都和脾腎陽氣不足或者體內(nèi)寒濕之氣重有關系。女性寒性體質(zhì)不太容易受孕，特別是宮寒的女性，有可能不利于胚胎在胞宮內(nèi)生長發(fā)育。

2、子宮位置靠前

子宮前位的女性朋友，子宮頸在體內(nèi)的位置較低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕，所以前位子宮受孕的機會多。

但這也不是說子宮后位不可以懷孕，醫(yī)生建議子宮后位的女性這樣更容易懷孕：

平日注意經(jīng)期衛(wèi)生和外陰衛(wèi)生。

婚前婚后不要頻繁人工流產(chǎn)。

每天早晨解便后“胸膝臥位法”，每日2~3次，每次10~15分鐘，持續(xù)2～3個月。

在性生活時可抬高臀部，比如墊兩個枕頭，使女方呈頭低臀高位，精液容易積聚在陰道后穹窿，從而有利于子宮頸浸泡在精液中，更容易懷孕。

3、排卵期規(guī)律

如果女性朋友輸卵管暢通無阻，有正常健康成熟的卵子，并且排卵正常有規(guī)律，就更容易受孕。排卵期是受孕的最佳時期，所以備孕期間掌握女性排卵的時間和規(guī)律很重要。用月經(jīng)周期可以計算排卵期：

大多數(shù)女性朋友的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的14天左右，所以在排卵期前后的2～3天均為易受孕期。

4、在最佳生育年齡

一般，醫(yī)學認定的女性最晚生育年齡是35歲。因為女性通常在45~55歲左右自然絕經(jīng)，如果35歲生第一胎，那就算是高齡產(chǎn)婦。

婦產(chǎn)科醫(yī)生建議女人最好在25-30歲間生育，最遲不要超過35歲。主要是因為這個年齡階段，女性身心發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量高。男性的精子素質(zhì)處于顛峰狀態(tài)，并有持續(xù)5年的高質(zhì)量。

如果女性35歲以后才生育，就容易患上胃病、膽囊炎、肺病、腎病、高血壓等疾病，并且懷孕過程要比正常育齡女性更辛苦。

此外，女性受孕的外部環(huán)境也很重要，親密的場所相對私密，不受打擾更容易受孕;并且嘈雜的環(huán)境和惡劣的天氣不宜受孕，但是如果希望受孕的質(zhì)量高，還要避免頻繁的親密，醫(yī)生建議1周控制在3~7次內(nèi)比較合適。