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白斂
2023-07-26 05:39:38
通常情況下糖尿病肥胖或者是其他慢性病，比如腎臟病高血脂的患者需要注意，最好不要吃鹵好，另外像一些老年人缺鐵性貧血的患者，也需要注意少吃肉，還有多吃點，男士也最好少吃如好，主要是如何過段食用還具有一定的殺菌功效，所以需要注意少吃蘆蒿
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2023-07-26 08:08:27西安-杜*
回復能吃。
原則上，蘆蒿一般人群皆可食用，男人也是可以適量食用的，蘆蒿是春季野外常見的野菜，春季的蘆蒿肉質(zhì)脆嫩，帶有一種青草的香氣，口味獨特，被列為野蔬上品，蘆蒿炒臘肉是被為人熟知的贛菜，不僅脆嫩爽口、醇香柔潤，還有較高的營養(yǎng)價值，一般人都可以適量吃，男人也可以吃，因此并沒有男人不能吃蘆蒿的說法。
注意事項
蘆蒿性涼，脾胃虛寒的人群盡量不要食用，以免引起身體不適。
糖尿病、肥胖或其他慢性病如腎臟病、高血脂患者慎食蘆蒿。
老人、缺鐵性貧血患者要少食蘆蒿。
蘆蒿可涼拌或炒食，嫩莖及葉作菜蔬或腌制醬菜。蘆蒿抗逆性強，很少發(fā)生病蟲害，是一種無污染的綠色食品，是中國江南一些市場供應的主要野菜品種之一。把葉子和根摘掉后，然后密封放在冰箱保鮮層。
以上內(nèi)容參考??-蘆蒿
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2023-07-26 08:08:27
西安-杜*
回復食用藜蒿期間，最好不要吃辛辣刺激食物，以免增加腸胃的負擔，導致身體不適。一般人均可食用。
藜蒿營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、膳食纖維，味道清香，肉質(zhì)脆嫩，可以炒食、涼拌，中醫(yī)認為，藜蒿性平、味甘，有清熱解毒、健脾開胃的功效，可用于治療肝膽濕熱、脘腹脹滿等癥狀，一般人均可食用。
擴展資料蘆蒿以鮮嫩莖桿供食用，清香、鮮美，脆嫩爽口，營養(yǎng)豐富。每百克嫩莖含有蛋白質(zhì)3.6克、灰分1.5克、鈣730毫克、10.2毫克、鐵2.9毫克、胡蘿卜素1.4毫克、維生素C49毫克、天門冬氨酸20.4毫克；
谷氨酸34.3毫克、賴氨酸0.97毫克。并含有豐富的微量元素和酸性洗滌纖維等。早在明朝，蘆蒿與筍同拌肉食之，最為美味，碧如玉針，嫩不須嚼，良于他方所出。
蘆蒿可涼拌或炒食。嫩莖及葉作菜蔬或腌制醬菜。蘆蒿抗逆性強，很少發(fā)生病蟲害，是一種無污染的綠色食品，是冬春中國江南一些市場供應的主要野菜品種之一。
-蘆蒿
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2023-07-26 08:08:27松柏友
回復1 藜蒿是發(fā)物嗎
不是。
藜蒿又稱為蘆蒿，含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、纖維素及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，有較高的食用價值，而發(fā)物是指營養(yǎng)豐富，并且可能會誘發(fā)疾病的食物，如常見的有海鮮、菌類、牛肉、羊肉、竹筍、韭菜等。
2 藜蒿不能和什么一起吃暫無相克食物。
藜蒿脆嫩爽口，含有多種維生素、微量元素，常與臘肉炒食，也可以涼拌食用，藜蒿是一種營養(yǎng)美味的蔬菜，暫無相克食物，但要注意，食用藜蒿期間，最好不要吃辛辣刺激食物，以免增加腸胃的負擔，導致身體不適。
3 藜蒿吃多了會怎樣腸胃不適。
藜蒿中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，雖是營養(yǎng)價值很高的一種食物，但也不能過量食用，因為藜蒿中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以吸水膨脹，促進腸胃的蠕動，若吃多了，可能會導致腸胃不適，引起腹痛、腹脹等癥狀。
4 哪些人不能吃藜蒿一般人均可食用。
藜蒿營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、膳食纖維，味道清香，肉質(zhì)脆嫩，可以炒食、涼拌，中醫(yī)認為，藜蒿性平、味甘，有清熱解毒、健脾開胃的功效，可用于治療肝膽濕熱、脘腹脹滿等癥狀，一般人均可食用。
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2023-07-26 07:07:17姜齊
回復1、原則上，蘆蒿一般人群皆可食用，男人也是可以適量食用的。蘆蒿是春季野外常見的野菜，春季的蘆蒿肉質(zhì)脆嫩，帶有一種青草的香氣，口味獨特，被列為野蔬上品，蘆蒿炒臘肉是被為人熟知的贛菜，不僅脆嫩爽口、醇香柔潤，還有較高的營養(yǎng)價值，一般人都可以適量吃，男人也可以吃，因此，并沒有男人不能吃蘆蒿的說法。
2、如果是炒蘆蒿的葉子的話，是需要焯水的；如果是炒蘆蒿的莖部的話，則可以不用焯水。蘆蒿味道清香可口，富含蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，常見的蘆蒿食用方法有炒食和涼拌，并且蘆蒿不僅可以食用，還能入藥，中醫(yī)認為，蘆蒿性平，味甘、辛，具有健胃消食、清熱利濕的功效，常食對健康具有一定的益處。