我得了腰椎間盤突出癥,腿很痛我該怎么辦?

我們每天都在動(dòng)，腰椎不好的話，對(duì)生活工作將造成巨大不便。應(yīng)該你也知道，它的病因是因?yàn)槟承┩獠繘_突或長(zhǎng)期坐姿不當(dāng)，造成腰椎關(guān)節(jié)纖維環(huán)軟骨的損傷、移位、松動(dòng)，導(dǎo)致髓核突出，刺激了穿行在脊柱中的中樞神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起疼痛，嚴(yán)重的就造成了坐骨神經(jīng)痛而累及臀部雙腿甚至足部引起疼痛酸麻。 因此，腰椎間盤突出的關(guān)鍵在于纖維環(huán)的恢復(fù)。
目前醫(yī)院里針對(duì)腰椎間盤突出基本上是以緩解疼痛為目的，但疼痛一時(shí)止住了，又會(huì)復(fù)發(fā)，并且可能一次比一次更加嚴(yán)重，所謂治標(biāo)不治本。 拔罐、電療、按摩等方法也不錯(cuò)，但畢竟屬于理療手法，基本上只是作用于肌肉部分，可以暫時(shí)舒緩肌肉不適，但是對(duì)于損傷的腰椎間盤和纖維環(huán)軟骨內(nèi)部沒有什么效果。手術(shù)治療也是一個(gè)辦法，萬不得已而為之，一定要慎而又慎，畢竟脊柱上貫穿著中樞神經(jīng)，風(fēng)險(xiǎn)太大。至于社會(huì)上的很多“偏方”“祖?zhèn)髅胤健敝惖模嘤胁粚?shí)，一定要警惕。
正是有鑒于傳統(tǒng)治療的局限性，從80年代到現(xiàn)在，世界上各發(fā)達(dá)國(guó)家（美日歐等）開始盛行攝取純天然鋸峰齒鮫軟骨粉來治療腰椎間盤突出，并取得了纖維環(huán)軟骨再生的臨床驗(yàn)證。在歐洲一些國(guó)家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認(rèn)定為藥品，日本也選定了專門企業(yè)提供臨床之用。 純天然鋸峰齒鮫軟骨粉除了有抑制、改善、甚至根治腰椎間盤突出癥的功效外，更可貴的是沒有副作用，沒有藥物依賴性，因此被發(fā)達(dá)國(guó)家當(dāng)作代替療法的一環(huán)，開始廣泛地用于臨床之中，形成代替療法的巨大潮流。而且它不像藥品那樣越吃越?jīng)]有效果，或產(chǎn)生藥物依賴性。相反，它隨著體內(nèi)的積累效果越來越明顯，而且沒有副作用，在中國(guó)也正在迅速普及之中，問題是可能價(jià)格稍貴，你可以去了解一下，然后根據(jù)自身的病情和經(jīng)濟(jì)條件調(diào)整用量，一段時(shí)間后應(yīng)該可以痊愈。祝早日徹底康復(fù)！

腰椎間盤突出癥:是由于腰椎纖維環(huán)破裂，造成髓核突出，形成血腫、水腫壓迫或粘連坐骨神經(jīng)引起的腿腳放射疼痛,用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，3副藥就可以消除血腫水腫,使神經(jīng)不在受壓迫粘連,疼痛消除,3-6副藥就基本治愈。康復(fù)后,在進(jìn)行腰腹肌鍛煉,做大飛燕，小飛燕，拱橋式，鍛煉腰背肌，腰腹肌.預(yù)防再次受傷復(fù)發(fā).

現(xiàn)在不少患者會(huì)出現(xiàn)，腰間盤突出導(dǎo)致腿疼的現(xiàn)象！這往往有可能是，患有嚴(yán)重的并發(fā)癥。出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，大家一定不要忽略，及時(shí)去醫(yī)院確診治療，是最好的方法。關(guān)于，腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦？我來為您一一解答！

壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦1、患者在睡覺時(shí)，或者彎曲髖關(guān)節(jié)橫向側(cè)臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿，這是最基本的腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)。2、患者在晨睡醒后突然坐起常會(huì)傷了腰部。睡醒后應(yīng)先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。這是屬于腰間盤突出的護(hù)理常識(shí)之一。3、患者要保持正確的姿勢(shì)坐在椅子上，腰間盤突出患者時(shí)而進(jìn)行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。4、患者在走路時(shí)腹部用力，等公共汽車時(shí)，不要雙腿并齊，將一側(cè)腳搭在低矮的臺(tái)上或石頭上會(huì)感覺輕松得多，這也是腰椎間盤突出的護(hù)理中的注意事項(xiàng)。

腰間盤突出腿疼治療方法
患者在出現(xiàn)腰間盤突出的時(shí)候，如果不多去醫(yī)院進(jìn)行檢查的話，有很多并發(fā)癥都是不會(huì)被患者自己查出來的，這個(gè)時(shí)候往往是會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，患者腿疼都是因?yàn)檫@種并發(fā)癥而引起的。出現(xiàn)這一系列癥狀的時(shí)候，建議患者盡早的到當(dāng)?shù)毓强漆t(yī)院先做一下拍片的檢查，如果確定病情是因?yàn)檠g盤突出而引起的并發(fā)癥，這個(gè)時(shí)候首先要選擇治療好腰間盤突出這種病才可以有效的緩解腿疼的癥狀。

患者在日常生活中也需要注意竟然說患者可以大量地臥床休養(yǎng)，但是在身體允許的情況下還是可以多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，如果患者在做完戶外的運(yùn)動(dòng)以后身體會(huì)出現(xiàn)稍微緩解的話那么每天可以加大一些運(yùn)動(dòng)量?；颊叩募覍僖残枰嗉訋椭颊哌M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，每天在出門的時(shí)候也需要注意多動(dòng)一動(dòng)手和動(dòng)動(dòng)腰，這樣都是可以有效地幫助腰椎間盤突出癥這種病情緩解。

腰間盤突出的護(hù)理事項(xiàng)1、盡量多注意休息，尤其是臥床休息可緩解腰部肌肉的痙攣，可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放松。2、注意勞逸結(jié)合，一個(gè)姿勢(shì)持續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，工作一段時(shí)間之后，應(yīng)適當(dāng)伸伸懶腰，也可自己輕輕捶捶腰，這樣可使腰部的緊張得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲勞出現(xiàn)腰椎勞損的現(xiàn)象。3、使用正確的腰部姿勢(shì)，防止腰部的過度疲勞;同時(shí)還要防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激，盡量減少彎腰的幾率。

4、要注意夜間睡覺時(shí)的睡姿，以雙下肢稍屈曲位，側(cè)臥為好，可使腰間盤內(nèi)的壓力減到最低，放松腰部，以使腰椎獲得充分的休息。5、注意腰部的保暖，尤其是在冬天，腰的保暖對(duì)于椎間盤是一種有力的保護(hù)方式。6、加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可以采用倒走、飛燕、懸垂等方法進(jìn)行鍛煉提高腰背力量。

9個(gè)小妙招讓你遠(yuǎn)離疼痛1、飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。2、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。3、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。4、避寒保暖。5、腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息。
6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。7、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。8、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。9、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。10、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。