咽喉炎如何針灸推拿

　　女人經(jīng)絡(luò)不通則氣血不能濡養(yǎng)肌膚，寒濕、毒素等在體內(nèi)淤積導(dǎo)致臉色灰暗、色斑生成。疏通經(jīng)絡(luò)才能解決這些問(wèn)題，很多女性朋友都想知道如何調(diào)理。跟著我一起來(lái)看看疏通女人經(jīng)絡(luò)的方法吧。

　　1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法

　　身體內(nèi)寒濕重時(shí),就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有?大地?回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會(huì)通暢,土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內(nèi)寒濕重,身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮,身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時(shí)緩解,復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類(lèi)情況時(shí),就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內(nèi)全面化凍,各種管道自然暢通。

　　2、輕揉耳輪通腎氣

　　雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存,腎開(kāi)竅于耳,耳朵上布滿(mǎn)了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

　　3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)

　　用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行?梳頭?,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。

　　4、針灸按摩

　　針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施,而最簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

　　5、蓮花坐活動(dòng)韌帶

　　坐時(shí),屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次,使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)暢通。

　　6、5字調(diào)息通五臟

　　每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑:噓對(duì)肝,呵對(duì)心,口四對(duì)肺,吹對(duì)腎,呼對(duì)脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來(lái)調(diào)勻氣息,疏通五臟。如果常念?噓?可以養(yǎng)肝明目,常念?呵?可以泄心火等,長(zhǎng)久堅(jiān)持,會(huì)有一定作用。

　　7、三線(xiàn)放松通經(jīng)絡(luò)

　　平臥在床上,將身體分為三條線(xiàn),分別自上而下放松。第一條線(xiàn)(兩側(cè)):頭頂-頭兩側(cè)-頸部?jī)蓚?cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(xiàn)(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個(gè)腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(xiàn)(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。

　　1、心包經(jīng)不通

　　失眠多夢(mèng)易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經(jīng)衰弱。

　　2、三焦經(jīng)不通

　　偏頭痛頭暈上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚過(guò)敏關(guān)節(jié)。

　　3、肺經(jīng)不通

　　怕風(fēng)易汗咽干咳嗽;皮膚干燥容易過(guò)敏;動(dòng)則氣短胸翳面色皮膚無(wú)華。

　　4、大腸經(jīng)不通

　　牙痛口干皮膚過(guò)敏;青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。

　　5、脾經(jīng)不通

　　脘腹脹氣吸收不良口淡;容易倦怠虛胖;濕氣重腳腫便溏;關(guān)節(jié)酸脹。

　　6、胃經(jīng)不通

　　喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦。

　　7、心經(jīng)不通

　　心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂(yōu)郁易怒;口腔潰瘍口干口臭。

　　1、不良環(huán)境

　　由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵。使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò),此外,由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會(huì)造成人體生理功能的混亂和失調(diào),從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。

　　2、身體器官問(wèn)題

　　當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門(mén)穴)或五臟六腑出了問(wèn)題,人體的物質(zhì)、能量無(wú)法交匯轉(zhuǎn)化,自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。

　　3、精神內(nèi)傷

　　造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷,中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂(yōu)傷肺。恐傷腎,思想意識(shí)混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運(yùn)化失司。內(nèi)分泌失調(diào),氣機(jī)失調(diào),經(jīng)絡(luò)必不通,尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時(shí),人體會(huì)分泌毒素,導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物,嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的通過(guò)使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。

　　4.大量食用垃圾食品

　　大量食用油炸腌制罐頭,燒烤類(lèi)食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進(jìn)入人體后日積月累,形成很多體內(nèi)垃圾而無(wú)法排出體外,最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

　　女人經(jīng)絡(luò)不通嚴(yán)重嗎

　　1、現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過(guò)程,日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力,更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害,導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。又因?yàn)榕暂^敏感,情緒不穩(wěn)定,容易因各種壓力產(chǎn)生憂(yōu)郁、急躁、怒氣、思慮過(guò)度等情緒波動(dòng),擾亂氣血運(yùn)行,導(dǎo)致淤血滯留體內(nèi),再加上外毒的入侵,最終造成經(jīng)絡(luò)堵塞、陰陽(yáng)失調(diào)、氣血紊亂。

　　2、經(jīng)絡(luò)不暢、氣血失調(diào)對(duì)女性的危害極大,它會(huì)導(dǎo)致四大?惡果?:即肌膚惡化、肥胖、情緒障礙及婦科疾病,不僅嚴(yán)重影響容貌、提早衰老,而且對(duì)健康造成很大危害。據(jù)統(tǒng)計(jì):25歲以上的面部黃褐斑,雀斑的女性患病率為28%,其中有27%-31%的患者,同時(shí)患有子宮肌瘤,乳房腫塊,卵巢囊腫或其他婦科病。在30歲以上的女性人群中,乳房腫塊的患病率高達(dá)38%-49%,乳房腫塊有可能轉(zhuǎn)化為乳腺癌。子宮肌瘤的患病率也高達(dá)20%,女性有可能因此切除部分或整個(gè)子宮,不孕,甚至轉(zhuǎn)化為癌變。

咽喉炎的發(fā)病率在我國(guó)一直居高不下，并呈上升趨勢(shì)的一種口腔疾病，而且且有喝酒抽菸習(xí)慣的人患病率更高，那么中醫(yī)上也是有一些治療方法的。以下是我推薦治療咽喉炎的小偏方知識(shí)，歡迎閱讀!

　　治療咽喉炎的小偏方
　　1、舌根運(yùn)動(dòng)法治咽喉炎

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。

　　2、雪梨羅漢果治咽喉炎

　　雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見(jiàn)效。潤(rùn)肺消痰，清熱利咽。還適用于咽部微痛，或有異物感，音啞等。

　　3、梨子粳米粥治咽喉炎

　　梨3個(gè)，粳米100克，冰糖60克。將梨洗凈后去皮、核，切成塊，粳米淘洗凈，兩味同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，連服3日可見(jiàn)效。滋陰利咽。還適用于聲音嘶啞，咽癢作咳，或有異物感等病癥。

　　4、雪梨川貝湯治咽喉炎

　　大雪梨1個(gè)，川貝末2～3克，冰糖15克。將雪梨去皮，挖心，裝入川貝末，加入冰糖一同放入鍋內(nèi)，加適量水煮，即可。食之。

　　5、經(jīng)霜老絲瓜可治療急慢性咽喉炎

　　其方法是：將經(jīng)霜老絲瓜一條洗凈，切取一節(jié)約20克，然后把這一節(jié)絲瓜的皮、瓤、籽一起切碎，裝入碗內(nèi)，加水適量，上鍋蒸20分鐘，加白糖一湯匙調(diào)勻，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁熱慢慢咽下。以后可照此法制作、服用，直至痊愈

　　6、 *** 治咽喉炎

　　 *** 方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精， *** ***順時(shí)針?lè)较?**咽喉部位20次—30次。2—3個(gè)月后，病情可大為好轉(zhuǎn)，一年后基本康復(fù)。

　　7、麻油蛋湯治咽喉炎

　　取雞蛋一只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。

　　8、含生大蒜治咽喉炎

　　患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開(kāi)始時(shí)辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

　　9、蜂蜜藕汁治咽喉炎

　　取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調(diào)勻飲服，每日1次，連服數(shù)日。

　　10、橄欖茶治咽喉炎

　　取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水加蓋悶5分鐘后飲用。
慢性咽炎的治療方法
　　1、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

　　2、預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化，在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場(chǎng)所，以免相互傳染。

　　3、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部黏膜而導(dǎo)致咽炎，因此，平時(shí)要注意保持口腔清潔，及時(shí)治療牙周疾病。

　　4、注意飲食衛(wèi)生，保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡。少吃過(guò)熱、過(guò)冷及辛辣 *** 食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應(yīng)及時(shí)治療，不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療。

　　5、主要針對(duì)病因，如戒菸戒酒，積極治療急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的慢性炎癥，改善工作和生活環(huán)境，避免粉塵及有害氣體的 *** 。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。

　　6、病人如有咽干、咽痛可選用一些含片，如華素片、草珊瑚含片、銀黃含片、泰樂(lè)奇含片、西瓜霜含片等，以減輕或解除癥狀;

　　7、也可選用各種中成藥，如萬(wàn)應(yīng)膠囊、清咽利喉顆粒、一清膠囊、十味龍膽花顆粒。

　　8、如果患慢性肥厚性咽炎，咽干、咽部異物感明顯時(shí)，可采用分次鐳射、冷凍或電灼治療。

　　9、物理療法

　　慢性咽炎的物理療法包括超短波透熱或離子匯入療法、體外紫外線(xiàn)照射、電凝療法、冷凍療法等，需注意的是，除非慢性咽炎急性發(fā)作，否則大家不宜使用抗生素進(jìn)行治療，另外還可通過(guò)中醫(yī)針灸治療慢性咽炎。

　　10、藥物治療

　　慢性咽炎一般只需區(qū)域性治療，一般醫(yī)生會(huì)建議患者每日用溫生理鹽水、復(fù)方硼砂溶液、或是呋喃西林溶液漱口，對(duì)咽部殺菌、清潔和溼潤(rùn)，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。
慢性咽炎的食療法
　　一、蜜棗甘草湯

　　選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。

　　有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

　　二、荸薺蘿卜汁

　　用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開(kāi)音化痰。

　　適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。

　　三、涼拌蘇葉菜

　　紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調(diào)料，可為正餐之冷盤(pán)。

　　疏散風(fēng)寒***發(fā)汗解表***，通陽(yáng)利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

　　四、蔥白利咽湯

　　蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。

　　解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

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