按摩拍打?qū)Χ@耳鳴有幫助嗎

　　按摩耳朵是我們很多人都愛做的事情，當一天下班以后，將身體按摩一下，我們會感到非常的舒服。耳朵周圍有很多的神經(jīng)，因此平時按摩一下耳朵對于血脈的相通有著很大的幫助哦!按摩耳朵也是要講究的方法，正確的方法才能養(yǎng)生。

　　按摩的好處雖然有很多，不過要提醒大家，按摩的時候力度是很重要的，如果力度過大的時候，是會給身體帶來一定的傷害的。耳朵上面的神經(jīng)末梢有很多，因此大家不能隨便瞎按。下面我們就來看下按摩耳朵的方法是怎樣的。

　　告訴我們，耳朵和身體中的很多部位都有非常緊密的聯(lián)系，例如骨骼、經(jīng)絡(luò)、血液以及腎臟等等。如果身體中的某一個位置出現(xiàn)了病變的情況，那么耳朵都能夠出現(xiàn)及時并且有效的反映。如何經(jīng)常對耳朵進行按摩刺激穴位，起到促進血液循環(huán)等作用，對于身體中的部位也有很不錯的保健作用，最終達到延年益壽的目的。

　　那么，平時生活中我們應(yīng)該如何對我們的耳朵進行按摩呢，如何才能夠掌握正確的按摩首發(fā)，更好的促進耳朵以及身體各個部位更加健康。具體點按摩耳朵的方法如下：

　　1.雙手緊緊的蓋住耳朵，然后中指放在耳朵的枕部，食指則是放在中指的上面，然后食指通過下滑來有節(jié)奏的敲擊枕部，大約十六次就可以了。然后放在枕印上的手指則不要移動，然后手掌快速并且有節(jié)奏的一松一蓋兩只耳朵，大約操作四六次就可以了。這種方法能夠很好的消除身體疲勞感覺，起到益腦清神的目的，同時還可以很好的提高記憶力還有聽力，對于一些耳鳴耳聾的情況都有不錯的治療效果。

　　2.緊緊的閉住嘴巴，然后將兩只手的食指放在耳朵旁邊的外耳道口里面，輕輕的轉(zhuǎn)動大約五次，然后反方向轉(zhuǎn)動大約三四秒之后突然松開兩只手，這個動作每天進行三次。這種按摩耳朵的方法能夠起到治療耳鳴耳聾的作用長期堅持聽力也會越來越好。

　　3.將兩只手掌放在耳朵上，然后沿著順時針方向按摩耳殼十六次，然后再逆時針方向按摩十六次。這種方法能夠有效促進臉部以及耳朵位置的血液循環(huán)，對于耳聾也有不錯的預(yù)防效果。

　　 具體的按摩耳朵的功效如下：

　　1.增強身體中血液以及淋巴的循環(huán)，在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強。

　　2.疏通經(jīng)絡(luò)，通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯開的情況也能夠恢復(fù)，并且軟組織撕裂的毛病也可以對位。甚至于，血腫機化所導(dǎo)致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細胞都能夠獲得恢復(fù)。通過按摩耳朵可以促進神經(jīng)興奮，對于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病，都能夠有效的調(diào)整，令身體保持一個平衡，促進身體健康。

　　從上述的知識我們可以看出，按摩耳朵的好處是很多的，身體每天都很勞累，因此晚上可以學(xué)一些按摩的方法來按摩一下，這樣對于身體的減壓起到了很好的作用。耳朵按摩的好處和方法上述已經(jīng)為大家講解，大家可以嘗試一下!

按摩可以幫助恢復(fù)聽力嗎
鳴天鼓：雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊，使耳內(nèi)隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下。

按鼓膜：雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞后突然拔出；或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開，可感到鼓膜活動及耳內(nèi)蹦蹦作響，每次20下。
掃耳廓：將手掌放在耳部面前，平貼在臉上，均勻用力向后推擦，擦過耳后，再從耳后獎耳背向前推擦，反復(fù)做18次，以兩耳出現(xiàn)熱感為好。
摩耳輪：用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回擦摩36下，致耳廓發(fā)熱。
揉耳垂：以雙手食、拇指肚，分別揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發(fā)紅發(fā)熱，然后揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂回復(fù)原形，重復(fù)10次。
按聽宮：以雙手食指肚在張口時按壓耳前凹陷處的聽宮穴，按壓3秒鐘后放開，反復(fù)20次。
上述方法簡便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，持之以恒，對增加內(nèi)耳血液循環(huán)，延緩聽力衰老，防治耳聾耳鳴有一定幫助。

耳鳴，是累及聽覺系統(tǒng)的許多疾病不同病理變化的結(jié)果。病因復(fù)雜，機制不清，主要表現(xiàn)為無相應(yīng)的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音感覺。造成耳鳴的原因有很多，除了對癥用藥以外，還有幾種可以緩解耳鳴的一些小方法。那么，緩解耳鳴的小方法有哪些呢?有哪些緩解耳鳴的護理方法呢?

一、緩解耳鳴的小方法

1、耳部按摩。經(jīng)研究表明，耳部按摩可以有效的緩解耳鳴的癥狀。在洗臉的時候，可以通過輕輕按摩耳朵和耳垂，或者是通過將雙手掌按住耳部，拇指放到腦后，然后用其余四指敲打后腦勺。通過這種按摩方式，促進血液的循環(huán)，可以幫助淋巴組織的代謝和循環(huán)，進而達到緩解耳鳴的目的。

2、屏氣法?？梢酝ㄟ^屏氣法來緩解耳鳴的癥狀，在短時間內(nèi)，靜坐，咬緊牙關(guān)。兩指捏住鼻子然后瞪大雙眼，使空氣可以成功的進入到耳道，直到聽到轟轟的聲音為止。這樣的話，就可以適當增加耳部各個血管的壓力，使更多的血液集中到此，可以成功的緩解耳鳴的癥狀。

3、張嘴和閉嘴。每天早晨起來以后，將嘴極大程度的張開，張張合合，連續(xù)多次重復(fù)這個動作。既可以讓臉部肌肉得到好的運動，還可以適當?shù)拇龠M血液循環(huán)，進而保證耳咽管通暢。通過耳朵內(nèi)外壓力的平衡狀態(tài)，達到防治耳鳴的效果。

二、緩解耳鳴的護理方法

1、避開噪音。盡量避免進入噪音區(qū)域較大的空間內(nèi)，可以選擇戴耳塞之類的工具進行輔助。

2、不要食用含有興奮劑之類的食物。生活中常見的帶有興奮劑的食物為咖啡因，煙堿，避免食用這些物質(zhì)，可以有效的緩解耳鳴。

3、耳鳴可以通過改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來緩解。耳鳴患者可以吃一些有利于緩解耳鳴癥狀的食物，類似于核桃、獼猴桃。此外，也應(yīng)該控制飲食，保證飲食健康規(guī)律，營養(yǎng)搭配均衡，避免吃一些辛辣性的食物。同時，也應(yīng)該保證充足的睡眠，禁止熬夜晚睡，有良好的作息規(guī)律。

耳鳴的病因有很多，如果長期有耳鳴的癥狀，很有可能是疾病的預(yù)兆。因此，建議到醫(yī)院進行專業(yè)的治療，積極配合醫(yī)生。在最佳治療期間內(nèi)，及時治療，早日恢復(fù)健康。

每天按摩涌泉穴，是最好的選擇，因為補腎是要用一輩子來完成的任務(wù)，腎氣強壯就不會衰老。有的人用力點按后沒感覺，穴位還被按下了一個坑，這就是典型的腎氣虛弱、氣血不足。這樣的人即便每天揉，效果也不是很好，這時就要每天泡泡腳，然后搓揉兩個腳底板各100下把氣血引下來。有人說：“我按涌泉穴也凹陷下去了，也很痛，這種情況我能不能再按呢？”能！只要痛，就可以每天按摩，這說明氣血能夠沖擊到涌泉穴這兒來。每天按摩、拍打3分鐘，堅持1個月，你會發(fā)現(xiàn)腳底有彈性了，再按的時候就不會凹陷下去，腎氣就歸源了。其實，把涌泉穴按摩通了，就證明把整個腎經(jīng)都給打通了，這是一個非常省力和快捷的方法。涌泉穴可以治療足寒證。如果你身上怕冷，腳心老是冰涼，而且按的時候凹陷不起，這時候最好用艾灸法。涌泉穴可以治呃逆（打嗝不止）。如果腎氣不足，氣就不往下走，不能歸源，而往上走就會產(chǎn)生呃逆。你只有把氣弄順了，它才不會往上走，這就是靈活使用涌泉穴的原理所在。涌泉穴可以治療耳鳴、耳聾。因為腎開竅于耳，腎氣不足耳朵就會出現(xiàn)問題。
只要是腎經(jīng)上的穴位，您就沒有必要記住它是專管什么的，只要把經(jīng)絡(luò)打通，這些穴位自然就起作用了。整個經(jīng)絡(luò)通了，那它的每個穴位都是通暢的。