女生喝菊花茶有哪些好處？

1、清潔皮膚。喝菊花茶可以加快我們體內(nèi)的血液循環(huán)，加上細(xì)胞的新陳代謝，可以讓皮膚保持在一個健康的狀態(tài)，所以女性經(jīng)常的喝一些菊花茶可以起到很好的清潔皮膚的功效，能夠讓皮膚更加的水嫩光滑。

　　2、延緩衰老。菊花茶中含有大量的菊油環(huán)酮等芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)可以很好的清除體內(nèi)的自由基，并且延緩衰老，同時菊花中還含有八種人體必需的氨基酸和各種微量元素，能夠很好的補(bǔ)充人體所需的養(yǎng)分，所以特別適合女性飲用。

　　3、清熱去火。菊花茶有著清熱去火的功效，可以很好的緩解由上火引起的各種病癥，尤其是因?yàn)樯匣鸲L痘痘的女生，菊花茶簡直就是去火神奇，能夠很好的緩解因?yàn)樯匣鸲霈F(xiàn)的長痘痘的情況。

多喝菊花茶的好處

多喝菊花茶的好處，菊花是常見的一種花類，也是很好的清熱去火的一種藥材，而菊花茶是生活中常見的一種茶品，其實(shí)對于身體是有很多養(yǎng)生的好處的。下面來看看多喝菊花茶的好處。

1、經(jīng)常飲用菊花茶可以緩解眼部疲勞了。對于上班族來說經(jīng)常對著電腦，很容易出現(xiàn)視力疲勞、視力模糊的癥狀，經(jīng)常喝菊花茶對眼睛有保養(yǎng)作用。如果睡前喝太多的水眼睛會浮腫，可是用棉簽蘸上菊花茶的茶汁涂在眼睛周圍很快就能消除浮腫。

2、常喝菊花茶可以清潔皮膚起到保濕的功效。喝菊花茶水可以加快人體體內(nèi)血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝的排出，代謝時也會清除皮膚的排泄物，讓皮膚保持清潔水源，女性在喝菊花茶時可以放入枸杞和大棗同時喝效果更好。

3、常喝菊花茶可以降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，菊花有非常明顯的擴(kuò)張冠脈增加冠脈流量的功效。人們常喝就可以減輕血清膽固醇，對于預(yù)防心腦血管疾病有著明顯的功效，建議老年人每天都可以泡一杯菊花茶來喝。

4、經(jīng)常喝菊花茶，可以人體提高免疫力，減少疾病發(fā)生，菊花茶也是一種中藥藥材他本身含有抗氧化系化療的患者，如果在化療期間喝菊花茶，會幫助身體殺滅疾病細(xì)胞，對化療會有更好的作用，患過重病的患者日常生活中可以多飲用一些菊花茶能夠有效地控制病情。

5、常喝菊花茶可以緩解頭痛治療感冒，菊花茶本身味苦微寒，對于風(fēng)熱感冒有著良好的作用。同時，菊花茶還有清熱去火的作用，可以緩解發(fā)熱，頭痛的癥狀，經(jīng)常喝菊花茶的人們會去除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力，可以預(yù)防流行性感冒。

6、常喝菊花茶可以緩解便秘，菊花茶液中的丹寧能夠加快胃腸蠕動，刺激胃液的分泌增加食欲，起到上下通氣、排便順暢的功效，很多人可以用菊花茶來緩解便秘，不需要藥物治療。

7、長期喝菊花茶還可以延緩衰老，菊花茶含有菊醇、龍腦等物質(zhì)，同時，菊花茶中還含有17種人體所需的'氨基酸和大量的微量元素，所以能夠延緩人們的衰老。長期喝菊花茶可以降血脂、降膽固醇、抗氧化保持年輕容顏。

菊花茶的功效與作用

1、醒腦、明目

菊花里含有豐富的維生素A，它是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導(dǎo)致的眼睛干澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應(yīng)該多喝菊花茶。

2、清潔濕潤皮膚

多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

高膽固醇患者以及患有心腦血管疾病的患者，常飲菊花茶是非常好的選擇。菊花茶的作用還有下面這些。

4、防癌抗癌

菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質(zhì)與化療相結(jié)合集中殺害癌細(xì)胞，可以使化療取得更好的效果。

5、治感冒、頭痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。

6、治療便秘

菊花茶葉的丹寧可促進(jìn)胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無須借助藥物來治療便秘。

菊花茶的副作用

1、脾胃虛寒最好少喝

用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

2、茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

3、應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

選菊花泡茶的時候，最好選擇花萼偏綠的菊花，這代表菊花是在剛開的時候就摘下來的。菊花茶怎么泡呢?我們一起學(xué)習(xí)一下。

菊花茶的泡法

泡泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。

若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘甜。