臉和身上浮腫什么原因

全身浮腫的常見病因：1、心源性水腫。主要是右心衰竭的表現(xiàn)。但是從你的表現(xiàn)來說不像。2、腎源性水腫。主要是各型腎炎及腎病。水腫的特點是早期晨間起床時有眼瞼與顏面水腫，以后發(fā)展為全身水腫，尤其是腎病綜合癥時常見重度水腫。根據(jù)你的描述結(jié)合你的年紀(jì)，這種水腫是很大可能的，所以最好到醫(yī)院做一個尿檢和血生化，必要是做腎B超。3、肝源性水腫。常見有肝硬化的病人。如果你沒有這肝炎，一般可以排除。4、營養(yǎng)不良性水腫。主要是長期慢性消耗性疾病、蛋白丟失胃腸病、燒傷等引起低蛋白血癥，從而引起水腫。另外還有其他原因引起的全身水腫，而經(jīng)前期緊張綜合癥引起的全身水腫，特點為月經(jīng)前7-14天出現(xiàn)眼瞼、踝部及手部輕度水腫，可伴有乳房脹痛及盆腔沉重感，月經(jīng)后水腫逐漸消退。所以，建議你有醫(yī)院看下門診為妙。引致身體浮腫的主因是體內(nèi)積存太多水分排不出去。為什么會排不出去呢？且由身體正常的新陳代謝說起吧。飲食消腫法正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經(jīng)血液和淋巴循環(huán)后會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統(tǒng)出了毛病。攝取過量的鹽會令水分滯留體內(nèi)，也會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強(qiáng)水分循環(huán)的食物可幫助消腫。還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負(fù)擔(dān)的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內(nèi)的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應(yīng)減少飲食，不應(yīng)大量攝入水分。平日多吸收鈣質(zhì)也能幫助排出體內(nèi)由鹽分產(chǎn)生的多余水分。含豐富鈣質(zhì)的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進(jìn)水分循環(huán)和利尿作用的食物也不妨多吃?！鏊忸^、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳制品，多吃也會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至酸的食物也會導(dǎo)致體內(nèi)積水，大家要小心注意??！■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨血管三兄弟一般來說，身體能保持健康狀態(tài)，全因體內(nèi)細(xì)胞進(jìn)行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內(nèi)廢物，負(fù)責(zé)運(yùn)送營養(yǎng)和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細(xì)血管。當(dāng)血液循環(huán)良好時，體內(nèi)水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當(dāng)血液循環(huán)不好時，體內(nèi)便積存多余的水分，這些水分并會在細(xì)胞里滯留著，使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。悄悄的它來了雖然浮腫未必是一項嚴(yán)重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當(dāng)身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當(dāng)?shù)嘏懦鏊?，便容易發(fā)生浮腫現(xiàn)象。另一方面，經(jīng)常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內(nèi)廢物易于積聚。此外，經(jīng)常飲凍飲或處身冷氣環(huán)境中，會使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。眼部早上睡醒時，突然發(fā)現(xiàn)雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過，究竟是什么原因呢？早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經(jīng)日子，如果經(jīng)氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一并而來；當(dāng)然睡眠不足、血液循環(huán)受影響，也會使眼部積水。對策依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行。接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。消腫小TIPS ?眼部較干的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒。?墊高枕頭睡覺可避免水分積聚于面部或眼部。?睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環(huán)，減少積水。?睡前三小時不要喝太多水。面部面夾的size對一個女孩子來說，可謂是戀愛生死存亡的關(guān)鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點也不可少，如果早上起來，發(fā)覺面頰好像較昨晚脹了一點的話，可運(yùn)用一些簡單、容易的按摩方法，令其消失得無影無蹤。對策用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放松（左右面頰）做十次。消腫小TIPS平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預(yù)防浮腫有益。腳部長時間站立或過度步行，易使腳部肌肉疲勞，令血液提供的氧和營養(yǎng)不足，且使細(xì)胞組織、血管和淋巴管內(nèi)的水分流動失去平衡，引致雙腳疲勞浮腫。?消腫小TIPS經(jīng)常坐著工作的人，應(yīng)每隔一段時間轉(zhuǎn)換一下姿勢，或者做些舒展運(yùn)動，有助血液循環(huán)。?避免穿著緊身衣服，因為有礙血液流動。?溫水沐浴使身體溫暖起來，毛細(xì)血管因此擴(kuò)張，淋巴運(yùn)行流暢，促進(jìn)新陳代謝。?對策雙腳疊著，用疊著的下腳膝頭按著上腳的承仙位，有助血液循環(huán)。?打開雙腳，身體向前屈，能使全腳淋巴流暢運(yùn)行，去除浮腫。腹部對“車呔”大王來說，腹部的浮腫不算是什么一回事，但對愛靚愛窈窕的你來說，就算多了1厘米也是極大的不幸。當(dāng)身體的新陳代謝減慢時，腹部積存過量水分，會引致浮腫。所以，要避免不幸的發(fā)生，大家可以參考以下的方法，作為預(yù)防或治療都相當(dāng)有效。對策將適量的按摩油倒在手掌心，然后輕輕涂上肚臍周圍，并順時針方向打轉(zhuǎn)按摩，此舉可幫助去除腹部多余的水分。消腫小TIPS先把適量的粗鹽放在鑊上加熱，然后放入麻質(zhì)或棉質(zhì)袋里，再放于腹肚15分鐘，如果鹽袋過熱，可用毛巾隔著作調(diào)節(jié)。參考資料：順德有線寬帶網(wǎng)--生活頻道--識飲識食

首先水腫是一種很典型的癥狀，尤其是心源性水腫（風(fēng)濕性心臟病、高血壓、心力衰竭等)，腎病性水腫（腎小球腎炎、腎病綜合征、腎動脈硬化、腎小管病變等)，還有就是肝源性的水腫（肝硬化、肝壞死、肝癌、肝炎等)，除了這些病變導(dǎo)致的以外。還有很多因素也會導(dǎo)致水腫。

水腫顧名思義就是各種原因及病因?qū)е麦w內(nèi)過多的水分潴留，滲透至組織間隙及皮下出現(xiàn)的腫脹現(xiàn)象，下邊為大家普及一下最常見的幾種水腫？

一、心源性水腫，由于各種原因?qū)е氯梭w心臟功能受到影響，導(dǎo)致不能正常的運(yùn)動，心力衰竭這種病變水腫是最常見的。心源性水腫主要是上行性的水腫，一開始下肢的水腫，尿量也會隨之減少，逐漸出現(xiàn)全身的水腫，水腫就是按壓后出現(xiàn)凹陷，尤其以腳踝最為明顯，所以這種心源性水腫的治療首先就是增強(qiáng)心肌力、利尿、擴(kuò)血管等一些保護(hù)心臟的措施。

二、腎源性水腫，主要是由于各種原因?qū)е履I臟腎小球濾過功能下降，腎小管吸收增加，導(dǎo)致水鈉潴留，引起水腫，腎源性的水腫首先是從疏松組織處開始的，主要是從眼瞼及顏面部逐漸擴(kuò)展到全身，但是一般早晨水腫最為明顯，而且尿量也會減少。

三、飲食不當(dāng)及營養(yǎng)吸收障礙性的水腫主要就是由于長期的食欲不振、胃腸道疾病、消化不良、腹瀉、燒傷等各種因素導(dǎo)致蛋白質(zhì)的合成功能受損，導(dǎo)致血漿膠體滲透壓降低，導(dǎo)致水腫，也是上行性的水腫，但是這種水腫之前人體都是很瘦的。

四、肝源性水腫，這些主要是由于肝臟肝功能異常及門靜脈好壓等導(dǎo)致出現(xiàn)腹水、黃疸、肝脾腫大，而且還伴有靜脈曲張，所以導(dǎo)致靜脈血回流受阻出現(xiàn)下肢腳踝部位的水腫。

因此導(dǎo)致水腫的現(xiàn)象有很多，有病變導(dǎo)致的異常水腫，也有自身飲水及排泄導(dǎo)致的生理性水腫，所以長期出現(xiàn)水腫需要大家及時檢查治療。

浮腫未必都是病浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內(nèi)分泌等疾病的信號，但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)， 而是一種生理反應(yīng)。特發(fā)性浮腫 有些20至40歲的女性，早晨起床后， 眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。 隨著活動，逐漸減輕消退。 多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。反應(yīng)性浮腫 有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動者， 受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴(kuò)散，體液滲透并積聚于皮下組織， 常在手、足等處發(fā)生浮腫。夏天過后，則自行消退。但每夏必發(fā)， 反復(fù)多年。體位性浮腫 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、 淤積造成浮腫，改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。經(jīng)前期浮腫 有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、 腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。 月經(jīng)來潮時，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。藥物性浮腫 如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、 甘草等藥物，可導(dǎo)致臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。對上述浮腫不必?fù)?dān)心，更不必亂用藥。但如果是疾病所致浮腫， 則應(yīng)積極治療原發(fā)病。給生理性浮腫減“肥”給浮腫做個小診斷浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、 內(nèi)分泌疾病及某些營養(yǎng)不良性疾病等，都可能出現(xiàn)浮腫癥狀， 一般情況下應(yīng)該到醫(yī)院去就診。但有些浮腫是一種生理反應(yīng)， 如果你遇到了下列“浮腫”的麻煩，不妨對照一下。表現(xiàn)一：有些中年女性，早晨起床后，忽然發(fā)現(xiàn)自己的臉胖了一圈， 眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。 隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。診斷：特發(fā)性浮腫，或稱為血液循環(huán)不暢的浮腫。 臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上， 這個群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、 平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人。 影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差， 來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)， 甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。 這種浮腫在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退。表現(xiàn)二：有些人在炎夏高溫的情況下， 特別是身體較胖又不愛活動的人，受環(huán)境溫差的影響， 常莫名其妙地發(fā)生下肢浮腫，夏天過后，就會自行消退。診斷：反應(yīng)性浮腫。 這種情況往往是由于炎熱高溫引起體表血管擴(kuò)張，動脈血流量增加； 淺靜脈的擴(kuò)張，使毛細(xì)血管濾過壓增高；再加上站立或久坐， 體液在皮下疏松結(jié)締組織的間隙中滲聚，回流緩慢， 從而引起下肢浮腫，多發(fā)于身體肥胖或年齡較大的人。表現(xiàn)三：有些飲食中習(xí)慣于“口重”的人，常常出現(xiàn)下肢浮腫。診斷：營養(yǎng)不均的浮腫。我們一直在強(qiáng)調(diào)“低鹽”飲食， 可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質(zhì)時， 就容易造成營養(yǎng)失調(diào)性浮腫，如果你還有什么慢性病， 那造成的麻煩就更大了。表現(xiàn)四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發(fā)現(xiàn)下肢或雙腳“ 發(fā)緊”，女人逛商店是最有體會的了， 若稍事休息或改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。診斷：體位性浮腫。近年來研究發(fā)現(xiàn)，人在直立體位時， 體內(nèi)醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉潴留，因此引起水腫。 一些工作上須長時間站或坐的人，如學(xué)校的老師、 手術(shù)室的主刀醫(yī)師，因重力的關(guān)系， 血液和水分因回流速度減慢而容易在膝部以下部位出現(xiàn)浮腫。表現(xiàn)五：有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、 手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感， 以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經(jīng)官能癥癥狀。診斷：經(jīng)前期浮腫。 這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)， 屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來潮時，排尿量增多， 浮腫及其他癥狀就可逐漸消退。表現(xiàn)六：服用某些藥物后，臉、手、足出現(xiàn)浮腫， 停藥后浮腫會逐漸消退。診斷：藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、 胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致浮腫。對浮腫切不可粗心大意，務(wù)必及時查明原因。 對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用藥，但如果是由于疾病所致， 則應(yīng)積極治療原發(fā)病。給浮腫開處方對于生理性浮腫，可以采取以下措施來進(jìn)行防治。1．保持樂觀情緒，長期堅持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、 健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。2．選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽，低脂肪、 低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、 蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3．避免久坐久站，經(jīng)?；顒酉轮?，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。4．保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。 浮腫未必都是病浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內(nèi)分泌等疾病的信號，但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)， 而是一種生理反應(yīng)。特發(fā)性浮腫 有些20至40歲的女性，早晨起床后， 眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。 隨著活動，逐漸減輕消退。 多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。反應(yīng)性浮腫 有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動者， 受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴(kuò)散，體液滲透并積聚于皮下組織， 常在手、足等處發(fā)生浮腫。夏天過后，則自行消退。但每夏必發(fā)， 反復(fù)多年。體位性浮腫 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、 淤積造成浮腫，改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。經(jīng)前期浮腫 有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、 腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。 月經(jīng)來潮時，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。藥物性浮腫 如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、 甘草等藥物，可導(dǎo)致臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。對上述浮腫不必?fù)?dān)心，更不必亂用藥。但如果是疾病所致浮腫， 則應(yīng)積極治療原發(fā)病。給生理性浮腫減“肥”給浮腫做個小診斷浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、 內(nèi)分泌疾病及某些營養(yǎng)不良性疾病等，都可能出現(xiàn)浮腫癥狀， 一般情況下應(yīng)該到醫(yī)院去就診。但有些浮腫是一種生理反應(yīng)， 如果你遇到了下列“浮腫”的麻煩，不妨對照一下。表現(xiàn)一：有些中年女性，早晨起床后，忽然發(fā)現(xiàn)自己的臉胖了一圈， 眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。 隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。診斷：特發(fā)性浮腫，或稱為血液循環(huán)不暢的浮腫。 臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上， 這個群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、 平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人。 影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差， 來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)， 甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。 這種浮腫在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退。表現(xiàn)二：有些人在炎夏高溫的情況下， 特別是身體較胖又不愛活動的人，受環(huán)境溫差的影響， 常莫名其妙地發(fā)生下肢浮腫，夏天過后，就會自行消退。診斷：反應(yīng)性浮腫。 這種情況往往是由于炎熱高溫引起體表血管擴(kuò)張，動脈血流量增加； 淺靜脈的擴(kuò)張，使毛細(xì)血管濾過壓增高；再加上站立或久坐， 體液在皮下疏松結(jié)締組織的間隙中滲聚，回流緩慢， 從而引起下肢浮腫，多發(fā)于身體肥胖或年齡較大的人。表現(xiàn)三：有些飲食中習(xí)慣于“口重”的人，常常出現(xiàn)下肢浮腫。診斷：營養(yǎng)不均的浮腫。我們一直在強(qiáng)調(diào)“低鹽”飲食， 可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質(zhì)時， 就容易造成營養(yǎng)失調(diào)性浮腫，如果你還有什么慢性病， 那造成的麻煩就更大了。表現(xiàn)四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發(fā)現(xiàn)下肢或雙腳“ 發(fā)緊”，女人逛商店是最有體會的了， 若稍事休息或改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。診斷：體位性浮腫。近年來研究發(fā)現(xiàn)，人在直立體位時， 體內(nèi)醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉潴留，因此引起水腫。 一些工作上須長時間站或坐的人，如學(xué)校的老師、 手術(shù)室的主刀醫(yī)師，因重力的關(guān)系， 血液和水分因回流速度減慢而容易在膝部以下部位出現(xiàn)浮腫。表現(xiàn)五：有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、 手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感， 以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經(jīng)官能癥癥狀。診斷：經(jīng)前期浮腫。 這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)， 屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來潮時，排尿量增多， 浮腫及其他癥狀就可逐漸消退。表現(xiàn)六：服用某些藥物后，臉、手、足出現(xiàn)浮腫， 停藥后浮腫會逐漸消退。診斷：藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、 胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致浮腫。對浮腫切不可粗心大意，務(wù)必及時查明原因。 對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用藥，但如果是由于疾病所致， 則應(yīng)積極治療原發(fā)病。給浮腫開處方對于生理性浮腫，可以采取以下措施來進(jìn)行防治。1．保持樂觀情緒，長期堅持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、 健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。2．選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽，低脂肪、 低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、 蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3．避免久坐久站，經(jīng)?；顒酉轮?，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。4．保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。這是9種供老年浮腫患者選用的食療方，你不妨也試一下， 也許有效！祝你早日康復(fù)！1、 赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。2、 綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。3、 鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。4、 母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。5、 青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。6、 豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。7、 鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。9、 玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。