女人喝黑枸杞泡水好嗎？

1 女性體寒喝黑枸杞好嗎

對身體有一定的好處。

黑枸杞味甘，性平，含有豐富的花青素、蛋白質、亞油酸、游離氨基酸、枸杞多糖等營養(yǎng)物質，體寒的女性日常適量食用黑枸杞不會對自身造成影響，還可補充上述營養(yǎng)物質，起到美容養(yǎng)顏、補腎益精、養(yǎng)肝明目等益處。

不會更寒。

從中醫(yī)的角度來看，體寒的人吃多了性寒涼的食物才會導致身體更寒，而黑枸杞性平，加上日常食用量不會很多，常用于泡水飲用，喝后并不會加重體內寒氣，影響體寒者的病情。

體型適中或偏胖，但較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化吸收功能一般；平時畏寒喜熱遏，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩，性格內向，喜靜少動，或膽小易驚；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性欲偏弱。

單獨喝黑枸杞并沒有驅寒的作用。

驅寒的話，需要喝一些性味溫熱的食物，黑枸杞性平無法達到驅寒的作用，但可以在黑枸杞泡水的時候搭配一些紅棗、桂圓、黃芪、當歸、生姜、紅糖等性溫的材料一起泡，這樣泡出來的飲品整體性味較為溫和，有一定的驅寒作用。

個別女性在食用溫熱的黑枸杞水之后，其月經量有變多的現(xiàn)象，屬于特例，因為從中醫(yī)的角度來看，黑枸杞是一味性平的滋補藥材，并無活血的作用，如個別女性喝了黑枸杞后有月經變多的現(xiàn)象，多跟個人體質有關，和服用黑枸杞沒多大關系。

如果女性再喝了黑枸杞后還吃了其他較為溫補的食物，那么也可能會出現(xiàn)月經增多的現(xiàn)象；另外女性在月經期間運動過度、情緒激動等都可能造成月經量增多，需注意鑒別。

如感覺自身經血量增多，并伴有腹痛等不適時，請及時就醫(yī)診治，以免加重病情。

女性每天喝黑枸杞是很好的，黑枸杞一般用于改善腎陰虛導致的疲乏無力、性功能減退、腰膝酸軟等，主要功效是滋陰補腎，長期堅持飲用浸泡在水中的黑枸杞可以改善女性朋友的睡眠，起到美容的作用，這是對女性來說最重要的，建議每次泡飲十顆左右，可以起促進新陳代謝、提高機體免疫力、補血安神、緩解視疲勞、美容養(yǎng)顏。
女性每天喝黑枸杞是很好的，枸杞是大家都很熟悉的中藥材，枸杞一般是紅色的，其實還有一種黑色的枸杞，它的營養(yǎng)價值更高，可惜知道的人卻很少。
黑枸杞的作用
1、改善睡眠
黑枸杞能夠改善睡眠，緩解失眠現(xiàn)象。用黑枸杞泡水喝，還能夠很好地改善人的睡眠狀態(tài)，讓人在晚上睡覺的時候更加的安心。
這主要是就是因為黑枸杞具有很好的安神助眠的效果，平時在生活中，血壓高的人在睡前喝點黑枸杞泡水，不僅能夠促進睡眠，還能促進血液循環(huán)，防止夜間血壓升高。
2、美容養(yǎng)顏
能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老。黑枸杞的這個功效，對女性來說是很大的福利。
喝黑枸杞泡水，能夠護膚，主要是因為它含有抗氧化能力很強大的物質，幫助女性預防皮膚衰老的現(xiàn)象，就能達到很好的美容養(yǎng)顏的效果。因此女性不妨堅持喝黑枸杞泡水，讓你皮膚越來越好。
3、保護視力
能夠保護視力，預防近視。最新的研究發(fā)現(xiàn)，黑枸杞中含有保護視力的成分，視力不好的人，堅持喝點黑枸杞泡水，能夠很好的改善視力，可以說是近視眼的福音。
4、保護腎健康
黑枸杞還能夠保護腎健康，這也是男性的福音，對于男性來說，喝黑枸杞泡水也是比較不錯的，能夠很好保護腎健康。黑枸杞中含有豐富的營養(yǎng)物質，男性喝黑枸杞泡水，能夠很好的滋養(yǎng)腎臟。

長期喝黑枸杞有好處，黑枸杞比紅枸杞營養(yǎng)價值更高一些。

好處：

有延緩衰老的作用。經常吃黑枸杞的話能夠增強，身體素質水平，可以增強抗病能力，能夠有效的改善睡眠質量，可以防治心血管疾病，還有一定的防癌效果。

對比：

黑枸杞比起紅枸杞更珍貴、價值更高，不僅是因為黑枸杞是野生的，更重要的是黑枸杞里富含有“天然原花青素”。這種物質，在目前人類發(fā)現(xiàn)的植物當中含量是最高，也是最好的。

花青素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除劑，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上，是維生素C的18～20倍，能抵抗皮膚氧化，延緩衰老和皺紋的產生。

擴展資料：

黑枸杞注意事項：

1、水溫不能過高

黑枸杞不可以用太開的水來泡著喝的，最好是用60度以下的溫開水來沖泡，或者是用冰水來沖泡，這樣沖出來的效果會更好，能夠保全黑枸杞的營養(yǎng)價值。因為黑枸杞中含有大量的花青素和營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)物質都是很怕熱的，一旦遇到高熱，那么營養(yǎng)成分就會流失，這樣就得不到任何的營養(yǎng)功效。

2、不能吃太多的黑枸杞

如果過量的吃黑枸杞的話，很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛，而且視力會越來越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞為最好，如果患有疾病想用黑枸杞來治療，可以稍微加一些量。

參考資料：人民網(wǎng)-紅枸杞vs黑枸杞哪個更好？教你黑枸杞的3種吃法

參考資料：人民網(wǎng)-黑枸杞有哪些營養(yǎng)功效？食用黑枸杞要注意哪些事項？