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食養(yǎng)人
2023-07-20 09:30:49
產(chǎn)婦出現(xiàn)腎陰虛可以使用五紅湯,這個能夠有效的達(dá)到調(diào)理作用,另外一個就是要看一下實際情況有沒有出現(xiàn)其他的病癥所產(chǎn)生的影響,平時的話多注意觀察,還有沒有出現(xiàn)一些其他的反應(yīng),尤其是出現(xiàn)疼痛癥狀,或者出現(xiàn)這種惡心嘔吐的情況。
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周口-李**
回復(fù)
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逍遙子
回復(fù)五紅湯對人體無任何副作用,正常人也可以喝,對抗癌和其他貧血有顯著效果。
不過對于有些人來說,經(jīng)期最好不要喝五紅湯的,是可能會導(dǎo)致月經(jīng)量大的,建議還是月經(jīng)結(jié)束后再考慮喝為好。喝五紅湯之前最好還是咨詢過醫(yī)生看體質(zhì)合適是否合適喝五紅湯。此外,身體有炎癥、腹瀉以及感冒發(fā)燒的朋友也不宜喝五紅湯。
擴(kuò)展資料
五紅湯的功效
中醫(yī)中認(rèn)為,五紅湯中的紅棗具有健脾補(bǔ)血、利水的作用,紅皮花生還可入藥,具有養(yǎng)血止血的作用。枸杞則可以起到補(bǔ)肝腎的效果,紅糖可益氣補(bǔ)血、健脾暖胃,特別是產(chǎn)婦可以食用紅糖來調(diào)養(yǎng)身子,所以說這道五紅湯重點(diǎn)在于補(bǔ)血養(yǎng)血。
五紅湯可以治療普通的貧血性疾病,比如女性在經(jīng)期間由于失血過多而導(dǎo)致的頭暈眼花、面色蒼白等癥狀,都可以通過食用五紅湯來補(bǔ)血,進(jìn)行治療貧血。
人民網(wǎng)——女性補(bǔ)氣血可吃紅棗和五紅湯
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常州-薛**
回復(fù)可以喝,產(chǎn)婦喝五紅湯對身體的好處是有很多的。產(chǎn)婦剛剛生完小孩,身體正處于大失血的時期,所以產(chǎn)后喝五紅湯有助于補(bǔ)血。
此外,產(chǎn)后有些媽咪的奶水不夠,這個時候喝五紅湯也能起到下奶的作用哦。有產(chǎn)婦在網(wǎng)上分享自己的補(bǔ)奶經(jīng)驗,“常喝五紅湯可以治奶水不足?!薄拔寮t湯主要是補(bǔ)氣血的!氣血足了,奶就多了!”“五紅湯能補(bǔ)足產(chǎn)后損失的氣血,自身血?dú)庾懔?,再配合合理飲食,奶水就多了?!?br>
五紅湯的做法
做法一
材料:20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖。
做法:放在一起加水煮。開鍋后轉(zhuǎn)小火,燉20分鐘??梢悦刻旌纫坏蕉?。
做法二
材料:紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量,紅糖一勺。
做法:1、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗凈;
2、將洗干凈的原料放入砂鍋,浸泡半個小時;
3、加入紅糖攪拌均勻;
4、大火燒開,改為小火,煮一個小時。
產(chǎn)婦是非常適合喝五紅湯的,但是在這里要提醒大家,雖然五紅湯的功效顯著,但是五紅湯是比較上火的,所以千萬不能一次性喝太多,以免身體出現(xiàn)不適。
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姜齊
回復(fù)先分享個典型病例,后面會跟大家推薦一個特別好的產(chǎn)后食補(bǔ)方,請耐心看完,對你會大有幫助。
病例是著名中醫(yī)學(xué)者、《百家講壇》主講專家羅大倫老師講的:
有位30多歲的女士,在國外生活,身體狀態(tài)非常糟糕。她在郵件中對我說,自從生了兒子之后, 她幾乎天天都在失眠中掙扎,已經(jīng)持續(xù)了好幾年。 她經(jīng)常一整夜都沒法入睡,吃安眠藥也不管用。 人不僅面黃肌瘦、消化不好,而且連說話都會感覺很累 , 每天時不時地都要躺下來休息 。她也去醫(yī)院全面檢查過心臟,沒有器質(zhì)性問題。
這位女士說每次去醫(yī)院,醫(yī)生都檢查不出有什么問題。于是,醫(yī)生就會叫我回家多運(yùn)動,我心里想,我連上樓梯、上街買點(diǎn)東西都累得要在沙發(fā)上躺半天,在家做點(diǎn)家務(wù),心臟都會發(fā)緊、發(fā)疼,怎么能多運(yùn)動呢?
總之,美國那邊的西醫(yī)對她是沒有辦法了,只能讓她服用抗抑郁的藥物,還讓她檢查是否有腫瘤,查了很多次,都沒有問題,最后還是按照產(chǎn)后抑郁癥來治療。
后面她回國后,找到我,我分析后覺得,她這種情況就是生孩子的時候,失血過多,沒有及時補(bǔ)充,造成了血虛的情況,一直沒有得到改善。
西醫(yī)檢查,總是要看數(shù)據(jù)的,一般中醫(yī)上講的血虛、濕氣重、脾虛等情況,西醫(yī)一查,什么病也沒有,但人就是不舒服。遇到案例中這位女士,長期失眠,乏力,就很容易被判斷成抑郁癥。
為什么我判斷她主要是血虛呢?因為血虛,會導(dǎo)致血不養(yǎng)心,從而導(dǎo)致晚上失眠;由于血液無法供養(yǎng)四肢百骸,所以身體就非常疲憊,出去買一次菜回家就要躺半天。此外,她身體感覺冷也是血虛的表現(xiàn),因為血液無法溫養(yǎng)四肢,這并不是陽虛。
此時,養(yǎng)血十分關(guān)鍵。
說到養(yǎng)血的方子,我講過多次,包括在《百家講壇》也說過,出自清代名醫(yī)王孟英的玉靈膏,是我用過最好的養(yǎng)血方。
而且這個玉靈膏,在原著《隨息居飲食譜》中寫到:產(chǎn)婦服之,尤妙。
所以我建議這個患者,集中力量來吃玉靈膏。沒過多久,她給我回郵件匯報“戰(zhàn)績”:
我從2月6日開始吃龍眼蒸西洋參,睡眠到現(xiàn)在基本恢復(fù)正常。
現(xiàn)在精力充沛很多,尤其是下午到晚上(上午飯后還有點(diǎn)累),中午不睡午覺下午也不覺得很困,下午出去活動,購物兩個小時,回來做飯,帶孩子學(xué)習(xí)到晚上覺得精力還很夠用;第二天也不覺得累,即使出去半天也沒有問題。
……
看來她已經(jīng)基本恢復(fù) 健康 了。
1、失眠,睡眠質(zhì)量差,頭暈眼花;
2、面色萎黃,或淡白無血色;嘴唇不紅潤,淡白。
3、渾身乏力,隨便動動就覺得很疲累;
4、怕冷,手腳冰涼,尤其是秋冬季節(jié);
5、有的女性會出現(xiàn)經(jīng)量少,經(jīng)期推后。
這個方子出自清代名醫(yī)王孟英的《隨息居飲食譜》。
材料: 干龍眼肉10份,西洋參1份,兩者比例10:1(比如龍眼肉300克,那西洋參粉就用30克)。
做法: 將西洋參打粉,與龍眼肉拌勻,還可加入適量白糖調(diào)味。把材料放在燉盅里,燉盅里不加水不蓋蓋,然后放在鍋里隔水蒸。時間要蒸足40個小時,可分多次蒸。蒸足時間就變成了黑色的膏狀,裝瓶子放冰箱保存。每天一羹匙,開水沖泡,喝完后吃掉桂圓。
這個食方我身邊多人親測過,只要你真的是血虛癥狀,效果可以說立竿見影。一般吃兩周左右。
不宜食用人群:孕婦忌服,孩子不宜服,體內(nèi)濕熱的人不宜吃,感冒期間停吃。
大家可以自己在家做,不方便的話,也可以買成品食用:
不用太過緊張,只要遵循幾點(diǎn)原則,按照身體恢復(fù)的規(guī)律來進(jìn)補(bǔ),都能順利完成科學(xué)坐月子的首要任務(wù),也避免給以后的生活烙下毛病。本人去年最快產(chǎn)程順產(chǎn)生了小公主,把我的一些產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)驗給你分享一下。
把握產(chǎn)后恢復(fù)四個大階段 !其實我們老祖宗把產(chǎn)后的30天稱為坐月子,不是沒有依據(jù)的,因為在產(chǎn)后30內(nèi)是身體恢復(fù)的一個周期,也是恢復(fù)的關(guān)鍵期。就需要階段性的膳補(bǔ),大原則是應(yīng)少食多餐、溫和的熱補(bǔ)。
第一階段(產(chǎn)后第1周):重點(diǎn)放在去惡露,散寒,利水消腫,促進(jìn)乳汁分泌上。這樣一來也能夠促進(jìn)子宮收縮,恢復(fù)子宮正常機(jī)能。比如可以吃些紅棗粥、喝些紅糖水、水煮雞蛋、冬瓜湯、鯽魚湯、蔬菜可以炒的爛一些,或者清蒸也不錯。第一周不建議油膩的豬腳湯、和酒釀圓子之類的來催奶。
第二階段(產(chǎn)后第2周):生孩子是個體力活,腰疼渾身無力都屬正常,所以第二階段可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎壯腰,健脾及幫助子宮、骨盆腔收縮的改善。調(diào)理目的是預(yù)防、治療腰酸背痛,增強(qiáng)脾胃吸收營養(yǎng),但注意是適當(dāng),不可補(bǔ)過頭了。這周可以增加一些雞鴨魚肉、牛奶、等蛋白質(zhì)比較高的食物,相比魚湯、豬腳湯、排骨湯、雞湯,不如多吃點(diǎn)肉更營養(yǎng),整個月子期間主食都沒有特殊的要求,米、面、饅頭、包子、疙瘩湯都是可以的,每天也要至少吃2-3種常溫或者加熱過的水果。
經(jīng)過了第一階段排泄、第二階段調(diào)理,所以后兩個階段可以進(jìn)行理氣補(bǔ)血,來鞏固營養(yǎng),改善體質(zhì)。調(diào)理目的是使產(chǎn)婦體質(zhì)恢復(fù),循序漸進(jìn),增強(qiáng)免疫力和抵抗力。身體逐漸恢復(fù),氣血充足了,母乳的媽媽奶量也會增加,這個階段可以喝五紅湯(紅豆、紅糖、紅棗、枸杞、紅皮花生同煮),如果出現(xiàn)母乳不太夠的情況下,這個階段可以采取一些外界的方法來催奶,不過寶寶多吸允才是媽媽最有效的催奶器,只要媽媽放松心態(tài)、準(zhǔn)備好充足的營養(yǎng),都會幫助增加乳汁的分泌。
如果家人在執(zhí)行起來有些手足無措,可以提前規(guī)劃一個飲食時間表和食譜清單,進(jìn)餐時間可以設(shè)為早上8點(diǎn)、中午12點(diǎn)、晚上5.30吃主餐,另外上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、晚上8點(diǎn)加餐。
我生我家寶寶也是順產(chǎn),順便分享下我的經(jīng)驗:
1.一定要多休息。孩子的照顧可以讓月嫂婆婆和老公分擔(dān)多一些,自己除了喂奶能少做一些就少做一些。這個時候就需要老公承擔(dān)起責(zé)任來,盡到一個做丈夫和父親的責(zé)任,幫助產(chǎn)婦順利度過月子期。如果老公工作比較忙可以請個月嫂,省心省力,主要的缺點(diǎn)是花錢。如果老公不靠譜,經(jīng)濟(jì)又不允許,那就依靠一下婆婆或者自己母親。
2.注意飲食,加強(qiáng)營養(yǎng)。飲食一定要葷素搭配,不要清湯寡水,也不要大魚大肉,科學(xué)合理的飲食搭配有助于身體 健康 ,也有助于元?dú)饣謴?fù)。每天要吃一定量的青菜和肉,注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。
3.適度的身體鍛煉。不要長久坐著躺著,要進(jìn)行適量的鍛煉以助于身體恢復(fù)。鍛煉要因人而異,如果身子比較虛,可以先進(jìn)行一些初級的運(yùn)動。也可以看一些產(chǎn)后恢復(fù)的課程或者視頻進(jìn)行鍛煉。
4.保持心情舒暢。不要過多憂慮憂思。產(chǎn)后心情容易大起大落,這個時候要學(xué)會自我調(diào)節(jié)??梢哉胰藘A訴,也可以讀讀書轉(zhuǎn)移注意力,也可以看看自己喜歡的電影等,但是注意時間,不要太久。
生孩子是每個女人都要邁的一道坎,身體的恢復(fù)和 健康 至關(guān)重要。但是身體的恢復(fù)不是一蹴而就,需要靜心調(diào)養(yǎng),需要心理,飲食等各方面的配合。祝福每個生孩子的媽媽!
女人在生孩子的時候,體力消耗過大,都會出現(xiàn)體恤的情況,產(chǎn)后體虛是常見的一種不適,生孩子加上失血過多都會導(dǎo)致新媽媽氣血不足,所以就算體質(zhì)再好的也會感到從未有過的虛弱,所以產(chǎn)后體虛不能忽視,要趕緊補(bǔ)起來。
黃芪烏雞湯,時不時煲些補(bǔ)湯喝材料:烏雞一只約500g,黃芪30g,生姜50g。
做法:1、將烏雞切塊,放進(jìn)鍋里,放入適量水,用旺火燒開,打去浮沫
2、接下來將姜切成片,和黃芪包于紗布中和雞同煮,用穩(wěn)火燒熟爛,加入少量食鹽調(diào)味后就可以食用。
比較適用于產(chǎn)后血虛腹疼,產(chǎn)時流血太多,腹疼而軟,頭昏耳鳴,腰部墜脹,大便燥結(jié),產(chǎn)后陰/道流血,色淡量少,舌質(zhì)淡紅,脈虛細(xì)。
產(chǎn)后體虛怎么補(bǔ)好?這個“藥方”可幫了大忙桂圓紅棗枸杞茶,每天都可以喝一杯
這三種果材都是溫?zé)嵫a(bǔ)氣血的,產(chǎn)后喝對身體有恢復(fù)的作用。
材料:桂圓4,紅棗6個,枸杞個,紅糖少量。
做法:1 、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈,紅棗去核。
2、 鍋中放入清水,把桂圓紅棗枸杞全部放入,文火熬制10分鐘。
3 、待紅棗煮軟后,放入適量紅糖,也可以不放,視個人口味而定。此茶飲可改善產(chǎn)婦體虛。
桂圓紅棗枸杞茶本身就是一款非常好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品,對于陰虛的人群特別好,女性能經(jīng)常飲用,那么都是可以起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。平時不喜歡自己湊材料煮的可以選擇袋泡茶—思美人桂圓紅棗枸杞茶,沖泡飲用。
生孩子后想要快速的恢復(fù)身體,飲食起著非常重要的作用,所以想要身體快速恢復(fù),就趕緊吃起來吧。有什么情況還是得及時看醫(yī)生。
我生完孩子飲食我老公照顧的,我媽幫我看孩子。
面片湯起初怕便秘,吃的比較稀,一大碗里就幾條面片 ,面食比較好消化。
小米粥小米粥是真的養(yǎng)胃很不錯,煮得軟糯,直接喝掉就很舒服。
饅頭以前沒覺得饅頭和大米有啥區(qū)別,都能吃,但生了孩子就是吃饅頭才覺得飽,毫無理由。
生完一周就可以正常飲食了,饅頭配蔬菜和粥。
排骨湯我吃不了魚,所以就喝的排骨湯,有時加藕和花生,有時加玉米 。
重要的是燉整夜,特別軟爛。
雞蛋其實日常都少不了雞蛋的,每天一個雞蛋基本夠了。
總之, 五谷雜糧才養(yǎng)人 ,只要好吸收易消化,除了特別需要忌口的就沒問題啦。我自小吃素食比較多,現(xiàn)在都很好。
生完孩子后身體虛,主要表現(xiàn)有:產(chǎn)后貧血、腰膝酸軟無力,虛汗、疼痛等。
因為分娩失血易造成貧血(大約丟失200mg的鐵),鐵含量下降機(jī)體免疫力就下降,頭暈眼花、疲倦乏力,這是其一。
生完孩子激素水平從高處回落,內(nèi)分泌就出現(xiàn)紊亂和失調(diào),加上產(chǎn)后哺乳照顧孩子,所以產(chǎn)后媽媽容易抑郁。這是其二。
懷孕體液增加(包括血容量擴(kuò)容),生完孩子后這些多余的液體就會以尿液和出汗的方式排出體外,所以生完孩子出汗多是正常的。
產(chǎn)后骨骼疼痛,腰膝酸軟,這是因為懷孕晚期骨盆和宮頸擴(kuò)張帶來的影響,松弛素同時對骨骼和韌帶松弛,產(chǎn)后經(jīng)過恢復(fù)會逐漸轉(zhuǎn)好。
產(chǎn)后體虛怎么補(bǔ)?
首先,剛生完孩子不能太著急補(bǔ)?!疤摬皇苎a(bǔ)”是說身體太虛,吸收能力就差。所以補(bǔ)的前提有三點(diǎn):
一、量要少,分多次,不要一下子補(bǔ)很多。
二、易消化,好吸收。食物要軟,肉燉爛。
三、營養(yǎng)均衡,不要挑食。
具體如何補(bǔ)呢?
1.多吃肉,少喝湯。
醬牛肉每天二三兩,豬肝湯豬肝面每周吃1 2次,補(bǔ)鐵。清湯可以喝,油湯容易堵奶,而且也不利于產(chǎn)后恢復(fù)。
2.多喝奶,補(bǔ)Vd。
產(chǎn)后第三天開始加牛奶,一早一晚每天不少于300ml牛奶,補(bǔ)鈣。月子外出不方便,每天補(bǔ)充維生素D,幫助鈣吸收。
3.每周有魚,預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
產(chǎn)后第4天開始吃魚(EPA影響子宮修復(fù),所以從第4天開始吃),魚肉每周吃2 3次,增加母乳中DHA含量,同時DHA提高大腦血清素分泌,可預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。
4.肉要吃,蔬菜水果不能少。
富含維生素C的蔬菜包括綠葉菜、青椒、西紅柿,與肉類和肝類搭配可以促進(jìn)鐵吸收。水果建議以藍(lán)莓、蘋果、獼猴桃、哈密瓜為好。
5.中午加餐吃20 30克堅果?;ㄉ?,核桃碎,黑芝麻都富含不飽和脂肪酸,且含有較多的礦物質(zhì)。
6.雞蛋每天一兩個,與肉類和牛奶一樣補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高身體免疫力。如果肉類牛奶吃得少,雞蛋可以適量增加。
產(chǎn)婦大多在順產(chǎn)完孩子后,身體虛弱,需要注意的細(xì)節(jié)多,進(jìn)行合理的食補(bǔ)很重要:
1、忌生冷,不能碰冷水,更不能吃生冷的東西,最好生產(chǎn)完的頭幾天多臥床休息,盡量不洗頭沖澡,著涼受冷都不利于產(chǎn)后惡露排出;
2、注意身體不能感冒,尤其是母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦,洗頭一定要吹干,感冒吃藥的奶水對孩子的生長發(fā)育有影響;
3、飲食方面要循序漸進(jìn),不要生產(chǎn)完就大補(bǔ)特補(bǔ):
在產(chǎn)后一星期內(nèi)最好忌油膩,以清淡飲食為主,比如說瘦肉粥、青菜湯、面食、可以適當(dāng)弄點(diǎn)紅棗雞蛋煲紅糖水補(bǔ)氣補(bǔ)血,增強(qiáng)產(chǎn)婦所需營養(yǎng);
產(chǎn)后第二周要多吃有助于下奶的食物,可以燉雞湯、鯽魚湯、排骨湯補(bǔ)充營養(yǎng),有利于下奶,不要吃易上火的食物,月子里有條件可以少吃多餐,適當(dāng)吃點(diǎn)水果,助消化;
產(chǎn)后第三周要合理搭配飲食,可以適當(dāng)?shù)某孕┡H猓~蝦,核桃堅果之類的,合理的搭配葷素,同時可以飯后多做做運(yùn)動,比如散步,視頻跟學(xué)下產(chǎn)后瑜伽那些,有助于產(chǎn)后身體機(jī)能恢復(fù);
產(chǎn)后第四周可以多吃些含維C高的水果和補(bǔ)充些高鈣類及含DNA豐富的食物,增強(qiáng)抵抗力,同時要注意不要吃辛辣刺激的食物,多走動。
以上內(nèi)容希望能幫到有需要的朋友,謝謝!
身體虛,要補(bǔ)氣血,睡眠充足很重要,再配合飲食調(diào)整,身體慢慢就會恢復(fù)的,但一般寶媽生完孩子還要哺乳帶小孩,而且新生兒需要2個小時喂一次奶,建議寶媽還是讓家人多照顧寶寶,自己在不喂奶的時間段盡量多休息。保持心情愉悅也很重要。
多喝些湯,尤其是補(bǔ)氣養(yǎng)血的,雞湯骨頭湯里都放些黨參黃芪枸杞紅棗,這些是最基本的,也最簡單的,如果照顧你的人會燉湯的話各種補(bǔ),月子里天天喝,我覺得會補(bǔ)得起來!如果不會燉湯的,那就有點(diǎn)困難了,就按照上面說的四種湯料,和肉一起下鍋,新鮮的肉不用焯水!燉一小時即可!我第一個月子我爸媽要上班來不了但是每天煮好各種新鮮湯,我們過去拿回來,家里就我老公一個人照顧了半個月,后半個月白天基本我一個人在家里!吃得好,感覺月子也坐得好,精氣神也好,第二個月子公公婆婆北方人不會燉湯,提前買好東西放冰箱,煮湯也不會放進(jìn)湯里,也不講究新鮮,煮出來的湯清清的,像白開水一樣!人多月子卻沒坐好,各種不舒服!廣東人對湯有點(diǎn)要求!
一、喝五紅湯,就是花生、紅豆、枸杞、紅棗、紅糖這五樣,前面四樣上鍋煮30到60分鐘,然后放入紅糖,這個湯可以補(bǔ)氣血,它不像肉湯那樣油膩,月子里喝肉湯容易拉肚子。這個五紅湯喝幾天停幾天,喝多了可能會上火,畢竟是補(bǔ)的。
二、當(dāng)歸黃芪湯,這個可以放肉一起燉湯喝,也可以就煮當(dāng)歸黃芪,也是補(bǔ)氣血的,就是這個藥味道比較大,有的人可能不喜歡這個味道。一起燉肉湯好一些。
三、吃山藥紅棗粥,山藥是非常補(bǔ)脾胃的,但是它又不容易上火,山藥補(bǔ)氣,紅棗補(bǔ)血,這個粥可以常喝,屬于慢補(bǔ)溫補(bǔ)。如果你是特別虛弱,就不能大補(bǔ),就適合慢慢來,一點(diǎn)點(diǎn)的補(bǔ)起來。
四、吃阿膠糕,這個也是滋補(bǔ)氣血的,很多人在賣這個,阿膠糕是由阿膠、大棗、核桃、黑芝麻、枸杞熬制而成。我自己也在吃,我頭胎沒吃,二胎吃的這個,感覺還是有幫助的,奶水足,氣血足了,身體好了,奶水才足。也有直接吃同仁堂的阿膠的,個人感覺沒有阿膠糕好吃,雖然我是從微商那買的,但是阿膠糕好吃,我就當(dāng)零食吃了,方便。
五、燉一些雞湯、魚湯這些,如果能吃的下去的話,產(chǎn)后先要保證脾胃恢復(fù)了才可以喝這些葷湯,脾胃不好,可以先吃上面四種。
六、運(yùn)動,出了月子,自己就可以慢慢活動了,其實帶孩子就是運(yùn)動了,不要把孩子都丟給家里人,天天臥床也不好,臥床傷氣,運(yùn)動生氣(不是生氣,是生發(fā)氣血),家里人能幫忙,就保證好睡眠,減少熬夜,也對身體恢復(fù)有幫助。
最后,祝寶媽早日恢復(fù)