肝腎陰虛可以吃蟲草嗎

　　草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。那么蟲草花怎么吃最有效果?接下來我?guī)Т蠹伊私庖幌掳伞?
　　蟲草花的作用
　　1、調節(jié)免疫系統(tǒng)

　　免疫功能低下的人群恢復到正常水平，而對異常過高的免疫狀態(tài)又能使之改善，從而維持機體的穩(wěn)定，因此蟲草被稱為雙項免疫調節(jié)劑。

　　2、提高細胞能量

　　蟲草花能直接提高人體能量的硬體工廠，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

　　3、調節(jié)心臟功能

　　可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗。

　　4、調節(jié)呼吸系統(tǒng)功能

　　在呼吸系統(tǒng)方面，有調理節(jié)奏，調理肺的功能。

　　5、對人體有延壽抗衰作用

　　在患者血液中測出明顯的抗氧化反應。對人體有一定的延長壽命的作用。
　　蟲草花吃法
　　一、蟲草花百合煲鷓鴣

　　作用：在干燥的冬日，既要注重溫補又要潤肺氣，蟲草花百合煲鷓鴣就有此效。

　　材料：蟲草花40g、百合45g、鷓鴣2只、豬瘦肉200g、生姜3片。

　　烹制：蟲草花用凍水浸開，瀝干水分備用也有人建議蟲草花不需漂洗，百合洗凈;鷓鴣宰洗凈，置沸水中稍滾片刻再洗凈即“飛水”;豬瘦肉洗凈后一起與生姜放進瓦煲內，加清水2500毫升，武火煲沸后，改文火煲約兩小時便可。

　　二、蟲草花煲瘦肉湯

　　作用：增加免疫力，滋陰補腎。

　　材料：切片豬肉2兩，蟲草花6條，紅棗，桂圓，枸杞，姜兩片，燉兩小時，關火前放少許鹽。

　　注意：肉類中，雞肉補，豬肉性平，所以一般做完手術后，或者發(fā)燒的時候都不適合吃雞肉。

　　三、蟲草花乳鴿湯

　　作用:補益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。

　　材料:冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成。生姜1片.

　　做法:乳鴿去毛，洗凈，冬蟲夏草，生姜洗凈，花膠浸發(fā)，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量開水，少許酒，加蓋，隔水燉3小時，調味供用。

　　四、蟲草花水鴨湯

　　材料：蟲草花40克、水鴨1只、豬瘦肉100克、生姜3片。

　　做法：蟲草花用凍水浸開，瀝干水分備用也有人建議蟲草花不需漂洗;水鴨宰洗凈，去臟雜、尾部或請售者處理好，切塊狀，置沸水中稍滾片刻，再洗凈即“飛水”。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升約10碗水量，武火煲沸后，改為文火煲2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3-4人用，水鴨可撈起拌入醬油佐餐用。

蟲草花是一種名貴的中藥材，很多人都服用過，而蟲草花并不是所有人都可以吃的，也是有些人不適合吃蟲草花的，那么我們便了解一下蟲草花哪些人不能吃？蟲草花和什么相克？
蟲草花哪些人不能吃
蟲草花是一位名貴的中藥，可以用于治療多種疾病，蟲草花中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導致少年兒童早熟，對食用真菌過敏者不適合吃蟲草花。蟲草花有蟲草的一些功效，具有補肺，補腎和護肝，養(yǎng)肝的功效，最適合肝腎陰虛的人群食用。如果有感冒高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質發(fā)紅、腹痛拒按、二便不通、脈實有力等情況的人群也不宜吃蟲草花。并且蟲草花是一種熱性的藥材，所以易上火人群是不適合吃蟲草花的。不可只單用蟲草花，中醫(yī)講究對癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用蟲草花是無法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。

蟲草花和什么相克
蘿卜：蘿卜里面含有芥子油，它會加速腸胃的消化，身體就會通氣的，這樣會減少蟲草花在體內的存放時間的，這樣會影響到蟲草花的吸收的，因此，蟲草花最好不要和蘿卜搭配食用的。

綠豆：綠豆一般會中和蟲草花的藥性，吸收不了營養(yǎng)的，而且綠豆中很多的成分會和蟲草花相互沖突的，這樣蟲草花的功效會浪費的，因此，也不建議綠豆和蟲草花一起吃。

避開這些食物，大家就可以放心的食用蟲草花了，蟲草花的營養(yǎng)價值非常高，男性女性服用皆有益處，大家在挑選蟲草花時要仔細辨別蟲草花的好壞，現(xiàn)在市面上有許多硫熏的蟲草花，食用后不僅對人體沒有幫助反而有害。

蟲草花的吃法禁忌
蟲草花并不是所有人都適合吃的，首先適宜吃的人有腦力勞動者、亞健康人群、易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體弱、免疫力低、腰膝酸痛、腎功能差、面部色斑、晦暗的，你有沒有中招？如果有的話，可以嘗試食用蟲草花進行食療，可以改善上述的癥狀呢。但是嬰兒、發(fā)燒、婦女月經期是禁忌服用的；還有就是熱性體質的人，高血壓中風的人，以及腫瘤病患者在放療期間應慎用或不宜用的。除了人群有所禁忌之外，在量上也是有所禁忌的。蟲草花雖說沒有什么副作用，但是如果它與其他補品或者保健品同吃的話，是很容易會引起上火的，不宜吃太多以及吃得太頻繁。在食用前最好不要清洗蟲草花，但如果買散裝蟲草，經過很多人的接觸，看上去不太干凈，可先在使用前清洗下，但不要泡太久。

蟲草花煲湯配什么好
1、蟲草花雞湯：先將雞肉切塊焯水，然后將所有食材處理好放入鍋中并加入適量清水，大火將水煮沸后改為小火煮2小時皆可。蟲草花雞湯中含有豐富的蛋白質，能夠增強人體的免疫力，并且還能夠益肝腎、止咳化痰。

2、蟲草花燉鴨：將處理好的食材一起放入鍋中，大火將水煮開后改為小火煮2小時，之后調味即可。蟲草花燉鴨有滋補肺腎、鎮(zhèn)靜、降血壓的作用。

3、蟲草花鴿子湯：先將鴿子焯水，然后將所有處理好的食材一起放入鍋中大火燒開，最后用小火煮4個小時即可。蟲草花鴿子湯能夠提高記憶力、降低血壓、調理血糖，并且還有益肝腎、止血化痰的作用，并且蟲草花鴿子湯性質平和，是一道適合大多數(shù)人食用的湯。

冬蟲夏草一天應該吃多少？蟲草每天吃多少合適？
—冬蟲夏草每一天需要吃多少根？冬蟲夏草日服用量是多少克？蟲草每日最佳服用量介紹 每天服用冬蟲夏草的量要根據各人的情況而定，不同人的身體情況會有所不同，服用蟲草期望達到的效果也不同，為服用蟲草準備的預算也有所不同，因此每天吃多少冬蟲夏草合適沒有一個固定的標準，不過我們在此向大家提供一個服用量的參考范圍：0.5-5克（具體是幾條蟲草，要視其規(guī)格大小而定，以2條一克的計算是1根至10根蟲草），大家穿此范圍內根據自身情況選定一個合適的量。如何根據自身身體情況選擇一個合適的冬蟲夏草服用量呢？我們的建議是：如果身體沒病，而且也沒有什么明顯的不良感覺，可以一天只服用0.5-1克；如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀態(tài)”，可以一天只服用1-2克；如果身體有病，還不太嚴重，不良感覺表現(xiàn)的也很明顯，應該每天服用2-3克；如果身體病情很嚴重，在經濟條件允許的情況下，應盡量采用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。以上是我們對于消費者服用冬蟲夏草在一般情況下的建議用量，大家不必嚴格遵照此標準來吃蟲草，如果您的經濟條件寬裕，對吃冬蟲夏草產生效果的期望值高，還可以適當增加每天的服用量，反之則可以適當減少日服用量。如果醫(yī)生對病患者服用蟲草的用量另有要求，要以醫(yī)生的為準，病人每天吃多少冬蟲夏草要聽從醫(yī)生的安排。
冬蟲夏草什么時候吃一次最好？每次吃多少克為宜？
朋友你好！冬蟲夏草一般建議每次1克。服用的時間和方法根據自己的需要進行選擇的如：或單藥服用，或配合他藥同用?？梢约逅?、燉湯、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢遺滑精、陽痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚諸癥，可單用冬蟲夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；
冬蟲夏草一次吃多少
治療不同的疾病，冬蟲夏草的用量也不同，以下用法可供你參考：

1、 慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。

2、 慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月

3、 高脂血癥：每天3克，分3次服。

4、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。

5、 心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期。

6、 體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個星期。

7、 過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

8、 慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。

泡茶飲最好

冬蟲夏草可泡茶飲、研末沖服、燉湯等，其中尤以泡茶和研末沖服的吸收率為高。很多人喜歡用蟲草來燉各種肉類，事實上這樣做一方面會削弱蟲草本身天然的香味，還可因蒸煮時溫度過高，破壞其藥用成分。因此，建議首選泡茶或研末沖服，泡茶時可用一兩顆蟲草泡水，每天喝幾杯，等泡軟以后，再將之嚼服咽下，若研末沖服則可用該藥每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。
蟲草幾天吃一次最好？
一天一次 對于肝腎陰虛這種體質，冬蟲草真是大派用場，因為冬蟲草不但滋補肝腎兼育陰養(yǎng)顏，更能平衡陰陽，固本培元，而且性質溫和，吃了還不會整天煩燥發(fā)脾氣。 ◆冬蟲草性質平和，不寒不熱，又補腎養(yǎng)肝，適合肝腎陰虛的人士食用。 ◆花膠既滋陰腎又養(yǎng)顏，愛靚女士不妨多吃。 ◆育陰滋腎湯能滋陰養(yǎng)腎，有助減輕陰虛不適。 冬蟲草平衡荷爾蒙 女性由于有內熱，所以進補時絕不宜食用過溫熱的食物，如人參和鹿茸，否則會令陽火過旺，尤如火上加油，令體內津液燃燒得更快。其實，陰虛女性選擇補品時應以滋補肝腎和育陰養(yǎng)顏為原則，當中，冬蟲草是不錯的選擇。營養(yǎng)專家指出，冬蟲草可說是“百搭”品，其性質平和，不寒不燥，適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補肺、補腎和護肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?，F(xiàn)代醫(yī)學更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。 更年期多肝腎陰虛 別以為女性通常都屬虛寒底子，其實不少年輕或更年期女士都屬虛熱體質。余醫(yī)師所說，陰虛可以是先天所致，而本身熱底，加上經常進食煎炸熱氣食物、缺乏休息、經常服用避孕藥或抗菌素，都會令體內虛火上升，產生虛熱，繼而燃燒體內津液，形成陰虛，出現(xiàn)口燥咽干、潮熱等。 中醫(yī)有“腎為先天之本”之說，最易受影響便是腎和肝。由于中醫(yī)指的腎與荷爾蒙分泌、神經系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關，所以當腎部缺乏滋養(yǎng)，就會導致腰腿酸軟、月經不調(專題 訪談 咨詢)和小便頗多的征狀。更年期女士荷爾蒙分泌有所轉變，腎陰虛情況更為嚴重。此外，中醫(yī)常說“肝開竅于目”，肝腎經絡會循經顏面，所以肝缺乏滋養(yǎng)不但會影響眼睛，更會令容顏憔悴；腎部耗損又會令肝失所養(yǎng)，甚至肝郁化火，而肝又主情志，故肝腎陰虛女士往往較暴躁及容易心煩失眠。 育陰滋腎湯(1人分量) 材料：冬蟲草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克。 煲法：清水4碗煎至1碗。 功效：冬蟲草既滋腎又補肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋陰的中藥，最適合陰虛人士補肝腎之用。 花膠滋陰補腎 不想吃中藥，陰虛女士不妨選吃花膠。因為花膠具有滋補肝腎、養(yǎng)陰生津和強健筋骨的好處，多吃能精神奕奕，面色紅潤，豐富的蛋白質能使面板有彈性，最適 合女士食用。此外，陰虛女士選擇補品應以性質平和和滋陰為前提，務求吃得中庸。 補益首選：花膠、燕窩、龜板、鱉甲、水鴨、蜜糖。 菜肴推介：花膠燜冬菇、雪耳燉木瓜、雪蛤膏珍珠雞湯、水魚蒸紅棗。 寒底心血不足宜食當歸 若本身屬寒底，加上月經、生產或大病影響，女士較容易出現(xiàn)心血不足。中醫(yī)指“心主血”，氣血不足不但會引起面色蒼黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、月經失調、月經稀淡量少、精神渙散，還會影響心臟，以致出現(xiàn)心跳胸悶、心神不定、難以入睡等征狀，補身時就要以補血養(yǎng)心和寧神安定為主。 補身首選：當歸、首烏、川芎、龍眼肉、蓮子、白芍、阿膠、豬肝、紅蘿卜、葡萄等。 菜肴推介：當歸燉雞、豬肝粥、椰汁黑糯米。

希望采納
新鮮冬蟲夏草一天能吃幾根？吃多少才合適？
剛好我也在香港千壽堂訂了一些，她們的銷售員說成人日常保健2-3根，青少年1-2根，兒童1根就可以了
一天吃多少蟲草最好
這個根據不同的情況，服用量也有所不同，下面“冬蟲夏草屋”藥師總結了一些不同用途，不同用量，具體如下：

1、慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。

2、慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月。

3、高脂血癥：每天1-3克，分3次服。

4、性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。

5、心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期績

6、體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個星期。

7、日常保?。好刻?-2克，分1-2次服用，早晚各一次，連服3個月。

8、過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

9、慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。
蟲草一天能吃幾根為好？.
剛好我也在香港千壽堂訂了一些，她們的銷售員說成人日常保健2-3根，青少年1-2根，兒童1根就可以了
冬蟲夏草怎樣吃一次吃多少效果最好
燉雞吃，那么貴的東西，一次少吃點，三五條，多吃幾次。
蟲草一般一天吃多少克比較合適，吃多少量
一般每次服用2-3克左右，一天最多9克

狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

豬腎
性平，味咸。凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，成為補益食品，更為有益。
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。

豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用，對腎虛小便頻數(shù)者亦宜。

牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

海參
性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。故凡腎虛之人，皆宜食之。
淡菜
有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
胡桃
性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結之人服食。
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。
雪梨燉川貝
雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3天。
功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

桑菊薄荷飲
潔凈的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。

絲瓜花蜜飲
潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。
鮮藕姜汁：去節(jié)鮮藕500克，生姜50克。將藕與姜洗凈，切碎，以潔凈紗布絞取汁。一日內分數(shù)次服完。

白鱔魚沙參湯
活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟，入少許鹽調味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數(shù)日。