預防老年癡呆要按摩哪些穴位

眾所周知，老年癡呆在我們生活當中是比較常見的，很多老人都會獲得，一旦獲得，對于自身的影響還是比較大的，如果想要預防老年癡呆，就可以經(jīng)常捏我們的雙耳，按兩穴，接下來小編就為大家介紹一下。

首先我們要知道，捏耳朵在生活當中是比較常見的一個行為舉止，同時捏耳朵也能夠幫助我們緩解疲勞，耳朵跟我們的大腦、臉也是相聯(lián)系的，經(jīng)常揉我們的耳垂，不僅可以預防老年癡呆，同時也能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，這對于女性朋友來說是非常好的。不過在捏耳朵的時候一定要注意時間，盡量捏5分鐘就可以，時間不能過長，不然很有可能會導致我們的耳朵出現(xiàn)一定的問題。其次按兩穴也是可以幫助我們預防老年癡呆的兩穴，一穴在足背上，一穴在手背上，每天按摩一次，每次按摩三分鐘，不過一定要感覺到酸痛的感覺才可以，這樣才能夠起到預防老年癡呆的效果，因為這兩個穴可以促進我們的血液循環(huán)，同時也能夠增強大腦靈活度。

由此可以看出，這樣做確實能夠預防老年癡呆癥的，要知道老年癡呆癥好發(fā)于老年人，主要就是跟他們日常生活當中的鍛煉有一定的關系，很多老年人到了老的時候都不會運動，經(jīng)常的看一些戲曲或者是整天的躺在床上，長時間的這樣不運動，就會導致我們的大腦受到抑制，而出現(xiàn)記憶力減退等癥狀。

最后小編想說還可以多吃一些魚，牛肉，羊肉等優(yōu)質蛋白類的食物，這些食物不僅能夠促進我們大腦的發(fā)育，同時也能夠減少老年癡呆癥的發(fā)生，更不會長胖。

按摩可以預防老年癡呆，按摩的太淵穴位，最常見的就是活血化瘀了。體內的血管很容易堵塞，隨著我們年紀的增長，血管會越來越老年化，血液也會變得越來越粘稠，所以血管堵塞的幾率也會增大，那么我們按摩自己身體的穴位，讓其達到補血化瘀的作用，讓血液流通更順暢，也能夠幫助人們補腎、養(yǎng)心。

按摩是以手法作用于人體體表的特定部位以調節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法，進行按摩穴位，能預防老年癡呆的發(fā)生。

老年癡呆大多發(fā)生于老年和老年前期，主要表現(xiàn)為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、人格和行為改變。多種因素可能與該病發(fā)生相關，如家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過高或過低、病毒感染等。喪偶、獨居、經(jīng)濟困難等 社會 心理因素可成為發(fā)病誘因。

多奈哌齊是老年癡呆常用藥物，臨床上可以用于早期有記憶障礙，還沒有診斷為癡呆的患者，也可以廣泛應用在輕度、中度和重度癡呆的患者，可以說對于癡呆患者的作用是比較廣泛的。但是奈哌齊這類的膽堿酯酶抑制劑的作用只是延緩疾病進展，但是不能根本改變疾病的結局。常見不良反應有惡心、嘔吐、腹瀉、乏力、倦怠、肌肉痙攣、食欲缺乏等，癥狀常為一過性、輕度的反應，繼續(xù)用藥可緩解。

老年癡呆患者飲食上可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋類的食物，雞蛋含豐富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黃素有著健腦益智的作用，對人體發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)有著很大的幫助，人體消化卵磷脂后，可釋放膽堿，膽堿可改善各年齡段記憶力。此外，建議常食板栗、核桃、枸杞子、山藥等，也有助于改善腦部癥狀。

平時適當?shù)倪\動，適當?shù)目刂企w重，定時的體檢，建議遵醫(yī)囑用藥，不可私自停藥或用藥，以免發(fā)生藥物的不良反應。