變得對(duì)許多東西都沒興趣了

一般有以下幾點(diǎn):

1.內(nèi)心浮躁。內(nèi)心浮躁的原因有兩種，一種是過不上自己想要的生活而苦惱，一種是對(duì)生活失去信心，但不確定是否要掙扎

2.社會(huì)壓力太大?，F(xiàn)在人可以說是只顧全自己，不想關(guān)注與自己利益無關(guān)的事情，用句俗話來講:沒利得不干!

3.生活太過于愜意。由于生活太好，對(duì)一切不好奇，感覺一切盡在掌控范圍之內(nèi)

4.人的精神麻木。現(xiàn)代人缺少了激情。被教育，生活等搞的麻木不仁。對(duì)一切事物提不起興趣。

5.對(duì)生活失望透頂。

建議一定要對(duì)生活充滿信心，心中開滿花，陽光一定會(huì)照射進(jìn)來。要會(huì)對(duì)一切事物感興趣，探索之余，定會(huì)有意外的收獲!

對(duì)很多事情失去了興趣是怎么回事

　　對(duì)很多事情失去了興趣是怎么回事？社會(huì)發(fā)展的快，就會(huì)讓人覺得壓力很大，也會(huì)失去對(duì)生活中一些事情的興趣，做什么都提不起精神，總感覺很累，那么對(duì)很多事情失去了興趣是怎么回事呢？

　　如果對(duì)所有的事情都提不起興趣，甚至以前感興趣的事情目前不感興趣了，也不愿意去做了，可能是以下幾個(gè)疾病引起：

　　第一、抑郁癥的問題，抑郁癥作為一種常見的精神、心理疾病，很容易引起心情低落、開心不起來、興趣缺乏，以及悲觀、消極、自罪、自責(zé)，甚至伴隨自殺的問題。如果是有抑郁癥的患者，很可能會(huì)引起興趣缺乏。

　　第二、精神分裂癥的問題，精神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神疾病，無論是前驅(qū)期還是疾病發(fā)作期，都很容易引起懶散、被動(dòng)、消極、不愿與人接觸、興趣缺乏，甚至?xí)殡S嚴(yán)重的幻覺、妄想、行為紊亂的問題。

　　第三、可能是人格障礙的患者，比如退縮的患者或者回避型人格障礙的患者，很可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)什么東西都不感興趣的表現(xiàn)。第四、也有可能是嚴(yán)重的應(yīng)激事件或者社會(huì)心理因素引起

　　比如經(jīng)濟(jì)壓力大、碰到夫妻感情不和的問題，以及同事關(guān)系緊張、家庭關(guān)系矛盾等，這些嚴(yán)重的問題也可能導(dǎo)致興趣缺乏。以上的原因都是比較常見的，一定要對(duì)癥進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。

　　 抑郁癥具體有哪些癥狀呢？

　　第一、情緒低落

　　常常處于心情不好的狀態(tài)，甚至感覺自己無用，對(duì)生活充滿了絕望感，認(rèn)為活著不僅會(huì)讓自己感覺疲憊，也會(huì)連累其他人，久而久之出現(xiàn)討厭生活，不愿意活下去的想法。

　　 第二、失去興趣

　　當(dāng)人們對(duì)任何事情都不感興趣的時(shí)候，便是抑郁癥的表現(xiàn)，比如以前非常喜歡打游戲，但現(xiàn)在看到游戲沒有任何的興趣，甚至看到別人打游戲都會(huì)非常厭煩。

　　 第三、出現(xiàn)幻覺

　　有些人抑郁癥嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不同程度的幻覺，正如人們熟知的被害妄想癥，折磨妄想癥等等，甚至出現(xiàn)幻聽幻視，這種癥狀也是抑郁癥嚴(yán)重表現(xiàn)的癥狀之一。

　　 人們需要了解抑郁癥具體的表現(xiàn)癥狀，這樣才能進(jìn)行自我排查，早發(fā)現(xiàn)早治療，緩解抑郁癥，恢復(fù)情緒的健康。那么當(dāng)出現(xiàn)輕微抑郁癥的時(shí)候，可以嘗試以下6種方式進(jìn)行緩解。

　　 第一、運(yùn)動(dòng)

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能夠促使身體健康，同時(shí)也能夠幫助人們進(jìn)行發(fā)泄，趕走低落的情緒，有相關(guān)研究表明每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，一周堅(jiān)持5次運(yùn)動(dòng)，便能夠激情興奮的感覺，保持活力感。

　　 第二、深呼吸

　　呼吸是很好的改善與方法，當(dāng)感覺情緒焦躁的時(shí)候，不妨找一個(gè)位置坐下來，閉上眼睛，讓全身處于放松的狀態(tài)，慢慢的進(jìn)行深呼吸，可以降低心跳頻率，緩解緊張情緒。

　　 第三、聽音樂

　　聽音樂是很好緩解壓力的方法，無論是舒緩的音樂，還是瘋狂的音樂，都能夠幫助人們趕走緊張不安感，所以感覺煩悶的時(shí)候戴上耳機(jī)，屏蔽周圍一切嘈雜的聲音，聆聽美妙的音樂。

　　 第四、睡眠

　　充足的睡眠對(duì)人體健康非常重要，有效幫助人們恢復(fù)精神和體力，更重要的是穩(wěn)定情緒，人們一定要保證每天8小時(shí)左右的睡眠，切記不要經(jīng)常熬夜。

　　 第五、傾訴

　　人們長(zhǎng)時(shí)間處于壓力大的環(huán)境中，內(nèi)心的煩悶感無法排解，越積累越多便會(huì)出現(xiàn)抑郁癥，因此當(dāng)有煩惱的時(shí)候最好找朋友或者家人進(jìn)行傾訴，也可以通過寫日記等方式，總之將心中的煩悶通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行宣泄，便可以遠(yuǎn)離抑郁。

　　 第六、心理暗示

　　很多人長(zhǎng)期處于自我否定中，久而久之便會(huì)對(duì)一切失去興趣，甚至認(rèn)為自己非常的無用，開始厭世。所以人們需要保持積極樂觀的心態(tài)，無論是面對(duì)什么事情都需要給自己心理暗示，告訴自己一切都是最好的安排，一切都能夠迎刃而解。

　　抑郁癥屬于比較特殊的心理疾病，并不是通過藥物就能夠很好的緩解，正所謂解鈴還需系鈴人，患有抑郁癥的人最需要做的事情就是戰(zhàn)勝自己，使用恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭约壕徑饨箲]的情緒，放松心情，把一切事情都看淡，積極樂觀的面對(duì)生活，這樣才能夠徹底擺脫抑郁。

　　1、對(duì)任何事都提不起興趣，往往是抑郁癥的可能性比較大。抑郁癥它的主要的臨床表現(xiàn)是：情緒低落、興趣喪失等。同時(shí)患者表現(xiàn)為少眠、早醒、注意力不集中、自我的評(píng)價(jià)比較低，可能會(huì)出現(xiàn)自罪自責(zé)，覺得活著沒意思，嚴(yán)重的時(shí)候伴有自傷自殺的行為。

　　2、患者沒有興趣，可以表現(xiàn)為什么事情都提不起他的勁頭，沒有樂趣感、情緒感，因此會(huì)產(chǎn)生無能無力無望的感覺。在臨床當(dāng)中針對(duì)這些癥狀主要應(yīng)用是抗抑郁類藥物，常用藥物有5-羥色胺再攝取抑制劑。

　　或許你可以試試看先停止做那些你明知是錯(cuò)誤的事情，今天就停下來。如果你確定那是錯(cuò)誤的，就不要浪費(fèi)時(shí)間懷疑你是如何判斷對(duì)錯(cuò)的。

　　每個(gè)人都很復(fù)雜，以致于每個(gè)人都很難完全看清自己，但我都擁有自己無法理解的智慧。停止卑鄙的行事方式，停止令你感到懦弱和羞恥的言語。只說讓你感到強(qiáng)大的話，只做令你為之驕傲的事。

　　人生是短暫的，你沒有時(shí)間想清楚所有的事情。過往的智慧來之不易，祖先們可能給你留下了很有用的東西。不要一味責(zé)怪，不要在整理好自己的人生之前就試圖去干預(yù)別人。

　　經(jīng)過數(shù)月或者數(shù)年的努力嘗試，你的生活會(huì)變得更簡(jiǎn)單，判斷力也會(huì)變得更好，在從過去的混亂走出來之后，你會(huì)變得強(qiáng)大，也會(huì)更少有怨言。你會(huì)自信的面對(duì)未來，不再為生活增加無謂的.困難。

　　 對(duì)什么事都提不起興趣，到底該怎么辦？

　　想要鍛煉，想練出好身材，讓男神喜歡上你，想挺胸抬頭做自己的女王。但堅(jiān)持鍛煉了兩天，就堅(jiān)持不下去，看看自己依然隆起的肚腩，怪自己沒毅力。

　　想要學(xué)英語，想要去外企，學(xué)成之后就不用再和這幫好low的同事在一起，以后就能走向高端白領(lǐng)的行列，可是堅(jiān)持了幾天又放棄了。

　　想多閱讀一些書，做一個(gè)內(nèi)外兼修的明媚女子，你知道皮囊會(huì)老去，可才華和學(xué)識(shí)永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)。可是要么浮躁地看不進(jìn)去，要么看了一大堆書，感覺自己還是老樣子。

　　想要追求愛情，可是自卑自憐，感覺別人看不上自己，看上自己的又覺得條件不行。

　　人生處處不如意，所以無論干些什么，都覺得沒活力沒興趣。慢慢地像老年人一樣懶散、消極。生活永遠(yuǎn)是一個(gè)死循環(huán)，永遠(yuǎn)原地打轉(zhuǎn)、止步不前。

　　我們認(rèn)為要擺脫這種狀態(tài)，就要堅(jiān)持做一件事，比如去旅行、閱讀、鍛煉等等。

　　可這會(huì)導(dǎo)致兩種結(jié)果。

　　第一，很可惜你沒有堅(jiān)持下去。你又會(huì)陷入新一輪的自責(zé)中，覺得自己是個(gè)沒用的人，以后再也不會(huì)做什么鬼計(jì)劃了。

　　第二，你成功堅(jiān)持了下去，但堅(jiān)持了很久，仍然感覺自己沒有絲毫進(jìn)步，從而自己又充滿挫敗感，感覺自己沒用，努力也是這個(gè)結(jié)果。

　　問題的關(guān)鍵在哪？關(guān)鍵在于自己沒用，沒有毅力，懶散，消極？不是。

　　問題的關(guān)鍵在于，我們沒法從自己所做的事當(dāng)中，獲得足夠的愉悅、和成就感。所以，什么事都會(huì)覺得乏味、無趣。都會(huì)覺得自己失敗了，然后強(qiáng)烈的挫敗感。而這種挫敗、無力，會(huì)讓你自身感覺更糟糕，在絕望的泥沼中越陷越深。

　　那如何解決呢？很多人說，去想想父母、想想親人，想想他們關(guān)切的眼神，你還忍心墮落嗎？

　　事實(shí)上，這種說法無疑是隔靴搔癢，用親情的道德就綁架自己只會(huì)讓自己更痛苦和自責(zé)？你感覺辜負(fù)了他們，于是更加消極。

　　我們總覺得未來做成了某事，人生就能從此蛻變，從此才能變得開心。這樣其實(shí)是把問題推到未來。你寄希望于未來，但未來很久遠(yuǎn)，你可能根本等不到，那為何不在當(dāng)下就改變一下狀態(tài)呢？

　　學(xué)習(xí)，就靜靜地品味知識(shí)，至于學(xué)到多少，不必在意；鍛煉就享受跑步時(shí)的暢快，至于有沒有腱子肉，堅(jiān)持了幾天，也不必在意。

　　旅行就好好欣賞風(fēng)景，不必憂慮前路如何；當(dāng)你能重視過程，享受過程，不那么重視結(jié)果，那么自然就卸掉了心中那個(gè)沉重的枷鎖。好的結(jié)果才會(huì)慢慢產(chǎn)生！

　　我們太急功近利地要結(jié)果了，跑步一定要減肥多少斤，讀書一定要學(xué)富五車，學(xué)外語一定要達(dá)到和老外一樣的口語，旅行一定走遍中國(guó)。你眼中的結(jié)果，如果沒做到就痛苦，就會(huì)自我貶低。

　　如果一個(gè)小孩一直想著自己什么時(shí)候能夠長(zhǎng)大，那么他永遠(yuǎn)會(huì)為遙不可及的那天而焦慮；但如果他著眼于自己的每次成長(zhǎng)進(jìn)步，那么他就學(xué)會(huì)了享受童年的意義。

　　每個(gè)人都不完美，距離我們的理想中的自己，我們永遠(yuǎn)是半成品。

　　唯結(jié)果論，簡(jiǎn)單粗暴地劃是非對(duì)錯(cuò)，會(huì)武斷地否定自己。而會(huì)忽略自己為了那個(gè)理想的樣子，其實(shí)已經(jīng)進(jìn)步的事實(shí)。

　　倘若跑馬拉松只有終點(diǎn)是最重要的，那我中間跑了那么久是不是就白費(fèi)了？如果你吃第十個(gè)饅頭飽了，那么前面九個(gè)饅頭是不是白吃了？

　　想去追女生就去追，自己不是高富帥，那又怎樣。至少你在嘗試，你比很多同樣的宅男優(yōu)秀得多，至少你邁出了第一步。

　　追沒追到不重要，倘若一定要等到自己是高富帥才有信心去做，那么如果你永遠(yuǎn)不高不富又不帥呢？是不是就一直宅在家里顧影自憐呢？

　　如果我們不能用心感受每件事的過程，去發(fā)掘做事中自我進(jìn)步和成長(zhǎng)的快樂，不能學(xué)會(huì)由衷地為自己開心。

　　那無論做什么，我們都會(huì)感覺沒有興趣、活力，最終會(huì)呈現(xiàn)出懶散、三分鐘熱度、沒有毅力的狀態(tài)。被這種狀態(tài)打敗，放棄堅(jiān)持，只看重一個(gè)結(jié)果，重新陷入死循環(huán)。

　　活得再好再精彩有什么用？最終不都是要死？

　　為什么要追求愛情？最終不都得平平淡淡，柴米油鹽。

　　掙錢再多也沒用，死的時(shí)候一個(gè)子兒也帶不走！

　　唯結(jié)果論，所有的事都會(huì)變成虛無沒意義。慢一點(diǎn)，用心感受點(diǎn)滴的過程，你的內(nèi)心才能變得鮮活！

　　 一、第一個(gè)原因“懶”

　　當(dāng)你想去做一件事，開始是有動(dòng)力，有興趣去做，但是“三分鐘熱度”，堅(jiān)持不了幾天，然后也忘了當(dāng)初下定的決心。漸漸的興趣和決心就被懶給磨滅了。之后，你也就慢慢的放棄了這件事。

　　比如心里想著“我要制定一個(gè)計(jì)劃減肥”，可執(zhí)行不了幾天，自己就因?yàn)榉N種原因就放棄了，而那些原因我們真的克服不了嗎？不是，是因?yàn)椤皯小薄Ｂ囊矡o事可做。

　　 二、第二個(gè)原因“堅(jiān)定不了自己的信念”

　　當(dāng)我們?nèi)プ鲆患聲r(shí)，我們肯定有自己的原因。還是拿“減肥”為例，最初減肥的信念是“想要自己變得好看或者想要自己能穿上之前的衣服……”，然后去執(zhí)行，執(zhí)行過程中發(fā)現(xiàn)自己起不來早，時(shí)間長(zhǎng)那就放棄了。

　　其實(shí)，在自己面對(duì)起不來早的那一刻，要問自己一個(gè)問題“不想變漂亮了嗎？ 不想穿上之前的衣服了嗎？”看看自己內(nèi)心真正的回答是什么。

　　 三、第三個(gè)原因“做事情‘三分鐘熱度’”

　　當(dāng)我們做一件事時(shí)，難免會(huì)有困難，而這些困難出現(xiàn)時(shí)，我們就想想算了，我做這么多可以了，也沒想過要堅(jiān)持下去，如果堅(jiān)持下去了，會(huì)有不一樣的收獲哦，從而，也引出了另一個(gè)原因：沒有一件事是從頭到尾堅(jiān)持下去的。沒有這樣的一個(gè)體驗(yàn)，從而遇事就沒有真正的堅(jiān)持下去過。

　　 四、第四個(gè)原因“沒有動(dòng)力之源”

　　就是腦袋里想著去做這件事，但是沒有動(dòng)力。這個(gè)感覺很可怕，當(dāng)你現(xiàn)在處于一個(gè)沒有動(dòng)力了的情況下，那你想做的事都與你無緣了。因?yàn)閳?jiān)持不下去，而且處于這樣的一種狀況，就只能兩個(gè)結(jié)果：做與不做。做了也不一定能堅(jiān)持下去。

　　 五、第五個(gè)原因“在做事情的時(shí)候，找不到樂趣”

　　當(dāng)你做一件事時(shí)，是枯燥無味的，就像我對(duì)數(shù)學(xué)，我就聽不懂，找不到懂的地方，我就不會(huì)去聽了，我上數(shù)學(xué)課就會(huì)睡覺了。所以當(dāng)你做一件事時(shí)，你是開心的，你找到了它樂趣所在，你就會(huì)愿意做下去。

　　 六、第六個(gè)原因“積極性的打壓”

　　想想當(dāng)你做一件你感興趣，你喜歡的事時(shí)，有人反對(duì)，有人嘲笑，有人不相信你，你是不是會(huì)覺得有點(diǎn)受到積極性的打壓呢，而你在做這件事時(shí)熱情是不是會(huì)受影響呢。

對(duì)一切都失去了興趣是怎么回事

　　對(duì)一切都失去了興趣是怎么回事，很多人會(huì)突然出現(xiàn)對(duì)事情失去了興趣,莫名其妙的就很煩燥，我們還是需要認(rèn)識(shí)真正的自己，接納真實(shí)的自己，那么來看看對(duì)對(duì)一切都失去了興趣是怎么回事。

　　如果對(duì)所有的事情都提不起興趣，甚至以前感興趣的事情目前不感興趣了，也不愿意去做了，可能是以下幾個(gè)疾病引起

　　：第一、抑郁癥的問題，抑郁癥作為一種常見的精神、心理疾病，很容易引起心情低落、開心不起來、興趣缺乏，以及悲觀、消極、自罪、自責(zé)，甚至伴隨自殺的問題。如果是有抑郁癥的患者，很可能會(huì)引起興趣缺乏。

　　第二、精神分裂癥的問題，精神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神疾病，無論是前驅(qū)期還是疾病發(fā)作期，都很容易引起懶散、被動(dòng)、消極、不愿與人接觸、興趣缺乏，甚至?xí)殡S嚴(yán)重的幻覺、妄想、行為紊亂的問題。

　　第三、可能是人格障礙的患者，比如退縮的患者或者回避型人格障礙的患者，很可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)什么東西都不感興趣的表現(xiàn)。第四、也有可能是嚴(yán)重的應(yīng)激事件或者社會(huì)心理因素引起，比如經(jīng)濟(jì)壓力大、碰到夫妻感情不和的問題，以及同事關(guān)系緊張、家庭關(guān)系矛盾等，這些嚴(yán)重的問題也可能導(dǎo)致興趣缺乏。以上的原因都是比較常見的，一定要對(duì)癥進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。

　　 對(duì)任何事情都提不起興趣，主要的原因有以下幾個(gè)方面：

　　1、碰到了壓力比較大的事情等社會(huì)心理的因素，讓自己短時(shí)間內(nèi)變得沒有興趣，甚至以前感興趣的事情現(xiàn)在也不愿意去做。常見的原因比如工作壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系緊張、夫妻關(guān)系問題、經(jīng)濟(jì)壓力等等都有可能。這些應(yīng)激事件作為誘發(fā)因素，很可能會(huì)讓人心情低落、焦慮煩躁，從而對(duì)于任何事情都提不起興趣。

　　2、有可能是比較嚴(yán)重的人存在著情緒低落，開心不起來，甚至對(duì)于任何事情都沒有興趣，長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)總處于這種狀態(tài)，有可能是抑郁癥的問題。抑郁癥作為一種常見的精神心理疾病，對(duì)于興趣的影響非常巨大。

　　3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏執(zhí)或者分裂型人格障礙的患者，會(huì)表現(xiàn)的特別孤僻，興趣缺乏，甚至對(duì)任何事情都沒有欲望也沒有動(dòng)力，這時(shí)很容易對(duì)任何事情都提不起興趣，也沒有與人交往的動(dòng)力等等。以上的方面可能就是引起興趣下降的原因，一定要積極的對(duì)癥進(jìn)行治療和干預(yù)。

　　 對(duì)什么事都失去了興趣應(yīng)對(duì)方法

　　 好好休息

　　出現(xiàn)這種對(duì)什么都沒興趣的狀態(tài)的時(shí)候，建議不要自己一個(gè)人在那里糾結(jié)這個(gè)問題了，趕緊的去好好的休息一下，好好的洗個(gè)澡，讓自己在舒適的狀態(tài)下進(jìn)入睡眠，也讓自己的大腦得到歇息，只有休息好了，你才會(huì)思路清晰的做好工作和生活，而不是就坐在那里，兩眼發(fā)呆就這么耗下去，時(shí)間可是不等人的，現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，不會(huì)因?yàn)槟銧顟B(tài)不好，它就會(huì)停止不前的。

　　 與人聊天，交流

　　出現(xiàn)這種對(duì)什么都沒興趣的狀態(tài)的時(shí)候，你需要的不是讓自己再繼續(xù)一個(gè)人靜靜的呆在那里，你需要的是和朋友聊天，交流?？纯磁笥衙刻於际窃趺丛谂Φ墓ぷ鞯?，努力的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值的，怎么完成自己每天的目標(biāo)的，然后再對(duì)照自己是怎么做的，兩下一比較，你就會(huì)有動(dòng)力了，有時(shí)候沒有比較就找不出差距，一些比較還是要得。

　　 查看目標(biāo)

　　在自己對(duì)什么都提不起興趣的時(shí)候，不妨把原先自己訂的目標(biāo)拿出來看一下，看看自己當(dāng)初的目標(biāo)是什么，目標(biāo)又完成了多少，離你預(yù)期的目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，在和自己的目標(biāo)對(duì)比的情況下，有了實(shí)際的數(shù)字在那里了，相信這些數(shù)字會(huì)給力前進(jìn)的動(dòng)力的。

　　 適宜的良性刺激

　　在自己對(duì)什么都沒興趣的時(shí)候，不妨自己去接受一些良性的刺激。比如：拿自己和你的同事或是同學(xué)比較一下，看看他們?cè)诟墒裁??？纯醋约褐車娜耸遣皇且廊贿€是那么努力的工作和生活著，即使是條件艱苦，還是在努力咬牙堅(jiān)持著，而沒有讓自己放棄。

　　 給自已適當(dāng)?shù)膲毫?/strong>