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金櫻子
2023-07-19 22:26:14
痰濕體質(zhì)泡腳是可以加白酒的,痰濕體質(zhì)是一種疾病反應,身體也有一些變化的,針對癥狀變化的話是需要及時進行調(diào)理和改善的,如果不能夠及時進行調(diào)理和改善的話,往往會對身體來說造成一些不良影響的,針對這種情況的話也可以用一些藥物來進行有效的恢復和治療的,平時也是要注意避免吃辛辣刺激性的食物
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就是那個人
回復
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西安-杜*
回復薏米紅豆湯是清除體內(nèi)濕氣最好的偏方,建議從5月開始一直到10月每天都喝,最簡單的辦法是抓一把紅小豆、一把薏米放到暖壺里,再燒一壺開水直接灌入暖壺,然后把蓋蓋好,如果早晨喝,頭天晚上灌進去,第二天早晨壺里的豆米都爛了,即可食用;如果晚上喝,早晨上班前用同樣的方法泡一壺,下班以后到家喝正合適。 有的人體質(zhì)偏寒,里面可加一些溫補的食物,像桂圓、大棗都可以;有的人失眠,體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺,那就加一些蓮子、百合;如果女性朋友痛經(jīng),可以把薏米去掉,熬點紅豆湯,再加一些姜片、大棗、紅糖,喝下去暖暖小腹,也可緩解疼痛。關節(jié)疼痛的,加一些白芍、生甘草,酸甘化陰養(yǎng)血除弊。
平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺頭重如裹,心中空虛,這是體內(nèi)有濕氣上心氣不足的表現(xiàn),可在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫,能開胃健脾,安神補血,能振奮心陽、溫補心氣,使人精神飽滿、中氣十足。
年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致,用薏米紅豆湯洗臉有奇效,或在湯中加蓮子百合同飲可加冰糖調(diào)味,若感冒可加少許生姜,可加紅糖調(diào)味;產(chǎn)后婦女要去掉薏米加大棗,腎虛加黑豆;治腳氣可加碎黃豆熬湯泡腳;咳嗽可將梨切成丁加入湯中同煮。
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逍遙子
回復一個人痰濕體質(zhì)的形成,
一方面是體內(nèi)正氣不足(氣虛),
另一方面是因為喝水太多,
液體攝入過多,或者吃得過多,吃得過好。
常表現(xiàn)為體形肥胖,腹部肥滿,
胸悶,痰多,容易困倦,
身重不爽,喜食肥甘醇酒,睡不好,舌苔厚,濕氣重,總是有痰。
這種身體需要重新調(diào)整平衡,一些人已經(jīng)得到救贖,那就是泡腳。
春天泡腳,升陽固脫;
夏天泡腳,祛濕除暑;
秋天泡腳,潤肺濡腸;
冬天泡腳,丹田溫灼。
一年四季都適合泡腳。冷冷的腳鉆進暖暖的水里,真是舒服的享受??!
給 泡 腳 水 加 點 料
溫膽湯 —— 痰濕之人、濕熱之人,還有氣郁之人標配的泡腳包。
有濕氣的人,脾的運化能力不佳,難以運化身體中的水濕,才會變成一個濕人。
溫膽湯為千年祛濕化痰的古方,原本是用來喝的方劑,后來被藥師調(diào)整成足浴包「溫膽湯」。
對于脾虛有濕的人來說,脾胃的吸收能力還不如腳底的經(jīng)絡吸收的好,吃東西不如泡腳,讓腳底的經(jīng)絡,把古方中的有效成分吃下去。
沒有了吃湯藥的那種痛苦,還成為睡前最放松的一種享受。
配方:
半夏、陳皮、茯苓、枳實、竹茹,炙甘草。
方解:
半夏辛溫善散,辛能理氣開郁,燥濕化痰,降逆止嘔,所以風、寒、暑、濕四氣相搏,郁滯不清,非半夏不能和,七情、六郁、九氣所為,結(jié)塞于中,非半夏不能散。
枳實、陳皮化濕行滯氣。竹茹行氣和胃,清浮火而不傷中陽。加茯苓以利濕并寧心安神。
全方可通降胃氣,疏解肝膽之郁,溫陽行氣,祛濕化痰,以調(diào)暢全身氣機,又特別有助睡眠。
痰濕體質(zhì)的舌象是怎樣的?
1? 舌上有黏膩水液,或舌苔厚膩、
?白得像霜,要注意“三高”問題
2.舌苔很膩、很厚,舌質(zhì)紅,
說明體內(nèi)營養(yǎng)過剩,無法化熱,
會引起更嚴重的失調(diào)。
泡一段時間舌苔的白膩明顯減輕,以前厚厚的一層,現(xiàn)在面積和厚度都在變小。
幫 助 排 痰
有的人泡了以后會有痰出來,這是非常好的現(xiàn)象。說明身體中積累的痰要排出來了。
當然方子簡單,泡著舒服,執(zhí)行也不難,關鍵是堅持!
這 些 人,最 適 合
虛胖的胖子(痰濕的人,摸起來很腫)
睡不好的人(肝膽不和,睡眠自然不好,換季的時候感覺更加明顯)
脾氣暴躁的人(溫膽湯足浴清肝膽的火,記得泡完之后,再按揉一下腳面的太沖穴,效果更好)
心情不好的人(把氣血打通,溫通陽氣,好心情如微微滲出的汗,慢慢就會感覺到變化)
舌苔白膩的人。(舌苔越厚,濕氣越重)
有痘痘的人。(溫膽湯清熱理氣,濕熱沒有了,痘痘也自然消掉了)
怎 么 泡,要泡幾天???
一開始最好連續(xù)泡10-14天;后續(xù)可每周泡2-4次,或每個月在感覺癥狀明顯的時候連續(xù)泡7-14天。
泡腳方法:
首選:煮上10分鐘,然后放到40℃,讓有效成分釋放更多。
懶人:直接丟進熱水里多泡泡也是可以的。
節(jié)省的人:一包兩泡,第一天熱水泡,泡完撈出來放冰箱里,第二天再用煮的,讓兩天都有足量的有效成分釋放,雨露均沾每一天。
稍有體寒:
痰濕質(zhì)有些是寒濕(比別人怕冷,吃涼拉肚子),在泡腳的時候,加幾片姜一起煮。濕熱質(zhì)直接煮泡就好。
月經(jīng)期可以泡?
經(jīng)期量少的可以繼續(xù)泡,量多的就暫停一下,避免血崩。
把小涼腳放進熱水中的一剎那,就像是熱騰騰的火鍋,在呼之欲出即將吃第一口時的幸福感,好好享受臨睡前摯愛自己的一刻。
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寧吉兒
回復冬天是痰濕特別容易加重的季節(jié)
冬天天氣寒冷,運動少了,加上冬季進補,胃口也好,就很容易大吃大喝,加重身體內(nèi)的痰濕。
痰濕一重,給我們的身體帶來的最大危害,就是阻礙氣血的運行。如果具體到身體的各個部位,就容易有這幾種表現(xiàn):
肺部——容易反復發(fā)作肺系病變,導致各種咳喘病變,反復感染等。
脾胃——容易導致脾胃的運化問題,導致食欲差、犯惡心、大便不正常等。
頭部——容易出現(xiàn)頭暈、昏沉沉、神志不爽等。
四肢——容易出現(xiàn)肢體麻木、腫脹、不靈活、溫度不均等。
中醫(yī)上有句話說:“怪病多屬痰”,意思是一些奇奇怪怪的疑難雜癥,多有可能因痰濕而起。
其實現(xiàn)代人的痰濕體質(zhì)非常多,那怎么來判斷自己是不是痰濕體質(zhì)呢?一般有這幾種明顯的表現(xiàn):
1. 舌苔厚膩、舌形胖大
2. 身形肥胖,尤其肚子
3. 白天困倦,晚上打鼾
4. 身感油膩,大便粘膩
5. 口味厚重,飲食過剩
痰濕體質(zhì)的特點,總結(jié)起來就是,飲食過剩,身體正氣不足,沒有辦法把身體不需要的多余養(yǎng)分給排出去,只能滯留在身體內(nèi),變成“垃圾”,這些不能清理干凈的“垃圾”,就是痰濕。
當然除了飲食原因,還有一些比如空氣潮濕、環(huán)境潮濕等外部因素,也是形成痰濕體質(zhì)的原因之一。
那么你或是家人孩子,應該怎樣在冬季祛痰濕呢?從中醫(yī)的角度來調(diào)理的話,往往會在扶助正氣的前提下,來化痰祛濕,幫助身體氣血恢復正常運行,讓身體自己去調(diào)節(jié)。
這就是中醫(yī)非常好的一個地方,中醫(yī)調(diào)理人的身體,注重的是“辨證論治”,幫你辨的是一系列的癥狀所組成的“證”,比如痰濕就是一個“證”,然后“證”帶來的癥狀才是肥胖、頭暈、昏沉等等,這一系列的癥狀,我們才會管它叫“疾病”。
痰濕重的人,如何過冬?
一、飲食:適可而止,心里要有數(shù)
冬季進補,并不是大魚大肉才好?,F(xiàn)在我們的生活條件好了,飲食多樣化,并不缺營養(yǎng),反而容易營養(yǎng)過剩。多吃一些五谷雜糧,蔬菜,暖食,清淡為主。
這段時間可以多吃點兒白蘿卜,以前說“冬吃蘿卜夏吃姜”,冬天吃多了積食了,吃了好吃的又不運化,可以用白蘿卜來幫助消化。
二、冬季做好保暖,不要受寒
單純的痰濕體質(zhì),大多數(shù)是寒凝而來。冬至過后天氣越加寒冷了,你和寶寶都要注意防寒保暖,避免受寒。因為一旦受寒,陽氣受損,那么水濕就更容易凝聚成痰了。
三、泡腳:一個驅(qū)寒又祛痰濕的好法子
痰濕體質(zhì)的人在冬日一定要泡腳,強烈推薦。不過這泡腳的時候,加點兒好東西才能更好地化痰祛濕,這里首推溫膽湯泡腳。溫膽湯,中醫(yī)方劑名,為祛痰劑,具有理氣化痰,和胃利膽的功效。
四、適當運動,提升陽氣
胖人多痰濕,加上天氣冷又不愿意運動,心里告訴自己,等冬天一過,春暖花開之時就是自己努力鍛煉的時候。我們總是在冬天鉚足了勁兒吃,卻又在春天急著減肥,可是春天減肥是來不及的,最好在冬天就要保持適量的運動。
當然了,那種暴汗的運動肯定是不適合在冬季進行的,一些緩慢的,比如走路、太極、站樁就非常適合。動一動,讓你的身體氣血流動起來,甚至有些加快,可以幫助排除痰濕。