腦損傷中醫(yī)食療有哪些

您好，我里有提高記憶力食譜，希望對(duì)您有幫助。
用餐也有講究，如果吃得不合適，就會(huì)影響記憶力，影響大腦思考，怎么吃才能保持孩子的精神清明，以良好的身體狀況去發(fā)揮優(yōu)勢(shì)呢？
一、吃好早餐
瑞典一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，早餐熱能攝入充足的學(xué)生，身體耐受能力、創(chuàng)造能力明顯高于熱能攝入不充足的學(xué)生。
二、慎選補(bǔ)品
許多考生家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備許多滋補(bǔ)品，不宜濫用。含鉛、鋁 的食品，如爆米花、皮蛋、罐裝食品或飲料，還有油條、粉絲、涼粉、油餅等，會(huì)影響腦細(xì)胞的功能，引起記憶力和智力減退，思維能力遲鈍。另外，盡量不吃燒烤食品。
另外，鼓勵(lì)孩子參加精英特速讀記憶訓(xùn)練，短時(shí)間吃大量甜食，會(huì)昏昏欲睡。在孩子學(xué)習(xí)緊張時(shí)，有的父母喜歡給孩子搭配高糖分的甜食，以為可振奮士氣、提高學(xué)習(xí)效率，但其實(shí)會(huì)造成反效果。因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)進(jìn)食大量甜食，將使血糖快速升高，刺激胰島素分泌，進(jìn)而讓血糖快速下降，結(jié)果反而昏昏欲睡、思考力下降、注意力無(wú)法集中。所以在考試前后應(yīng)該少食甜食，特別是進(jìn)考場(chǎng)前提前進(jìn)食，并慎食甜食或是一些不容易消化的食物。
三、推薦飲食
健腦粥適用于備考期間因氣候炎熱、用腦過度、精神緊張?jiān)斐傻氖摺⑿貝?、心悸、氣短、頭暈、虛弱等癥狀，可以起到很好的養(yǎng)心安神和養(yǎng)血益智保健作用，并且粥也容易消化。
補(bǔ)腦粥做法
用粳米100克、胡桃仁10克、百合10克、黑芝麻10克、大棗10枚、蓮子10克、桂圓10克，加水適量煮粥，后6種食品可調(diào)換增減。
健腦粥食譜營(yíng)養(yǎng)
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，可防止細(xì)胞老化，能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，潤(rùn)潤(rùn)肌膚、烏黑頭發(fā)等功效；特別適合動(dòng)肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動(dòng)者多食，有緩解疲勞和壓力的作用。核桃味甘、性溫；入腎、肺經(jīng)；可補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便；主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽(yáng)痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。
百合(干)：百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，特別是對(duì)病后體弱、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤(rùn)燥。常食有潤(rùn)肺、清心、調(diào)中之效、可止咳、止血、開胃、安神。百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進(jìn)維生素C吸收，可顯著抑制黃曲霉素的致突變作用，臨床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等腫瘤的輔助治療。有助于增強(qiáng)體質(zhì)，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，緩解放療反應(yīng)。
黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分；其所含有的維生素E尤其豐富，維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，常食可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用；黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品。

　　現(xiàn)在不僅小孩健腦補(bǔ)腦，大人也要經(jīng)常做一些健腦的運(yùn)動(dòng)和吃一些補(bǔ)腦的食物，這樣不僅可以保持你的思維清晰還可以延長(zhǎng)壽命。下面是我整理的補(bǔ)大腦食物，歡迎閱讀。

　　1、海帶

　　海帶不但容易取得、購(gòu)買，營(yíng)養(yǎng)成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質(zhì)碘外，當(dāng)中的有助于抑制發(fā)炎反應(yīng)、預(yù)防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對(duì)人體好處多多。

　　2、香蕉

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種天然糖分，能迅速補(bǔ)充人體所需的能量、提升體力，預(yù)防精神疲倦引起的記憶力不佳現(xiàn)象外，香蕉中所含有的豐富礦物質(zhì)?鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過高問題，更有促進(jìn)人體細(xì)胞及組織生長(zhǎng)的作用。

　　3、魚

　　是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸??-3脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。

　　4、核桃

　　核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個(gè)核桃為宜，持之以恒，方可起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。

　　5、牛奶

　　是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源，這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。

　　6、雞蛋

　　雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優(yōu)良蛋白質(zhì)成份，是維持人體及大腦細(xì)胞運(yùn)作不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，而蛋白質(zhì)更是制造細(xì)胞和神經(jīng)傳遞物質(zhì)的重要元素;至于卵磷脂成分則有補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶的效用。

　　另外，存在于蛋黃卵磷脂中的獨(dú)特膽鹼成分，更是合成腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)乙酰膽鹼的重要原料，而乙酰膽鹼成分是活化腦細(xì)胞、促進(jìn)腦部發(fā)育、增強(qiáng)學(xué)習(xí)力的重要關(guān)鍵。因此，適度食用雞蛋，有助提升腦部神經(jīng)傳導(dǎo)速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應(yīng)力，使思緒更清晰，降低失智發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　7、南瓜

　　南瓜是?-胡蘿卜素的極佳來(lái)源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。

　　8、葵花子

　　豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實(shí)踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤(rùn)、細(xì)嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強(qiáng)、言談?dòng)袟l不紊。

　　9、芝麻

　　將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個(gè)療程后，可收到較好的健腦效果。

　　一、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一，占腦組織比重的30%～35%，蛋白質(zhì)是控制腦細(xì)胞興奮與抑制過程的重要物質(zhì)，能使人的判斷力和感受力更加敏捷，人體增加蛋白質(zhì)的攝入量，就能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮和抑制作用。富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、雞蛋、牛奶及乳酪食品、魚類、大豆及豆制品等。

　　二、卵磷脂?？茖W(xué)研究證實(shí)，卵磷脂在人體內(nèi)釋放的乙酰膽堿，是腦神經(jīng)細(xì)胞之間傳遞信息的橋梁物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)記憶力至關(guān)重要。含卵磷脂豐富的食物有蛋黃、芝麻、核桃、葵花籽、大豆及其制品。

　　三、脂肪酸。脂肪酸能給腦提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)達(dá)和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，并保證它們具有良好的功能。最佳食物有芝麻、核桃、西瓜子、家禽、魚類等。

　　四、糖分。糖是腦組織活動(dòng)的能源，糖能透過腦屏障進(jìn)入腦組織而被腦細(xì)胞所吸收。但一般不宜過多攝入，成年人每天所需的糖可以從谷物、土豆、紅薯等中攝取。

　　五、鈣質(zhì)。鈣對(duì)大腦功能有重要作用，充足的鈣是保證腦持續(xù)工作、抑制腦神經(jīng)異常興奮的重要物質(zhì)，鈣不足可導(dǎo)致人的性情暴躁，抗病力下降，智力發(fā)育遲緩，腦反應(yīng)能力差。補(bǔ)充鈣的最佳食物有牛奶、海帶、魚蝦、紫菜、豆制品及干果類等。

　　六、鐵質(zhì)。鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分，生理功能是參與氧的轉(zhuǎn)運(yùn)、交換和組織呼吸過程，鐵質(zhì)充分，可使血紅細(xì)胞運(yùn)輸氧的能力加強(qiáng)，腦組織獲得充分的氧才能頭腦清晰，思維敏捷。富含鐵的食物有動(dòng)物肝、腎、蜂蜜 、蛋黃、豆類和某些蔬菜。

　　七、銅質(zhì)。銅是維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)健康的重要物質(zhì)，許多銅酶如細(xì)胞色素氧化酶等都對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)組織和功能的正常有重要作用。缺銅可導(dǎo)致腦組織萎縮，灰質(zhì)和白質(zhì)退變，神經(jīng)元減少，運(yùn)動(dòng)受阻，運(yùn)動(dòng)失調(diào)，發(fā)育停滯等，含銅豐富的食物有牡蠣、肝、腎、豬肉、硬果、龍蝦、芝麻、干豆類等。

　　八、維生素B。維生素B能提高人的智商水平，加強(qiáng)記憶力和集中力，能預(yù)防神經(jīng)障礙。含B族維生素較多的食物有豆類、芹菜葉、萵筍葉以及某些野菜、野果等。

　　九、維生素C。維生素C能使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，人體代謝機(jī)能旺盛，能使大腦的思維活動(dòng)機(jī)敏靈活，有利于提高智力水平。含維生素C豐富的食物有鮮棗、獼猴桃汁、山楂、柿椒等。

　　十、維生素E。 維生素E有較強(qiáng)的抗氧化作用，可預(yù)防腦疲勞。含維生素E豐富的食物有花生油、豆油、菠菜、甘藍(lán)、牛奶、雞蛋、魚等。

　　一.六大營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦食物

　　誰(shuí)不希望腦子能更聰明一些?于是不少人紛紛花大錢買保健品，卻忽略了生活中的一些補(bǔ)腦食物，這豈非舍近求遠(yuǎn)。下面為大家介紹幾類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦食品。

　　魚：魚肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽?3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚，特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。 全麥制品和糙米：增強(qiáng)肌體營(yíng)養(yǎng)吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對(duì)于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要。

　　大蒜：大腦活動(dòng)的能量來(lái)源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發(fā)揮應(yīng)有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的維生素B1，但它能增強(qiáng)維生素B1的作用，因?yàn)榇笏饪梢院途S生素B1產(chǎn)生一種叫?蒜胺?的物質(zhì)，而蒜胺的作用要遠(yuǎn)比維生素B1強(qiáng)得多。因此，適當(dāng)吃些大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榇竽X能量。

　　雞蛋：雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適于腦力工作者食用。

　　核桃和芝麻：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，這兩種物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。

　　水果：菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對(duì)提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的接受能力;香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創(chuàng)造能力。

　　二、食物中的補(bǔ)腦高手

　　香蕉含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造?開心激素?的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補(bǔ)腦很有幫助。此外，牛奶中富含蛋白質(zhì)、鈣、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)，也是補(bǔ)腦的佳品哦!肥肉：含有豐富的磷脂，是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)。蛋黃：含有蛋黃素、蛋堿等;腦細(xì)胞所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，能給大腦帶來(lái)話力。魚：含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強(qiáng)記憶力。胡蘿仁：含有比較豐富的胡蘿卜素，能預(yù)防和消除大腦疲勞。木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等，是健腦、補(bǔ)腦佳品。香蕉：含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，常吃有健腦的作用。牛奶：含有蛋白質(zhì)、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補(bǔ)腦作用。

　　根據(jù)有關(guān)研究，對(duì)大腦生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的物質(zhì)主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素A、維生素E。所以，富含這8種物質(zhì)呢的食物都可算作是健腦食物。其中最突出的是這樣一些食品：

　　1.核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。

　　2.動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟不但營(yíng)養(yǎng)豐富，其健腦作用也大大優(yōu)于動(dòng)物肉質(zhì)本身。因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟比肉質(zhì)含有更多的不飽和脂肪酸。

　　3.紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時(shí)它還含有少量的B族維生素，這些對(duì)大腦的發(fā)育很有利。

　　還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品

　　常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。

　　多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因?yàn)轸~頭含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素，對(duì)補(bǔ)五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養(yǎng)血補(bǔ)肝、健腦的功效。豬腦具有補(bǔ)腦，止頭昏的效果。

　　瘦豬肉有滋陰潤(rùn)燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補(bǔ)腦。鴨肉具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫，補(bǔ)腦的作用。骨髓可以補(bǔ)腎壯骨，補(bǔ)益腦髓。海參含有粗蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等成份，具有補(bǔ)腎益精、健腦的功效

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院顱腦外科在1999年8月～2002年12月間以中西醫(yī)結(jié)合法救治1100例急性顱腦損傷病人，臨床效果滿意，為中西醫(yī)結(jié)合治療該病提供了依據(jù)。
研究人員介紹，本組1100例患者中，西醫(yī)治療時(shí)根據(jù)傷情及ct所見，有手術(shù)指征即行手術(shù)治療，非手術(shù)治療者以利尿、甘露醇脫水、止血、應(yīng)用抗生素、預(yù)防消化道出血、氣管切開保持呼吸道通暢、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)及吸氧、高壓氧等常規(guī)治療，合并傷者及時(shí)行專科治療。中醫(yī)治療根據(jù)入院早期辨證以活血祛瘀、通竅醒腦等治法為基礎(chǔ)進(jìn)行施治，運(yùn)用中成藥如川芎嗪、血塞通、醒腦靜等，湯藥選用桃紅四物湯或血府逐瘀湯加減。
結(jié)果表明，1100例患者中治愈1021例，中殘17例，重殘9例，植物生存5例，死亡48例(其中中型顱腦損傷死亡3例，重型死亡11例，特重型死亡34例)。
研究人員認(rèn)為，中醫(yī)辨證施治可改善微循環(huán)，減輕繼發(fā)損害，改善腦供血和人體內(nèi)環(huán)境。腦損傷后全血黏度、紅細(xì)胞聚集指數(shù)、纖維蛋白原、神經(jīng)遞質(zhì)等均升高，大量脫水、止血藥的應(yīng)用，使血液濃縮，腦挫傷后凝血因子和血管活性物質(zhì)釋放，蛛網(wǎng)膜下腔出血，使腦血管痙攣，加重腦微循環(huán)障礙，2次腦損傷加重。活血祛瘀藥物能有效地降低血液黏稠度，促進(jìn)纖溶活性增強(qiáng)，加速纖維蛋白溶解，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞功能，改善微循環(huán)和促進(jìn)損傷后有毒分解產(chǎn)物、代謝產(chǎn)物排泄，有利于破裂血管的修復(fù)和血腫吸收，減少2次腦損傷，促進(jìn)腦細(xì)胞神經(jīng)元功能恢復(fù)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，靜脈應(yīng)用活血祛瘀之中成藥如川芎嗪、血塞通、醒腦靜等，未見出血增加或出血，但能促進(jìn)水腫和小血腫吸收。早期鼻飼或口服中藥湯劑，能促進(jìn)胃腸道功能恢復(fù)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)血管活性物質(zhì)和神經(jīng)遞質(zhì)的代謝和排泄，改善微循環(huán)，減少腸道菌群失調(diào)，減少內(nèi)毒素吸收，從而減輕2次腦損傷。
研究人員指出，總結(jié)本組病例救治情況，結(jié)合最近國(guó)內(nèi)資料比較，本組治愈率高，致殘率和死亡率低。提示運(yùn)用中醫(yī)學(xué)的整體觀進(jìn)行綜合辨病辨證，中西醫(yī)結(jié)合綜合救治，能提高顱腦損傷的治愈率，減少并發(fā)癥，降低致殘率和死亡率，但仍需進(jìn)一步的規(guī)范化和隨機(jī)對(duì)照研究。

腦震蕩一般沒有什么特殊治療，治療主要是要求臥床休息，鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜等對(duì)癥治療。要去醫(yī)院檢查，排除一下腦出血等器質(zhì)性損害，另外一般腦震蕩后恢復(fù)期有類似癥狀，但會(huì)慢慢自行消失的，如果你這些癥狀過了3～6個(gè)月還沒有好轉(zhuǎn)，建議還是去醫(yī)院檢查一下，排除遲發(fā)性的損害，如果檢查過沒事，屬于腦震蕩后遺癥，可以吃一些谷維素、維生素b1、肌苷等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，營(yíng)養(yǎng)，頭暈嘔吐可以吃些安定、苯海拉明對(duì)癥治療（要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用），中藥主要是用些活血化瘀,行氣通絡(luò)的藥物，具體就要辨證施治了！食療可以試一下川芎天麻燉魚頭或者天麻枸杞燉豬腦，都是可以的！
　　腦震蕩:
頭部受到暴力打擊，發(fā)生一過性的神志恍惚或意識(shí)喪失，腦組織沒有破壞性改變，這種損傷叫做腦震蕩。
　　腦震蕩是頭部外傷中最輕的一種損傷，可單獨(dú)發(fā)生，也可與其他頭部損傷同時(shí)存在。表現(xiàn)為一時(shí)性神志恍惚和意識(shí)喪失，通常不超過30分鐘，意識(shí)清醒后，對(duì)受傷當(dāng)時(shí)的情況和經(jīng)過?；貞洸黄饋?lái)，并在一段時(shí)間內(nèi)可有頭痛、頭昏，但進(jìn)一步檢查，發(fā)現(xiàn)無(wú)其他異常。血壓、脈搏和呼吸也都正常。
　　單純性腦震蕩并不可怕。可怕的是不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)其他更嚴(yán)重的頭外部傷。如病人頭部受傷后，昏迷時(shí)間超過30分鐘，清醒后再次出現(xiàn)昏迷，或有劇烈頭痛，頻繁嘔吐，躁動(dòng)不安，眼、耳、鼻流血，兩眼瞳孔(黑眼仁)不一樣大，一側(cè)下肢不能動(dòng)時(shí)應(yīng)即到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以防顱內(nèi)損傷嚴(yán)重，危及生命。
　　腦震蕩一般不需住院，在家臥床休息，如頭痛可用止痛片等止痛藥，如頭暈頭昏可用安定、三溴片等鎮(zhèn)靜藥治療，1周左右即可治愈。此外，可根據(jù)需要，選擇中醫(yī)、中藥治療腦外的后遺癥。