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槐米
2023-07-19 19:55:07
腰部肌肉勞損的話,首先要確定具體的情況,平常的話也是要注意適當(dāng)?shù)男菹?,不要過度勞累,可以選擇一些理療方式,比如按摩針灸或者是艾灸的方式,有一定的緩解作用,平常的話也是要注意不要長時(shí)間的彎腰。
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艾江
回復(fù)
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艾江
回復(fù)1、一般治療
2、藥物治療
3、物理理療和功能鍛煉
1.一般治療:腰痛發(fā)作是毫無預(yù)兆的,提倡適當(dāng)臥床休息,以防止病情進(jìn)一步發(fā)展,臥床以硬板為宜,是治療腰肌勞損的重要方面。嚴(yán)重者可在腰部兩旁置沙袋制動(dòng)。
2.藥物治療:一半都是局部藥療法,即(外用藥貼),目前膏藥是治療腰肌勞損及骨痛的高效貼劑,直接作用于患處,快速透皮、強(qiáng)效吸收,30分鐘即可見效,但是療效也是間歇性的。
3.物理理療和功能鍛煉:常用的物理理療方法主要是熱療、紅外線、超聲波等。按摩腰部能夠健腰強(qiáng)腎,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),防治腰肌勞損。這些都是治療腰肌勞損的方法。
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匿名用戶
回復(fù)腰肌勞損有什么方法治療
腰肌勞損有什么方法治療,在生活中,有很多的人因?yàn)樽说牟粚蛘呤瞧渌囊蛩鼐蜁?huì)導(dǎo)致腰肌勞損,當(dāng)腰肌勞損的時(shí)候,會(huì)讓人非常的難受,下面為 大家?guī)砹搜趽p的治療方法,一起去看看。
腰肌勞損有什么方法治療11、藥物治療是關(guān)鍵
關(guān)于治療腰肌勞損的第1個(gè)治療方法就是藥物治療,也是醫(yī)生比較推薦的一種療法,所用藥物主要是消炎止痛藥用于口服,加之外用藥也可以治療腰肌勞損。
2、食物治療也可以
第2種治療腰肌勞損的'方法是食物治療,可以通過一些食物來緩解癥狀,比如說醫(yī)生建議多吃一些比如核桃仁,枸杞,羊肉的溫性的食物,但同時(shí)要避免吃一些寒性的食物,否則對癥狀的緩解百害而無一利。
3、其他療法也有效
我們推薦的第3種方法包括推拿,按摩以及物理療法等,推拿按摩可以起到舒筋活絡(luò)的作用,對于腰肌勞損有非常好的效果,物理治療可以采取超聲波,激光等等來治療腰肌勞損。
腰肌勞損有什么方法治療2腰肌勞損治療方法有哪些?
1、自我保健
自我保健方法有多種,最常規(guī)的為休息療法。腰肌勞損多為慢性疼痛,癥狀輕微的患者通過適當(dāng)?shù)男菹⒓茨苡兴徑?。也可通過按摩來治療腰肌勞損,例如揉腰疼痛處、腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng)等,每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持一定的時(shí)間,能使腰部肌肉得到充分的放松。
2、熱敷
熱敷可以以簡單的熱水袋熱敷,或以一些活血化瘀中藥材輔助一齊熱敷,主要起到促進(jìn)腰部血液循環(huán),舒經(jīng)活絡(luò),緩解腰部疲勞。還要主要腰部勞損處的防寒保暖,避免受寒。
3、物理治療
物理治療作為康復(fù)治療的主體,通過聲、光、熱、電、力等多樣物理因子對患處進(jìn)行治療,從而來改善局部病變,并保持促進(jìn)身體各項(xiàng)機(jī)能。紅外熱療器、水療法、紫外線療法等等均能緩解腰肌疲勞。
4、藥物治療
腰肌勞損嚴(yán)重致腰部疼痛嚴(yán)重,可考慮局部用藥緩解不適,常用的有非甾體類抗炎藥物、布洛芬、芬必得等鎮(zhèn)痛藥物,但止痛藥的使用最好在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下服用,濫用止痛藥容易引起消化道癥狀、頭暈等副作用。
5、其他治療
腰肌勞損患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合,對腰部負(fù)重較大的活動(dòng),例如搬重物、籃球、快跑之類運(yùn)動(dòng)對腰部沖擊較大,能免則免。在日常生活中可以予以腰部保護(hù)措施,例如護(hù)腰、腰圍,晚上睡覺時(shí)記得摘掉腰部防護(hù)措施,以免腰部肌肉得不到足夠的活動(dòng)而萎縮,還要注意腰肌力量的訓(xùn)練,更有利于腰肌勞損的緩解。
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成都-陳**
回復(fù)腰肌勞損可以通過藥物、中醫(yī)、物理治療等方法進(jìn)行治療。
藥物治療可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物,如對乙酰氨酚、布洛芬,肌肉松弛劑,如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫(yī)治療通過按摩可以促進(jìn)腰肌周圍血液循環(huán),促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩,有加重?fù)p傷的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委?,也可以增?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式,包括電子、超聲波、紅外線、激光等,通過聲、光、電、熱等作用于人體,起到舒筋活血的作用。
腰肌勞損對患者的生活質(zhì)量有一定的影響,除嚴(yán)格遵守醫(yī)囑進(jìn)行治療外,保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,保證健康合理的作息時(shí)間,避免久坐、久站、戒煙酒,保證每日充足的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的攝入,對患者的恢復(fù)能起到一定的幫助作用。然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,針灸理療,口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,減輕局部的疼痛癥狀,局部可以使用氟比洛芬巴布膏,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效的預(yù)防以及治療腰肌勞損。