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溪黃草
2023-07-19 18:30:03
腎虧一般月經(jīng)是不正常的,腎可能導致月經(jīng)量少,腎需有腎陰虛和腎陽虛,腎陽虛的癥狀表現(xiàn)為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,可以多吃狗肉,羊肉韭菜補,腎陰虛的癥狀主要是腰酸,盜汗,頭暈耳鳴,可以吃黑芝麻,黑木耳,核桃等
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平淡之
回復
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逍遙子
回復現(xiàn)在女性的問題,屢增不減,婦科病越來越多。最常見的就是月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期有時候長有時候短,還時常伴有痛經(jīng)。為什么會越來越多的出現(xiàn)這種問題呢?可以這樣講,年輕女性有一半以上都有存在月經(jīng)不調(diào)的問題。從外在原因上來講,是因為我們工作生活環(huán)境的變化引起的。也就是說人活的比過去更累,工作等各方面的壓力太大,生活作息習慣不科學規(guī)律造成的,這些都是導致月經(jīng)不調(diào)的外在原因。從內(nèi)在原因來說,它則是跟腎脫不開關(guān)系。月經(jīng)在中醫(yī)里有個學名叫做天癸,它的正常與否直接關(guān)系到一個人的生殖能力,如果月經(jīng)是正常的,那么受孕的幾率就會很高,如果不正常,則受孕幾率則會大大的降低。而我們知道,腎能藏精,主生長,主發(fā)育,主生殖,無論男女生殖都歸腎來管,所以月經(jīng)跟腎之間就有很大的關(guān)系。它們之間有什么關(guān)系呢?告訴大家,月經(jīng)就是由腎精化生的。腎精是什么?它是月經(jīng)的源頭,是產(chǎn)生月經(jīng)的直接因素。說的簡單一點,我們想要來月經(jīng),就必須要有腎精,如果一個女人腎精嚴重虧虛,那么她就會導致直接閉經(jīng)。對于月經(jīng)不調(diào)來講,它是有不同的癥狀表現(xiàn)的。我們一般看月經(jīng)時要看幾個方面,一看時間,二看月經(jīng)量,三看月經(jīng)質(zhì)量,四看月經(jīng)的顏色。這四個方面無論哪一個出現(xiàn)問題,都是由不同的原因引起的。按照不同的原因分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛這三種。先從腎陽虛來說,一般說陽氣不足導致的月經(jīng)癥狀,通常會表現(xiàn)為月經(jīng)往后拖,月經(jīng)量少,然后還會有腰腹冷痛的表現(xiàn)。顏色相對正常月經(jīng)來說也比較淡。這是陽虛引起月經(jīng)不調(diào)的幾種表現(xiàn)。對于陰虛來講,會感覺五心煩熱,煩躁,暴躁易怒等這些情緒上的變化。另外因為陰虛是內(nèi)熱,內(nèi)熱會煎熬人體的腎精,導致腎精減少。結(jié)果會造成月經(jīng)往后延但是月經(jīng)量卻很少,不過顏色會很深,甚至有血塊出現(xiàn),這個是陰虛的表現(xiàn)。那么腎氣虛是什么表現(xiàn)呢?氣虛的主要表現(xiàn)就是在比較長的一段時間內(nèi)淋漓不斷的來,換句話說就是月經(jīng)來了,它不愛走,拖拖拉拉的磨洋工,走一下停一下。一般來說我們經(jīng)期不超過一周就會過去了,但是它不同,它可能要達到十天甚至十五天,這主要是因為氣虛不能固攝的原因,不能把它托住,這樣的話,月經(jīng)就這樣一點一點的來,等到把量全部走完了,時間已經(jīng)十多天了。以上就是腎虛與月經(jīng)不調(diào)的關(guān)系,所以說補腎對于女性朋友來說也是相當重要的。文章最后建議大家看一看《女人吃什么補腎》這篇文章,相信會對所有女性朋友會有所幫助。
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逍遙子
回復腎虧或腎虛是常見的一種病癥,導致腎虧的原因有很多,如器質(zhì)性疾病或不良生活習慣。一般說到腎虧,我們都想到的是男性,其實少數(shù)女性也會存在腎虧的狀況,那么女性腎虧應(yīng)該怎么調(diào)理呢?腎虧導致月經(jīng)不調(diào)嗎?腎虧月經(jīng)量就少嗎?
1、腎和月經(jīng)的關(guān)系
腎是月經(jīng)的源泉,腎氣虧損月經(jīng)就會出現(xiàn)各種狀況。
(一)月經(jīng),女人的老朋友
月經(jīng),從初潮到絕經(jīng),每月都會與女人約會,要伴隨女人35年左右,應(yīng)該算是女人的老朋友了吧。月經(jīng)是女性性發(fā)育成熟以后,每月按時出現(xiàn)的女性私處出血。
古人認為月經(jīng)“如月之盈虧,潮之有信”,所以也稱為月信或月水。
現(xiàn)在的女同胞們有自己的叫法,如例假、來事兒、大姨媽等。
女孩子第一次來月經(jīng)叫初潮,初潮的年齡為14歲左右,初潮早的為11~12歲,晚的為15~16歲,16歲以后還未來月經(jīng)的應(yīng)該引起重視。月經(jīng)通常會在49歲左右停止,稱為絕經(jīng)。月經(jīng)持續(xù)的時間約為35年左右,期間除妊娠和哺乳期外,月經(jīng)都會正常來潮。
月經(jīng)的周期通常為28天,大致為一個月,所以稱為月經(jīng)。月經(jīng)提前或延后在7天以內(nèi)者仍屬正常,所以月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天或超過35天。
每次月經(jīng)的持續(xù)時間稱為經(jīng)期,一般為3-7天,大多數(shù)人為4-5天。每次月經(jīng)的出血量為50-80毫升。月經(jīng)的顏色為紅色稍暗,開始色較淺,以后逐漸加深,最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。
月經(jīng)血一般是不凝固的。血液的凝固是因為纖維蛋白的作用,月經(jīng)血里面含有大量的纖維蛋白溶解酶,將纖維蛋白溶解了,所以月經(jīng)血不凝固。月經(jīng)血不稀不稠,無明顯血塊,無特殊氣味。
雖然月經(jīng)應(yīng)該是每月1次,但也有特殊的例外。有2個月來1次月經(jīng)的,稱為并月;有3個月來1次月經(jīng)的,稱為居經(jīng)或季經(jīng);有1年來1次月經(jīng)的,稱為避年;還有終生不來月經(jīng)而能夠懷孕生育的,稱為暗經(jīng)。一般在懷孕期和哺乳期不會來月經(jīng),但也有例外的情況。有少數(shù)婦女在懷孕初期還按月來月經(jīng),并不影響胎兒,這種情況稱為激經(jīng),或者叫盛胎或垢胎;也有少數(shù)婦女在哺乳期也按月來月經(jīng)。
少女在月經(jīng)初潮后一段時間內(nèi)可能不能按月來月經(jīng),只要沒有明顯的不適,屬于正?,F(xiàn)象,一般經(jīng)過2年左右的時間就會逐漸變得有規(guī)律地按月來月經(jīng)。
(二)腎是月經(jīng)的源泉
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“女子七歲腎氣盛,齒更發(fā)長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;三七腎氣平均,故真牙生而長極;四七筋骨堅,身體盛壯;五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮;六七三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”
女性的性功能、生育功能、月經(jīng)是相互關(guān)聯(lián)的,月經(jīng)來潮標志著女性性發(fā)育成熟,具備了生育能力,而這三者都是由腎主宰的。月經(jīng)來潮的前提條件是:腎氣盛、天癸至、任脈通,太沖脈盛。
腎為先天之本,從父母那里繼承來的生命信息、能量、物質(zhì)藏在腎中,成為生命的原始動力。新生命誕生之后,隨著腎氣的不斷充盛,各種生理機能逐漸發(fā)育成熟,女性以七歲為單位,呈現(xiàn)規(guī)律性的變化。在腎氣的推動下,7歲換牙齒,頭發(fā)長好;14歲性發(fā)育成熟,第二性征突現(xiàn),月經(jīng)來潮。
天癸至,和現(xiàn)在西醫(yī)所指的性腺發(fā)育成熟,性激素分泌正常相似。月經(jīng)來潮是卵巢發(fā)育成熟,能正常排卵,具備了生育能力的標志。天癸至的前提是腎氣盛,也就是說,腎氣旺盛了天癸才會至。
任脈通,太沖脈盛,也是月經(jīng)來潮的條件。太沖脈,就是沖脈。任脈和沖脈屬于奇經(jīng)八脈,這兩條經(jīng)脈對女性的生殖功能具有重要意義。任脈和沖脈都起源于胞宮,即子宮。中醫(yī)認為“沖為血海,任主胞胎”,在腎氣充盛、天癸至的前提下,任脈通暢,沖脈中的血液旺盛,月經(jīng)才會來潮,才具備了生殖能力。
另外還有一層意思,月經(jīng)為血,月經(jīng)是在血液充足的基礎(chǔ)上形成的。腎主藏精,精血可以互生,腎精充足也是血液化生的來源,如果腎精虧損,精不化血,就可能導致月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)?,F(xiàn)在西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),腎臟可以分泌一種激素叫促紅細胞生成素,這種激素可以促進血液中的紅細胞生成,維持紅細胞的壽命,如果腎功能損傷,影響促紅細胞生成素的分泌,血液中的紅細胞生成不足,壽命縮短,就會出現(xiàn)貧血,這種貧血叫做腎性貧血。慢性腎功能衰竭尿毒癥的病人就會出現(xiàn)腎性貧血。從西醫(yī)的角度來研究,腎和血液也有密切的關(guān)系。
2、女性腎虧怎么辦
目前,隨便上網(wǎng)或者書上一查,就會有很多腎陰虛的表現(xiàn)。今天這里引用的是維基百科的觀點,腎陰虛的臨床表現(xiàn)為:腰酸腿軟,口干、煩躁,手心發(fā)熱,愛出汗等。如果青少年有以上癥狀,一定要記得去醫(yī)院檢查,確認一下身體是不是腎陰虛,這樣利于針對癥狀采取相應(yīng)的防治措施。
(1)食療法
選對了食物,對治療腎陰虛有很大的作用,比如,羊肉,黑木耳,黑芝麻,枸杞子,山藥等等都是不錯的選擇。不過滋補時,一定要注意因人而異,根據(jù)他的胃口,飲食習慣等等制定合理的膳食規(guī)律,循循漸進,這樣才能很快調(diào)理好。畢竟腎和胃差不多,要用來養(yǎng)的。
(2)按摩涌泉穴
涌泉穴位于腳足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,如下圖。每天早晚各按一次,每次200——300下,直到發(fā)熱為止。長期這樣堅持,對增強腎氣,強健身體很有幫助。
保證睡眠質(zhì)量。休息的時候,人體的機能自動在調(diào)理與恢復。保證良好的睡眠對身體很有幫助。特別是對人體的五臟六腑都很有好處。所以,不要晚睡,盡量不要超過23點前入睡,實在睡不著的話,可以聽一聽舒緩的音樂。泡一個熱水腳,洗把臉,讓自己快速入眠。
(3)多進行戶外活動
節(jié)假日的時候,不要呆在房子里。出去曬曬太陽,活動活動筋骨??梢匀ヅ琅郎?、騎騎單車,有條件的可以去游游泳,感受一下戶外的陽光和天空,讓自己的心情放松了,同時,鍛煉身體對增強體質(zhì)有很大的幫助作用。
(4)給自己的心理減壓
有人說,很多病都是來自我們的內(nèi)心,想治好自己的病,最好的辦法就是先把心病解決了。其實,腎陰虛也沒有什么,和平常的普通感冒一樣,保持一顆平常心,和自己餓朋友經(jīng)常聯(lián)系,該上班就上班,該學習就學習,該休假就休假,不要打破正常的生活規(guī)律。記住,保證睡眠質(zhì)量,吃好,再進行適量的體育運動,腎虛自然就會遠離你了。因為,你很健康了!