痰濕對脾氣有影響嗎

1 痰濕對身體的危害血瘀

痰濕嚴重的話可能會導致血瘀，因為痰濕體質的人不能將多余的垃圾和毒素排出體外，痰濕長期堆積在身體中，就容易造成血瘀，嚴重還可能會出現(xiàn)肥胖、心血管疾病等等。

痰濕多是食用肥膩甘甜的食物導致，以及平時喝水較少，長期營養(yǎng)、熱量都會攝入過剩，就容易導致機體發(fā)胖。

痰濕體質的人平時可以食用一些五谷雜糧，比如薏苡仁、紅小豆、綠豆、白扁豆、山藥等等，這些食物能起到很好的祛濕化痰的作用。

痰濕體質的人還可以多食用一些蘿卜、冬瓜、洋蔥、包菜、芹菜等等，可以起到較好的健脾利濕、理氣化痰的功效。

痰濕體質的人還可以吃一些桃子、芒果、香蕉、枇杷等等，這些食物可以促進腸道蠕動，進而增加身體毒素的排出，進而有利于痰濕的排出。

雖然痰濕和寒濕都是濕邪過重的表現(xiàn)，但是痰濕是濕邪主要表現(xiàn)在肺部，更偏于痰，比如出現(xiàn)咳嗽、咳痰等等癥狀，長期還會讓痰液堵塞氣道，進而引起呼吸道較多疾病，如果進食了滋膩的食物，痰濕的癥狀也會更加明顯。

而寒濕的濕邪更多偏于寒，具體表現(xiàn)就是全身性的，比如周身怕冷、關節(jié)活動不利、手腳冰涼等等，同時還會伴有舌苔比較膩、腹痛等情況，一般通過外敷溫熱的方法或者是保暖的方法，可以緩解四肢發(fā)冷、全身發(fā)寒的情況。

可以。

痰濕體質的人是可以飲茶的，但是要注意不要飲濃茶，也不要經(jīng)常食用一些涼性的茶，在飲茶時也要控制量，不要一次性食用過多，因為濕氣是日積月累的，長期吃一些寒涼性的食物會引起濕氣加重，另外，寒濕體質的人在飲茶后還可以通過體育鍛煉的方式來調(diào)理。

? ? ? 痰濕體質的人飲食宜清淡，常吃的食物可選海帶、冬瓜、荷葉、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷葉等。體形肥胖的痰濕質人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油膩的食物。另外要提醒的是，晚飯要少吃。
　　一般中醫(yī)里認為，黏的東西是可以補脾補氣的，但對痰濕體質的人來說，有些甜黏的食物卻不能吃，因為它不但不補脾，還會影響其功能。比如，山藥是黏的，但它滑潤、好消化、不滋膩，就適合痰濕體質的人;而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖、油，又甜又膩，很不好消化，會影響到脾氣的功能而生痰。
　　痰濕體質如何調(diào)理？在這里向大家推薦幾款適合痰濕體質者的佳品?！　∩剿幎蠝　∩剿?0克，冬瓜150克放至鍋中文火煲30分鐘，調(diào)味后即可飲用，可健脾、益氣、利濕。
　　赤豆鯉魚湯
　將活鯉魚1尾(約800克)去鱗、鰓、內(nèi)臟;將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹，放入盆內(nèi)，加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。本品健脾除濕化痰，用于痰濕體質且有疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈表現(xiàn)的人。
　　白菜蘿卜湯
　　大白菜葉子2片，白蘿卜、胡蘿卜各80克，豆腐半塊(約200克)，將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗凈，切成大小相仿的長條，在沸水中焯一下?lián)瞥龃?，倒入清湯，把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中，大火煮開后加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調(diào)味，最后撒上香菜末盛出即可，能化痰清熱消食。
　　蘿卜絲餅
　　鮮白蘿卜連皮250克。洗凈切絲，加陳皮絲、生姜絲，或蔥絲和鹽少許，作餡，然后將面粉和水揉成面團，將上訴餡填入，做夾心餅，放入油鍋內(nèi)，烙熟即成。有健胃、理氣、消食、化痰功效。
　　豆瓣鯉魚
　　帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克，蔥10克，姜10克，蒜10克。濕淀粉15克，醬油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鮮湯10克，色拉油500克(約耗70克)。將魚肉切成5厘米，長3厘米寬的塊，將色拉油入鍋，呈旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油，下蔥末、姜末、蒜末、豆瓣醬煽香，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。有辛溫燥濕的功效。

1,
加強運動,強健身體機能,健康脾胃功能.
2,
不宜在潮濕的環(huán)境里久留,在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲.這類體質的人平時還應定期檢查血糖,血脂,血壓;
3,
嗜睡者應逐漸減少睡眠時間,多進行戶外活動,讓日光使得身體機能活躍起來;
4,
洗澡應洗熱水澡,適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利于汗液蒸發(fā),祛除體內(nèi)濕氣.
5,
注意保暖.濕遇溫則行,遇寒則凝.寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運化,常傷及脾胃,因此痰濕體質在寒涼的天氣癥狀較為明顯.

一般濕氣重的人都會有痰的，痰只是濕重的其中一種表現(xiàn)。當然還有其他的表現(xiàn)例如腳氣、痔瘡、皰疹等也是濕氣重的表現(xiàn)。 痰濕體質的人一般和寒濕體質是分不開的，應該是先有寒，才有濕，所謂的濕是因為脾的運化不好，才會有濕的。如果脾胃健運了，身體自然而然就沒什么濕氣了 中醫(yī)講脾主統(tǒng)血，然而血遇寒則凝，所以寒氣對脾胃的傷害很大。我們知道脾和胃是表里關系，脾的寒有很大部分來自胃，所以夏天少喝冷飲就是對脾最大的呵護了，其次是要吃容易消化吸收的食物。還有部分水果是屬于性寒、涼的，也是比較傷脾。如果真要吃的話龍眼、蘋果、哈密瓜和榴蓮挺好的，但是補脾胃的東西一般都是比較不好消化的，就像南瓜、山藥就是這樣子的，最好一次也不要吃多了。 還有就是夏天出汗對于去濕氣效果也是挺好的。 病情分析： 山藥薏米粥。山藥其性甘平，氣陰兩補，益腎氣，健脾胃。止瀉痢?；迪眩瑵櫰っ?。可以說是五臟皆補。 指導意見： 薏米健脾祛濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。這兩者結合是最佳的良藥美食啊。 病情分析： 您好，痰濕體質可以吃：木瓜、荔枝、石榴、檸檬等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。 指導意見： 如果您確診為痰濕上擾的話，可以試試食療：淮山、芡實、薏米 各等量，熬成粥喝。至于它們用量可以當面問下藥師就行了。痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，痰濕體質的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃一些具有健脾利濕、化淤祛痰的水果可以調(diào)節(jié)這種體質。那么痰濕體質吃什么水果呢？痰濕體質多吃草莓　　果肉多汁，酸甜適口，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，有“水果皇后”的美稱。草莓不但好吃，還一定的藥用價值，中醫(yī)認為.它具清暑解熱，潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。近年來，又發(fā)現(xiàn)它對防止動脈粥樣硬化、冠心病及腦溢血等具有一定的功效。草莓果實中的維生素及果膠，對治療痔瘡、高血壓、高膽固醇均有顯著效果，出它提煉出的“草萄胺”，對治療白血虹、障礙性貧血等血液病也有功效。草莓中還含有抗癌成分，可抑制惡件腫瘤生長。痰濕體質多吃蘋果　　性味甘涼。有健脾開胃消食、潤肺化痰止嗽之效，蘋果皮亦有止瀉作用。有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服。痰濕體質多吃雪梨　　性味甘微酸寒。有清熱生津，潤肺化痰止咳之效?？删徑夥卧锴取Ｌ禎耋w質多吃木瓜　　南方作水果食用的木瓜味甘性平，有補中益氣，潤肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虛咳嗽者食用。痰濕體質多吃柿子　　性味甘澀微寒。可潤肺止咳，生津止渴。曬乾加工則為柿餅，性味甘平，能潤心肺、益胃腸。柿餅上之白色粉霜稱為柿霜，性味甘涼，能清熱潤燥，化痰止咳，可緩解肺熱燥咳、咽喉乾痛。