老年人眩暈怎么艾灸

三伏天艾灸常用穴位

　　三伏天正是冬病夏治的好時(shí)節(jié),這個(gè)時(shí)期進(jìn)行艾灸也是很好的補(bǔ)充人體陽(yáng)氣的方式。以下是為大家分享的三伏天艾灸常用穴位，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　1、后天之本，氣足之源——足三里

　　足三里位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。在我的臨床中，氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

　　為什么呢?

　　因?yàn)樽汴?yáng)明胃經(jīng)屬多氣多血之經(jīng)，足三里有氣血雙補(bǔ)的功能，常用于治療頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明足三里這個(gè)穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來(lái)使用。

　　如果身體不錯(cuò)只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一個(gè)穴位不少于10分鐘，如果身體差，氣血差的那灸的時(shí)間需要長(zhǎng)一點(diǎn)，最好是按摩后再灸，效果最好。你自己觀察，如果堅(jiān)持灸足三里10日，你會(huì)感覺(jué)你精神好了，睡眠足了，吃飯香了，面色紅潤(rùn)了。

　　2、任脈穴位關(guān)元

　　關(guān)元在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下三寸。簡(jiǎn)便取穴，四指并攏，置于臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。關(guān)元穴的作用：溫腎陽(yáng)、提性欲，補(bǔ)虛，壯陽(yáng)的作用。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦，內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，補(bǔ)一身之元?dú)獾茸饔谩Ｊ悄凶硬鼐?、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴?/p>

　　有一年青性功能障礙患者，在我的指導(dǎo)下，夏天灸關(guān)元穴，在那年夏天后病就痊愈了。特別是老年朋友，如果在伏天堅(jiān)持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問(wèn)題就自己解決了，中老年人常灸關(guān)元穴可以強(qiáng)身健體，延年益壽，大家不妨試試。

　　3、人體先天之本源，生命之根蒂——神闕。

　　神闕，也就是我們俗稱的“肚臍眼”。我們知道，胎兒在母體的時(shí)候，是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營(yíng)養(yǎng)，古今以來(lái)，大家都十分注重神闕的保養(yǎng)，稱神闕為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽(yáng)、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。對(duì)消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能，延緩衰老的作用?？梢园茨桶姆ǎ渲邪茨ψ詈?jiǎn)單，艾灸最有效。還有貼藥療法，根據(jù)病情把中藥研成粉末，用膠布貼在肚臍上，達(dá)到治病的目的。這就是我們中醫(yī)說(shuō)的'臍療。

　　4、一切脾胃之疾，無(wú)所不療——中脘穴。

　　中脘在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍上4寸。簡(jiǎn)便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會(huì)穴，同時(shí)又是胃的募穴，因此對(duì)于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。尤其是對(duì)于胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統(tǒng)為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現(xiàn)在常說(shuō)的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無(wú)所不療。可以按摩、艾灸療法。如有脾胃不好的朋友，趕快行動(dòng)吧。

　　5、生命之門，動(dòng)力之源——命門穴

　　命門穴在腰部，當(dāng)后正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間，也和兩側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腎俞相平。因此有生命之門之稱，是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉所在。命門穴的功能體現(xiàn)了腎陽(yáng)的作用，對(duì)男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對(duì)各臟腑的生理活動(dòng)，起著溫煦、激發(fā)和推動(dòng)作用，對(duì)飲食消化、吸收與運(yùn)化，以及水液代謝等都有促進(jìn)作用。因此認(rèn)為是藏真火之穴。臨床上命門火衰的癥狀基本和腎陽(yáng)不足(和)是一樣的.命門火衰主要表現(xiàn)四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽(yáng)萎、早泄、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。

　　根據(jù)臨床實(shí)踐，命門和神闕穴組方，壯陽(yáng)第一，采用灸法，命門用大艾柱灸，神闕用隔鹽灸，不必看灸多少壯，要感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門可培補(bǔ)腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽(yáng)氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽(yáng)固脫。二穴相配具有溫腎壯陽(yáng)，回陽(yáng)固脫之效。

　　6、小兒百病之灸點(diǎn)——身柱

　　身柱在背正中線，第三胸椎棘突下凹線陷中。取穴時(shí)采取俯臥位，先取大椎穴，然定身柱穴。身柱。身柱子之意，適用于腦力不足出現(xiàn)的眩暈，中氣不足出現(xiàn)的哮喘，大氣不足出現(xiàn)的脫肛，督脈之氣升舉無(wú)力出現(xiàn)的腰背痛等癥，還常作為小兒強(qiáng)身健體的穴位，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)我認(rèn)為是通治小兒之病。小兒臟腑嬌嫩，功能尚未健全，特別是肺、脾二臟較弱，因此小兒易感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良等癥狀，特別是三伏灸身柱穴對(duì)以上疾病具有很好的預(yù)防作用。

　　小兒皮膚嬌嫩，艾條相對(duì)要小些，因而一定要小心，一般每次灸的時(shí)間表10-20分鐘，開始是隔日一次，灸一個(gè)月后可減少灸的次數(shù)，每周期性2-3次，或者每周一次。根據(jù)小兒的身體狀況來(lái)定。如果小兒體質(zhì)太差，易患感冒，還可配合風(fēng)門、大椎等穴位治療，加強(qiáng)抗外邪的能力。

　　7、補(bǔ)腎首選穴位——太溪

　　太溪在足內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時(shí)，腳趾會(huì)出現(xiàn)麻木感。太溪穴為腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)原氣經(jīng)過(guò)和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽(yáng)，因此無(wú)論腎精虛還是腎陰陽(yáng)不足，都可以有太溪穴來(lái)補(bǔ)養(yǎng)。如治療腎陰不足，陰虛火旺導(dǎo)致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽(yáng)虧虛出現(xiàn)的肢冷、下肢水腫、陽(yáng)萎等疾病?？梢园慈?、按壓、以酸痛為適，力量大些以腳趾感覺(jué)到有麻木為宜，也可用艾灸。

　　以上這些穴位，如果在三伏天艾灸，會(huì)解決你的體虛病多的問(wèn)題。如果長(zhǎng)年堅(jiān)持會(huì)延年益壽。

1 艾灸八句口訣 第一個(gè)穴位 肚腹三里留

也就是說(shuō)凡是在“肚腹”這個(gè)部位所發(fā)生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風(fēng)，西醫(yī)講的，胃下垂、胃痙攣這個(gè)部位，都要用足三里這個(gè)穴，足三里穴位在這個(gè)地方，人腿的膝蓋、膝蓋的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，這個(gè)穴位叫足三里穴。這個(gè)穴位就負(fù)責(zé)治療肚腹所有的疾病。

足三里

位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。

主治：健脾和胃，扶正培元，疏風(fēng)化濕，通經(jīng)活絡(luò)，益氣健腦等。適用于腸胃功能低下、久病體弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病癥。為養(yǎng)生長(zhǎng)壽抗衰老的中藥穴位，對(duì)美容、減肥亦有一定作用。

感覺(jué)：局部按壓有酸脹麻感，有時(shí)可向下肢和足背發(fā)散。

腰背這個(gè)部位的疾病，首先治療者要考慮到委中穴，委中穴在什么地方呢?在這條腿，腿 腘窩橫紋線中間。腰背這個(gè)部位有什么疾病，你像腰痛。過(guò)去有句話講:病人腰疼，大夫頭疼。腰疼的種類很多，很多病因能夠造成腰疼，比方腱盤突出，肌肉拉傷，腰肌勞損，甚至是腎虧、腎虛寒，虛火或者是一些由內(nèi)臟器官引起來(lái)的腰背方面的疼痛要都考慮這個(gè)穴位，委中穴，這是第二個(gè)穴位。

委 中穴

位 置：腘窩橫紋正中線處。

主 治：疏筋活絡(luò)，袪風(fēng)除濕，涼血泄熱，強(qiáng)健腰膝。適用于腰背疼痛、屈伸不利、項(xiàng)強(qiáng)、腰肌勞損、下肢癱痹、半身不遂、膝關(guān)節(jié)炎、小便不利等病癥。

感 覺(jué)：局部按壓有酸麻脹感，有時(shí)向腰部發(fā)散。

列缺穴在手腕橫紋以上 (尺骨陷中)，在這個(gè)部位，所有頭部的疾病頭疼、頭暈、眩暈嘔吐等等，都可以用列缺穴來(lái)治療。

列 缺 穴

位 置：列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)(大拇指?jìng)?cè)下)，能感覺(jué)到脈搏跳動(dòng)之處。(或在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。)

簡(jiǎn)便取穴法：兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。

主 治：傷風(fēng)，頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛，指壓列缺穴，可以使手動(dòng)脈及血液流動(dòng)，對(duì)于治療骨折、傷痕等后遺癥非常有效。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴位之一。

第四個(gè)穴位，首先就指出來(lái)，嘴周圍和臉面上的疾病都可以用合谷穴治療，合谷穴在這個(gè)地方，人的拇指和食指 (虎口)連接部到指骨連接部，劃一條豎線，中點(diǎn)這是合谷穴。

合 谷 穴

位 置：側(cè)腕對(duì)掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指?jìng)?cè)。(在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn))，將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)即是此穴。

簡(jiǎn)便取穴法：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。

主 治：頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙痛，牙關(guān)緊閉，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無(wú)汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。

合谷穴指壓的小竅門：指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效。

心胸從咽喉部到胸口，這個(gè)地方也就是說(shuō)剛才講“肚腹三里留”，腹部以上的這部分，有病找內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)在腕 內(nèi)側(cè)橫紋上兩指，找這個(gè)部位，這個(gè)能治什么病呢?像心臟病、心悸心慌等等，包括婦女的乳腺炎、乳腺增生、胸悶也都是屬于心胸疾患，要找內(nèi)關(guān)穴。

內(nèi) 關(guān) 穴

位 置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間(或從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央)

主 治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風(fēng)，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產(chǎn)后血暈，肘臂攣痛。孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。

該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位之一，是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴。

小腹咱剛才講了肚腹三里留、心胸取內(nèi)關(guān)，現(xiàn)在人的正面，就差這塊了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找這里面。請(qǐng)大家看，在這條腿的內(nèi)側(cè)，這是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸這個(gè)穴位叫三陰交穴，“小腹三陰謀”就說(shuō)凡是小腹的疾患可以用三陰交穴來(lái)治療，小腹什么病呢，有的時(shí)候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多或者過(guò)少，還有白帶等等，一些屬于在小腹方面發(fā)生的病都要考用三陰交穴，這是第六個(gè)穴位。

三 陰 交

位 置：內(nèi)踝直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。

主 治：調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健脾和胃，消谷化食，調(diào)經(jīng)止痛，寧心安神，補(bǔ)陰除煩。適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)閉經(jīng)、小便不利、神經(jīng)衰弱、腎虛陽(yáng)痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病癥。對(duì)心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。

感 覺(jué)：局部按壓有酸脹麻感，有時(shí)可向小腹部發(fā)散。

環(huán)跳穴在人的背面(臀部)，在這個(gè)地方，現(xiàn)在坐骨指的是什么呢，并不是指西醫(yī)概念上的坐骨這一個(gè)部分，而是從腰到腿一個(gè)比較大的范圍內(nèi)，由坐骨神經(jīng)引起來(lái)各種疼痛可以找這個(gè)環(huán)跳穴，上可以治到腰，下可以治到腳，所以在這里發(fā)生疼痛要考慮環(huán)跳穴。

環(huán) 跳 穴

位 置：股骨大轉(zhuǎn)子和骶管裂孔連線的外三分之一處。

主 治：袪風(fēng)除濕，強(qiáng)腰通經(jīng)。適用于風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、藥膝疼痛、麻木不仁、坐骨神經(jīng)痛等病癥。

感 覺(jué)：局部按壓有酸麻脹痛感，同時(shí)向下肢發(fā)散至小腿外

腿疼要針刺陽(yáng)陵泉穴，陽(yáng)陵泉穴在什么地方呢，大家看膝蓋骨，這是人的腿的前面這個(gè)大骨頭叫脛骨，后面還有一個(gè)小骨頭叫腓骨。它就在這個(gè)地方 。為什么叫腿疼陽(yáng)陵透，就說(shuō)這個(gè)陽(yáng)陵泉穴是整個(gè)腿，上至大跨、下至足跟的一個(gè)總的開關(guān)。發(fā)生疼痛了要考慮到打開這個(gè)開關(guān)，使它的氣血流通。這里面有很多病，像老年人的風(fēng)濕老寒腿，肌肉拉傷，靜脈曲張等等，都要用陽(yáng)陵泉穴來(lái)治療。

陽(yáng) 陵 泉 穴

位 置：膝外側(cè)下方，腓骨小頭前下方凹陷處。

主 治：清利肝膽，疏筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)。適用于耳鳴耳聾、胸肋脹痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝關(guān)節(jié)炎、膽囊炎、口苦、嘔吐等病癥。

感 覺(jué)：局部按壓有酸脹微痛感

肚腹三里留，心胸取內(nèi)關(guān)，小腹三陰謀。這三個(gè)穴位已經(jīng)把人的胸腹的一些疾病都包括在內(nèi)，掌握這三個(gè)穴位，首先胸腹的任何疾病你先心里有根，找到這三個(gè)穴位。再看看頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。這個(gè)又把頭部都包括了，頭部的疾病這兩個(gè)穴位要重點(diǎn)考慮。后面腰背部“委中”，坐骨這個(gè)部分“環(huán)跳”，腿疼“陽(yáng)陵泉”一個(gè)人整個(gè)的人體除了手沒(méi)有包括在內(nèi)以外，基本上，你掌握了這八個(gè)穴位，就等于人體的大部分疾病，你首先心里有了數(shù)，也就是說(shuō)都有地方來(lái)治療它。