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健康管理師
2023-07-19 13:24:52
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果寶寶便秘一般都是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的,所以說(shuō)平時(shí)一定要給孩子多吃水果蔬菜,而且要變著花樣做,盡量勾起寶寶的食欲,然后給孩子榨點(diǎn)火龍果汁,它就可以通暢大便,還可以補(bǔ)充多種維生素C。
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xuzhujun728
回復(fù)1 .白術(shù)散治療便秘 :取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細(xì)末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3~ 5天 ,大便即可恢復(fù)正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2~ 3天 ,即可長(zhǎng)期保持大便正常。
2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實(shí) 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。
3.連翹治療便秘 :取連翹 15~ 30克 ,煎沸當(dāng)茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續(xù)服用 1~ 2周 ,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女 (妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無(wú)力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
4.車前子治療便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個(gè)療程。一般治療 1~ 4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服淥?┪鎩1痙講喚隹梢災(zāi)瘟票忝?,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。
5.昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟后 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草治療便秘 :取生甘草 2克 ,用 15~ 20毫升開(kāi)水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7~ 15天即可防止復(fù)發(fā)。
7.胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
8.蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60~ 9 0克 ,加水煎至 100~ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
9 .桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個(gè)療程。
10.決明子治療便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內(nèi) ,以白開(kāi)水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開(kāi)水泡飲。
蜂蜜治療便秘食療方:
療方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2~3羹匙,兌開(kāi)水(溫涼均可)200~300毫升調(diào)成糊狀口服,早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例,見(jiàn)效最快者2天,最長(zhǎng)者10余天,2~10天見(jiàn)效40例,10天以上見(jiàn)效10例,50例均獲良效。
療方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開(kāi)水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。
療方3:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調(diào)勻,每日早、晚分2次用溫開(kāi)水送服,適用于習(xí)慣性便秘。
療方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調(diào)成膏,每日早、晚空腹服1湯匙,適用于習(xí)慣性便秘。
療方5:蜂蜜、白蘿卜適量,先將白蘿卜洗凈切成片,蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
療方6:蜂蜜、香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。
療方7:蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。
療方8:蜂蜜30克、食鹽6克,放入杯中用開(kāi)水沖勻即成,每日早、晚各1次,適于體虛便秘,不宜服用強(qiáng)瀉藥者,對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。
療方9:葵花子、蜂蜜各適量,先將葵花子搗爛,加入溫開(kāi)水1杯,調(diào)入適量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好潤(rùn)腸通便作用。
療方10:蜂蜜30克,溫開(kāi)水100毫升,將其調(diào)勻制成灌腸液,必要時(shí)予以灌腸,可用于頑固性便秘。
療方11:蜂蜜250克,皂角30克,先將皂角研為細(xì)末,蜂蜜放入砂鍋中用微火煎,待濃縮后加入皂角末,熬至能成丸時(shí)即可,將其搓制成小手指般粗、長(zhǎng)約5厘米的栓劑,待冷變硬塞入肛門(mén),有潤(rùn)腸通便功效,適用于大便秘結(jié)。
療方12:蜂蜜適量,蔥白(小指粗) 1 根,將蔥白洗凈,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛內(nèi) 5 ~ 6 厘米,來(lái)回抽擦 2 ~ 3 次后拔出,約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便,再插入蔥抽擦 2 ~ 3 次即通。
便秘宜食物品
宜食物品
慢性習(xí)慣性便秘者宜食物品有。
番薯
多吃番薯,可治便秘,使大便暢通易解,民間多有此經(jīng)驗(yàn)?!侗静萸笤芬嘤杏涊d,認(rèn)為紅薯:“涼血活血,寬腸胃,通便秘,去宿瘀臟毒?!甭员忝卣呤持纫恕R部捎悯r紅薯葉250克,加油、鹽炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,適宜大便燥結(jié)之人。
芝麻
能潤(rùn)腸通便,適宜腸燥便秘之人服食?!渡虾V嗅t(yī)雜志》1963年9月介紹:趙某某,女,65歲,陰虛液燥,患有習(xí)慣性便秘已5年,每4~5天大便1次,伴有頭暈肢麻,口苦咽干等癥。選用古時(shí)《醫(yī)鏡》中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末,蜂蜜調(diào)和為丸,日服12~15克,1月而愈。
阿膠
能滋陰補(bǔ)血潤(rùn)腸,適宜體虛便秘者食用。《仁齋直指方》中介紹:“治老人虛人大便秘澀,阿膠二錢(qián),連根蔥白三片,蜜二匙,水煎,去蔥,人阿膠、蜜溶開(kāi),食前溫服?!贝朔▽?duì)產(chǎn)后虛弱,大便秘澀者亦宜。
香蕉
能清熱、潤(rùn)腸、解毒,適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食,每日2~3次,每次2支。
桑椹
能滋液潤(rùn)腸,適宜體虛之人腸燥便秘,也適宜慢性血虛便秘者服食??捎眯迈r黑桑椹擠汁,每次服15毫升,每日2次?;蛴悯r桑椹2千克,絞汁,白砂糖500克,將白砂糖放入鋁鍋內(nèi),加水少許,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏。每日2次,每次15克,開(kāi)水化服,連服1周。
甘蔗
功在清熱、生津、潤(rùn)腸,適宜熱性便秘者服食??捎们嗥じ收嶂⒎涿鄹?酒盅,混勻,每日早晚空腹服下。
松子仁
適宜慢性腸燥便秘者食用,有養(yǎng)液、潤(rùn)肺、滑腸之功。可用松子仁30克,每日早晚同粳米煮稀飯吃?;蛴煤K勺尤?50~500克,炒熟后搗爛,同白糖500克,再加適量清水,一同用文火熬成膏,冷卻后裝瓶?jī)?nèi),每日早晚空腹食用,開(kāi)水沖飲。
柏子仁
含有豐富的脂肪油,能潤(rùn)腸通便,適宜腸燥便秘之人服食。古時(shí)《世醫(yī)得效方》中有潤(rùn)滑腸道而通便秘的“五仁丸”,就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克,微炒研細(xì),以絹包水煎20分鐘,過(guò)濾,加白糖適量,一次頓服,每日1次,便通為度。
胡桃
適宜大便燥結(jié)之人服食,古有記載?!夺t(yī)林纂要》中就說(shuō):“胡桃仁,潤(rùn)大腸,通熱便?!泵耖g常用胡桃仁、黑芝麻各500克,炒后共搗爛研碎,早晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服,既可補(bǔ)養(yǎng)身體,又治習(xí)慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克,同粳米煮粥,早晚食用。
韭菜
可用新鮮韭菜,洗凈,然后搗汁1杯,約30~50毫升,加15~20毫升黃酒,滾開(kāi)水沖服,適宜便秘者食用。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克,洗凈后絞取蘿卜汁,然后對(duì)入少量蜂蜜,空腹時(shí)1次服下,每日1次?!度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈、利大小便?!贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人,氣秘者欲便不得,甚則腹中脹痛,胸脅痞滿。
莧菜
莧菜能清熱利竅,民間多用莧菜炒食,治大便秘結(jié)干燥者。《滇南本草》云:“莧菜,治大小便不通?!薄侗静菥V目》亦載:“六莧,并利大小腸?!绷?xí)慣性便秘之人,也宜用莧菜煮粥服食?!?
菠菜
慢性便秘者宜常食之,有養(yǎng)血潤(rùn)燥通便作用?!侗窘?jīng)逢原》載:“凡蔬菜皆能疏利腸胃,而菠菜冷滑尤甚?!薄峨S息居飲食譜》中亦說(shuō):“菠菜,開(kāi)胸膈,通腸胃,潤(rùn)燥活血,大便澀滯及患痔人宜食之。”
馬鈴薯
適宜習(xí)慣性便秘之人食用。早在《中級(jí)醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹:將馬鈴薯洗凈后切為薄片,放入絞肉機(jī)內(nèi)絞成糊狀,用消毒紗布絞汁,每空腹及午后前各服半玻璃杯。據(jù)楊天楹氏報(bào)道,用此法曾治療84名長(zhǎng)期便秘患者,結(jié)果全部痊愈,大部在服用2~4天內(nèi)有效,個(gè)別便秘者服用20天才有效。
芋頭
便秘之人宜食之,它含豐富的淀粉,同時(shí)也含維生素Bl、維生素B2、維生素C等,是一種堿性食物,民間多有食用芋頭以防治便秘的經(jīng)驗(yàn)。
慈姑
含維生素Bl、維生素B2較多,能增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng),是預(yù)防和治療便秘的理想食品。
海蜇
能清熱、化痰、消積、潤(rùn)腸,適宜大便燥結(jié)者食用?!豆欧竭x注)中的“雪羹湯”,以海蜇30克,荸薺4個(gè),煎水服,除可用于慢性咳嗽,吐膿痰之外,對(duì)大便干結(jié)者亦宜。
蜂蜜
能潤(rùn)燥清腸,適宜腸燥便秘者食用。《實(shí)用經(jīng)效單方》中曾介紹:“一男子,61歲,左半身不遂,大便秘結(jié),臥床已半年。以蜂蜜180克,黑芝麻30克研爛,調(diào)和,蒸熟,1日2次當(dāng)點(diǎn)心吃。半月后,大便恢復(fù)正常,3個(gè)月后能起床,半年后,恢復(fù)如常?!?
豬油
能潤(rùn)腸燥,通大便。《本草綱目》載有一法:將豬油100克放入搪瓷杯內(nèi),加蜂蜜100克,用文火燒沸后,?;鹆罌?,將豬油與蜂蜜攪拌均勻。每日兩次,每次1湯匙,對(duì)腸燥便秘者尤宜。
當(dāng)歸
既能補(bǔ)血調(diào)經(jīng),為婦科常用藥,又能潤(rùn)燥滑腸,適宜大便秘結(jié)之人。可用當(dāng)歸15克,生首烏15克,煎水服用,可養(yǎng)血潤(rùn)腸,尤其對(duì)血虛腸燥便秘者,最為適宜。
肉蓯蓉
有補(bǔ)腎、益精、潤(rùn)燥、滑腸的作用,尤其適宜血枯便秘和陽(yáng)虛便秘之人服食?!夺t(yī)學(xué)廣筆記》中介紹:“治高年血液枯槁,大便燥結(jié),大肉蓯蓉三兩,白酒浸,洗去鱗甲切片,白湯三碗,煎一碗,頓服。”
決明子
能清肝、明目、通便,適宜習(xí)慣性便秘者服用??上葘Q明子500克,炒黃,每日取10~15克,沸水沖泡當(dāng)茶飲。
南瓜
性溫,味甘,中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)中益氣的作用。現(xiàn)代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品,而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人,尤其是中老年體弱便秘者,食之最宜。
豬肉
有補(bǔ)虛、滋陰、養(yǎng)血、潤(rùn)燥作用,體弱便秘之人,食之尤宜?!峨S息居飲食譜》就說(shuō)它能“利二便”,并介紹“治便秘:豬肉煮湯,吹去油飲。”
牛奶
性平,味甘,能補(bǔ)虛潤(rùn)腸,故凡體質(zhì)虛弱,或病后產(chǎn)后,或年老之人便秘者,皆宜食之?!兜崮媳静荨吩f(shuō)它“利大腸”,《本草綱目》也認(rèn)為牛奶“潤(rùn)大腸,老人煮粥甚宜”。
海參
為清補(bǔ)食物,既能滋陰潤(rùn)燥,又能養(yǎng)血通便。如《藥性考》中說(shuō)它“降火滋腎,通腸潤(rùn)燥”,并介紹“治虛火燥結(jié):海參、木耳、入豬大腸煮食”。所以,對(duì)腸燥便秘,或血虛便秘,或年老體弱便秘者,食之頗宜。
蘋(píng)果
據(jù)現(xiàn)代研究,蘋(píng)果中含有多量的纖維素和果膠。經(jīng)分析,每100克蘋(píng)果可含粗纖維15.3~20.6克,含果膠15~18克,這兩種物質(zhì)都具有良好的通便作用。纖維素難以消化,在腸道中增加容量,刺激腸壁蠕動(dòng)而通便。所以,有習(xí)慣性便秘者,常食頗宜。
甜杏仁
性平,味甘,能潤(rùn)腸通便?!冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》說(shuō)得好:“甜杏仁有滋補(bǔ)性,內(nèi)服具輕瀉作用,并有滋補(bǔ)之效?!币虼?,對(duì)于年老體弱之人慢性便秘者,食之最宜。
食鹽
性寒,味咸,有清火涼血作用。對(duì)大便干燥及習(xí)慣性便秘之人,每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜,有清腸通便的效果。
梨
性涼,味甘微酸,能清熱、生津、潤(rùn)燥。熱勝津傷的燥熱便秘者,食之頗宜?!堕_(kāi)寶本草》就說(shuō)它能“利大小便”。《中藥大辭典》也認(rèn)為梨能“治便秘”。
無(wú)花果
性平,味甘,有健胃清腸的作用?!峨S息居飲食譜》中還說(shuō)它能“清熱、潤(rùn)腸”。慢性習(xí)慣性便秘者宜常食之。
榧子
性平,味甘,有消積潤(rùn)燥作用?!侗静菅芰x》中還說(shuō):食之“過(guò)多則滑腸”。因此,大便秘結(jié)者,多食有潤(rùn)腸通便的效果。
蕹菜
性寒,味甘?!蛾懘ū静荨酚涊d:“治腸胃熱,大便結(jié)?!薄吨兴幋筠o典》說(shuō)它“治便秘”,因其纖維素可增強(qiáng)腸蠕動(dòng),慢性便秘者宜常食之。
落葵
俗稱木耳菜、滑腹菜。性寒,味甘酸,大便秘結(jié)者食之尤宜。《本草綱目》云:落葵“利大小腸”。《福建民間草藥》也說(shuō)它“瀉熱滑腸”。《泉州本草》亦云:“治大便秘結(jié)”。因其性大涼,對(duì)熱性便秘者食之頗宜。
首烏
有何首烏與白首烏之分,兩者均適宜便秘者服食。生何首烏有通便作用?!侗静輩R言》認(rèn)為“生者氣寒”?!督鞑菟帯氛f(shuō)它“通便,解瘡毒”。白首烏能補(bǔ)虛潤(rùn)腸,《山東中藥》記載:“為滋養(yǎng)、強(qiáng)壯、補(bǔ)血藥。鮮的并有潤(rùn)腸通便的作用,適用于老人便秘?!?
鎖陽(yáng)
性溫,味甘,有溫腎、潤(rùn)腸、通便作用?!侗静菅芰x補(bǔ)遺》中記載:“補(bǔ)陰氣,治虛而大便燥結(jié)者。”《本草切要》中曾介紹:“治陽(yáng)弱精虛,陰衰血竭,大腸燥涸,便秘不運(yùn):鎖陽(yáng)三斤,清水五斗,煎濃汁二次,總和;以沙鍋內(nèi)熬膏,練蜜八兩收成,入瓷瓶?jī)?nèi)收貯,每早、午、晚各食前服十余匙,熱酒化服?!狈碴?yáng)虛便秘及血虛便秘者,食之最宜。
此外,便秘之人還宜服食燕麥、甘薯、豬大腸、楊梅、茼蒿、青菜、青蘆筍、甜菜、海帶、羊棲菜、香菇等。
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北京-梁**
回復(fù)問(wèn)題一:孩子長(zhǎng)期便秘怎么辦三歲多的孩子便秘大便干燥這一現(xiàn)象也比較常見(jiàn)的。孩子大便干燥雖然絕大多數(shù)不是因?yàn)榧膊《鸬?,但家長(zhǎng)們也應(yīng)懂得怎樣來(lái)妥善處理,如若不注意,形成習(xí)慣性大便干燥就很麻煩。 家長(zhǎng)應(yīng)該知道,對(duì)待孩子的大便干燥應(yīng)立足于預(yù)防大便干燥的發(fā)生。因此要提倡合理地喂養(yǎng)孩子,養(yǎng)成孩子良好的生活、飲食習(xí)慣。不挑食、不偏食、每日定時(shí)大便,加強(qiáng)體育鍛煉。 有大便干燥的孩子,平時(shí)應(yīng)多吃青菜、水果、多飲水,多吃些脂肪類食品,也需要增加粗纖維的攝入,多運(yùn)動(dòng),大便干燥會(huì)好轉(zhuǎn)的。 如果孩子經(jīng)常性便秘,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中草藥進(jìn)行調(diào)理。還可以給孩子喝點(diǎn)丹尼寶貝益生菌沖劑,改善腸道功能,增強(qiáng)寶寶自身胃腸功能。
問(wèn)題二:六歲兒童便秘怎么辦建議:對(duì)于六歲兒童便秘這個(gè)問(wèn)題一定要重視。 建議可以用食療的方法。首先,每天早起洗漱后空腹喝一杯水,可以起到清洗腸胃的作用;其次,平時(shí)的飲食過(guò)程中多吃一些可以潤(rùn)腸的食品,如松子,就有潤(rùn)腸通便的作用。
問(wèn)題三:10歲兒童便秘怎么調(diào)理1、多攝取瓜果
中醫(yī)認(rèn)為,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過(guò)瓜味。此外,家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
平時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前,以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕 *** 其腹部,這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng),還有助于其入眠。另外,在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位,也可促進(jìn)其排便。
足三里穴:此穴位位于髕骨下緣3寸,脛骨外側(cè)1寸處??蛇B續(xù)按壓1~2分鐘。
支溝穴:此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間。可連續(xù)按壓1-2分種
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3~7歲的兒童,其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段,排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間,經(jīng)常需要家長(zhǎng)的提醒。因此,家長(zhǎng)可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開(kāi)始時(shí),家長(zhǎng)可以陪伴孩子排便,每次10分鐘左右,漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸。
4、少食多餐,慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心
雖然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活動(dòng)量大,幾乎每3~4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以,孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長(zhǎng)可以把孩子每日所需的營(yíng)養(yǎng),分成三頓正餐和兩頓副餐來(lái)供給。至于副餐,可以選擇一些富含營(yíng)養(yǎng)的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì),還有軟便潤(rùn)腸的作用,是孩子最佳的活力補(bǔ)給來(lái)源。家長(zhǎng)可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干,用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。
5、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)
如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質(zhì)的攝入,從而促進(jìn)其排便
便秘常用的有效的偏方
便秘指大便干結(jié)、排出困難、排便間隔時(shí)間延長(zhǎng),通常兩三天不大便,或有便意,但
排便困難者。本病發(fā)生原因常有燥熱內(nèi)結(jié)、氣虛傳送無(wú)力、或陰虛血少等。臨床常用的有效的偏方主要如下。
問(wèn)題四:孩子經(jīng)常便秘怎么辦便秘在小兒并不少見(jiàn),不但孩子痛苦,連家長(zhǎng)也常常跟著著急。小兒便秘從病因看有以下幾方面:
1、飲食不當(dāng) 如過(guò)食辛辣之物,偏食,不吃蔬菜、水果,多食肥甘厚味等等,都可造成食物滯留腸道中時(shí)間過(guò)長(zhǎng),產(chǎn)生內(nèi)熱,損傷體內(nèi)津液,形成便秘。
2、過(guò)食寒涼 寒涼之物適當(dāng)食之對(duì)身體無(wú)害,過(guò)之則易傷脾胃,日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能,脾虛胃弱則消化功能下降,食物停留腸道中時(shí)間延長(zhǎng),水分再吸收增加,使大便秘結(jié)。
3、生活無(wú)規(guī)律 包括吃飯、睡覺(jué)不定時(shí),飲食無(wú)規(guī)律,使人體的生物鐘紊亂,脾胃消化功能受影響造成便秘。
小兒便秘在治療上要針對(duì)病因,及時(shí)治療。除藥物治療外,飲食療法也是必不可少的。防治便秘的飲食原則是宜進(jìn)食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、蘿卜及蘋(píng)果、香蕉等,以 *** 腸壁使腸蠕動(dòng)加快,糞便易排出體外;也可多飲水以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
對(duì)于內(nèi)熱重,大便干結(jié)如球,小便短赤,身體素質(zhì)尚好的小兒可采用以下食療方法:
1、鮮菠菜250克,香油15克,菠菜洗凈在沸水中氽3分鐘取出,用香油拌食。每天2次,連服數(shù)天即可起效。
2、蘋(píng)果1―2個(gè),每天早晚空腹時(shí)吃,連吃數(shù)天。
3、香蕉250克,冰糖30克同煮湯吃,每日1―2次,連服數(shù)天。
脾虛體弱的小兒可選黑芝麻、蜂蜜各60克,黃芪18克,將芝麻搗磨成糊狀,煮熟后調(diào)蜂蜜,用黃芪煎湯沖服。每?jī)商?劑,分4―6次服完,連服數(shù)天。
便秘的藥物治療和食療固然重要,但除去病因必不可少。因此必須讓小兒做到生活有規(guī)律,不挑食,少吃寒涼飲食,這樣才能根治便秘。
問(wèn)題五:兒童便秘怎么辦兒童便秘怎么辦?其實(shí)很簡(jiǎn)單,您所說(shuō)的這種情況可以,飲食上注意清淡些。如果是喂食奶粉的話,可以換母乳喂食。
一般的醫(yī)生會(huì)建議用開(kāi)塞露。但是經(jīng)常使用開(kāi)塞露的話,直腸對(duì)開(kāi)塞露的敏感性就越差,一旦適應(yīng)了該藥物將不再有反應(yīng),特別是那些大便干結(jié)且量少的患者,長(zhǎng)期依賴開(kāi)塞露排便會(huì)更困難。
而中醫(yī)認(rèn)為,小孩便秘的根本的原因是因?yàn)槠⑽改c道不夠強(qiáng)健,也就是笑話能力差所致,所以調(diào)理脾胃使其變得強(qiáng)健起來(lái)才能夠徹底的解決小孩便秘問(wèn)題。
那么具體吃什么藥呢?這里建議用滋補(bǔ)劑來(lái)調(diào)理脾胃。例如太子參(有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津的作用,對(duì)脾氣 虛弱,胃陰不足,食少體倦有特效。)肉豆蔻(能散能消,溫氣能和中通暢,其氣芬芳, 香氣先入脾,脾主消化,溫和而辛香, 故開(kāi)胃,胃喜暖故也。)類對(duì)于調(diào)理小孩脾胃比較有幫助!
而小孩對(duì)于重要很排斥,味苦刺胃。所以現(xiàn)在的滋補(bǔ)劑多是提取其原料精華來(lái)調(diào)理,如【寶通樂(lè)】就比較受現(xiàn)在家長(zhǎng)的歡迎!
希望我的回答能夠幫助到你
問(wèn)題六:孩子長(zhǎng)期便秘怎么辦三歲多的孩子便秘大便干燥這一現(xiàn)象也比較常見(jiàn)的。孩子大便干燥雖然絕大多數(shù)不是因?yàn)榧膊《鸬?,但家長(zhǎng)們也應(yīng)懂得怎樣來(lái)妥善處理,如若不注意,形成習(xí)慣性大便干燥就很麻煩。 家長(zhǎng)應(yīng)該知道,對(duì)待孩子的大便干燥應(yīng)立足于預(yù)防大便干燥的發(fā)生。因此要提倡合理地喂養(yǎng)孩子,養(yǎng)成孩子良好的生活、飲食習(xí)慣。不挑食、不偏食、每日定時(shí)大便,加強(qiáng)體育鍛煉。 有大便干燥的孩子,平時(shí)應(yīng)多吃青菜、水果、多飲水,多吃些脂肪類食品,也需要增加粗纖維的攝入,多運(yùn)動(dòng),大便干燥會(huì)好轉(zhuǎn)的。 如果孩子經(jīng)常性便秘,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中草藥進(jìn)行調(diào)理。還可以給孩子喝點(diǎn)丹尼寶貝益生菌沖劑,改善腸道功能,增強(qiáng)寶寶自身胃腸功能。
問(wèn)題七:10歲兒童便秘怎么調(diào)理1、多攝取瓜果
中醫(yī)認(rèn)為,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過(guò)瓜味。此外,家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
平時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前,以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕 *** 其腹部,這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng),還有助于其入眠。另外,在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位,也可促進(jìn)其排便。
足三里穴:此穴位位于髕骨下緣3寸,脛骨外側(cè)1寸處。可連續(xù)按壓1~2分鐘。
支溝穴:此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間??蛇B續(xù)按壓1-2分種
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3~7歲的兒童,其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段,排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間,經(jīng)常需要家長(zhǎng)的提醒。因此,家長(zhǎng)可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開(kāi)始時(shí),家長(zhǎng)可以陪伴孩子排便,每次10分鐘左右,漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸。
4、少食多餐,慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心
雖然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活動(dòng)量大,幾乎每3~4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以,孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長(zhǎng)可以把孩子每日所需的營(yíng)養(yǎng),分成三頓正餐和兩頓副餐來(lái)供給。至于副餐,可以選擇一些富含營(yíng)養(yǎng)的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì),還有軟便潤(rùn)腸的作用,是孩子最佳的活力補(bǔ)給來(lái)源。家長(zhǎng)可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干,用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。
5、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)
如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質(zhì)的攝入,從而促進(jìn)其排便
便秘常用的有效的偏方
便秘指大便干結(jié)、排出困難、排便間隔時(shí)間延長(zhǎng),通常兩三天不大便,或有便意,但
排便困難者。本病發(fā)生原因常有燥熱內(nèi)結(jié)、氣虛傳送無(wú)力、或陰虛血少等。臨床常用的有效的偏方主要如下。
問(wèn)題八:六歲兒童便秘怎么辦建議:對(duì)于六歲兒童便秘這個(gè)問(wèn)題一定要重視。 建議可以用食療的方法。首先,每天早起洗漱后空腹喝一杯水,可以起到清洗腸胃的作用;其次,平時(shí)的飲食過(guò)程中多吃一些可以潤(rùn)腸的食品,如松子,就有潤(rùn)腸通便的作用。
問(wèn)題九:小孩便秘怎么辦?????吃什么藥好??急急比沙可啶腸溶片(便賽停)用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘??诜?。6歲以上兒童,一次l片,成人,一次2片,一日1次。整片吞服。改善吸收功能,加快對(duì)食物的消化吸收,并提高腸壁對(duì)致病毒素、病毒的抵抗能力,保養(yǎng)腸道
問(wèn)題十:孩子經(jīng)常便秘怎么辦便秘在小兒并不少見(jiàn),不但孩子痛苦,連家長(zhǎng)也常常跟著著急。小兒便秘從病因看有以下幾方面:
1、飲食不當(dāng) 如過(guò)食辛辣之物,偏食,不吃蔬菜、水果,多食肥甘厚味等等,都可造成食物滯留腸道中時(shí)間過(guò)長(zhǎng),產(chǎn)生內(nèi)熱,損傷體內(nèi)津液,形成便秘。
2、過(guò)食寒涼 寒涼之物適當(dāng)食之對(duì)身體無(wú)害,過(guò)之則易傷脾胃,日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能,脾虛胃弱則消化功能下降,食物停留腸道中時(shí)間延長(zhǎng),水分再吸收增加,使大便秘結(jié)。
3、生活無(wú)規(guī)律 包括吃飯、睡覺(jué)不定時(shí),飲食無(wú)規(guī)律,使人體的生物鐘紊亂,脾胃消化功能受影響造成便秘。
小兒便秘在治療上要針對(duì)病因,及時(shí)治療。除藥物治療外,飲食療法也是必不可少的。防治便秘的飲食原則是宜進(jìn)食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、蘿卜及蘋(píng)果、香蕉等,以 *** 腸壁使腸蠕動(dòng)加快,糞便易排出體外;也可多飲水以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
對(duì)于內(nèi)熱重,大便干結(jié)如球,小便短赤,身體素質(zhì)尚好的小兒可采用以下食療方法:
1、鮮菠菜250克,香油15克,菠菜洗凈在沸水中氽3分鐘取出,用香油拌食。每天2次,連服數(shù)天即可起效。
2、蘋(píng)果1―2個(gè),每天早晚空腹時(shí)吃,連吃數(shù)天。
3、香蕉250克,冰糖30克同煮湯吃,每日1―2次,連服數(shù)天。
脾虛體弱的小兒可選黑芝麻、蜂蜜各60克,黃芪18克,將芝麻搗磨成糊狀,煮熟后調(diào)蜂蜜,用黃芪煎湯沖服。每?jī)商?劑,分4―6次服完,連服數(shù)天。
便秘的藥物治療和食療固然重要,但除去病因必不可少。因此必須讓小兒做到生活有規(guī)律,不挑食,少吃寒涼飲食,這樣才能根治便秘。
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成都-陳**
回復(fù)您好:
長(zhǎng)期便秘,排便困難,糞便干燥,可直接引起或加強(qiáng)肛門(mén)直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。
根據(jù)您所說(shuō)的情況,口腔潰瘍的出現(xiàn)時(shí)由于維生素的缺乏,家長(zhǎng)給您補(bǔ)得東西是很有營(yíng)養(yǎng),但也可能導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)!
飲食上您可以:
1.常進(jìn)多渣飲食,含渣量高即含膳食纖維量多的食物。膳食纖維在腸道內(nèi)不能被消化吸收,但可吸收多量水分使大便容量顯著增加,從而刺激腸道蠕動(dòng),將糞便向下推送,引起便意,幫助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹筍、大白菜、卷心菜、紅薯等。
2.多喝水。膳食纖維水解和膨脹需要水分,涼開(kāi)水有刺激結(jié)腸蠕動(dòng)的作用,每日定時(shí)如廁前10~20分鐘喝一大杯涼開(kāi)水,可引起便意。
3.適當(dāng)增加脂肪攝入量。
4.少食辛香類及刺激性食品。
5.濃茶及蘋(píng)果等含鞣酸較多有收斂作用,可致便秘,盡量不食。
6.蜂蜜、香蕉等有通便作用,可常食。
二:五個(gè)有效的食療方法:
1.花粉決明子粥:
天花粉30克、決明子30克,加水適量,煎煮20分鐘后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。
2.檳榔粥:
檳榔15~30克,加水適量,煎煮20分鐘后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。
3.黃芪粥:
黃芪60克,加水適量,煎煮40分鐘后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。
4.芝麻黃芪蜂蜜糊:
將黑芝麻60克研成糊狀,煮熟后調(diào)入適量蜂蜜;黃芪30克煎水,去渣取汁沖入。早晚分服。
5.豬血菠菜湯:
取豬血500克,切成片狀;菠菜500克,洗凈切斷,共煮湯調(diào)味食之。每日或隔日一次。
如上述都無(wú)明顯效果建議您及早到醫(yī)院做相關(guān)檢查對(duì)癥治療。
?;颊咴缛栈謴?fù)健康!
-
武漢-嚴(yán)**
回復(fù)中醫(yī)說(shuō)脾胃為先天之本,小兒時(shí)期脾虛證是比較常見(jiàn)的。那么脾虛有哪些變現(xiàn)呢?
寶寶出現(xiàn)食欲減退,大便不成型、次數(shù)增多或者便秘,面色黃,體型消瘦,肢倦乏力、腹脹等。
脾虛又分脾陽(yáng)虛、脾胃陰虛、脾氣下陷。脾陽(yáng)虛主要指胃寒、四肢不溫、消化不良等;脾胃陰虛主要指大便干結(jié)、喜冷飲等;脾氣下陷主要以脫肛或內(nèi)臟下垂為主。
脾虛的寶寶主要吃健脾胃的食品:
比如:山藥、雞肉、牛肉、胡蘿卜、粳米、薏米、熟藕、紅棗、馬鈴薯、雞肉、香菇等。
性寒涼的、味厚滋膩、利氣消積等食品應(yīng)該少食用:
比如:苦瓜、黃瓜、茄子、空心菜、香蕉、梨、西瓜、鴨肉、蘿卜、香菜等。
那么我們應(yīng)該如何通過(guò)食療來(lái)改善呢?
對(duì)于消化不良伴有脾虛的娃, 可以食小米紅棗粥,將小米洗干凈,小火炒至略黃后,加水及紅棗大火燒開(kāi)后小火煮成粥食用。同樣蓮子山藥粥也可,蓮子去皮及芯后,加山藥、粳米及水煮成粥食用。
對(duì)于脾胃陰虛型的寶寶,可以煮淮山玉竹瘦肉湯,可隔天飲食。也可以煮烏梅麥冬茶,將烏梅去核切成丁后,加入麥冬、冰糖煮熟??梢造野仔g(shù)瘦肉湯,1周2次,以健脾養(yǎng)胃。
對(duì)于飲食應(yīng)該均衡,葷素、粗細(xì)搭配。搭配不當(dāng)反而會(huì)影響寶寶的食欲。不僅要吃肉、乳、蛋、豆還要吃蔬菜水果、五谷雜糧。有些水果不宜食入過(guò)多,梨吃多了傷脾胃、橘子、芒果、荔枝吃多了上火、柿子吃多了大便不調(diào)。
脾胃對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵,孩子老生病,脾胃調(diào)理是關(guān)鍵。
氣候多變的時(shí)候,孩子反復(fù)生病,一些家長(zhǎng)很著急,認(rèn)為孩子體質(zhì)弱,給孩子過(guò)多的補(bǔ)了,其實(shí)有時(shí)候反而是因?yàn)榻o孩子吃太多了,導(dǎo)致脾胃失調(diào)。中醫(yī)說(shuō)“脾土生肺金”,作為基礎(chǔ)的脾出了問(wèn)題,那么肺也跟著受影響了。
生活中,應(yīng)該根據(jù)孩子的實(shí)際情況,給予孩子適量的營(yíng)養(yǎng)就夠了,不用總是過(guò)多的給孩子燕窩、蟲(chóng)草等營(yíng)養(yǎng)品,超過(guò)脾胃負(fù)荷,脾胃的收納/運(yùn)化功能受到損傷,就得不償失了。
平時(shí)家長(zhǎng)看到孩子便秘、口氣重,就認(rèn)為是上火,給孩子過(guò)多的清熱、涼茶,這也是傷脾胃的。應(yīng)該給孩子多喝水、健脾理氣為主,可用健胃消食片、保濟(jì)丸幫助消化。
另外盡量不要夜間加餐,生病的時(shí)候也應(yīng)該吃好消化的食物,而不是過(guò)分的補(bǔ),比如:蟲(chóng)草花、龍眼肉、白術(shù)等。
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