寶寶陰虛便秘怎么食療

1 .白術(shù)散治療便秘 :取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細(xì)末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復(fù)正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2～ 3天 ,即可長(zhǎng)期保持大便正常。

2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實(shí) 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。

3.連翹治療便秘 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當(dāng)茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續(xù)服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女 (妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無(wú)力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。

4.車前子治療便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個(gè)療程。一般治療 1～ 4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服淥?┪鎩1痙講喚隹梢災(zāi)瘟票忝?,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。

5.昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟后 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。

6.生甘草治療便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開(kāi)水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止復(fù)發(fā)。

7.胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。

8.蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。

9 .桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個(gè)療程。

10.決明子治療便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內(nèi) ,以白開(kāi)水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開(kāi)水泡飲。

蜂蜜治療便秘食療方：

療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開(kāi)水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，見(jiàn)效最快者2天，最長(zhǎng)者10余天，2～10天見(jiàn)效40例，10天以上見(jiàn)效10例，50例均獲良效。

療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開(kāi)水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。

療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開(kāi)水送服，適用于習(xí)慣性便秘。

療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習(xí)慣性便秘。

療方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。

療方6：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。

療方7：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。

療方8：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開(kāi)水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。

療方9：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開(kāi)水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤(rùn)腸通便作用。

療方10：蜂蜜30克，溫開(kāi)水100毫升，將其調(diào)勻制成灌腸液，必要時(shí)予以灌腸，可用于頑固性便秘。

療方11：蜂蜜250克，皂角30克，先將皂角研為細(xì)末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎，待濃縮后加入皂角末，熬至能成丸時(shí)即可，將其搓制成小手指般粗、長(zhǎng)約5厘米的栓劑，待冷變硬塞入肛門(mén)，有潤(rùn)腸通便功效，適用于大便秘結(jié)。

療方12：蜂蜜適量，蔥白（小指粗） 1 根，將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛內(nèi) 5 ～ 6 厘米，來(lái)回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便，再插入蔥抽擦 2 ～ 3 次即通。

便秘宜食物品
宜食物品
慢性習(xí)慣性便秘者宜食物品有。
番薯
多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經(jīng)驗(yàn)?！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認(rèn)為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒?！甭员忝卣呤持纫恕Ｒ部捎悯r紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。
芝麻
能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食?！渡虾Ｖ嗅t(yī)雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習(xí)慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽干等癥。選用古時(shí)《醫(yī)鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調(diào)和為丸，日服12~15克，1月而愈。
阿膠
能滋陰補(bǔ)血潤(rùn)腸，適宜體虛便秘者食用。《仁齋直指方》中介紹：“治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢(qián)，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開(kāi)，食前溫服?！贝朔▽?duì)產(chǎn)后虛弱，大便秘澀者亦宜。
香蕉
能清熱、潤(rùn)腸、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹
能滋液潤(rùn)腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食?？捎眯迈r黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次?；蛴悯r桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開(kāi)水化服，連服1周。
甘蔗
功在清熱、生津、潤(rùn)腸，適宜熱性便秘者服食?？捎们嗥じ收嶂⒎涿鄹?酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。
松子仁
適宜慢性腸燥便秘者食用，有養(yǎng)液、潤(rùn)肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀飯吃?；蛴煤Ｋ勺尤?50~500克，炒熟后搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻后裝瓶?jī)?nèi)，每日早晚空腹食用，開(kāi)水沖飲。
柏子仁
含有豐富的脂肪油，能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。古時(shí)《世醫(yī)得效方》中有潤(rùn)滑腸道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細(xì)，以絹包水煎20分鐘，過(guò)濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。
胡桃
適宜大便燥結(jié)之人服食，古有記載?！夺t(yī)林纂要》中就說(shuō)：“胡桃仁，潤(rùn)大腸，通熱便?！泵耖g常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎，早晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服，既可補(bǔ)養(yǎng)身體，又治習(xí)慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
韭菜
可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開(kāi)水沖服，適宜便秘者食用。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后對(duì)入少量蜂蜜，空腹時(shí)1次服下，每日1次?！度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈、利大小便?！贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。
莧菜
莧菜能清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結(jié)干燥者。《滇南本草》云：“莧菜，治大小便不通?！薄侗静菥V目》亦載：“六莧，并利大小腸?！绷?xí)慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食?！?
菠菜
慢性便秘者宜常食之，有養(yǎng)血潤(rùn)燥通便作用?！侗窘?jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚?！薄峨S息居飲食譜》中亦說(shuō)：“菠菜，開(kāi)胸膈，通腸胃，潤(rùn)燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。”
馬鈴薯
適宜習(xí)慣性便秘之人食用。早在《中級(jí)醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入絞肉機(jī)內(nèi)絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。據(jù)楊天楹氏報(bào)道，用此法曾治療84名長(zhǎng)期便秘患者，結(jié)果全部痊愈，大部在服用2~4天內(nèi)有效，個(gè)別便秘者服用20天才有效。
芋頭
便秘之人宜食之，它含豐富的淀粉，同時(shí)也含維生素Bl、維生素B2、維生素C等，是一種堿性食物，民間多有食用芋頭以防治便秘的經(jīng)驗(yàn)。
慈姑
含維生素Bl、維生素B2較多，能增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，是預(yù)防和治療便秘的理想食品。
海蜇
能清熱、化痰、消積、潤(rùn)腸，適宜大便燥結(jié)者食用?！豆欧竭x注)中的“雪羹湯”，以海蜇30克，荸薺4個(gè)，煎水服，除可用于慢性咳嗽，吐膿痰之外，對(duì)大便干結(jié)者亦宜。
蜂蜜
能潤(rùn)燥清腸，適宜腸燥便秘者食用。《實(shí)用經(jīng)效單方》中曾介紹：“一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結(jié)，臥床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調(diào)和，蒸熟，1日2次當(dāng)點(diǎn)心吃。半月后，大便恢復(fù)正常，3個(gè)月后能起床，半年后，恢復(fù)如常?！?
豬油
能潤(rùn)腸燥，通大便。《本草綱目》載有一法：將豬油100克放入搪瓷杯內(nèi)，加蜂蜜100克，用文火燒沸后，?；鹆罌?，將豬油與蜂蜜攪拌均勻。每日兩次，每次1湯匙，對(duì)腸燥便秘者尤宜。
當(dāng)歸
既能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，為婦科常用藥，又能潤(rùn)燥滑腸，適宜大便秘結(jié)之人。可用當(dāng)歸15克，生首烏15克，煎水服用，可養(yǎng)血潤(rùn)腸，尤其對(duì)血虛腸燥便秘者，最為適宜。
肉蓯蓉
有補(bǔ)腎、益精、潤(rùn)燥、滑腸的作用，尤其適宜血枯便秘和陽(yáng)虛便秘之人服食?！夺t(yī)學(xué)廣筆記》中介紹：“治高年血液枯槁，大便燥結(jié)，大肉蓯蓉三兩，白酒浸，洗去鱗甲切片，白湯三碗，煎一碗，頓服。”
決明子
能清肝、明目、通便，適宜習(xí)慣性便秘者服用?？上葘Q明子500克，炒黃，每日取10~15克，沸水沖泡當(dāng)茶飲。
南瓜
性溫，味甘，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)中益氣的作用。現(xiàn)代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年體弱便秘者，食之最宜。
豬肉
有補(bǔ)虛、滋陰、養(yǎng)血、潤(rùn)燥作用，體弱便秘之人，食之尤宜?！峨S息居飲食譜》就說(shuō)它能“利二便”，并介紹“治便秘：豬肉煮湯，吹去油飲。”
牛奶
性平，味甘，能補(bǔ)虛潤(rùn)腸，故凡體質(zhì)虛弱，或病后產(chǎn)后，或年老之人便秘者，皆宜食之?！兜崮媳静荨吩f(shuō)它“利大腸”，《本草綱目》也認(rèn)為牛奶“潤(rùn)大腸，老人煮粥甚宜”。
海參
為清補(bǔ)食物，既能滋陰潤(rùn)燥，又能養(yǎng)血通便。如《藥性考》中說(shuō)它“降火滋腎，通腸潤(rùn)燥”，并介紹“治虛火燥結(jié)：海參、木耳、入豬大腸煮食”。所以，對(duì)腸燥便秘，或血虛便秘，或年老體弱便秘者，食之頗宜。
蘋(píng)果
據(jù)現(xiàn)代研究，蘋(píng)果中含有多量的纖維素和果膠。經(jīng)分析，每100克蘋(píng)果可含粗纖維15.3~20.6克，含果膠15~18克，這兩種物質(zhì)都具有良好的通便作用。纖維素難以消化，在腸道中增加容量，刺激腸壁蠕動(dòng)而通便。所以，有習(xí)慣性便秘者，常食頗宜。
甜杏仁
性平，味甘，能潤(rùn)腸通便?！冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》說(shuō)得好：“甜杏仁有滋補(bǔ)性，內(nèi)服具輕瀉作用，并有滋補(bǔ)之效?！币虼?，對(duì)于年老體弱之人慢性便秘者，食之最宜。
食鹽
性寒，味咸，有清火涼血作用。對(duì)大便干燥及習(xí)慣性便秘之人，每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜，有清腸通便的效果。
梨
性涼，味甘微酸，能清熱、生津、潤(rùn)燥。熱勝津傷的燥熱便秘者，食之頗宜?！堕_(kāi)寶本草》就說(shuō)它能“利大小便”。《中藥大辭典》也認(rèn)為梨能“治便秘”。
無(wú)花果
性平，味甘，有健胃清腸的作用?！峨S息居飲食譜》中還說(shuō)它能“清熱、潤(rùn)腸”。慢性習(xí)慣性便秘者宜常食之。
榧子
性平，味甘，有消積潤(rùn)燥作用?！侗静菅芰x》中還說(shuō)：食之“過(guò)多則滑腸”。因此，大便秘結(jié)者，多食有潤(rùn)腸通便的效果。
蕹菜
性寒，味甘?！蛾懘ū静荨酚涊d：“治腸胃熱，大便結(jié)?！薄吨兴幋筠o典》說(shuō)它“治便秘”，因其纖維素可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，慢性便秘者宜常食之。
落葵
俗稱木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大便秘結(jié)者食之尤宜。《本草綱目》云：落葵“利大小腸”。《福建民間草藥》也說(shuō)它“瀉熱滑腸”。《泉州本草》亦云：“治大便秘結(jié)”。因其性大涼，對(duì)熱性便秘者食之頗宜。
首烏
有何首烏與白首烏之分，兩者均適宜便秘者服食。生何首烏有通便作用?！侗静輩R言》認(rèn)為“生者氣寒”?！督鞑菟帯氛f(shuō)它“通便，解瘡毒”。白首烏能補(bǔ)虛潤(rùn)腸，《山東中藥》記載：“為滋養(yǎng)、強(qiáng)壯、補(bǔ)血藥。鮮的并有潤(rùn)腸通便的作用，適用于老人便秘?！?
鎖陽(yáng)
性溫，味甘，有溫腎、潤(rùn)腸、通便作用?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》中記載：“補(bǔ)陰氣，治虛而大便燥結(jié)者。”《本草切要》中曾介紹：“治陽(yáng)弱精虛，陰衰血竭，大腸燥涸，便秘不運(yùn)：鎖陽(yáng)三斤，清水五斗，煎濃汁二次，總和；以沙鍋內(nèi)熬膏，練蜜八兩收成，入瓷瓶?jī)?nèi)收貯，每早、午、晚各食前服十余匙，熱酒化服?！狈碴?yáng)虛便秘及血虛便秘者，食之最宜。
此外，便秘之人還宜服食燕麥、甘薯、豬大腸、楊梅、茼蒿、青菜、青蘆筍、甜菜、海帶、羊棲菜、香菇等。

問(wèn)題一：孩子長(zhǎng)期便秘怎么辦三歲多的孩子便秘大便干燥這一現(xiàn)象也比較常見(jiàn)的。孩子大便干燥雖然絕大多數(shù)不是因?yàn)榧膊《鸬?，但家長(zhǎng)們也應(yīng)懂得怎樣來(lái)妥善處理，如若不注意，形成習(xí)慣性大便干燥就很麻煩。 家長(zhǎng)應(yīng)該知道，對(duì)待孩子的大便干燥應(yīng)立足于預(yù)防大便干燥的發(fā)生。因此要提倡合理地喂養(yǎng)孩子，養(yǎng)成孩子良好的生活、飲食習(xí)慣。不挑食、不偏食、每日定時(shí)大便，加強(qiáng)體育鍛煉。 有大便干燥的孩子，平時(shí)應(yīng)多吃青菜、水果、多飲水，多吃些脂肪類食品，也需要增加粗纖維的攝入，多運(yùn)動(dòng)，大便干燥會(huì)好轉(zhuǎn)的。 如果孩子經(jīng)常性便秘，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中草藥進(jìn)行調(diào)理。還可以給孩子喝點(diǎn)丹尼寶貝益生菌沖劑，改善腸道功能，增強(qiáng)寶寶自身胃腸功能。

問(wèn)題二：六歲兒童便秘怎么辦建議：對(duì)于六歲兒童便秘這個(gè)問(wèn)題一定要重視。 建議可以用食療的方法。首先，每天早起洗漱后空腹喝一杯水，可以起到清洗腸胃的作用；其次，平時(shí)的飲食過(guò)程中多吃一些可以潤(rùn)腸的食品，如松子，就有潤(rùn)腸通便的作用。

問(wèn)題三：10歲兒童便秘怎么調(diào)理1、多攝取瓜果
中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過(guò)瓜味。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
平時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕 *** 其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。
足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處?？蛇B續(xù)按壓1～2分鐘。
支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續(xù)按壓1-2分種
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長(zhǎng)的提醒。因此，家長(zhǎng)可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開(kāi)始時(shí)，家長(zhǎng)可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸。
4、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動(dòng)量大，幾乎每3～4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長(zhǎng)可以把孩子每日所需的營(yíng)養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來(lái)供給。至于副餐，可以選擇一些富含營(yíng)養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤(rùn)腸的作用，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來(lái)源。家長(zhǎng)可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝；或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。
5、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)
如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便
便秘常用的有效的偏方
便秘指大便干結(jié)、排出困難、排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)，通常兩三天不大便，或有便意，但
排便困難者。本病發(fā)生原因常有燥熱內(nèi)結(jié)、氣虛傳送無(wú)力、或陰虛血少等。臨床常用的有效的偏方主要如下。

問(wèn)題四：孩子經(jīng)常便秘怎么辦便秘在小兒并不少見(jiàn)，不但孩子痛苦，連家長(zhǎng)也常常跟著著急。小兒便秘從病因看有以下幾方面：
1、飲食不當(dāng) 如過(guò)食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滯留腸道中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生內(nèi)熱，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。
2、過(guò)食寒涼 寒涼之物適當(dāng)食之對(duì)身體無(wú)害，過(guò)之則易傷脾胃，日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能，脾虛胃弱則消化功能下降，食物停留腸道中時(shí)間延長(zhǎng)，水分再吸收增加，使大便秘結(jié)。
3、生活無(wú)規(guī)律 包括吃飯、睡覺(jué)不定時(shí)，飲食無(wú)規(guī)律，使人體的生物鐘紊亂，脾胃消化功能受影響造成便秘。
小兒便秘在治療上要針對(duì)病因，及時(shí)治療。除藥物治療外，飲食療法也是必不可少的。防治便秘的飲食原則是宜進(jìn)食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘿卜及蘋(píng)果、香蕉等，以 *** 腸壁使腸蠕動(dòng)加快，糞便易排出體外；也可多飲水以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
對(duì)于內(nèi)熱重，大便干結(jié)如球，小便短赤，身體素質(zhì)尚好的小兒可采用以下食療方法：
1、鮮菠菜250克，香油15克，菠菜洗凈在沸水中氽3分鐘取出，用香油拌食。每天2次，連服數(shù)天即可起效。
2、蘋(píng)果1―2個(gè)，每天早晚空腹時(shí)吃，連吃數(shù)天。
3、香蕉250克，冰糖30克同煮湯吃，每日1―2次，連服數(shù)天。
脾虛體弱的小兒可選黑芝麻、蜂蜜各60克，黃芪18克，將芝麻搗磨成糊狀，煮熟后調(diào)蜂蜜，用黃芪煎湯沖服。每?jī)商?劑，分4―6次服完，連服數(shù)天。
便秘的藥物治療和食療固然重要，但除去病因必不可少。因此必須讓小兒做到生活有規(guī)律，不挑食，少吃寒涼飲食，這樣才能根治便秘。

問(wèn)題五：兒童便秘怎么辦兒童便秘怎么辦？其實(shí)很簡(jiǎn)單，您所說(shuō)的這種情況可以，飲食上注意清淡些。如果是喂食奶粉的話，可以換母乳喂食。
一般的醫(yī)生會(huì)建議用開(kāi)塞露。但是經(jīng)常使用開(kāi)塞露的話，直腸對(duì)開(kāi)塞露的敏感性就越差,一旦適應(yīng)了該藥物將不再有反應(yīng),特別是那些大便干結(jié)且量少的患者,長(zhǎng)期依賴開(kāi)塞露排便會(huì)更困難。
而中醫(yī)認(rèn)為，小孩便秘的根本的原因是因?yàn)槠⑽改c道不夠強(qiáng)健，也就是笑話能力差所致，所以調(diào)理脾胃使其變得強(qiáng)健起來(lái)才能夠徹底的解決小孩便秘問(wèn)題。
那么具體吃什么藥呢？這里建議用滋補(bǔ)劑來(lái)調(diào)理脾胃。例如太子參（有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的作用，對(duì)脾氣 虛弱，胃陰不足，食少體倦有特效。）肉豆蔻（能散能消，溫氣能和中通暢，其氣芬芳， 香氣先入脾，脾主消化，溫和而辛香， 故開(kāi)胃，胃喜暖故也。）類對(duì)于調(diào)理小孩脾胃比較有幫助！
而小孩對(duì)于重要很排斥，味苦刺胃。所以現(xiàn)在的滋補(bǔ)劑多是提取其原料精華來(lái)調(diào)理，如【寶通樂(lè)】就比較受現(xiàn)在家長(zhǎng)的歡迎！
希望我的回答能夠幫助到你

問(wèn)題六：孩子長(zhǎng)期便秘怎么辦三歲多的孩子便秘大便干燥這一現(xiàn)象也比較常見(jiàn)的。孩子大便干燥雖然絕大多數(shù)不是因?yàn)榧膊《鸬?，但家長(zhǎng)們也應(yīng)懂得怎樣來(lái)妥善處理，如若不注意，形成習(xí)慣性大便干燥就很麻煩。 家長(zhǎng)應(yīng)該知道，對(duì)待孩子的大便干燥應(yīng)立足于預(yù)防大便干燥的發(fā)生。因此要提倡合理地喂養(yǎng)孩子，養(yǎng)成孩子良好的生活、飲食習(xí)慣。不挑食、不偏食、每日定時(shí)大便，加強(qiáng)體育鍛煉。 有大便干燥的孩子，平時(shí)應(yīng)多吃青菜、水果、多飲水，多吃些脂肪類食品，也需要增加粗纖維的攝入，多運(yùn)動(dòng)，大便干燥會(huì)好轉(zhuǎn)的。 如果孩子經(jīng)常性便秘，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中草藥進(jìn)行調(diào)理。還可以給孩子喝點(diǎn)丹尼寶貝益生菌沖劑，改善腸道功能，增強(qiáng)寶寶自身胃腸功能。

問(wèn)題七：10歲兒童便秘怎么調(diào)理1、多攝取瓜果
中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過(guò)瓜味。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
平時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕 *** 其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。
足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處。可連續(xù)按壓1～2分鐘。
支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間?？蛇B續(xù)按壓1-2分種
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長(zhǎng)的提醒。因此，家長(zhǎng)可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開(kāi)始時(shí)，家長(zhǎng)可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸。
4、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動(dòng)量大，幾乎每3～4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長(zhǎng)可以把孩子每日所需的營(yíng)養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來(lái)供給。至于副餐，可以選擇一些富含營(yíng)養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤(rùn)腸的作用，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來(lái)源。家長(zhǎng)可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝；或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。
5、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)
如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便
便秘常用的有效的偏方
便秘指大便干結(jié)、排出困難、排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)，通常兩三天不大便，或有便意，但
排便困難者。本病發(fā)生原因常有燥熱內(nèi)結(jié)、氣虛傳送無(wú)力、或陰虛血少等。臨床常用的有效的偏方主要如下。

問(wèn)題八：六歲兒童便秘怎么辦建議：對(duì)于六歲兒童便秘這個(gè)問(wèn)題一定要重視。 建議可以用食療的方法。首先，每天早起洗漱后空腹喝一杯水，可以起到清洗腸胃的作用；其次，平時(shí)的飲食過(guò)程中多吃一些可以潤(rùn)腸的食品，如松子，就有潤(rùn)腸通便的作用。

問(wèn)題九：小孩便秘怎么辦?????吃什么藥好？？急急比沙可啶腸溶片(便賽停)用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘?？诜?。6歲以上兒童，一次l片，成人，一次2片，一日1次。整片吞服。改善吸收功能，加快對(duì)食物的消化吸收，并提高腸壁對(duì)致病毒素、病毒的抵抗能力，保養(yǎng)腸道

問(wèn)題十：孩子經(jīng)常便秘怎么辦便秘在小兒并不少見(jiàn)，不但孩子痛苦，連家長(zhǎng)也常常跟著著急。小兒便秘從病因看有以下幾方面：
1、飲食不當(dāng) 如過(guò)食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滯留腸道中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生內(nèi)熱，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。
2、過(guò)食寒涼 寒涼之物適當(dāng)食之對(duì)身體無(wú)害，過(guò)之則易傷脾胃，日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能，脾虛胃弱則消化功能下降，食物停留腸道中時(shí)間延長(zhǎng)，水分再吸收增加，使大便秘結(jié)。
3、生活無(wú)規(guī)律 包括吃飯、睡覺(jué)不定時(shí)，飲食無(wú)規(guī)律，使人體的生物鐘紊亂，脾胃消化功能受影響造成便秘。
小兒便秘在治療上要針對(duì)病因，及時(shí)治療。除藥物治療外，飲食療法也是必不可少的。防治便秘的飲食原則是宜進(jìn)食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘿卜及蘋(píng)果、香蕉等，以 *** 腸壁使腸蠕動(dòng)加快，糞便易排出體外；也可多飲水以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
對(duì)于內(nèi)熱重，大便干結(jié)如球，小便短赤，身體素質(zhì)尚好的小兒可采用以下食療方法：
1、鮮菠菜250克，香油15克，菠菜洗凈在沸水中氽3分鐘取出，用香油拌食。每天2次，連服數(shù)天即可起效。
2、蘋(píng)果1―2個(gè)，每天早晚空腹時(shí)吃，連吃數(shù)天。
3、香蕉250克，冰糖30克同煮湯吃，每日1―2次，連服數(shù)天。
脾虛體弱的小兒可選黑芝麻、蜂蜜各60克，黃芪18克，將芝麻搗磨成糊狀，煮熟后調(diào)蜂蜜，用黃芪煎湯沖服。每?jī)商?劑，分4―6次服完，連服數(shù)天。
便秘的藥物治療和食療固然重要，但除去病因必不可少。因此必須讓小兒做到生活有規(guī)律，不挑食，少吃寒涼飲食，這樣才能根治便秘。

您好：
長(zhǎng)期便秘，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強(qiáng)肛門(mén)直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。
根據(jù)您所說(shuō)的情況，口腔潰瘍的出現(xiàn)時(shí)由于維生素的缺乏，家長(zhǎng)給您補(bǔ)得東西是很有營(yíng)養(yǎng)，但也可能導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)！
飲食上您可以：
1.常進(jìn)多渣飲食，含渣量高即含膳食纖維量多的食物。膳食纖維在腸道內(nèi)不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量顯著增加，從而刺激腸道蠕動(dòng)，將糞便向下推送，引起便意，幫助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹筍、大白菜、卷心菜、紅薯等。
2.多喝水。膳食纖維水解和膨脹需要水分，涼開(kāi)水有刺激結(jié)腸蠕動(dòng)的作用，每日定時(shí)如廁前10~20分鐘喝一大杯涼開(kāi)水，可引起便意。
3.適當(dāng)增加脂肪攝入量。
4.少食辛香類及刺激性食品。
5.濃茶及蘋(píng)果等含鞣酸較多有收斂作用，可致便秘，盡量不食。
6.蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。
二：五個(gè)有效的食療方法：
1.花粉決明子粥：
天花粉30克、決明子30克，加水適量，煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
2.檳榔粥：
檳榔15~30克，加水適量，煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
3.黃芪粥：
黃芪60克，加水適量，煎煮40分鐘后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
4.芝麻黃芪蜂蜜糊：
將黑芝麻60克研成糊狀，煮熟后調(diào)入適量蜂蜜；黃芪30克煎水，去渣取汁沖入。早晚分服。
5.豬血菠菜湯：
取豬血500克，切成片狀；菠菜500克，洗凈切斷，共煮湯調(diào)味食之。每日或隔日一次。
如上述都無(wú)明顯效果建議您及早到醫(yī)院做相關(guān)檢查對(duì)癥治療。
?；颊咴缛栈謴?fù)健康！

中醫(yī)說(shuō)脾胃為先天之本，小兒時(shí)期脾虛證是比較常見(jiàn)的。那么脾虛有哪些變現(xiàn)呢？

寶寶出現(xiàn)食欲減退，大便不成型、次數(shù)增多或者便秘，面色黃，體型消瘦，肢倦乏力、腹脹等。

脾虛又分脾陽(yáng)虛、脾胃陰虛、脾氣下陷。脾陽(yáng)虛主要指胃寒、四肢不溫、消化不良等；脾胃陰虛主要指大便干結(jié)、喜冷飲等；脾氣下陷主要以脫肛或內(nèi)臟下垂為主。

脾虛的寶寶主要吃健脾胃的食品：

比如：山藥、雞肉、牛肉、胡蘿卜、粳米、薏米、熟藕、紅棗、馬鈴薯、雞肉、香菇等。

性寒涼的、味厚滋膩、利氣消積等食品應(yīng)該少食用：

比如：苦瓜、黃瓜、茄子、空心菜、香蕉、梨、西瓜、鴨肉、蘿卜、香菜等。

那么我們應(yīng)該如何通過(guò)食療來(lái)改善呢？

對(duì)于消化不良伴有脾虛的娃， 可以食小米紅棗粥，將小米洗干凈，小火炒至略黃后，加水及紅棗大火燒開(kāi)后小火煮成粥食用。同樣蓮子山藥粥也可，蓮子去皮及芯后，加山藥、粳米及水煮成粥食用。

對(duì)于脾胃陰虛型的寶寶，可以煮淮山玉竹瘦肉湯，可隔天飲食。也可以煮烏梅麥冬茶，將烏梅去核切成丁后，加入麥冬、冰糖煮熟?？梢造野仔g(shù)瘦肉湯，1周2次，以健脾養(yǎng)胃。

對(duì)于飲食應(yīng)該均衡，葷素、粗細(xì)搭配。搭配不當(dāng)反而會(huì)影響寶寶的食欲。不僅要吃肉、乳、蛋、豆還要吃蔬菜水果、五谷雜糧。有些水果不宜食入過(guò)多，梨吃多了傷脾胃、橘子、芒果、荔枝吃多了上火、柿子吃多了大便不調(diào)。

脾胃對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵，孩子老生病，脾胃調(diào)理是關(guān)鍵。

氣候多變的時(shí)候，孩子反復(fù)生病，一些家長(zhǎng)很著急，認(rèn)為孩子體質(zhì)弱，給孩子過(guò)多的補(bǔ)了，其實(shí)有時(shí)候反而是因?yàn)榻o孩子吃太多了，導(dǎo)致脾胃失調(diào)。中醫(yī)說(shuō)“脾土生肺金”，作為基礎(chǔ)的脾出了問(wèn)題，那么肺也跟著受影響了。

生活中，應(yīng)該根據(jù)孩子的實(shí)際情況，給予孩子適量的營(yíng)養(yǎng)就夠了，不用總是過(guò)多的給孩子燕窩、蟲(chóng)草等營(yíng)養(yǎng)品，超過(guò)脾胃負(fù)荷，脾胃的收納/運(yùn)化功能受到損傷，就得不償失了。

平時(shí)家長(zhǎng)看到孩子便秘、口氣重，就認(rèn)為是上火，給孩子過(guò)多的清熱、涼茶，這也是傷脾胃的。應(yīng)該給孩子多喝水、健脾理氣為主，可用健胃消食片、保濟(jì)丸幫助消化。

另外盡量不要夜間加餐，生病的時(shí)候也應(yīng)該吃好消化的食物，而不是過(guò)分的補(bǔ)，比如：蟲(chóng)草花、龍眼肉、白術(shù)等。