網(wǎng)球肘可以吃中藥治療嗎

網(wǎng)球肘不是每時(shí)每刻都痛，做了一定動(dòng)作才有感覺(jué)。我一開始也沒(méi)當(dāng)回事，但是我從事的行業(yè)（園林工作者）不方便，于是我就開始漫長(zhǎng)的治療之路。

一、理療（脈沖電擊）。很早之前因?yàn)槔鏍罴p傷，去理療店做的理療，效果不錯(cuò)，然后自己買了一個(gè)家用多功能中頻理療儀平時(shí)有個(gè)腰酸腿疼的，理療一下就好了，特別方便。于是這次也如法炮制，此時(shí)我還不知道是網(wǎng)球肘，單純的以為是關(guān)節(jié)炎，做了幾天的理療，一點(diǎn)也沒(méi)有效果。得出了第一個(gè)結(jié)論，理療儀對(duì)治療關(guān)節(jié)炎，作用不大（可能是我沒(méi)找到方法，有懂得還請(qǐng)指教）。

二、第一次求醫(yī)。私人中醫(yī)診所。診所在家附近，平時(shí)娃感冒發(fā)燒就在診所治療。我先跟醫(yī)生講了狀況，然后他捏了一下，我立刻痛的汗出來(lái)了，告知是網(wǎng)球肘。說(shuō)打一針就好了，然后在胳膊肘打了一針，第二天果然好了。神藥啊?；貋?lái)特地百度了一下網(wǎng)球肘，也沒(méi)有大家說(shuō)的那么難治。然而好景不長(zhǎng)，間隔兩個(gè)月，又開始隱隱作痛，然后如法炮制，又打了一針。好了。（注意，這是第一個(gè)坑?。『竺鏁?huì)講）

三、這次時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，到了夏天，穿短袖，在辦公室吹著空調(diào)，感覺(jué)不對(duì)勁了特別痛，（網(wǎng)球肘患者必須要保溫）然后在萬(wàn)能淘寶買了一副護(hù)肘。帶上去暖暖的很舒服，但是并沒(méi)有治療功能，還是會(huì)痛，不過(guò)為了防止進(jìn)一步惡化，還是堅(jiān)持帶著，至少保溫。另外給空調(diào)室內(nèi)辦公的人員，夏天騎機(jī)車的朋友，多多注意保護(hù)關(guān)節(jié)，護(hù)肘（護(hù)膝）二三十元的，但是治病就不是這個(gè)價(jià)了。

四，又一次來(lái)到萬(wàn)能的淘寶，搜索腱鞘炎，有的一貼就能治好的，有的一抹就能根除的，五花八門。然后挑了一家銷量大，口碑 好的醫(yī)用冷敷貼。如圖吧，銷量好，評(píng)價(jià)高，我堅(jiān)持用了一段時(shí)間（一個(gè)月），感覺(jué)就是個(gè)坑，因?yàn)橐稽c(diǎn)作用都沒(méi)有，不知道是不是使用方式不當(dāng)，但是有兩點(diǎn)，1、沒(méi)有那種膏藥味，2、帶上去也不發(fā)熱。真不知道好評(píng)是怎么來(lái)的。如果有朋友也恰好用了這個(gè)貼，并且治好了，可以教教我怎么用。

五、這樣拖著也不是辦法，萬(wàn)一嚴(yán)重到動(dòng)手術(shù)怎么辦，于是就去了我們這里著名的骨科醫(yī)院，看病的是一個(gè)副院長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)豐富，捏一下就知道是網(wǎng)球肘，然后問(wèn)了我一句話，我醍醐灌頂?！澳阌袥](méi)有打封閉，這個(gè)最好不要打封閉，副作用大”可能覺(jué)得我不懂什么叫打封閉，就沒(méi)說(shuō)什么，給我開了藥，然后放我走了。為甚么我醍醐灌頂，我知道什么是打封閉，因?yàn)橐郧疤咔蚪?jīng)常有球員打封閉，而且，前兩次小診所就是給我打的封閉。（大家可以百度一下打封閉的危害）怪不得第二天就好了，怪不得很快又壞了。在大醫(yī)院開了藥，心安理得回去吃，給我開了兩種藥，一種是西藥，右旋酮洛芬氨丁三醇（這是處方藥，吃藥遵醫(yī)囑！這是處方藥，吃藥遵醫(yī)囑！這是處方藥，吃藥遵醫(yī)囑?。┮环N是醫(yī)院自制中成藥膠囊，正骨伸筋膠囊，服藥第二天，疼痛立刻得到了緩解，有了前車之鑒，我馬上警覺(jué)，仔細(xì)看了說(shuō)明書：右旋酮洛芬氨丁三醇用于一切痛癥，適用于短期消除創(chuàng)傷和術(shù)后疼痛、腫痛、劇烈痛及各種原因引起的疼痛。也就是說(shuō)這只是個(gè)止痛藥，一?？隙ㄓ滞?。然后又看看正骨伸筋膠囊：舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。看起來(lái)這個(gè)是對(duì)癥下藥。于是每天按照說(shuō)明書吃藥。但是仍然不得好轉(zhuǎn)，期間又去補(bǔ)充了一回藥，兩次加起來(lái)能有800多元。不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。有點(diǎn)心灰意冷。

六，開始自己想辦法，在網(wǎng)上尋求治療的方法，找到了北京三院的當(dāng)紅創(chuàng)傷乳膏，舒筋活血，散寒祛濕，消腫止痛。用于急慢性軟組織損傷，肩周炎，頸椎病及風(fēng)濕性肌肉關(guān)節(jié)疼痛，腱鞘炎。而且還是國(guó)家運(yùn)動(dòng)員專用藥，找到代購(gòu)入手兩支，又開始重新治療。另外，在搜索的過(guò)程中，有網(wǎng)友指出，不要刻意保持不活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于血液循環(huán)，好的更快。每天晚上還舉5分鐘啞鈴，慢慢鍛煉。又在網(wǎng)上買了握力球，就是三個(gè)塑膠蛋，一松一握還挺好玩的。

七、一段時(shí)間過(guò)去了，并沒(méi)有什么起色。感覺(jué)都要放棄了。這時(shí)候家里還有活絡(luò)油，因?yàn)橹霸谀戏缴蠈W(xué)的時(shí)候用過(guò)，可以止痛，有舒筋活絡(luò)的功效。每天就抹抹，緩解疼痛。終究只是權(quán)宜之計(jì)。

八、媳婦做微商，然后說(shuō)現(xiàn)在很多人用馬栗樂(lè) 反響不錯(cuò)，讓我試試，于是入手一瓶，正好是冬天，皮膚干燥，吸收很快，但是沒(méi)怎么有感覺(jué)還不如活絡(luò)油清涼止痛。持續(xù)了幾天，正好又一次搬東西，出了點(diǎn)汗，然后就感覺(jué)抹藥的地方火辣辣的熱，我感覺(jué)馬栗樂(lè)里面含有遇水發(fā)熱的物質(zhì)，發(fā)熱增加血液循環(huán)，達(dá)到止痛的目的，因?yàn)橐彩侨搪劜坏接兴幬?。這150也算是個(gè)小坑吧。

到現(xiàn)在，總結(jié)了市面上的遇到治療方法，主要還是活血為主，止痛為附，活血的方法有藥物推動(dòng)，中藥，見(jiàn)效慢，效果也沒(méi)有得到很好的體現(xiàn)。吃正骨伸筋膠囊持續(xù)一個(gè)月了，基本沒(méi)有起色。物理方法，護(hù)膝?；瘜W(xué)方法，遇水放熱。目前看來(lái)都沒(méi)怎么有效果。

九，萬(wàn)能網(wǎng)絡(luò)一定有辦法，于是科學(xué)上網(wǎng)去了尤土碧，看看有沒(méi)有合適的視頻，還是有一些網(wǎng)球肘恢復(fù)的視頻主要是做一些動(dòng)作，跟舉啞鈴差不多，都是活動(dòng)筋骨，但是有個(gè)視頻，提到了，在胳膊肘下方靠近手那里，帶上護(hù)腕，有助于恢復(fù)，說(shuō)是活動(dòng)的時(shí)候起支撐作用，緩解疼痛，于是又一次來(lái)到萬(wàn)能的淘寶，買了一對(duì)護(hù)腕，套在了胳膊肘下方，就是這個(gè)不起眼的護(hù)腕，帶到了現(xiàn)在，疼痛一步一步的減輕了，以前握拳胳膊都伸不直，現(xiàn)在可以伸直了， 總算見(jiàn)到一絲曙光了。目前還是在慢慢恢復(fù)中。

網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名，它的醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎。長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者，易患此病。由于長(zhǎng)期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，并向前臂外側(cè)放射，握物無(wú)力，在擰螺絲或擠毛巾時(shí)，局部疼痛加劇?；继幱行┠[脹，可摸到骨質(zhì)的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗(yàn)，方法是將肘關(guān)節(jié)伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后、向外旋轉(zhuǎn)，此時(shí)如果肘部疼痛加劇，即說(shuō)明是患了網(wǎng)球肘。
建議外敷中醫(yī)膏藥，由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。不明之處可隨時(shí)咨詢．祝早日康復(fù)！

網(wǎng)球肘是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的一種常見(jiàn)病。主要表現(xiàn)為肘外側(cè)有局限性壓痛點(diǎn)，嚴(yán)重時(shí)可引起前臂的放射性疼痛。以下是我分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球肘的中藥治療方法，希望能給大家?guī)?lái)幫助!
　　網(wǎng)球肘的中藥治療方法
　　1.仙鶴草湯

　　組成 仙鶴草30～40克，桑枝30克，金銀花、白芍各15～30克，片姜黃6～10克，甘草3～10克，棗10枚。

　　用法每日1劑，水煎服，日服2次。

　　功用 活血通絡(luò)，緩急止痛，消腫。

　　主治 網(wǎng)球肘。

　　2.化淤通痹湯

　　組成 當(dāng)歸18克，丹參30克，雞血藤21克，制乳香、制沒(méi)藥各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。

　　用法 每日1劑，水煎服，日服2次。

　　功用 活血化淤，行氣通絡(luò)。

　　主治 血痹證損傷后遺癥、網(wǎng)球時(shí)、肩凝癥等。
　　網(wǎng)球肘的中醫(yī)治療法：疏通經(jīng)脈以示保健
　　1.揉合谷穴：經(jīng)絡(luò)合穴，陣痛通絡(luò)。

　　2.揉按肩井：以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩井穴處，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

　　功效：通經(jīng)活絡(luò)，鎮(zhèn)痛開竅。

　　3.揉拉肩髃：以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩髃穴處，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

　　功效：祛風(fēng)通絡(luò)，調(diào)和氣血。

　　4.拿捏肩周：以一手的大拇指與其余四指對(duì)合用力，從上到下拿捏患側(cè)肩周0.5～l分鐘。

　　功效：溫經(jīng)祛寒、通絡(luò)止痛。

　　5.掐曲池：以一手拇指指尖放在患側(cè)肘部曲池穴處，由輕漸重掐0.5～l分鐘。

　　功效：疏通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神。

　　6.按揉手三里：以一手拇指指腹按在患側(cè)手三里處，其余四指附在穴位對(duì)側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：理氣和胃、通絡(luò)止痛。

　　7.推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患側(cè)肱骨外上髁處，適當(dāng)用力做上、下推揉動(dòng)作0.5～l分鐘。

　　功效：松黏解痙、活血止痛。

　　8.掌揉肘痛處：以一手掌心放在患側(cè)肘痛處，做順時(shí)針、逆時(shí)針的揉動(dòng)0.5～l分鐘，以局部發(fā)熱為佳。

　　功效：溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛。

　　9.點(diǎn)按疼痛點(diǎn)：以一手拇指指端放在患側(cè)肘部最疼痛點(diǎn)，適當(dāng)用力點(diǎn)按0.5～1分鐘。

　　功效：松解粘連、活血止痛。

　　10.掌擦肘外側(cè)：以一手掌心放在患側(cè)肘部，適當(dāng)用力在肘部上下搽摩0.5～l分鐘，以肘部發(fā)熱為佳，擦摩部位可適當(dāng)大一些。

　　功效：溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血。
　　網(wǎng)球肘的預(yù)防措施
　　人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。長(zhǎng)期體力活動(dòng)較少的人，應(yīng)注意避免突然的肘部過(guò)度活動(dòng)。從事反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)工作的中老年人，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉?；颊咧斡?，仍要防止肘部吹風(fēng)、著涼，避免過(guò)勞，以免復(fù)發(fā)。

　　針對(duì)網(wǎng)球肘，日常中一般可從以下方面進(jìn)行預(yù)防：

　　1、加強(qiáng)手臂、用手的力量練習(xí)和柔韌練習(xí)。

　　2、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要合理，不可使手臂過(guò)度疲勞。

　　3、平時(shí)電腦打字、料理家務(wù)前，要充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，特別是手臂和手腕的內(nèi)旋、外旋、背伸練習(xí)。

　　4、每次活動(dòng)后，要重視放松練習(xí)。最好是 *** 手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)性，減少“網(wǎng)球肘”的產(chǎn)生。

　　5、有效地使用彈力繃帶和護(hù)肘，對(duì)慢性“網(wǎng)球肘”的傷情擴(kuò)充套件是有限制。

　　6、運(yùn)動(dòng)后對(duì)相應(yīng)部位進(jìn)行運(yùn)動(dòng) *** ，推拿 *** 。

網(wǎng)球肘是一種運(yùn)動(dòng)員很容易出現(xiàn)的病癥，需要小心護(hù)理并且需要及時(shí)治療，以免對(duì)身體健康造成進(jìn)一步的傷害，那么網(wǎng)球肘中醫(yī)治療方法有哪些？網(wǎng)球肘中藥治療怎么治？中藥治療方法還是有很多的，下面就來(lái)詳細(xì)了解網(wǎng)球肘的中醫(yī)治療方法吧。
1、中藥熏洗治療
第一步
中藥成分：皂角刺、當(dāng)歸、伸筋草、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、紅花、乳香、沒(méi)藥各30g
制法：將上述藥材加水煎成750ml，趁熱再加入750ml老陳醋，共1500ml藥液。先熏到能耐受溫度時(shí)再將患肘關(guān)節(jié)處浸泡藥液中，約30分鐘即可，每日2次，3日再用藥一劑。每次熏洗完畢，
第二步
中藥成分：鬼祟不、沒(méi)藥、赤芍、續(xù)斷各9g
制法：將上藥研成細(xì)末，加入凡士林調(diào)勻成膏狀，外敷痛處，用紗布固定。
注意：在治療期間盡量少活動(dòng)肘關(guān)節(jié)，以免影響療效。
2、刮痧治療
第一步：用刮痧板的圓角點(diǎn)按尺澤穴、少海穴，然后自肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)刮痧（手陽(yáng)明大腸經(jīng)至手少陽(yáng)三焦經(jīng)），重點(diǎn)加強(qiáng)曲池、手三里、外關(guān)穴的刮拭。
第二步：用刮痧板的圓角點(diǎn)按大椎穴。
第三步：用刮痧板的圓角點(diǎn)按合谷穴
第四步：用刮痧板的圓角點(diǎn)按阿是穴
功效：刮痧點(diǎn)按上訴穴位，可以舒筋、活絡(luò)、止痛、行氣活血、消瘀散結(jié)、溫經(jīng)散寒，對(duì)于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。
3、中藥治療
(1)活血止痛湯
配方：當(dāng)歸尾、赤芍、川芎、蘇木、陳皮、桃仁、烏藥、木通各10g，續(xù)斷12g，沒(méi)藥，乳香各9g，甘草6g
制法：將上述藥材水煎服用
功效：此配方可以活血祛瘀，揉筋止痛，對(duì)于治療血瘀型網(wǎng)球肘有一定的療效。
4、中藥外敷治療
(1)消痛散
配方：生麻黃100g，生半夏100g，生天南星100g，白芥子100g，生草烏60g，生川烏60g，白芷60g，細(xì)辛60g，紅花60g，血竭40g，吳茱萸80g，冰片70g
制法：將上藥研成細(xì)末，用蜂蜜作為基質(zhì)，將其攪拌成糊狀，置瓶中備用。用時(shí)按患處面積大小，攤在布上，敷貼于患處，用繃帶包扎固定，2-3日更滑1次，3次為一個(gè)療程
功效：此配方可以活血化瘀，消腫止痛，對(duì)于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。
(2)中醫(yī)拔罐治療
取穴：曲池、手三里、阿是穴
操作方法：患者肘關(guān)節(jié)平放，用小號(hào)罐抽氣法拔罐，留罐15分鐘，每日1次，7次為一個(gè)療程。
功效：曲池可以轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)濕熱；手三里可以通經(jīng)活絡(luò)，清熱明目，調(diào)理腸胃。三穴位配合對(duì)于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。
5、中醫(yī)艾灸治療
曲池：使用艾條溫和灸15分鐘。
肘_穴：使用艾條溫和灸15分鐘。
手三里：使用艾條溫和灸15分鐘。
肘部痛點(diǎn)：使用艾條溫和灸15分鐘。
功效：曲池可以轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)濕熱；手三里可以通經(jīng)活絡(luò)，肘_穴可以通經(jīng)散瘀止痛，此療法對(duì)于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。
6、中醫(yī)按摩治療
(1)點(diǎn)揉曲池穴、合谷穴
方法：用健側(cè)手的拇指指端按壓住患側(cè)上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸脹為佳，然后按順時(shí)針?lè)较螯c(diǎn)揉兩穴，每穴各約1分鐘。
治療作用：曲池穴、合谷穴均是全身強(qiáng)力清熱止痛的要穴，經(jīng)常點(diǎn)揉，除了可以緩解局部及全身疼痛外，還有強(qiáng)身健體的作用。
(2)點(diǎn)揉手三里穴
方法：用健側(cè)手的拇指指端按壓住患側(cè)上肢的手三里穴，以感到酸脹為佳，然后按順時(shí)針?lè)较螯c(diǎn)揉約1分鐘。
治療作用：手三里穴是治療網(wǎng)球肘最有效的穴位之一。此外，手三里穴同足三里穴類似，也有很好的補(bǔ)養(yǎng)氣血作用，只是功能稍弱一些。