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金錢草
2023-07-19 12:06:56
網(wǎng)球肘是可以吃中藥來(lái)進(jìn)行治療的,中藥都是可以起到一個(gè)很好的這個(gè)治療作用的,這個(gè)都是可以止痛消炎活血化瘀,對(duì)病情也是會(huì)有一定的幫助的,在治療期間一定要注意休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)免疫。
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常州-薛**
回復(fù)網(wǎng)球肘不是每時(shí)每刻都痛,做了一定動(dòng)作才有感覺(jué)。我一開始也沒(méi)當(dāng)回事,但是我從事的行業(yè)(園林工作者)不方便,于是我就開始漫長(zhǎng)的治療之路。
一、理療(脈沖電擊)。很早之前因?yàn)槔鏍罴p傷,去理療店做的理療,效果不錯(cuò),然后自己買了一個(gè)家用多功能中頻理療儀平時(shí)有個(gè)腰酸腿疼的,理療一下就好了,特別方便。于是這次也如法炮制,此時(shí)我還不知道是網(wǎng)球肘,單純的以為是關(guān)節(jié)炎,做了幾天的理療,一點(diǎn)也沒(méi)有效果。得出了第一個(gè)結(jié)論,理療儀對(duì)治療關(guān)節(jié)炎,作用不大(可能是我沒(méi)找到方法,有懂得還請(qǐng)指教)。
二、第一次求醫(yī)。私人中醫(yī)診所。診所在家附近,平時(shí)娃感冒發(fā)燒就在診所治療。我先跟醫(yī)生講了狀況,然后他捏了一下,我立刻痛的汗出來(lái)了,告知是網(wǎng)球肘。說(shuō)打一針就好了,然后在胳膊肘打了一針,第二天果然好了。神藥啊?;貋?lái)特地百度了一下網(wǎng)球肘,也沒(méi)有大家說(shuō)的那么難治。然而好景不長(zhǎng),間隔兩個(gè)月,又開始隱隱作痛,然后如法炮制,又打了一針。好了。(注意,這是第一個(gè)坑?。『竺鏁?huì)講)
三、這次時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),到了夏天,穿短袖,在辦公室吹著空調(diào),感覺(jué)不對(duì)勁了特別痛,(網(wǎng)球肘患者必須要保溫)然后在萬(wàn)能淘寶買了一副護(hù)肘。帶上去暖暖的很舒服,但是并沒(méi)有治療功能,還是會(huì)痛,不過(guò)為了防止進(jìn)一步惡化,還是堅(jiān)持帶著,至少保溫。另外給空調(diào)室內(nèi)辦公的人員,夏天騎機(jī)車的朋友,多多注意保護(hù)關(guān)節(jié),護(hù)肘(護(hù)膝)二三十元的,但是治病就不是這個(gè)價(jià)了。
四,又一次來(lái)到萬(wàn)能的淘寶,搜索腱鞘炎,有的一貼就能治好的,有的一抹就能根除的,五花八門。然后挑了一家銷量大,口碑 好的醫(yī)用冷敷貼。如圖吧,銷量好,評(píng)價(jià)高,我堅(jiān)持用了一段時(shí)間(一個(gè)月),感覺(jué)就是個(gè)坑,因?yàn)橐稽c(diǎn)作用都沒(méi)有,不知道是不是使用方式不當(dāng),但是有兩點(diǎn),1、沒(méi)有那種膏藥味,2、帶上去也不發(fā)熱。真不知道好評(píng)是怎么來(lái)的。如果有朋友也恰好用了這個(gè)貼,并且治好了,可以教教我怎么用。
五、這樣拖著也不是辦法,萬(wàn)一嚴(yán)重到動(dòng)手術(shù)怎么辦,于是就去了我們這里著名的骨科醫(yī)院,看病的是一個(gè)副院長(zhǎng),經(jīng)驗(yàn)豐富,捏一下就知道是網(wǎng)球肘,然后問(wèn)了我一句話,我醍醐灌頂?!澳阌袥](méi)有打封閉,這個(gè)最好不要打封閉,副作用大”可能覺(jué)得我不懂什么叫打封閉,就沒(méi)說(shuō)什么,給我開了藥,然后放我走了。為甚么我醍醐灌頂,我知道什么是打封閉,因?yàn)橐郧疤咔蚪?jīng)常有球員打封閉,而且,前兩次小診所就是給我打的封閉。(大家可以百度一下打封閉的危害)怪不得第二天就好了,怪不得很快又壞了。在大醫(yī)院開了藥,心安理得回去吃,給我開了兩種藥,一種是西藥,右旋酮洛芬氨丁三醇(這是處方藥,吃藥遵醫(yī)囑!這是處方藥,吃藥遵醫(yī)囑!這是處方藥,吃藥遵醫(yī)囑?。┮环N是醫(yī)院自制中成藥膠囊,正骨伸筋膠囊,服藥第二天,疼痛立刻得到了緩解,有了前車之鑒,我馬上警覺(jué),仔細(xì)看了說(shuō)明書:右旋酮洛芬氨丁三醇用于一切痛癥,適用于短期消除創(chuàng)傷和術(shù)后疼痛、腫痛、劇烈痛及各種原因引起的疼痛。也就是說(shuō)這只是個(gè)止痛藥,一??隙ㄓ滞?。然后又看看正骨伸筋膠囊:舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。看起來(lái)這個(gè)是對(duì)癥下藥。于是每天按照說(shuō)明書吃藥。但是仍然不得好轉(zhuǎn),期間又去補(bǔ)充了一回藥,兩次加起來(lái)能有800多元。不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。有點(diǎn)心灰意冷。
六,開始自己想辦法,在網(wǎng)上尋求治療的方法,找到了北京三院的當(dāng)紅創(chuàng)傷乳膏,舒筋活血,散寒祛濕,消腫止痛。用于急慢性軟組織損傷,肩周炎,頸椎病及風(fēng)濕性肌肉關(guān)節(jié)疼痛,腱鞘炎。而且還是國(guó)家運(yùn)動(dòng)員專用藥,找到代購(gòu)入手兩支,又開始重新治療。另外,在搜索的過(guò)程中,有網(wǎng)友指出,不要刻意保持不活動(dòng),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于血液循環(huán),好的更快。每天晚上還舉5分鐘啞鈴,慢慢鍛煉。又在網(wǎng)上買了握力球,就是三個(gè)塑膠蛋,一松一握還挺好玩的。
七、一段時(shí)間過(guò)去了,并沒(méi)有什么起色。感覺(jué)都要放棄了。這時(shí)候家里還有活絡(luò)油,因?yàn)橹霸谀戏缴蠈W(xué)的時(shí)候用過(guò),可以止痛,有舒筋活絡(luò)的功效。每天就抹抹,緩解疼痛。終究只是權(quán)宜之計(jì)。
八、媳婦做微商,然后說(shuō)現(xiàn)在很多人用馬栗樂(lè) 反響不錯(cuò),讓我試試,于是入手一瓶,正好是冬天,皮膚干燥,吸收很快,但是沒(méi)怎么有感覺(jué)還不如活絡(luò)油清涼止痛。持續(xù)了幾天,正好又一次搬東西,出了點(diǎn)汗,然后就感覺(jué)抹藥的地方火辣辣的熱,我感覺(jué)馬栗樂(lè)里面含有遇水發(fā)熱的物質(zhì),發(fā)熱增加血液循環(huán),達(dá)到止痛的目的,因?yàn)橐彩侨搪劜坏接兴幬?。這150也算是個(gè)小坑吧。
到現(xiàn)在,總結(jié)了市面上的遇到治療方法,主要還是活血為主,止痛為附,活血的方法有藥物推動(dòng),中藥,見(jiàn)效慢,效果也沒(méi)有得到很好的體現(xiàn)。吃正骨伸筋膠囊持續(xù)一個(gè)月了,基本沒(méi)有起色。物理方法,護(hù)膝?;瘜W(xué)方法,遇水放熱。目前看來(lái)都沒(méi)怎么有效果。
九,萬(wàn)能網(wǎng)絡(luò)一定有辦法,于是科學(xué)上網(wǎng)去了尤土碧,看看有沒(méi)有合適的視頻,還是有一些網(wǎng)球肘恢復(fù)的視頻主要是做一些動(dòng)作,跟舉啞鈴差不多,都是活動(dòng)筋骨,但是有個(gè)視頻,提到了,在胳膊肘下方靠近手那里,帶上護(hù)腕,有助于恢復(fù),說(shuō)是活動(dòng)的時(shí)候起支撐作用,緩解疼痛,于是又一次來(lái)到萬(wàn)能的淘寶,買了一對(duì)護(hù)腕,套在了胳膊肘下方,就是這個(gè)不起眼的護(hù)腕,帶到了現(xiàn)在,疼痛一步一步的減輕了,以前握拳胳膊都伸不直,現(xiàn)在可以伸直了, 總算見(jiàn)到一絲曙光了。目前還是在慢慢恢復(fù)中。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名,它的醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎。長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者,易患此病。由于長(zhǎng)期的勞損,可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織,發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷,引起骨膜炎。主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,并向前臂外側(cè)放射,握物無(wú)力,在擰螺絲或擠毛巾時(shí),局部疼痛加劇?;继幱行┠[脹,可摸到骨質(zhì)的增生隆起,壓痛明顯。欲確診此病,可作旋臂屈腕試驗(yàn),方法是將肘關(guān)節(jié)伸直,腕部屈曲,然后將前臂盡量向后、向外旋轉(zhuǎn),此時(shí)如果肘部疼痛加劇,即說(shuō)明是患了網(wǎng)球肘。
建議外敷中醫(yī)膏藥,由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過(guò)反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的。不明之處可隨時(shí)咨詢.祝早日康復(fù)!
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松柏友
回復(fù)網(wǎng)球肘是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的一種常見(jiàn)病。主要表現(xiàn)為肘外側(cè)有局限性壓痛點(diǎn),嚴(yán)重時(shí)可引起前臂的放射性疼痛。以下是我分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球肘的中藥治療方法,希望能給大家?guī)?lái)幫助!
網(wǎng)球肘的中藥治療方法
1.仙鶴草湯
組成 仙鶴草30~40克,桑枝30克,金銀花、白芍各15~30克,片姜黃6~10克,甘草3~10克,棗10枚。
用法每日1劑,水煎服,日服2次。
功用 活血通絡(luò),緩急止痛,消腫。
主治 網(wǎng)球肘。
2.化淤通痹湯
組成 當(dāng)歸18克,丹參30克,雞血藤21克,制乳香、制沒(méi)藥各9克,香附、延胡索各12克,透骨草30克。
用法 每日1劑,水煎服,日服2次。
功用 活血化淤,行氣通絡(luò)。
主治 血痹證損傷后遺癥、網(wǎng)球時(shí)、肩凝癥等。
網(wǎng)球肘的中醫(yī)治療法:疏通經(jīng)脈以示保健
1.揉合谷穴:經(jīng)絡(luò)合穴,陣痛通絡(luò)。
2.揉按肩井:以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩井穴處,適當(dāng)用力揉按0.5~l分鐘。
功效:通經(jīng)活絡(luò),鎮(zhèn)痛開竅。
3.揉拉肩髃:以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩髃穴處,適當(dāng)用力揉按0.5~l分鐘。
功效:祛風(fēng)通絡(luò),調(diào)和氣血。
4.拿捏肩周:以一手的大拇指與其余四指對(duì)合用力,從上到下拿捏患側(cè)肩周0.5~l分鐘。
功效:溫經(jīng)祛寒、通絡(luò)止痛。
5.掐曲池:以一手拇指指尖放在患側(cè)肘部曲池穴處,由輕漸重掐0.5~l分鐘。
功效:疏通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神。
6.按揉手三里:以一手拇指指腹按在患側(cè)手三里處,其余四指附在穴位對(duì)側(cè),適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。
功效:理氣和胃、通絡(luò)止痛。
7.推揉肱骨外上髁:以一手拇指指腹按在患側(cè)肱骨外上髁處,適當(dāng)用力做上、下推揉動(dòng)作0.5~l分鐘。
功效:松黏解痙、活血止痛。
8.掌揉肘痛處:以一手掌心放在患側(cè)肘痛處,做順時(shí)針、逆時(shí)針的揉動(dòng)0.5~l分鐘,以局部發(fā)熱為佳。
功效:溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛。
9.點(diǎn)按疼痛點(diǎn):以一手拇指指端放在患側(cè)肘部最疼痛點(diǎn),適當(dāng)用力點(diǎn)按0.5~1分鐘。
功效:松解粘連、活血止痛。
10.掌擦肘外側(cè):以一手掌心放在患側(cè)肘部,適當(dāng)用力在肘部上下搽摩0.5~l分鐘,以肘部發(fā)熱為佳,擦摩部位可適當(dāng)大一些。
功效:溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血。
網(wǎng)球肘的預(yù)防措施
人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前,要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。長(zhǎng)期體力活動(dòng)較少的人,應(yīng)注意避免突然的肘部過(guò)度活動(dòng)。從事反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)工作的中老年人,應(yīng)注意勞逸結(jié)合,適度進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉?;颊咧斡?,仍要防止肘部吹風(fēng)、著涼,避免過(guò)勞,以免復(fù)發(fā)。
針對(duì)網(wǎng)球肘,日常中一般可從以下方面進(jìn)行預(yù)防:
1、加強(qiáng)手臂、用手的力量練習(xí)和柔韌練習(xí)。
2、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意,運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要合理,不可使手臂過(guò)度疲勞。
3、平時(shí)電腦打字、料理家務(wù)前,要充分做好熱身運(yùn)動(dòng),特別是手臂和手腕的內(nèi)旋、外旋、背伸練習(xí)。
4、每次活動(dòng)后,要重視放松練習(xí)。最好是 *** 手臂,使肌肉更加柔軟不僵硬,保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)性,減少“網(wǎng)球肘”的產(chǎn)生。
5、有效地使用彈力繃帶和護(hù)肘,對(duì)慢性“網(wǎng)球肘”的傷情擴(kuò)充套件是有限制。
6、運(yùn)動(dòng)后對(duì)相應(yīng)部位進(jìn)行運(yùn)動(dòng) *** ,推拿 *** 。
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松柏友
回復(fù)網(wǎng)球肘是一種運(yùn)動(dòng)員很容易出現(xiàn)的病癥,需要小心護(hù)理并且需要及時(shí)治療,以免對(duì)身體健康造成進(jìn)一步的傷害,那么網(wǎng)球肘中醫(yī)治療方法有哪些?網(wǎng)球肘中藥治療怎么治?中藥治療方法還是有很多的,下面就來(lái)詳細(xì)了解網(wǎng)球肘的中醫(yī)治療方法吧。
1、中藥熏洗治療
第一步
中藥成分:皂角刺、當(dāng)歸、伸筋草、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、紅花、乳香、沒(méi)藥各30g
制法:將上述藥材加水煎成750ml,趁熱再加入750ml老陳醋,共1500ml藥液。先熏到能耐受溫度時(shí)再將患肘關(guān)節(jié)處浸泡藥液中,約30分鐘即可,每日2次,3日再用藥一劑。每次熏洗完畢,
第二步
中藥成分:鬼祟不、沒(méi)藥、赤芍、續(xù)斷各9g
制法:將上藥研成細(xì)末,加入凡士林調(diào)勻成膏狀,外敷痛處,用紗布固定。
注意:在治療期間盡量少活動(dòng)肘關(guān)節(jié),以免影響療效。
2、刮痧治療
第一步:用刮痧板的圓角點(diǎn)按尺澤穴、少海穴,然后自肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)刮痧(手陽(yáng)明大腸經(jīng)至手少陽(yáng)三焦經(jīng)),重點(diǎn)加強(qiáng)曲池、手三里、外關(guān)穴的刮拭。
第二步:用刮痧板的圓角點(diǎn)按大椎穴。
第三步:用刮痧板的圓角點(diǎn)按合谷穴
第四步:用刮痧板的圓角點(diǎn)按阿是穴
功效:刮痧點(diǎn)按上訴穴位,可以舒筋、活絡(luò)、止痛、行氣活血、消瘀散結(jié)、溫經(jīng)散寒,對(duì)于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。
3、中藥治療
(1)活血止痛湯
配方:當(dāng)歸尾、赤芍、川芎、蘇木、陳皮、桃仁、烏藥、木通各10g,續(xù)斷12g,沒(méi)藥,乳香各9g,甘草6g
制法:將上述藥材水煎服用
功效:此配方可以活血祛瘀,揉筋止痛,對(duì)于治療血瘀型網(wǎng)球肘有一定的療效。
4、中藥外敷治療
(1)消痛散
配方:生麻黃100g,生半夏100g,生天南星100g,白芥子100g,生草烏60g,生川烏60g,白芷60g,細(xì)辛60g,紅花60g,血竭40g,吳茱萸80g,冰片70g
制法:將上藥研成細(xì)末,用蜂蜜作為基質(zhì),將其攪拌成糊狀,置瓶中備用。用時(shí)按患處面積大小,攤在布上,敷貼于患處,用繃帶包扎固定,2-3日更滑1次,3次為一個(gè)療程
功效:此配方可以活血化瘀,消腫止痛,對(duì)于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。
(2)中醫(yī)拔罐治療
取穴:曲池、手三里、阿是穴
操作方法:患者肘關(guān)節(jié)平放,用小號(hào)罐抽氣法拔罐,留罐15分鐘,每日1次,7次為一個(gè)療程。
功效:曲池可以轉(zhuǎn)化脾土之熱,燥化大腸經(jīng)濕熱;手三里可以通經(jīng)活絡(luò),清熱明目,調(diào)理腸胃。三穴位配合對(duì)于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。
5、中醫(yī)艾灸治療
曲池:使用艾條溫和灸15分鐘。
肘_穴:使用艾條溫和灸15分鐘。
手三里:使用艾條溫和灸15分鐘。
肘部痛點(diǎn):使用艾條溫和灸15分鐘。
功效:曲池可以轉(zhuǎn)化脾土之熱,燥化大腸經(jīng)濕熱;手三里可以通經(jīng)活絡(luò),肘_穴可以通經(jīng)散瘀止痛,此療法對(duì)于治療網(wǎng)球肘有一定的療效。
6、中醫(yī)按摩治療
(1)點(diǎn)揉曲池穴、合谷穴
方法:用健側(cè)手的拇指指端按壓住患側(cè)上肢的曲池穴、合谷穴,以感到酸脹為佳,然后按順時(shí)針?lè)较螯c(diǎn)揉兩穴,每穴各約1分鐘。
治療作用:曲池穴、合谷穴均是全身強(qiáng)力清熱止痛的要穴,經(jīng)常點(diǎn)揉,除了可以緩解局部及全身疼痛外,還有強(qiáng)身健體的作用。
(2)點(diǎn)揉手三里穴
方法:用健側(cè)手的拇指指端按壓住患側(cè)上肢的手三里穴,以感到酸脹為佳,然后按順時(shí)針?lè)较螯c(diǎn)揉約1分鐘。
治療作用:手三里穴是治療網(wǎng)球肘最有效的穴位之一。此外,手三里穴同足三里穴類似,也有很好的補(bǔ)養(yǎng)氣血作用,只是功能稍弱一些。
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