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金櫻子
2023-07-19 09:05:12
蜂蜜喝多了首先能夠?qū)θ梭w的胃腸道系統(tǒng)造成一定的影響,比如可能會導致胃酸過多引起各種胃腸道方面的疾病,另外蜂蜜中含有比較高的熱量,如果無法有效的消耗,會比較容易導致人體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。
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平淡之
回復
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北京-梁**
回復大量吃蜂蜜可能會導致一些不適,蜂蜜含有很多葡萄糖和果糖,所以嗓子可能先感受不適。
任何食品都應(yīng)注意食用量,即使蜂蜜對身體有許多好處,也不宜多吃,每天1~2杯蜂蜜水即可。
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常州-薛**
回復1、導致肥胖,女人長期喝蜂蜜易導致肥胖問題,原因是蜂蜜中的糖分雖然絕大多數(shù)是單糖,適量食用時這些單糖可快速為人體提供大量的能量,但長期過量食用時則將轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi),尤其是長期過量食用且不加強運動時最為明顯,嚴重時甚至還可能因肥胖而誘發(fā)糖尿病等代謝問題。
2、血糖異常,女人長期喝蜂蜜易引起血糖異常,原因是蜂蜜的主要成分是單糖(葡萄糖和果糖),這些單糖可不經(jīng)胃腸消化而直接進入血液中,長期過量食用易導致血糖異常甚至可能引發(fā)心血管問題,特別是那些本身就血糖偏高的人尤為明顯,因此不要長期過量喝蜂蜜且具體食用量因人而異。
3、引發(fā)齲齒,女人長期喝蜂蜜易影響牙齒健康,原因是蜂蜜中糖分的含量高達75%以上,喝完蜂蜜后那些殘留在口腔中的糖分便成為了細菌的天堂,而細菌在口腔中大量滋生則極容易引發(fā)齲齒,特別是晚上喝蜂蜜后不刷牙或漱口就睡覺則尤為嚴重,因此喝完蜂蜜后一定要記得及時刷牙或漱口。
4、傷及胃腸,女人長期喝蜂蜜可能會傷及胃腸,原因是喝蜂蜜能促使胃部大量分泌胃酸,而胃酸對胃腸健康而言實際上是把雙刃劍,倘若胃腸中有食物時胃酸能分解和消化食物,而空腹時這些胃酸將直接刺激胃腸粘膜而引發(fā)胃腸問題,特別是有些女性為了美容而長期空腹喝蜂蜜將尤為嚴重。
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xuzhujun728
回復蜂蜜雖含有葡萄糖,果糖,蛋白質(zhì),維生素等營養(yǎng)物質(zhì),但不宜多吃。吃多了對人體有以下壞處:1.損傷牙齒。蜂蜜含糖量很高,吃多了可能會產(chǎn)生蛀牙。2.拉肚子,造成腹瀉,特別是用冷水沖服蜂蜜,會刺激腸胃。3.發(fā)胖。蜂蜜糖分很高,很容易轉(zhuǎn)成脂肪堆積在體內(nèi)。4.酸性增加。大量吃蜂蜜會使胃酸過多,造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等。