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推拿按摩助人為樂
2023-07-19 08:52:22
女生經(jīng)常喝紅糖水,可以促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞的產(chǎn)生,改善氣血可以起到一些輔助的作用,但是也不要天天喝,尤其是有血糖高的人群是不建議喝紅糖水的,日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,飲食上禁忌辛辣,刺激性食物,忌煙,忌酒,不熬夜。
最新回答共有4條回答
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廣東熊**
回復(fù)
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周口-李**
回復(fù)女生平時喝紅糖水是有好處的,有以下幾個好處
1、紅糖可調(diào)理月經(jīng)
紅糖水對女性月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
2、紅糖可美容養(yǎng)顏
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
3、紅糖有利水利尿功效
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮,不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。
4、紅糖可治療產(chǎn)婦貧血
紅糖的營養(yǎng)成分比白糖多,如所含的鈣比白糖多2倍,含鐵比白糖多1倍。紅糖還含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸和其他微量元素,這些成分都是懷孕和哺乳期母親及胎兒、嬰兒十分需要的營養(yǎng)成分。另外,紅糖性溫,具有健脾暖胃、緩解疼痛、散寒、活血的功能。民間驗方中也常用紅糖來治療痛經(jīng)、崩漏、產(chǎn)后血虧等癥。紅糖還可以治療產(chǎn)婦的貧血。
5、紅糖外用還可排毒
除了飲用之外,紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。
總結(jié);紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用,對女生經(jīng)期有很大的好處。
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李雲(yún)松
回復(fù)1 女人長期喝紅糖水好嗎
紅糖水可以天天喝。
紅糖性溫、味甘、入脾,主要成分是蔗糖,味道吧甘甜,滋補效果甚佳,尤其適合女性朋友經(jīng)期后食用,補血補虛,活血化瘀,可天天食用,對身體不會有危害。
2 長期喝紅糖水有什么好處1、造血補血紅糖含有很多的鐵元素,是白糖的5倍以上,能起到造血補血作用,并且紅糖中還含有部分葉酸,微量元素成分,可加速血液循環(huán)、增加血容量,刺激機體的造血功能,擴(kuò)充血容量。
2、活血化瘀紅糖具有活血化瘀的作用,由于性溫,有“溫而補之溫而通之,溫而散之”來達(dá)到活血補血散瘀的作用,適合血瘀體質(zhì)食用,對陰虛有補益功效。
3、緩解衰老紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì),能抵抗自由基,重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu),維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì),可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力,強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性,同時補充皮膚營養(yǎng),促進(jìn)細(xì)胞再生能力,緩解衰老。
3 喝紅糖水的注意事項1、不宜多喝
紅糖水中主要成分是蔗糖,也有少量葡糖糖、果糖,糖苷等成分,屬于高能量食品,可天天食用但不宜過多食用,容易引起肥胖。
2、經(jīng)期注意
紅糖水具有活血化瘀的功效,因此,正常女性經(jīng)期之間不建議食用,以免引起經(jīng)期延長或經(jīng)血量過大,而經(jīng)期受寒或血瘀引起行經(jīng)不利、痛經(jīng)、經(jīng)血暗紅量小等情況可食用。