嘴唇上火長包如何快速消

秋季天氣比較干燥，一般會很容易出現(xiàn)一些上火的癥狀，比如有的人會出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，有的人則是口里面長出泡泡來，這樣會比較難受，吃東西都不是很舒服。那么，有沒有什么方法可以快速消除嘴唇上起的泡呢？秋季又應該吃些什么幫助降火呢？
1、治療方法
(1)藥物治療
上火引起的水泡不是很嚴重時可以用牙膏或紅霉素涂抹水泡處，有很好的殺菌消炎作用，而且牙膏和紅霉素的毒副作用較小，對身體沒用其他危害，涂抹3天左右即可消除火氣水泡。
(2)吃維生素c
上火后吃點吃維生素c后上火的癥狀就可以明顯的改善，當然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好，而且還能補充由于上火原因引起的營養(yǎng)不良的問題。
2、飲食注意
(1)清淡飲食
清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況，同時還具有預防上火的作用。專家提醒一些易上火體質(zhì)人群，在平時生活中應該盡量多吃些蘿卜、蜂蜜等食物，除此之外還有像梨、大棗等，這些食物都具有很好的去火功效。
(2)食用苦味食物
多吃苦味食物，更有利于健康，其實吃苦味食品，對人體的健康還有很多的好處，由其是對于一些由于實火癥引起的嘴巴起泡，效果更是不錯，如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。
(3)喝涼茶
嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火后，可以多喝一些涼茶，這樣有助于把火壓下去。
(4)吃西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富是眾所周知的。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。還可以清熱解毒、平肝“去火”。
3、生活習慣
(1)穩(wěn)定情緒
除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩(wěn)定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發(fā)泄，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發(fā)泄，例如玩游戲、打球都是很好的發(fā)泄情緒的途徑。
(2)鍛煉身體
身體弱的人也比較容易上火，一定要經(jīng)常鍛煉，增強抵抗力。身體健康的同時，也帶到了情緒的健康發(fā)展，愉悅的情緒也會改善睡眠情況，所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段，也是和其他幾環(huán)相互影響的。
(3)多喝水
在平時生活中養(yǎng)成多喝水的習慣非常重要，因為水是排毒的載體，只有多喝水才可以排除體內(nèi)的各種垃圾毒素。而很多時候這些垃圾毒素是導致我們上火的主要原因，尤其是在這個干燥的早春季節(jié)，如果不注意多喝水的話干燥的氣候就很容易導致人體上火。因此每天要堅持多喝白開水，以此來治療嘴唇上火長泡癥狀。
(4)注意口腔衛(wèi)生
同時在日常生活中還應該特別的注意口腔方面的健康以及衛(wèi)生問題，因為很多時候誘發(fā)上火的原因多半與口腔衛(wèi)生不合格有著密切的關(guān)系。在平時生活中應該養(yǎng)成多喝水多漱口的習慣，這樣便可有效的治療各種上火癥狀了。
(5)良好的睡眠
很多人不知道睡眠和嘴巴起泡有什么關(guān)系，但是事實證明人在休息不好的時候，各種抵抗力都會比較差的，由其是對于一些喜歡上火的體質(zhì)的人來說，睡眠不足更會輥重起泡的癥狀，只有充足的睡眠才能補充體內(nèi)的陽氣。
4、緩解妙招
(1)熱敷
晚上睡覺前還可以采用熱敷的方法，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán)，有助于水泡盡快消散。
(2)木耳療法
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
(3)蘋果療法
取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
5、預防上火
(1)三花飲
三花飲即：白菊花、金銀花、白扁豆泡茶飲。
功效：清熱祛濕，適用于食荔枝過多上火、咽喉疼痛、口腔潰瘍的人。
6、秋季降火
1、海帶
海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾布者大有裨益。
2、茭白
茭白是我國的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，用一點臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
3、蓮藕
藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神，益氣力”。另外藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血、散血，中醫(yī)認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
4、黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產(chǎn)生，而纖維素能促進人體腸道內(nèi)腐化物質(zhì)的排除和降低膽固醇，達到減肥強體的目的。

1、精神調(diào)整

平時應注意保持樂觀情緒，經(jīng)常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，以收斂“神氣”，使肺氣不受燥邪的侵害。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

多喝水、粥、豆?jié){，多吃百合、蘿卜、蜂蜜等潤肺食物;可適當多吃一些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之物。。

3、加強鍛煉

運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。清晨、傍晚經(jīng)常性參加一些體育健身活動，如長走、慢跑等活動項目能夠調(diào)節(jié)身心健康。秋天經(jīng)常參加健身活動，不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，提高內(nèi)臟器官的功能，而且還有利于增強各組織器官的免疫功能。

秋季晝夜溫差變化比較大，運動能給身體以良性的刺激，使人的體溫調(diào)節(jié)機制不斷地處于緊張狀態(tài)，有助于提高人對環(huán)境變化的適應能力，提高心血管系統(tǒng)的功能，從而更容易適應進入冬季后的氣候變化。

4、對于因口腔潰瘍引發(fā)的嘴唇起泡，可以用淡鹽水漱口，預防口腔潰瘍；對于因鵝口瘡引發(fā)的嘴唇上火，及早的到正規(guī)的醫(yī)院做口腔全面檢查，對癥處置。

擴展資料：

嘴唇起泡如何護理：

1、要保證良好的睡眠。對于上火，好多適用于睡眠時間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起床，這樣有利于補充人體內(nèi)的陽氣。

2、攝取營養(yǎng)、勞逸結(jié)合。在平時生活的飲食中，必須要注意合理的營養(yǎng)攝取，這樣才能更好的進行預防以及治療。同時在患病期間還應該注意勞逸結(jié)合，不要長時間過度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時還會嚴重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導致上火癥狀更加嚴重。

3、飲食要清淡。在飲食上盡量食用清淡的食物，不要吃熱量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，還應該少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋類、奶類等高蛋白的食物。還要多吃鴨肉、鴨血等涼性食物。也可以多吃點醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。

人民網(wǎng)-嘴唇起泡多是上火惹的禍可多吃這些食物

人民網(wǎng)-嘴巴上火起泡怎么辦3招為嘴巴去火

上火是生活中很常見的病癥，會對健康造成很多不利的影響，容易誘發(fā)各種不適病癥，需要及時做好護理工作，那么嘴巴上火腫了怎么消腫？嘴唇上火腫了怎么消腫最快？嘴巴上火導致腫痛的消腫方法有很多，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。
1、多喝水消腫
多喝水能夠消除因上火引起的嘴巴腫現(xiàn)象，很多人嘴巴腫是因為過于干燥缺水引起的上火，因此應該養(yǎng)成多喝水的好習慣，身體內(nèi)水分充足了，才可以快速消除嘴巴腫的問題。
2、仙人掌敷嘴唇消腫
仙人掌有清熱解毒，散瘀消腫的功效，當上火導致嘴巴浮腫時，不妨試試將新鮮的仙人掌去刺，搗成糊狀后均勻敷在嘴唇上，20分鐘后用溫水清洗干凈，堅持每天敷一次，連續(xù)敷上一個星期，便可以消腫。
3、吃維生素C消腫
上火后嘴巴腫可以多補充維生素C來幫助改善癥狀，除了口服維生素C之外，也可以多吃一些含維生素C
的蔬菜水果，如蘋果，火龍果，獼猴桃，橙子，蘿卜，黃瓜，蓮藕，苦瓜，西紅柿等。
4、多喝涼茶消腫
嘴巴上火腫了的話，可以多喝一些涼茶來改善癥狀，用金銀花，菊花，薄荷等清熱下火的花草泡茶，或者直接喝綠茶，都可以起到不錯的降火消腫效果。
5、喝清補涼糖水消腫
取薏米100克，腐竹50克，蓮子20克，北沙參，玉竹，蓮子，百合，淮山各15克，枸杞10克，分別清洗干凈，瀝干水分，腐竹切成4厘米長的段，在鍋中加入600毫升清水，煮沸后加入所有的食材，開大火煮15分鐘，再用小火熬煮，半個小時后加入冰糖30克，繼續(xù)熬煮半個小時后即可出鍋飲服。此糖水有清熱祛火之功效，能有效消除身體內(nèi)火，緩解因上火導致的嘴巴腫癥狀。
6、熱敷消腫
晚上睡覺之前，用熱毛巾敷一敷嘴巴，可以加快嘴巴附近的血液循環(huán)，再涂抹一些天然的蘆薈膠，來幫助殺菌，這樣可以有效減輕嘴唇紅腫的情況。
7、降火的蔬菜有哪些
1、海帶
海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾布者大有裨益。
2、茭白
茭白是我國的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，用一點臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
3、蓮藕
藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神，益氣力”。另外藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血、散血，中醫(yī)認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
4、黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產(chǎn)生，而纖維素能促進人體腸道內(nèi)腐化物質(zhì)的排除和降低膽固醇，達到減肥強體的目的。
5、白菜
白菜微寒、味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功，對一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。白菜中的纖維素不但能起到潤腸，促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質(zhì)的吸收大白菜含有蛋白質(zhì)、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食有助于增強機體免疫功能，對減肥健美也有幫助。
6、西芹
西芹是芹菜的一個品種，其養(yǎng)生效果同芹菜有異曲同工之妙。芹菜味甘、苦、性涼，歸肺、胃、肝經(jīng)，具有平肝清熱、祛風利濕的功效，對于高血壓、眩暈頭痛、目紅癰腫等均有良好的療效。西芹雖然與芹菜養(yǎng)生效果差不多，但由于西芹是外國品種，膳食纖維的含量比國芹更剩一籌，如果秋季人燥火旺導致大便干結(jié)、便秘等，多吃吃西芹能夠良好通便。
7、萵筍
萵筍清新可口，排毒去火功效好。萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效顯著。萵筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用，胸膈煩熱、咳嗽痰多、脘悶食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，對兒童來說，還能起到幫助長牙、換牙作用。
8、白蘿卜
白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。適當吃一些白蘿卜，尤其是生吃，不但可以除油膩，助消化，止咳嗽，還能起到生津解毒、清熱去火、補充維生素的作用。
9、茄子
秋天上火最好是吃茄子來去火氣，因為茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節(jié)吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。
10、百合
百合的營養(yǎng)成分大部分是淀粉、蛋白質(zhì)，另外還有生物堿和多種維生素，歷來被認為是滋補佳品。百合性味甘微苦，能潤肺止咳，清心安神。據(jù)《別錄》記載，可除浮腫腹脹、脾滿、寒熱、通身疼痛，止涕淚，可用于治療肺熱、肺燥咳嗽、勞嗽咯血、低熱虛煩、驚悸失眠等癥。
11、芥藍
芥藍的營養(yǎng)價值十分豐富，胡蘿卜素、維生素C含量很高，遠遠超過了莧菜等被人們普遍認為維生素C含量高的蔬菜。最為重要的是，芥藍中附有豐富的硫代葡萄糖苷，是強有力的抗癌成分，常常食用還有降低膽固醇、軟化血管、防止心臟病的功效，其抗癌抗氧化的效果不容小覷。從中醫(yī)角度來講，芥藍味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛風的效果。
12、冬瓜
冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素，能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。而且，冬瓜具有有清熱解暑功效，夏秋多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。
13、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
14、苦瓜
中醫(yī)認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養(yǎng)顏美容，可除邪熱，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選?？喙喜粌H富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收；它也含有較高維生素C，可以加速脂類的代謝。
15、絲瓜
有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
16、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預防口角發(fā)炎。
17、蘆筍
蘆筍味甘苦、微寒。具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。經(jīng)常食用蘆筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。
18、大豆
大豆之中含有豐富的膳食纖維以及低聚糖，這能夠有效的促進腸道健康，服用之后能夠有效的起到潤腸通便的作用。除此之外，大豆還能夠很好的增強身體的免疫力，這是以內(nèi)大豆之中含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需要的多種氨基酸，所以服用之后能夠有效的提高身體的免疫力，起到增強體質(zhì)的目的。

1 冰糖燉雪梨

取梨子1個，削皮，切成兩半或切大片，去核，放入碗中，根據(jù)口味加入冰糖適量，燉煮20分鐘左右，即可食用。梨子能生津止渴、清熱祛火、養(yǎng)養(yǎng)血生津、潤肺祛燥，最適合上火人群用，生吃熟吃都能潤肺祛燥。

綠豆可以清熱、下火、解毒。如果是因為胃部濕熱引起的嘴唇上火起泡，可以在早晚時候喝點綠豆湯能夠有比較好的效果。

商陽在手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。嘴唇上火多因胃火所致，手陽明大腸經(jīng)循行于唇周，嘴巴上火起泡后可以在商陽穴用三棱針點刺放血，可調(diào)節(jié)大腸經(jīng)氣，清瀉陽明火熱，具有清熱解毒、瀉火消腫。

如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴重的話，那么這個時候可以涂抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌作用。而對于一些長泡處有瘙癢、疼痛等癥狀的患者，蘆薈膠抹上去還會有清涼感，對這些不適癥狀都具有很好的緩解作用。