菊花枸杞茶的好處有哪些

1、補(bǔ)益腎精功效:常用枸杞菊花泡茶，有利于治療因腎虛所致的陽(yáng)痿、早泄、遺精、腰膝酸軟、神疲乏力、少氣懶言等癥狀。
2、養(yǎng)肝明目功效:飲用枸杞菊花茶，有助于促進(jìn)肝臟排毒功能，起到保護(hù)肝臟的作用，還可用于肝火上亢所致目赤腫痛、視物模糊等癥狀。
3、降血糖、降脂功效:飲用枸杞菊花茶有助于降低血液中血糖成分，降低膽固醇和甘油三脂水平從，而可用于治療脂肪肝和糖尿病等癥。

枸杞菊花茶作用：

枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞等作用。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對(duì)電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機(jī)族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材，對(duì)緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

分別作用：

1、菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。

2、枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。"

擴(kuò)展資料：

枸杞的飲食禁忌

1、枸杞對(duì)于身體效果很好，葉子能夠用來(lái)泡茶，果實(shí)則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時(shí)候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時(shí)還能夠有效的避免大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說(shuō)，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

2、在使用枸杞子的時(shí)候，清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng)，否則也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分的流失。所以說(shuō)，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

參考資料：人民網(wǎng)-枸杞子菊花茶的功效養(yǎng)肝明目抗疲勞

參考資料：人民網(wǎng)-枸杞能養(yǎng)生也不要亂用枸杞的食用禁忌有哪些

　　枸杞作為中醫(yī)藥材，物美價(jià)廉，是養(yǎng)生保健的重要食材。枸杞可以用開(kāi)水直接泡著喝，但是味道單調(diào)，很多的中老年人都喜歡用花茶和枸杞泡在一起。其中又?jǐn)?shù)枸杞菊花茶最常見(jiàn)，即用菊花茶和枸杞搭配泡茶。菊花茶能清熱解毒，枸杞菊花茶綜合了枸杞和菊花茶兩種藥效，常喝可以防病，也可以治病。

枸杞菊花茶的功效與作用 ：

　　增強(qiáng)免疫力。

　　枸杞是補(bǔ)益性的藥材，可以健身；菊花茶是清熱解毒性的食材，可以防病去病。枸杞菊花茶綜合了枸杞和菊花茶的這兩種功效，常喝，可增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體免疫能力，使人變得強(qiáng)壯，少生疾病。

　　降血壓，降血糖。

　　中老年人更喜歡把枸杞菊花茶當(dāng)作常用飲品，其主要原因就是看重它能降血壓降血糖的功效。人過(guò)了中年以后，血管會(huì)慢慢萎縮，血壓很容易上升，這時(shí)候多喝一些枸杞菊花茶，可以減緩血壓上升，也可以減緩身體的衰老。

　　護(hù)腎養(yǎng)肝，補(bǔ)益精氣。

　　自古以來(lái)，中醫(yī)醫(yī)藥理論就說(shuō)枸杞有補(bǔ)腎、壯陽(yáng)的效果。人在結(jié)婚以后，特別是到了中年以后，腎臟很容易出現(xiàn)毛病，腎臟功能會(huì)慢慢下降、衰退?；楹缶妥⒁膺m當(dāng)吃一些枸杞菊花茶，對(duì)腎臟大有補(bǔ)益。

　　保護(hù)眼睛。

　　對(duì)于一個(gè)經(jīng)常坐在電腦前的大學(xué)生或者上班族來(lái)說(shuō)，枸杞菊花茶是上好的日常茶飲品。每天對(duì)著電腦，最疲勞的是人的眼睛，時(shí)間久了，很多人就會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力下降的癥狀；經(jīng)常喝枸杞菊花茶，可以有效緩解眼疲勞，可保護(hù)眼睛健康。

枸杞菊花茶禁忌 ：

　　飲用枸杞菊花茶不宜過(guò)量，否則將帶來(lái)相反的效果。比如，當(dāng)一個(gè)人過(guò)多地使用枸杞以后，會(huì)因?yàn)樘a(bǔ)了，而發(fā)生流鼻血、上火的癥狀。枸杞菊花茶有補(bǔ)益身體的功效，身體處于輕微亞健康狀態(tài)的時(shí)候，枸杞菊花茶可以大大改善身體健康，但是，枸杞菊花茶不宜在身體生病的時(shí)候食用，不宜在身體虛弱的時(shí)候服用。

枸杞和菊花一起泡水喝功效一般有保護(hù)眼睛、美容養(yǎng)顏和改善睡眠等。

1、保護(hù)眼睛：枸杞和菊花一起泡水可以緩解視力疲勞， 保護(hù)視力。 枸杞主要含有花青素， 可以作用于視神經(jīng)細(xì)胞，可以提高視力。

2、美容養(yǎng)顏：枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能清除自由基，減少皮膚損傷。菊花可以清熱解毒，預(yù)防上火引起的痘痘。枸杞和菊花泡水，可以美容養(yǎng)顏，緩解皮膚衰老。

3、改善睡眠：枸杞中的花青素可以通過(guò)腦屏障改善睡眠，而菊花可以去火，也可以改善睡眠。一起泡水飲用可以緩解經(jīng)常失眠、多夢(mèng)和半夜驚醒等癥狀，可以有效提高睡眠質(zhì)量。注意枸杞菊花茶不適宜長(zhǎng)期飲用，避免對(duì)身體造成傷害。