導致腎不藏精的原因

　　在中醫(yī)臨床上，很多患者經常會聽到腎陽虛、腎陰虛等詞，對此，很多患者都是云里霧里。為什么會得腎陽虛呢?下面，我為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　什么是腎陽虛

　　在現實生活中，很多人即使是夏天也會感到寒冷，且手腳冰涼，這多半就是腎陽虛。腎陽虛，為中醫(yī)名詞，在中醫(yī)臨床上，腎陽虛一般是指機體因腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權而引起多種虛寒證候。

　　腎陽虛的成因1：久病傷腎

　　腎為先天之本，生命之根，為命門之所居。明代孫一奎在《醫(yī)旨緒余》中指出：“命門乃兩腎中間之動氣”;《難經·三十六難》說：“腎兩者，非皆腎也，其左者為腎，右者為命門”;明代張景岳《類經附翼》說：“命門總主乎兩腎，而兩腎皆屬于命門”;各家對命門解釋皆有出入，但命門與腎息息相關。命門內寓先天之水火，為元氣之所系，而久病傷人體元氣，故中醫(yī)中，亦有“久病傷腎”之說。

　　腎陽虛的成因2：過恐傷腎

　　《素問 調經論》曰：“腎藏志”。《靈樞 經脈》云:“腎足少陰之脈……氣不足則善恐。”腎藏志，在志為恐，故腎虛患者多有情緒不穩(wěn)、煩躁不安、善恐等癥。反之，過恐亦傷腎，可致腎氣耗損，精氣下陷，升降失調?！鹅`樞·本神》說：“恐懼不解則傷精，精傷而骨酸痿軟，精時自下。”故過恐亦傷腎。

　　腎陽虛的成因3：素體陽虛

　　素體陽虛就是指因先天體質累及腎臟，使其陽氣衰弱從而導致腎陽虛;

　　腎陽虛的成因4：房勞過度

　　中醫(yī)認為房勞過度會耗損腎陽、傷及腎氣，除了會引起腰膝酸軟、精神萎靡等癥狀，還會導致各臟腑功能減退、未老先衰，甚至會導致不育;

　　腎陽虛的成因5：人老腎虧

　　《素問上古天真論》中記載：“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲腎氣實，發(fā)長齒更。二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。七八肝氣衰，筋不能動。八八天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。則齒發(fā)去?！逼渲衅甙藶?6歲，八八為64歲，由此可見，腎臟的年輕程度決定著人體的年輕程度，反之，隨著人體的衰老，人的腎臟也開始走向衰弱。

　　腎陽虛的癥狀有哪些

　　1、腰膝酸痛、筋骨萎軟

　　《素問·脈要精微論》中提到：“腰者，腎之府”;《諸病源候論 腰痛候》曰:“腎主腰腳?！蹦I藏精，其精有濡養(yǎng)腰膝筋骨的作用，故腎氣不足會導致腰膝酸軟、腰背冷痛、筋骨萎軟等。

　　2、性功能障礙

　　《讀醫(yī)隨筆·氣血精神論》中提到：大氣者，精之御也。精者，神之宅也。神者，氣與精之華也。各生于五臟，而五臟之中，又各有所主……是故氣之主，主于命門;精之主，主于腎。《上古天真》曰∶腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能瀉?！读?jié)臟象》曰∶腎者主蟄，封藏之本，精之處也。《管子 水地》曰:“人，水也。男女精氣合，而水流形?！本C上所述，腎藏精，其精氣能夠促進機體的生長、發(fā)育與生殖。人體的生殖功能與腎精是否充盈密切相關，若腎虛則會導致各種性功能障礙，表現為性功能減退，男子為陽痿、早泄、精少不育、前列腺等炎癥;女子為經少閉經、宮寒不孕等。

　　3、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼

　　《素問 調經論篇》中說：“陽虛則外寒?！蹦I陽虛患者亦是如此，常常出現畏寒怕冷、四肢發(fā)涼等癥狀，對一些重癥患者，在夏天也會覺得寒冷，尤其是在空調間的時候，更覺不爽。

　　4、神疲易怠、活力低下

　　《黃帝內經·靈蘭秘典》說：“腎者作強之官，伎巧出焉?！边@句話的直譯是腎為耐重勞，動作強勁有力之官，有精巧靈敏之特點。當人體腎陽虛時，精、志等不能為腎所藏，患者就會出現神疲乏力、活力低下、精神不振、易疲勞等癥狀。這與腎的藏精，主骨，生髓功能密切相關。

　　5、身體發(fā)沉、四肢無力

　　《黃帝內經·靈蘭秘典》說：“腎者作強之官，伎巧出焉。”明中醫(yī)馬蒔對這句話的注解為：“惟腎為能作強，而男女構精，人物化生，伎巧從是而出。”意思是說若腎氣充旺，則精盈髓足，人便精神健旺，精巧敏捷，而且筋骨強勁，動作有力。反之，若腎虛，則腎氣不足、身體無力發(fā)沉。

　　6、其他

　　腎通五色之黑，通五官之耳，通五味之咸，通四季之冬，與六腑膀胱互為表里，在志為恐，在液為唾。腎合骨，生髓，其華在發(fā)。故腎虛還會導致頭發(fā)易脫、早白;聽力下降;記憶力減退、多夢;易患骨質酥松、關節(jié)痛;面無光澤。

　　結語： 腎為先天之本，陰陽之根，命門之所，腎的健康程度直接決定著人體的健康、生殖與美麗，故健康與年輕始于養(yǎng)腎。在平時生活中，面對腎虛、補腎之前，朋友們一定要弄清自己到底是腎陰虛還是腎陽虛，對癥下藥方能有效。

　　腎虧是怎么回事?腎虧的原因是什么?下面就由我告訴大家腎虧的原因吧!

　　腎虧的原因是什么

　　1、多因房勞過度，或少年頻繁手淫。

　　2、思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。

　　3、恐懼傷腎,恐則傷腎。

　　4、肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。

　　5、濕熱下注，宗筋弛縱。

　　腎虧的發(fā)病機制

　　腎虧是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。關于腎虧形成的原因，可歸結為兩個方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。

　　從引起腎虧的先天因素來看，首先是先天稟賦薄弱?！鹅`樞?壽天剛柔》篇說：?人之生也，有剛有柔，有弱有強。?由于父母體弱多病，精血虧虛時懷孕;或酒后房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結婚，也就是早婚時懷孕，或生育過多，精血過度耗損;或妊娠期中失于調養(yǎng)，胎氣不足等等都可導致腎的精氣虧虛成為腎虧證形成的重要原因;其次，如果腎藏精功能失常就會導致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現精少不育、早泄，女子出現閉經不孕、小產、習慣性流產等等。

　　腎虧的征兆

　　1、變胖

　　食量并沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虧聯系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虧，這個你是不得不承認的。

　　2、脫發(fā)增多

　　你是否曾經擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了，檢查前，祝賀你好運。

　　3、眼瞼浮腫

　　在早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些可是腎虧的信號呀，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。

　　4、性欲冷淡

　　三十出頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虧可能就是罪魁。

　　5、更年期提前騷擾

　　潮紅、盜汗、月經周期拖后，情緒波動??這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的?腎虧?之人衰老速度較快。

　　6、怕冷

　　在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛(腎虧)造成的。

　　運動防治腎虧

　　1、用腳后跟健走：邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實際上就是刺激了?腎經?穴位，經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏松癥。

　　2、提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領;向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以帶動五臟六腑。

　　3、握固：將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以進行。

　　4、深呼吸：做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然后平息調整，循環(huán)再做。運動治療僅起輔助左右，不能替代藥物。

　　5、熱水泡腳：泡腳最適宜的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

　　6、三元式站樁：兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法，常做能使腎元充沛、筋骨勁強。

　　7、摩腎腧：并腿坐于床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞，還能在短時間內補充精力，補足腎氣，強身健體。

從腎虛證形成的后天因素來看，有以下幾個方面：
競爭殘酷，壓力過大：現代文明帶來的困惑，使多數人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。
生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
縱情色欲：不良習慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
現代污染：環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質、填充劑過多，人們食用后相當于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時間長了，導致腎上腺這個器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現性功能下降、早泄、生殖器短小等；
濫用藥物：現代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復方新諾明等等，其次，食物中的農藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個錯誤是：壯陽藥物濫用，現代社會上藥店里賣壯陽藥的很多，而醫(yī)生也多采取補腎陽之法，這對人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道壯陽藥品的危害，壯陽之藥品對人體來說如同對少油之燈，你硬要用火柴點火頭，只解一時之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之。
腎精自衰：人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強弱和平時調攝是否得當，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
邪毒犯腎：邪毒者，乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結石之類，即現代醫(yī)學所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。
他病及腎：人體各臟腑之間，不僅在生理上具有相互資生、相互制約的關系，而且病理上常相互影響。當某一臟或某一腑發(fā)生病變時，除了表現本臟的證候外，而且在一定的條件下，還可影響其他臟而出現病證。腎為先天之本，元陰元陽封藏之所，五臟六腑皆賴腎精濡養(yǎng)，同時五臟之病病久必窮及腎臟。《難經》就明確提到“脾病傳腎”、“肺病傳腎”的問題。五臟之中還有肝病傳腎、心病傳腎的問題。從肝病及腎來說，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生，是故肝血不足也可引起腎精虧損的病證。從心腎來說，心氣久虛不能下通于腎，腎失心氣之助，可致腎志失藏，腎精失固，腎氣亦虛。等等。這些都是他病及腎的病理所在。所以許多疾病末期常補腎來治療。例如哮喘后期的治療，我們往往不治肺，不平喘，而去補腎固精，就是這個道理。