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夏枯草
2023-07-19 07:28:44
你在月經(jīng)量多,對于身體的痰濕或者是身體出現(xiàn)氣虛陽氣不足有關(guān)引起的身體代謝反應(yīng)表現(xiàn),要積極檢查確診以后根據(jù)身體的具體情況通過中醫(yī)辨證調(diào)整身體。日常生活避免寒涼刺激食物。
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廣東熊**
回復(fù)
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北京-梁**
回復(fù)月經(jīng)不調(diào)是一種比較常見的在女性朋友當(dāng)中,現(xiàn)在因為各種原因很多女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)這種癥狀。比較嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)會引起月經(jīng)量的過多或者過少,也可能會導(dǎo)致月經(jīng)周期的或長或短的變化,這樣會讓女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。那么什么是腎虛痰濕型月經(jīng)不調(diào)?
腎虛痰濕型月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)失調(diào)是婦科常見病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤等均可引起月經(jīng)失調(diào)。同時,精神緊張,壓力過大等因素也是會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的。在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免常吃辛辣食物,在經(jīng)期注意保暖,少碰涼水,注意個人衛(wèi)生,可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。還要保持好良好的心態(tài),應(yīng)合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。月經(jīng)量少,色淡紅,質(zhì)粘膩如痰;形體肥胖,胸悶嘔惡,或帶多粘膩。舌淡,苔白膩,脈滑。痰濕下注,壅滯沖任,有礙血海滿盈,以月經(jīng)延后,經(jīng)量少,色淡質(zhì)黏,漸至月經(jīng)停閉,伴形體肥胖,胸悶泛惡,神疲肢倦,納少痰多或帶下量多,色白,苔膩,脈滑為常見癥的閉經(jīng)證候。
痰濕體質(zhì)月經(jīng)不調(diào)怎么辦濕體質(zhì)亦稱為遲冷質(zhì),多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人體津液的異常積留,是病理性的產(chǎn)物;痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型,當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào),氣血津液運(yùn)化失調(diào),易形成痰濕時,便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)。飲食上:控制食量、吃飯要吃七分飽,不要暴飲暴食,速度不要過快,要少吃鹽,特別不要宵夜,必須吃早餐(吃早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步),飲食宜清淡,偏溫燥的或者有祛濕作用的。祛濕的食物:淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鯽魚、生姜。咸的,酸的,寒涼的,膩滯的,收澀的東西都要少吃。還有特別主要要少喝飲料,什么含糖量高的飲料,甜能生濕,甘能生濕,肥甘厚膩生痰濕,所以飲料一定要少喝。西瓜也要少吃,痰濕體質(zhì)的人吃西瓜不會減肥的。因形體肥胖,易于困倦,故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn),長期堅持運(yùn)動鍛煉,如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、練武術(shù)以及適合自己的各種舞蹈。
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寧吉兒
回復(fù)你好!首先祝你早日恢復(fù)健康!根據(jù)你的陳述,考慮為月經(jīng)不調(diào)。以下我來給你談?wù)勅绾畏中瓦M(jìn)行“調(diào)經(jīng)”。
正常的月經(jīng)周期是28天左右,排卵發(fā)生在月經(jīng)開始之時的兩周之后和下一次月經(jīng)開始的兩周之前。大多數(shù)婦女28--30天行經(jīng)一次,但提前或延后7天以內(nèi)仍屬正常,月經(jīng)持續(xù)時間一般3--7天,一次月經(jīng)出血量約為30--50毫升。
但是“正常的周期”只是一個相對的概念,尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女。幾乎任何事情都會導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律,包括緊張,疾病,最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等。
婦女要調(diào)經(jīng)究竟應(yīng)怎樣補(bǔ)才好呢?其實,應(yīng)視體質(zhì)的不同來選擇不同的藥膳食用。以下就各種體質(zhì)可食用的藥膳及注意事項逐一說明。
1)氣虛型
月經(jīng)周期易提前,經(jīng)量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉色蒼白,舌質(zhì)淡白,脈弱。治療時宜補(bǔ)益肺氣,并適度運(yùn)動,鍛煉體能。
取黃耆、黨參(布包)、淮山、大棗各30克。加水同煮熟,鹽適量調(diào)味。去藥包,飲湯,淮山、大棗皆可食用。
2)血虛型
此種體質(zhì)的女性多患有貧血,經(jīng)色較淡,質(zhì)地較稀,臉色蒼白或萎黃,容易疲倦、頭暈、心悸,舌質(zhì)淡白,苔薄白,脈細(xì)弱。平時應(yīng)多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補(bǔ)氣、養(yǎng)血。
用熟地15克,當(dāng)歸、白芍各10克,川芎5克,烏骨雞半只,生姜3片。加水適量燉熟,再加入蔥白數(shù)段后食用。
3)血瘀型
月經(jīng)易延后,經(jīng)量過少或有血塊,經(jīng)血顏色紫或暗黑,月經(jīng)來潮時小腹疼痛,血塊排出后疼痛稍微減輕,嚴(yán)重者甚至不孕,常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。
取益母草15克,雞蛋1個。加水同煮。熟雞蛋去殼,吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。
4)宮寒型
這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后,經(jīng)量較少或顏色較暗,有些在月經(jīng)來前或來潮時小腹冷痛,劇烈時甚至臉色發(fā)青,四肢冰冷,熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時,常可發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡,舌苔白,脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒,并應(yīng)忌吃生冷的食品。
用生姜15克,艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣,雞蛋1個去殼攪拌,放入湯內(nèi)煮熟服食,每日1--2次(艾葉用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。
5)血熱型
月經(jīng)易提前,經(jīng)量較多,質(zhì)地較黏稠,平時容易心煩口渴,臉色易發(fā)紅,白帶黃稠有異味,舌質(zhì)偏紅,舌苔黃。除了遺傳因素外,此種體質(zhì)可因長期晚睡、熬夜,或平時情緒過度激動,或愛吃辛辣的食物所造成。治療時宜涼血固經(jīng)??啥嗍秤们鄄恕⑸徟?、絲瓜等清涼性的食物,忌吃油炸、辛辣、刺激物,并宜于晚上11點(diǎn)鐘前就寢。
取蓮藕250克。洗凈切碎,加水煮熟,油鹽調(diào)味,常服食。
6)痰濕型
體態(tài)多較肥胖,胸口悶脹,月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少,常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動,減輕體重。
用山楂、陳皮、荷葉各10克。加水煎湯,取汁代茶飲。
7)肝郁型
月經(jīng)周期較不規(guī)則,月經(jīng)來潮前易多愁善感、煩躁易怒或情緒不穩(wěn)定,乳房易脹痛。舌邊暗,苔薄白或薄黃,脈弦。常見于經(jīng)前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。
取鯊魚1片洗凈。香附拍破,與姜絲鋪在魚肉上,抹鹽,入蒸鍋隔水蒸約40分鐘(體內(nèi)燥熱者不宜食用)。
8)腎虛型
常發(fā)生于先天體質(zhì)虛弱,青春期發(fā)育未完全成熟時,或年屆更年期,有月經(jīng)周期紊亂、腰酸足軟、頭暈耳鳴等情形,臨床上又分為“腎陰虛”及“腎陽虛”兩型:
1. 腎陰虛型
經(jīng)血色較鮮紅、質(zhì)黏稠,兩顴午后潮紅,手足心熱,易便秘,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)??啥嗍嘲啄径?、桑椹、梨子、楊桃、烏梅等滋潤的食物。
取銀耳、枸杞、百合各10克,紅棗12枚,冰糖適量。加清水燉煮服食。
2. 腎陽虛型
除上述癥狀外,還伴有畏寒,手腳冰冷,頻尿且夜間尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等溫?zé)嵝允澄铩?br> 用羊肉、粳米各60克,肉蓯蓉10克(布包)。加油鹽少許,蔥白2段,生姜3片共煮成粥常服(肉蓯蓉有潤腸的功能,故腹瀉者不適用)。
愛心提示:以上介紹用方,請務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院,結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化,辨證選擇使用。