腎虧的人能吃魚嗎

腎不好不要多食這幾種東西：

1、鹽

現(xiàn)在很多人都喜歡重口味的食物，攝入的鹽過多，人體不能完全消化，多余的鹽就需要腎臟排出，從而加大腎臟負(fù)擔(dān)，因此為了避免腎臟損傷，尤其是已經(jīng)水腫、有高血壓的腎病患者，更要注意。營養(yǎng)師建議，每天攝取的鹽量應(yīng)該在6g左右，而已經(jīng)有腎臟疾病的人應(yīng)該控制在3~4g內(nèi)。

2、酒

喝酒過多不僅會增加肝臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)酒精肝、脂肪肝、肝硬化的風(fēng)險，另外還會損傷肝臟，因?yàn)榫凭拇x也需要腎臟，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致腎衰竭，另外長期飲酒人的血尿酸容易增高，極易導(dǎo)致尿酸性腎結(jié)石，飲酒后運(yùn)動還容易引發(fā)橫紋肌溶解，肌酸激酶增高，加重腎臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)腎衰竭的發(fā)生。

3、咖啡

現(xiàn)在很多的上班族有喝咖啡的習(xí)慣，雖然有提神醒腦的作用，但是如果長期喝，就會給腎臟帶來損害?？Х戎泻锌Х纫颍倭靠善鸬叫焉褡饔?，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高，尤其是濃度高的咖啡喝了以后，體內(nèi)的咖啡因超標(biāo)就會對腎臟帶來很大傷害，從而損傷腎臟功能。

4、濃茶

現(xiàn)在的人們養(yǎng)生意識強(qiáng)了，但是有些中老年人還是喜歡喝濃茶，中老年人本身身體機(jī)能就比較弱，濃茶中含有較多的氟，長期喝就會引起體內(nèi)的氟含量超標(biāo)，導(dǎo)致不能及時排毒，儲存在腎臟內(nèi)就會對腎臟產(chǎn)生影響。另外濃茶中含有難溶物鞣酸，易引發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石，還會影響腸胃功能影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

擴(kuò)展資料：

腎臟不好的原因

1、腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。

2、腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。

3、腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。

4、腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。

腎不好需要吃的東西：

1、紅辣椒。紅辣椒中關(guān)鍵成分辣椒素有助于分解體內(nèi)（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

2、雞蛋白。保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì)，而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。

3、西蘭花。除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內(nèi)毒素，從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。

4、卷心菜。卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜。

5、魚肉。魚肉（特別是深海魚）富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸，有助于保護(hù)腎臟。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。

6、果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學(xué)物質(zhì)，有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險。尤其是藍(lán)莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助于改善腎臟健康。

參考資料：人民網(wǎng)—腎臟為什么不好？腎臟不好多吃6種食物

對于食療補(bǔ)腎效果非常的明顯，那么對于腎虛吃什么食物好，大致有以下幾個方面：

第一，可以選擇一些豆類食用來補(bǔ)腎，其中一些對腎臟較好的豆類，包括黑豆，黑米，或者是蘑菇，以及帶有黑色的黑芝麻等等，都是對于腎虛有較好的緩解作用。

第二，如果患者對海鮮不過敏，海鮮對于補(bǔ)腎，也是有較好療效的，比如大蝦，海參，海馬等等，都是對于補(bǔ)腎，效果非常的明顯。

第三，堅(jiān)果類也可以補(bǔ)腎，比如榛子，核桃，杏仁，對于平時的腎虛有較好的緩解作用。

第四，板栗，板栗是一個非常不錯的食物，它對于補(bǔ)腎有較好的療效。

第五，對于一些動物的性器官，也能夠補(bǔ)腎，比如牛鞭，羊鞭，或者是馬鞭等等，平時泡酒喝能夠補(bǔ)腎治療。

另外，一些羊肉，驢肉，狗肉和牛肉，對于腎虛都有較好的緩解作用。

所以通過以上幾點(diǎn)，腎虛可以吃的食物有很多，只要均衡的攝入，相信腎虛能夠得到緩解。