痛風(fēng)足底按摩哪個穴位

　　風(fēng)濕、痛風(fēng)治療

　　痛風(fēng)是由于嘌呤代謝發(fā)生障礙,血液和組織中積聚大量尿酸和尿酸鹽而引起。癥狀是手指、腳趾、膝、肘等關(guān)節(jié)疼痛腫脹，甚至變形。
　　痛風(fēng)，是由于長期在風(fēng)濕寒的環(huán)境下而導(dǎo)致的；因此，應(yīng)該遠(yuǎn)離風(fēng)濕寒的環(huán)境，生活在相對溫暖干燥的環(huán)境下。痛風(fēng)，可以少吃酸性食品，少攝入鹽；吃海鮮喝啤酒，會導(dǎo)致痛風(fēng)。
　　教學(xué)視頻指出：

　　中醫(yī)的歷節(jié)病，起因都是肝腎兩虛，病在筋骨之間游蕩，類似于西醫(yī)的痛風(fēng)、風(fēng)濕病。臨床上，按照癥狀分為三種：

　　（1）風(fēng)痹，癥狀是又麻又痛：風(fēng)濕相摶，骨節(jié)疼痛，掣痛不得屈伸，近之則痛劇，汗出短氣，小便不利，惡風(fēng)不欲去衣，或身微腫，甘草附子湯主之。

　　（2）血痹，癥狀是麻而不痛：血痹，陰陽俱微，寸口關(guān)上微，尺中小緊，外證身體不仁，如風(fēng)痹癥，黃芪桂枝五物湯主之。

　?。?）歷節(jié)，癥狀是但痛不麻：諸肢節(jié)疼痛，身體尪羸，腳腫如脫，頭眩短氣，溫溫欲吐，桂枝芍藥知母湯主之。針對膝蓋痛。

　　病歷節(jié)，不可屈伸，疼痛，烏頭湯主之。毒性大，嚴(yán)格按照要求制作使用，心臟病患者不能使用。
?咨詢中醫(yī)師。

中醫(yī)認(rèn)為，痛風(fēng)患者的代謝及排毒功能普遍欠佳，建議不妨嘗試以穴位 *** 的方式來改善癥狀。由于痛風(fēng)患者的腎臟功能不好，連帶影響新陳代謝和排毒功能，因此患者除了可服用清熱利濕的藥膳處方治療痛風(fēng)外，借由穴位 *** 的方式來補(bǔ)足腎氣，將毒素排除體外，也是不錯的辦法。**《》與《時報(bào)文化出版》共同推出《趕走疼痛》新書，當(dāng)中也提供以下為治療痛風(fēng)的穴位 *** 方式給各位參考：

腎俞穴

位置：足太陽膀胱經(jīng)，位于腰線最明顯的地方，即是脊椎兩側(cè)，第二腰椎的位置。

功效：此穴的主治疾病為腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等，每天早晚按壓2次，每次約20下，可收補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)氣、排毒等功效。

委中穴

位置：屬足太陽膀胱經(jīng)之合穴，位于膝關(guān)節(jié)連接處后方。

功效：此穴的主治疾病為坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。早晚按壓2次，每次約20下，可收促進(jìn)代謝、排毒之效。此外，除了以指腹按壓委中穴外，亦可以透過將腳打直、身體向前彎的方式， *** 委中穴。

三陰交穴

位置：屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上約4根手指橫著的寬度處。

功效：三陰交穴是脾、肝、腎3條經(jīng)絡(luò)交會的穴位，早晚按壓2次，每次約20下，可收除濕通絡(luò)、緩解關(guān)節(jié)腫脹及疼痛的功效。

素有「帝王病」之稱的痛風(fēng)，是現(xiàn)代人常見的文明病之一，引發(fā)原因大多為民眾經(jīng)常食用高普林（Purine）食物，像是海鮮、動物內(nèi)臟、豆類等，促使體內(nèi)尿酸過高，造成新陳代謝異常，進(jìn)而形成尿酸鹽結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，造成關(guān)節(jié)疼痛及腫脹。

配穴方一足三里、曲澤、腰陽關(guān)、腎俞、阿是穴(痛風(fēng)結(jié)石)。
方法:用刺血加拔罐法。穴位常規(guī)消毒后，用三棱針在上述穴位處，依次點(diǎn)刺出血，刺血后拔火罐，出血少時可多扎幾下，出血量可稍多一些，以中等和大量出血療效較好。每7一10日1次。已控制病情后，應(yīng)間隔1一2個月再刺，治療2次以鞏固療效。
可同時口服別漂醇片、急性期1次1片，2次/日。緩解期可每日1片，或隔日1片。對于慢性關(guān)節(jié)損害者可服用小活絡(luò)丸(濃縮)，每次4}粒，2次/日。
配穴方二 、
曲池(雙)、陽池(單)、陽溪(雙)、太沖(雙)、丘墟(雙)、商丘(雙)、太溪〔單)、陽陵泉(雙)、血海(單)。
方法:用刺血加拔罐法。每次選用2一3穴交替使用，先拍打穴位使局部充血，消毒后左手拇、示指按壓穴位兩旁，使皮膚繃緊，用右手拇、示、中指握高壓消毒的小號三棱針，呈持筆狀，露出針尖，用腕力迅速、平穩(wěn)、準(zhǔn)確地點(diǎn)刺穴位，深度視穴部深淺而定，隨即退出，左手指同時放松。然后拔火罐，出血量以3~10毫升為度。每周放血1次，急性發(fā)作期2次，3次為1療程，療程間休息1周。
主治:痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

現(xiàn)在很多的年輕人喜歡吃海鮮，在吃海鮮的時候喜歡喝啤酒，平時也不注意保暖，飲食不健康，也不喜歡運(yùn)動，長期這樣就會出現(xiàn)痛風(fēng)的問題。痛風(fēng)會在氣候變化比較大的時候出現(xiàn)，是非常難受的，特別是一些年齡比較大的人，出現(xiàn)痛風(fēng)還有可能會威脅到生命。痛風(fēng)沒有辦法徹底的治療，需要做好日常的保養(yǎng)，平時可以多一些穴位按摩。

解溪穴

解溪穴位于踝關(guān)節(jié)前面中央凹陷中，踇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。這個穴位如同其“溪”一樣，解溪——解水、解濕，故對于由“濕邪”獨(dú)重所致的痛風(fēng)之癥是有一定效果的。

隱白穴

隱白穴在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。痛風(fēng)是由于濕熱結(jié)聚于體內(nèi)，氣血運(yùn)行不暢，阻滯經(jīng)絡(luò)引起。要想激發(fā)氣血運(yùn)行，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用，首要是按摩阿是穴。

足三里

足三里在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪的連線上。痛風(fēng)的發(fā)生多因機(jī)體正氣的不足，并且痹久日深的話，氣血也多表現(xiàn)為不足的征象，因此，才選用足陽明胃經(jīng)的穴位來改善疼痛的癥狀。

痛風(fēng)患者要注意多休息，不要熬夜，最好不好喝酒，特別是不要喝啤酒，平時少吃一些海鮮，少吃一些高熱量的食物，飲食盡量的清淡。

痛風(fēng)患者在平時的時候要注意保養(yǎng)自己，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是不要激烈。另外注意多休息，不要熬夜，也不要給自己過大的精神壓力，這樣才能緩解痛風(fēng)帶來的不適感。