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夏枯草
2023-07-19 03:36:08
陰虛體質(zhì)的人主要是由于經(jīng)常飲食不規(guī)律,休息不好,過度疲勞,熬夜等因素有關(guān)系,所以會(huì)出現(xiàn)這方面的現(xiàn)象,這樣的話是需要進(jìn)行一些調(diào)理治療,比如規(guī)律生活飲食,避免熬夜,避免休息不好,再配合醫(yī)生喝一些中藥進(jìn)行調(diào)理體質(zhì)治療,一般會(huì)有一定的效果。
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逍遙子
回復(fù)人出現(xiàn)陰虛的原因是由于先天因素與后天因素。先天因素是父母的遺傳,這是無法避免的。而后天因素則包括飲食不當(dāng)、作息時(shí)間的不規(guī)律引起的。這是完全可以避免的。陰虛后則須滋陰,才可解決問題。而滋陰可以從飲食、日常生活或藥物來解決。陰虛之人在飲食方面注意不要食用熱性食物,如油膩、葷腥、辛辣這三大類,飲食宜清淡,以涼性實(shí)物為主,如絲瓜、苦瓜、冬瓜、海帶、蓮藕、芹菜、西瓜、柚子、梨等食物。特別是在下午將西瓜加熱后食用,可滋陰降熱,對(duì)陰虛之人很有好處。西瓜屬陰,性大寒,食之恐傷脾,加熱后便沒事了,可放心食用。在日常生活方面需注意要早睡早起,不要熬夜??绅B(yǎng)肝腎,令內(nèi)火不易生。一般熬夜晚睡之人多為陰虛。每日頻飲生地枸杞水(生地黃15克、枸杞5克泡水),可滋陰益腎,效果極佳?;蚍弥谐伤幜兜攸S丸或知柏地黃丸。最后還是建議找位好中醫(yī)仔細(xì)調(diào)理,即可恢復(fù)健康。以上便是我對(duì)您所提出的問題作出的回答,謝謝。
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艾江
回復(fù)陰虛體質(zhì)常因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節(jié)、久病之后等引起臟腑功能失調(diào),陰液暗耗而成陰液虧少,陰虛生內(nèi)熱,表現(xiàn)機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng),虛熱干燥、虛火躁擾不寧的證候。
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李雲(yún)松
回復(fù)先天因素(1)遺傳因素表現(xiàn)在個(gè)體陰陽氣血質(zhì)與量的差異方面(2)胎稟因素小兒之體質(zhì)稟受于先天,與乳母關(guān)系最為密切。2.后天因素(1)飲食偏嗜:飲食偏嗜還可造成人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的不均衡,發(fā)生臟腑氣血陰陽的偏盛偏衰而形成偏頗體質(zhì)。(2)精神情志:情志是人體對(duì)外界客觀事物刺激的不同反應(yīng),屬正常的精神活動(dòng)范圍。精神情志活動(dòng)與臟腑氣血陰陽有著密切的關(guān)系。精神情志,貴于調(diào)和。情志舒暢,精神愉快,則臟腑經(jīng)絡(luò)功能協(xié)調(diào),氣血調(diào)暢,體質(zhì)則健壯。(3)情欲房勞:房事是人的正常生理活動(dòng),但由于房事主要依賴于腎的機(jī)能活動(dòng),并要消耗
一定量的腎中精氣,故當(dāng)有所節(jié)制,才能固腎惜精,保持體質(zhì)強(qiáng)健。(4)環(huán)境因素
1)自然環(huán)境:人生存于特定的氣候、地理環(huán)境中,自然因素的長(zhǎng)期影響,地理、氣候條件的差異性,必然使不同時(shí)空條件下的群體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理行為等方面產(chǎn)生適應(yīng)性變化。2)社會(huì)環(huán)境:不同的社會(huì)環(huán)境會(huì)產(chǎn)生不同的體質(zhì)。疾病因素:疾病是體質(zhì)形成過程中的一個(gè)重要影響因素,疾病通過損傷人體的正氣而改變?nèi)梭w的體質(zhì)。慢性疾病的病機(jī)多為虛實(shí)夾雜,虛即為氣血津液、陰陽的偏衰。一些慢性消耗性疾病、出血性疾病,耗傷陰精,久之易形成陰虛體質(zhì)。藥物因素:由于藥物有寒熱溫涼之分’酸苦甘辛之別,若長(zhǎng)期偏用某些性味的藥物,或不根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)特點(diǎn)用藥,人體臟腑氣血陰陽就會(huì)出現(xiàn)偏盛偏衰,從而改變?nèi)梭w體質(zhì)
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)每個(gè)人的生活習(xí)慣有差異,體質(zhì)也會(huì)有不同。良好的體質(zhì)可以讓健康靠近,但是,有部分人各種不良癥狀明顯,通過檢查發(fā)現(xiàn)是陰虛體質(zhì),而陰虛體質(zhì)究竟是什么,需要了解清楚,有符合的情況,加上健康受到影響可要盡早調(diào)理,才能讓體質(zhì)異常情況緩解。
究竟什么是陰虛體質(zhì)呢?
陰虛體質(zhì)是臟腑功能失調(diào)引起,在臟腑功能下降過程中體內(nèi)的陰液不足,陰虛就會(huì)生內(nèi)熱,進(jìn)而引發(fā)各種不良癥狀。而導(dǎo)致陰虛體質(zhì)出現(xiàn)的原因多,例如縱欲過度、長(zhǎng)時(shí)間疾病發(fā)展讓臟腑功能失常、憂思過度、飲食不恰當(dāng),都可能會(huì)引發(fā)陰虛,要通過正確的調(diào)理讓身體恢復(fù)健康狀態(tài)。
陰虛體質(zhì)有哪些特征?
1、潮熱出汗
長(zhǎng)時(shí)間陰虛會(huì)引發(fā)不良癥狀,例如潮熱盜汗,容易感覺到悶熱,煩躁,出汗量多,有時(shí)手腳心也會(huì)大量出汗。另外,在睡覺時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)出汗量多,醒來之后出汗表現(xiàn)停止,有這種特殊的盜汗表現(xiàn)要了解是否為陰虛引起,通過合理調(diào)節(jié)讓體質(zhì)異常情況改善,潮熱盜汗表現(xiàn)才會(huì)減輕。
2、形態(tài)消瘦
臟腑功能降低,無法共同協(xié)調(diào)維持正常的生命活動(dòng),可能會(huì)引發(fā)陰虛,而陰虛體質(zhì)的人形體消瘦,主要的特點(diǎn)就是怎么吃都吃不胖。很多人認(rèn)為自己吃不胖是好事,屬于易瘦體質(zhì),其實(shí),很可能是陰虛引起。
陰虛的人陰液不足,臟腑功能降低可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,就算每頓飯攝入很多食物,但是身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能力差,基本營(yíng)養(yǎng)需求無法及時(shí)獲取,可能就會(huì)明顯消瘦。
3、心煩易怒
身體保持健康的人素質(zhì)良好,體質(zhì)正常,可以避免陰虛帶來影響。但是,有部分人長(zhǎng)時(shí)間陰虛會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱,機(jī)體無法得到滋養(yǎng),虛熱干燥,嚴(yán)重時(shí)就會(huì)心煩,易怒。
如果經(jīng)常情緒波動(dòng)大,遇到一點(diǎn)小的事情就生氣,動(dòng)怒,也要懷疑陰虛體質(zhì)。保持健康的人可以穩(wěn)定控制個(gè)人情緒,不會(huì)經(jīng)常煩躁,生氣,如果情緒變化明顯,也要盡早調(diào)節(jié)。
4、口干舌燥
健康的人五臟六腑功能正常,共同協(xié)調(diào)可以讓身體保持健康,而屬于陰虛體質(zhì)的人常見的感覺就是口干舌燥,會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔干燥感明顯,總是需要不斷喝水,咽喉也有干燥感,有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭明顯發(fā)紅,變得光滑,沒有舌苔。
有這些口腔特殊變化也要盡早調(diào)節(jié),通過改善陰虛讓身體恢復(fù)健康,一般選擇甘涼滋潤(rùn)的食物提供營(yíng)養(yǎng),例如百合、山藥、銀耳、黑木耳、糯米等。