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健康管理師
2023-07-19 03:26:17
出現(xiàn)著涼的情況下建議還是要多加注意,可以選擇多喝一些溫熱水飲食方面也是要以溫和型為主,一般情況下來說,在短時間之內是可以緩解的,不用過于擔心,平常的話也是要注意自己的身體健康問題。日常生活中不要直接吹空調或者是溫度過低。
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西安-杜*
回復感冒了關鍵要選擇性溫熱、溫中散寒的食材,這樣才能夠將體內的風寒發(fā)散出來,促進感冒的痊愈。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,秋冬發(fā)生較多。一般癥狀為頭后部疼痛,連帶頸部轉動不靈活,畏寒怕風,流清鼻涕,白色或稍微帶點黃,舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重。
治療風寒感冒的關鍵需要發(fā)汗,有很多方法,包括桑拿、用熱水泡腳、加蓋厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。
風寒感冒吃什么好得快:
1、姜糖飲
生姜10克(洗凈),切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調入15克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。
2、菜根姜片飲
白菜莖根1個,蘿卜根1個,共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開3~5分鐘,熱服取汗。
3、香蔥飲
香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發(fā)汗解表通鼻竅作用,尤其適用于幼兒急疹。
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杭州-毛**
回復著涼一般是風寒感冒,其治療方法需要根據(jù)其病情的程度來選擇。如果著涼后僅僅是流鼻涕、打噴嚏、頭痛等,可以自備生姜紅糖水或者生姜大棗水,自備生姜、紅糖或者大棗(掰開)適量砂鍋熬制頻服,可以緩解癥狀。如果上述方法癥狀減輕,但緩解不明顯,可以在上述方法的基礎上加入蔥白一根,這樣一般的著涼是可以解決的。
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匿名用戶
回復得了風寒感冒怎么辦
得了風寒感冒怎么辦?每當冬季,天氣轉涼,日夜溫差太大,導致身體素質差的一部分人,得了風寒感冒,雖不是什么很大的疾病,但終究對身體健康有影響,降低自身自抗力。那么得了風寒感冒怎么辦,一起去了解一下吧。
得了風寒感冒怎么辦1一、風寒感冒怎么辦小竅門
1、額頭敷熱毛巾。
在開水盆中進入毛巾,稍微擰干,稍涼后敷于頭頂,一般在入睡前敷10分鐘為宜。
2、吸入熱蒸汽。
裝滿開水的熱水瓶擰開蓋子,將鼻孔置于上方,連續(xù)作深呼吸10—15分鐘。
3、泡腳。
泡腳有溫通經脈、驅散風寒的作用,對于風寒感冒流鼻涕癥狀有很好的緩解之效,還有助于睡眠。泡腳時間控制在30分鐘左右,水溫以不燙為好。
4、按摩鼻子。
鼻塞,可通過側臥按摩緩解。左邊鼻塞就向右臥,右邊鼻塞就向左臥,上下推動或者按揉兩側,1—2分鐘后鼻塞會得到緩解。
二、 食療治療風寒感冒
1、生姜紅糖水去寒氣。
取幾片生姜加紅糖煮水喝,可以溫胃,驅寒。但是生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者,不能用于風熱感冒患者。
2、吃黑巧克力。
通過以上的方法,大家對風寒感冒有了一定的認識與了解。那么,對于愛感冒的患者,在平時也是要多注意的。其實,大多風寒感冒都是由于身體著涼引起的,比如淋雨,穿的過少等。這個時候最主要的'就是多休息,大量的飲水,加強身體的新陳代謝功能。很快就可以治愈。
得了風寒感冒怎么辦2一、風寒感冒癥狀有哪些
風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。
二、風寒感冒治療偏方
1、芥菜、生姜、豆腐、火腿。做法:先將生姜清洗干凈,切片,然后與切好的芥菜、豆腐、火腿一起放入鍋中加水用武火熬煮30分鐘,水開后即可食用。此藥主治厭食、感冒。
2、大白菜、生姜、蔥、梗米。做法:先將所有食材清洗干凈,其中生姜切片,大白菜切碎,蔥切成細末,然后與梗米一起放入鍋中熬煮,熟后加鹽即可食用。此食療方能輔助治療風寒感冒。
3、雪梨、冰糖、花椒。做法:將雪梨清洗干凈,切成塊,然后與花椒、冰糖一起放入燉盅中燉一會兒,熟后即可食用。此食療方功效為驅寒止咳。
4、橘子。做法:直接用火烤橘子,不要烤得太焦,熟后剝皮吃肉。此食療方功效為驅寒止咳。
5、草魚、生姜、米酒。做法:將清洗干凈的生姜切片,然后與處理好的草魚一起放入鍋中,加少許米酒和水煮,熟后加食鹽調味食用。此食療方具有減緩咳嗽、祛除風寒的癥狀。
三、風寒感冒治療方法
對于風寒感冒,可以通過辛溫解表的方法來治療,最為主要的就是出汗。晚上睡覺之前,可以用熱水泡腳,然后喝一碗姜糖水,對于病情能夠起到緩解的效果。同時還要多注意休息,避免熬夜。如果病情加重的,一定要在醫(yī)生的指導下,服用藥物進行治療。治療期間,要保持愉悅的心情,不可以生氣,多喝一些溫開水。白天的時候,一定要適當?shù)娜敉膺\動。”
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周口-李**
回復現(xiàn)在有些女性喜歡穿露臍裝,其實這種衣服很容易導致腹部受涼而出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀,而有些人在洗澡之后不穿衣服,或者沒有及時擦干,導致肚子受涼,從而引發(fā)腹痛的癥狀,甚至有的時候會拉肚子,那么如果受涼腹痛應該如何止痛呢?怎么樣可以快速緩解呢?
1、治療方法
(1)食療。出現(xiàn)這種情況可以采取食療來進行有效的改善和緩解控制,食療是最健康、安全,沒有副作用的治療方式,也是對身體傷害最小的方式。多吃一些蛋白質以及富含維生素的食物,比如說豆制品或者是雞蛋等等,這樣可以方式過度的拉肚子腹瀉造成的身體免疫力下降。多吃新鮮的水果、蔬菜,比如說蘋果、葡萄等等,保證身體營養(yǎng)的均衡,減少對身體的威脅。但是不要吃辛辣、刺激性等等食物或者是涼性食物,這些食物會加重病情,導致拉肚子的情況加重。
(2)藥物治療。后期如果用食療無法治愈,可以采取藥物治療進行改善。藥物治療是常規(guī)的治療方式,并且見效快,對患者有很大的幫助。蒙脫石散可以解決這個問題,但是患者需要嚴格的按照說明書用藥,這樣讓藥物發(fā)揮最大效果。
(3)就醫(yī)治療。后期用藥過程中出現(xiàn)不適的情況,要立即到醫(yī)院進行治療,減輕病情,防止后期出現(xiàn)并發(fā)癥。也可以采用中醫(yī)治療,利用針灸或者是拔罐等等方式來緩解,減少對身體的副作用。
2、其他方法
1.肚子痛,首先要確定痛的原因,不能把身體疾病導致的肚子痛歸咎于著涼,否則,耽誤疾病治療后果很嚴重。著涼導致的肚子疼,疼痛區(qū)往往在肚臍及其圓周區(qū)域,疼痛往往呈現(xiàn)不連續(xù)性,且疼痛程度呈不規(guī)則波浪起伏,也就是疼痛時輕時重。著涼才可以自己處理,病理性導致的肚子疼一定要看醫(yī)生。
2.有些人著涼后除了肚子疼,還會拉肚子。這種情況,往往止住了腹瀉,肚子疼也自然沒事了,若腹瀉止住后還肚子痛,就繼續(xù)采取其他辦法驅風。止瀉可以去要點買點諾氟沙星之類的藥物;也可以自己處置,具體做法是找一塊生鮮的姜搗成蓉,然后用這姜蓉沖調白酒服下即可。注意,需要選用老一點的姜效果才好,服用的時候要連酒和姜蓉一起服下。
3.如果家里有艾炙器,則用艾條對肚臍進行艾炙,也可以治療著涼導致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可,每次艾炙半小時以上。
4.也可以切一片厚的生姜片,然后把姜片鋪蓋在肚臍上,把點燃的艾草放到姜片上,炙烤肚臍半小時以上,一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風造成的肚子疼。
3、小偏方
1、停下來的舉起手:如果當你腹部劇痛發(fā)作時,你找不到能躺下的地方,你可以停下來,并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面,然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力,腹痛會隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂,舉起手臂時深吸一口,然后放下時慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸:如果鍛煉時經常發(fā)生岔氣,你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高,你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁,因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
3、推遲餐后的運動:如果你有腹部岔氣的傾向,飯后先休息一兩個小時后再做運動。
4、應避免的運動:凡是患有單核白細胞增多癥的患都應該避免接觸性的運動,而事實上,最好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯,都可能使原本已經變大的脾臟破裂。
5、學會放松:腹痛有時也可能會源于精神壓力,瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法,都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助。
6、避免高脂肪食物:含脂肪過多,高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點東西再跑步,那就吃點易消化的食物,比如半只香蕉。
4、注意事項
無論是洗澡之后,還是平時穿衣服,一定要注意保暖,尤其是腹部,因為腹部肚臍很容易進風,從而引發(fā)腸胃不適,因此一定要注意腹部的保暖,另外晚上睡覺也要注意將腹部蓋好。